Kako pravilno dihati v bronhialni astmi

Dihalna funkcija je ena od glavnih za ohranjanje človeškega življenja, zato bo prekinitev normalnega delovanja povzročila zdravstvene težave, zlasti pri bolnikih z bronhialno astmo. Posledično vprašanje »Kako pravilno dihati v primeru bronhialne astme« skrbi mnoge astmatike.

Bronhična astma se šteje za težavno kronično bolezen. Astmo spremljajo redni ali epizodni napadi zadušitve, če pa oseba med napadom nepravilno diha, bronhi ne morejo popolnoma očistiti sluzi, kar še poslabša stanje.

Posebej razvita terapija pomaga izboljšati stanje pacienta z astmo, ki ga dopolnjujejo različni fizioterapevtski postopki, fizikalna terapija in posebej razvite dihalne vaje.

Specifičnost poteka bronhialne astme povzroči, da oseba nehote diha nepravilno. Zlasti:

• asthmatic pogosto diha s prsnim košem. Strokovnjaki pravijo, da takšno dihanje vodi v dejstvo, da zrak večinoma vstopa le v zgornji in srednji del pljuč, medtem ko nižji ostane brez zraka. Takšno dihanje vodi v oslabitev človeške diafragme, kar mu preprečuje pravilno in popolno dihanje;
• med napadom na bronhialno astmo pacient nehote naredi nepopoln izdih in pri novem dihanju ne prejme dovolj kisika, kar povzroči hitrejše dihanje pljuč, kar pomeni, da se učinkovitost dihanja še bolj zmanjša;
• Mnogi bolniki z bronhialnimi težavami začnejo dihati skozi usta med napadi kašlja.

Ustno dihanje, za razliko od nosne, ne vlaži in ne segreva vstopnega zraka. V tem primeru se človeška nazofarinksa izsuši, kar vodi do draženja dihalnega sistema, kar je neposredna pot do začetka astmatičnega napada.

Dihalne vaje za bronhialno astmo so pomožna in učinkovita metoda lajšanja stanja bolne osebe. Zdravniki jo imenujejo najstarejši in najučinkovitejši način za ponovno vzpostavitev človeškega dihanja.

POMEMBNO! Če med napadom bronhialne astme pravilno dihate, se lahko telo prilagodi procesu zdravljenja in prepreči nastanek različnih zapletov zaradi astme.

Pravilno dihanje med bronhialno astmo pomaga izcediti bronhialne cevi, očistiti nabrane mikrobe, okrepiti prsne mišice, normalizirati krvni obtok, izboljšati imunski sistem in metabolizem telesa.

Povzetek članka

Prednosti dihanja

Preden začnete izvajati dihalne vaje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Včasih se zgodi, da so te vaje kontraindicirane za bolnika z bronhialno astmo. V drugih primerih ima metoda ustreznega dihanja naslednje prednosti:

1. Vsakdo se lahko nauči pravilno dihati.
2. Ta tehnika ne zahteva posebnih prilagoditev in denarnih stroškov.
3. Pravilna in redna vadba pomaga pri doseganju trajne remisije pri bolnikih z bronhialno astmo.

Kontraindikacije za vadbo

Bronhična astma je težko predvidljiva bolezen, zato strokovnjaki ne priporočajo izvajanja vaj za pravilno dihanje v naslednjih primerih:

• če je vaja sprožila astmatični napad ali hud kašelj;
• Gimnastika ni priporočljiva v neugodnih vremenskih razmerah. Na primer: med dežjem, vročino ali mrazom;
• da se naučijo pravilno dihati, se izogibati zapičenim in slabo prezračenim prostorom;
• bolezni dihal, slabo zdravje ali izguba moči so tudi kontraindikacije za dihalno gimnastiko.

Kako se pripraviti na lekcijo

POMEMBNO! Dobro razpoloženje, samozavestni poudarek na pozitivnem rezultatu, mirno - to so glavni pogoji v prizadevanju za pravilno dihanje.

Redne in polne vaje zahtevajo najmanj zunanje pogoje, kar zahteva naslednje pogoje:

• razredi za bolnike z bronhialno astmo se najbolje izvajajo na prostem ali v prostoru z odprtimi okni;
• Med vadbo ne smete vključiti glasbe in skušati izključiti druge tuje zvoke. Oseba mora slišati svoj dih, sicer ne bo jasno, ali je vaja pravilno izvedena;
• če ni nobenih drugih priporočil strokovnjakov, je treba opraviti več vaj 2-krat na dan - zjutraj po prebujanju in 30-60 minut pred spanjem;
• Pred poukom morate opraviti nekaj močnih obnovitvenih vaj za mišice hrbta, trebuhov in rok. Ko je dihanje malo, lahko začnete z dihalnimi vajami.

Najpogostejše dihalne vaje za bronhialno astmo

"Pravo prebujenje." Po prebujanju lahko vadbo opravite prav v postelji. Morate ležati na hrbtu, se sprostiti in uleči približno 30 sekund. Vdihnite, zadržite sapo in kolena čim bolj potegnite kolena do prsnega koša, medtem ko počasi izdihujete zrak skozi usta. Ponovite vsaj 10-krat.

To "Dihati s sodelovanjem trebuha." Priročno je ležati na hrbtu, položiti roke pod boke. Vdihnite skozi nos, vzemite majhen dih in počasi izdihnite. Ob izdihu je potrebno maksimalno potegniti v trebuh, na vhod - potisniti ven. Po vsakem izdihu mora biti kašelj.

-“Trebušna žogica”. Izvaja se stoječe. Roke, ki so udobno nameščene na bokih, morajo dihati skozi nos. Globoko vdihnite in napihnite svoj trebuh, kot balon. Ostri izhod in maksimalno risanje v želodcu. Ponovite približno 10-12 krat.

Altern "nadomestno dihanje". Preprosta vaja, ki jo lahko opravite ob vsakem primernem času. Potrebno je globoko vdihniti skozi usta in počasi izdihniti skozi nos. Dihajte počasi.

Strokovnjaki poudarjajo prednosti joge pri zdravljenju številnih bolezni, povezanih z bronhi. Šteje se tudi za učinkovite vaje s petjem. Priporočljivo je, da se v vseh razredih opravi samomasaža prsnega koša. Masažni gibi dražijo in sprožijo cilijalni epitelij bronhijev, kašelj pa evakuira sputum zunaj. Dišne poti so očiščene, zrak gre skozi bronhije in obogati pljuča astmatičnega bolnika s kisikom in olajša dihanje.

Strokovnjaki za terapevtsko in dihalno gimnastiko priporočajo bolnikom z bronhialno astmo, da se najprej udeležijo skupinskih sej v najbližji kliniki ali bolnišnici.

POMEMBNO! Skupne vaje s trenerjem in drugimi pacienti z bronhialno astmo vam bodo pomagale pri pravilnem dihanju, čas v skupini pa običajno poteka s koristjo in užitkom.

Pravilno dihanje se morajo naučiti vsi ljudje, ne glede na starost in zdravstveno stanje.

Dih pri bronhialni astmi

Bronhična astma je znana bolezen, ki se lahko kaže pri otrocih in odraslih. Bolezen je kronična bolezen dihalnih poti. To bolezen lahko ugotovimo z naslednjimi simptomi: t

• piskanje
• težko dihanje
• občutek teže v prsih
• ostre kašelj.

Bronhična astma ima progresivni potek in kompleksen proces zdravljenja. Ko se ta bolezen pojavi, je za pacienta težko vdihniti in izdihniti. Pacient lahko doživlja oster kašelj, ki ga spremlja piskajoči zvok. Oblikuje se med prehodom vhodnega zraka skozi zoženo odprtino bronhialne cevi. Kisik, ki se nahaja v alveolah (majhnih zračnih vrečah), ne more biti »izpuščen«. Zdi se, da tako preprosto dihalno gibanje, kot je vdihavanje in izdihavanje, postane izredno težko, pacient ima nepravilno, kratko in pogosto dihanje.

O astmi je bilo znano že v antični Grčiji. Ljudje so imeli ime zadušitve. Ta bolezen je bila večkrat omenjena v delih Hipokrata, Galena in Celzija.

Podrobne informacije o bronhialni astmi so tu.

Faze bronhialnega napada

Bronchijeva pogodba

Bronhialne cevi so obdane s tanko mišico. Ko se vdihne zrak, ki ima razdražljive snovi, začnejo mišice močno strniti in stiskati bronhije. Preko bronhijev se zrak ne more več premikati v pljuča. Zato ne prejmejo potrebne količine čistega zraka in ne oddajajo predelanega kisika, ki za ogljikov dioksid ni več potreben za telo.

Bronhije so polne sluzi.

V bronhialnih celicah nastane sluznica, v kateri so celice za proizvodnjo sluzi. Ko je oseba zdrava, ta sluz ohranja vlažnost dihalnih poti. Ko ima oseba bronhialno astmo, pride alergen v bronhije in te celice proizvajajo veliko količino sluzi, kar vodi do zaprtja prehodov. Po tem se začne težje dihati.

Bronhične stene nabreknejo

Od stalnega draženja bronhijev se začne proces vnetja. Ko so hodniki vneti, se njihova velikost bistveno poveča in se zgosti. Z odebelitev lupine, se začne močno zoženje lumna bronhijev, kar vodi do težkega vdihavanja in izdihavanja zraka. Močnejši so bronhi, težje je dobiti zrak.

Po 1 uri po napadu ne začne izstopati znatna količina viskoznega prozornega izpljunka iz dihalnega trakta, ta proces spremlja kašelj.

Stopnje bronhialne astme

Bronhična astma vodi v spremembo strukture bronhijev, motnje delovanja cilij cilijnega epitela in uničenje bronhialnega epitela. Mikrocirkulacija v bronhih ne uspe, kar povzroča sklerozo. V procesu vnetja bronhijev sodeluje maščobna celica, ki ima visoko raven biološko aktivnih snovi - histamin, bradikinin, kalidin in serotonin.

Zaradi številnih sprememb se začne oblikovati sindrom bronhialnega spazma. Pojav bronhospazma je odvisen od procesa zoženja bronhijev, otekanja sluznice, procesa kršenja tvorbe sluzi, pa tudi zaradi sklerotičnega krčenja. Pomembno vlogo v procesu tvorbe bronhnega spazma predstavlja povečana bronhialna hiperreaktivnost, in sicer aktivna reakcija na vpliv dražljajev, ki so v zraku.

Obstajajo tri stopnje zapletenosti bolezni:

• Enostavna oblika. Na tej stopnji bolnik nima napada dušenja. Znak krčev je lahko od enega do dvakrat na teden. Respiratorno neugodje pri bolniku se lahko pojavi največ dvakrat na mesec.
• Povprečje. Pri tej stopnji težavnosti se lahko napad astme pojavi več kot trikrat na teden. Nočni napadi astme se lahko pojavijo več kot trikrat na mesec. Zdravilo je treba jemati tudi ob nastopu interiktalnega obdobja.
• Težka Velika verjetnost dolgotrajnih napadov, tudi ponoči. Napad se lahko pojavi, ne glede na dražila v zraku.

Težava je v tem, da ima astma ponavljajočo se naravo. Ima visoko nagnjenost k poslabšanjem.

Bronhialna astma dražila

Vendar se postavlja glavno vprašanje: "Kaj lahko povzroči nastanek te bolezni?"

• Nekužni alergen. So v prahu in jih lahko povzroči različno sadje in zelenjava.
• Infekcijski alergen - virus in bakterije, ki okužijo dihalne poti
• Kemični učinek. Sem spadajo hlapi škodljivih kislin in alkalij.
• Čustveni stres.

Ta vrsta astme je ena najhujših bolezni. Zato je ob prvih simptomih bolje obrniti se na zdravnika. Pozno zdravljenje lahko povzroči številne negativne posledice in zaplete.

Pri bronhialni astmi je zelo pomembno pravilno dihanje - mirno, plitko, plitvo, pomembno je, da ne jemljete globokih vdihov, saj lahko to vodi do povečanih napadov.

Vaje za dihanje

Če se razredi redno izvajajo, se spremenijo pozitivne spremembe:

• krvne žile postanejo bolj elastične, kar pomaga zmanjšati verjetnost kapi
• holesterola se na stenah posode ne oblikujejo
• okrepi imunost, stopnja aktivnosti se poveča na celični ravni
• izboljša presnovo.

Obstajajo naslednja pravila, ki jih je treba upoštevati med dihalno gimnastiko

• Vdihnite in izdihnite samo skozi usta.
• Ko je bolezen bolj zapletena, je treba vaje izvajati strogo med vdihavanjem in izdihom, da se prepreči kašelj.
• Vdih ne bi smel biti globok
• Zelo pomembno je, da ste samozadovoljni, saj mora biti ta izdih zmeren in vzdihi površno
• Da bi dosegli dober rezultat, je treba to gimnastiko opraviti večkrat na dan.

Vaja dihalne vaje pri bronhialni astmi

• Kompleksne vaje "prebujanje". Danae gimnastika se izvaja v postelji, takoj po prebujanju - noge morajo biti upognjene v kolenih in potegnjene do prsnega koša čim bližje, pri tem pa morate počasi izdihniti.
• "Razdražen trebuh". Ta kompleks se izvaja v stalnem položaju, pri vdihavanju morate dihati skozi nos, želodec mora biti napihnjen kot krogla, vendar mora biti z ostrim izdihom vlečen.

Kako pravilno dihati v bronhialni astmi?

Bronhična astma je kronična bolezen, pri kateri se zoži bronhialni lumen (bronhialna obstrukcija). Pod vplivom alergenov se pojavijo napadi astme. Najpogosteje se pojavijo asfiksija: pride do zoženja bronhijev in postane težko dihati. Napadi se ustavijo z zdravili. Včasih se pojavijo napadi v obliki kašlja, ki preidejo sami. Bolezen se redko popolnoma ozdravi, a pravilno dihanje astme bo pripomoglo k manj pogostim in lažjim napadom. Priporočljivo je izvajati dihalne vaje, ki bodo pripomogle k močnejšim dihalnim mišicam in boljšemu nadzoru dihalnega procesa.

Velike napake pri dihanju

Bolnike z astmo zaradi svoje bolezni naučimo "narobe" pri dihanju. Spodaj je pet glavnih napak:

1. Vdihnite v prsni koš. S to sapo zrak vstopa v zgornji in srednji del pljuč več kot dno. Rebra se dvignejo in stisnejo diafragmo, mišičasto obliko v trebuhu, ki preprečuje delovanje. To vodi do oslabitve diafragme, ki preprečuje pravilno dihanje.
2. Nepopolni izdih. V primeru nepopolnega izdiha ostane zrak v pljučih, kar otežuje polnjenje zahtevanega volumna med vdihavanjem. Torej oseba prejme manj kisika, dihanje pospeši, postane plitvo in še bolj zmanjša učinkovitost.
3. Zamuda pri vdihavanju. Po vdihavanju se zadrži refleksni dih, nato pa oster izdih. Hkrati se dodatno obremenjuje pljuča in obtočni sistem, ki je absolutno kontraindiciran pri bolnikih z astmo.
4. Disanje v ustih Preko nosu se zrak navlaži, segreje in očisti od tujih delcev. Ustne votline tega ne more zagotoviti. Disanje v ustih zahteva manj napora in oseba začne prepočasi dihati. Ko se to zgodi, se ustna votlina in grlo posušita, pojavi se draženje dihalnih poti, kar lahko povzroči astmatični napad.
5. Hitro dihanje Pogostnost dihanja astme je včasih višja od normalne. Če vdihne več kisika, bolniki izdihnejo veliko ogljikovega dioksida. Sestava krvi se spremeni, v celice pa ne vstopi ves kisik.

Pravilno dihalno tehniko je treba izpeljati s posebnimi vajami. Nekatere asane dihalne joge imajo zdravilni učinek. Pravilno dihanje astme ni razlog za zavrnitev glavnega zdravljenja. Preden začnete, je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Na splošno velja, da dihalne vaje veljajo za varne, vendar v prisotnosti nekaterih zapletov jih ni mogoče izvesti.

Test pljuč

Pred začetkom pouka lahko opravite kratek test stanja pljuč. Vzemite normalni vdih in izdihnite (2-3 sekunde), nato pa zadržite dih tako dolgo, kot lahko. Običajno je ta vrednost 30 sekund. Ta test se priporoča redno, če pa se rezultati zmanjšajo, je to lahko indikator vnetnega procesa v pljučih.

Značilnosti dihanja v jogi

Želim si, da bi posamezni odstavek poudaril dihalno tehniko v jogi, tukaj je nekaj izmed njih:

• Zgornji del - z vdihom ključne kosti; membrana pri spuščanju stiskalnice na želodec;
• Sekundarno - dihanje "polnih prsih", vpleteno je celotno prsi, brez sodelovanja trebuha;
• Spodnja dihalna membrana, prsni koš naj miruje;
• Polna - vpletena sta pljuča in diafragma; tako majhni otroci dihajo.

Preden opravite vaje, morate prezračiti sobo ali oditi zunaj, če to dovoljujejo vremenske razmere. Pri zmrzali, dežju ali med cvetenjem alergijskih rastlin je treba razrede izvajati v zaprtih prostorih. Priporočljivo je, da se vključite v tišino ali vklopite mehko sproščujočo glasbo, ki vam bo pomagala, da se usmerite in nastavite na želeni način. Ne izvajajte dihalnih vaj takoj po obroku. Tudi med vadbo morate nadzorovati svoje stanje - tudi pri zdravih ljudeh vam lahko glava postane omotična. Naredite vaje, ki jih potrebujete 2-krat na dan. Pravilnost je pomembna: bolje je narediti dve ali tri vaje po urniku kot celoten kompleks vsakih nekaj dni.

Vadbeni kompleks

Te vaje so vzete iz prakse joge. Pomagali bodo izboljšati stanje ne samo telesa, temveč tudi psiho, da bi premagali stres. Prekomerna napetost včasih povzroči napade. Kompleks vključuje fizične vaje za mišice prsnega koša in hrbtenice, ki tvorijo pravilno držo. Kršitve drže otežujejo dihanje v bronhialni astmi. Za vse vaje boste potrebovali telovadnico.

1. Mill - ta vaja je namenjena mišicam prsnega koša in ramen. Pojdi na vse štiri. Roke morajo biti neposredno pod ramenskimi sklepi. Poravnajte hrbet, raztegnite glavo naprej in nazaj. Postavite eno roko v sredino in drugo dvignite za hrbtom. Držite ta položaj 30 sekund. Ponovite z drugo roko.
2. Bhujangasana (Kača / Kobra drža) - Ta vaja pomaga razviti ravno držo. Lezite, položite roke pod ramenske sklepe. Zaradi hrbtnih mišic dvignite telo, raztegnite krono navzgor in naprej. Ostanite v tem položaju. Začnite ravnati roke, pri čemer je treba prsmi doseči naprej.
3. Ushtrasana. Spravite se na kolena, položite roke na pas, upognite se nazaj. Če je mogoče, segajte po petah. Zadržite ta položaj in nemoteno se vrnite na izvirnik.
4. Balasana (drža za otroke). Stojte na kolenih, držite noge skupaj, sedite na petah, vdihnite, dvignite roke nad glavo. Med izdihom se nagnite naprej s svojimi rokami na tla. Prsni koš naj se dotakne nog, glava pa se mora dotakniti tal.

Kompleksne dihalne vaje

1. Vaja se izvaja med mirovanjem. Vzemite si dolg, globok vdih skozi nos. Potegni ustnice, kot da boš žvižgal, vendar ne boš napihoval lica. Vzemite nekaj kratkih, kratkih izdihov. Pri tem morate čutiti napetost diafragme in medrebrnih mišic. Ponovite 3-krat.
2. Vaja se izvaja med mirovanjem. Vdihnite kot pri prejšnji vaji, medtem ko dvignite roke nad glavo. Nekaj ​​časa zadržite sapo, nato se z rokami nagnite. Vdihnite ostro usta, izgovorite zvok »ha!«. Počasi vdihnite, poravnajte navzgor in počasi izdihnite z naklonom.
3. Vadba se izvaja spontano. Vdihnite, kot v prvi vaji, medtem ko roke spustite za glavo. Nekaj ​​časa zadržite sapo, nato upognite kolena, jih zategnite z rokami proti želodcu. To naredimo na izdihu z zvokom "ha!". Držite ta položaj, nato se počasi vrnite na izvirnik.

Rezultati redne vadbe

S sistematičnim izvajanjem lahko dosežete naslednje rezultate:

• Mišice bronhijev se sprostijo in povečajo očistek;
• Iz pljuč in bronhij se odstrani sputum;
• Mišice, ki so vključene v dihalni proces, so okrepljene: diafragma, medrebrne in paravertebralne mišice;
• Bolnik se nauči nadzorovati dihanje, ki pomaga preprečevati napade astme;
• Vaje izboljšujejo splošno stanje telesa, zlasti kardiovaskularnega sistema;
• Joga pomaga razbremeniti stres.

Vaje niso razlog za zavrnitev zdravil in fizioterapije. Namenjeni so izboljšanju stanja astme, lajšanju poteka bolezni.

Dihalne vaje za astmatike. Kako pravilno dihati

Dihalna funkcija je bistvena za ohranjanje človeškega življenja. Zdravniki so že dolgo opazili, da kršitev te funkcije trpi celo telo. Za obnovitev normalnega delovanja dihalnega sistema, vključno s posebnim treningom dihalnih mišic, se uporabljajo različne metode.

Dihalna gimnastika se uspešno uporablja pri zdravnikih pri zdravljenju bolezni dihalnih in kardiovaskularnih sistemov, prispeva k najhitrejšemu okrevanju v pooperativnem obdobju, izboljša tonus telesa kot celote.

Bronhična astma je kompleksna bolezen dihalnega sistema, ki se pojavlja v kronični obliki in ima naravo alergijske komponente. Bolezen se manifestira v obliki občasnih napadov zadušitve, tudi suhega kašlja, občutka teže in pritiska v prsih, težave pri dihanju so tudi pogosti simptomi astme. Zdravljenje bronhialne astme mora biti celovito.

Izboljšanje stanja in nastop dolgotrajnih remisij se doseže z združevanjem zdravljenja z zdravili, fizioterapevtskimi metodami zdravljenja, fizikalne terapije in zdravljenja v zdravilišču. Ena od metod fizikalne terapije, ki se uporablja pri bronhialni astmi, so terapevtske dihalne vaje.

Dihalna gimnastika pri bronhialni astmi je nepogrešljivo orodje, ki dopolnjuje zdravljenje z zdravili. Kot je znano, imajo astmatiki težave z izdihom zaradi patoloških sprememb v bronhih: zožitev lumnov in krčenje bronhialnega drevesa, polnjenje bronhijev z debelim izpljunkom, kar je težko pričakovati. Z zelo globokim vdihom so receptorji na notranji liniji bronhijev razdraženi in pride do bronhospazma. Zato je treba vedeti o pravilnem dihanju za tiste, ki trpijo zaradi te bolezni. Dihalna gimnastika za astmatike vas bo naučila pravilno dihati v astmi, napadi astme se bodo pojavljali manj pogosto, izboljšali bodo stanje pomembnih organov in sistemov.

S pomočjo rednih vaj lahko izboljšate prehodnost bronhijev in celo zmanjšate število napadov astme. Če želite to narediti, morate vsak dan opraviti vaje z visoko kakovostjo, vendar ne zavrniti jemanja zdravil.

Dihalna gimnastika je dodatna metoda zdravljenja bronhialne astme in ne more nadomestiti zdravljenja z zdravili!

Kakšen učinek lahko pričakujete od fizikalne terapije?

Popolno okrevanje po astmi ni potrebno čakati. Bronhična astma - kronična bolezen, progresivna, se morate naučiti živeti z boleznijo in skušati zmanjšati število napadov.

Z rednimi dihalnimi vajami lahko dosežete naslednje rezultate:

1. Mišična plast v stenah bronhijev se sprošča, zaradi česar se krč ustavi, lumni bronhijev postanejo širši.
2. Ločevanje sputuma je lažje in hitrejše, dihalne poti so očiščene sluzi, več zraka prehaja v pljuča.
3. Mišice, ki so neposredno vpletene v dihanje, so okrepljene: medrebrna, paravertebralna, diafragma.
4. Naučili se boste nadzorovati dihanje, kar bo pomagalo zmanjšati število napadov ali preprečiti njihovo pojavljanje.
5. Dihalna gimnastika blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, izboljšuje krvni obtok v organih, normalizira krvni tlak, povečuje obrambo telesa in lajša stres.

Prednosti te metode:

1. Dihalna gimnastika lahko obvladuje vsako osebo.
2. Ne zahteva posebnih orodij in denarnih stroškov.
3. Ima malo kontraindikacij, ni starostnih omejitev.
4. Z rednimi vajami lahko dosežete stabilno remisijo.

Preden začnete z dihalnimi vajami, se pogovorite z zdravnikom. V nekaterih primerih je vadbena terapija kontraindicirana.

1. Astma ali močan kašelj.
2. Ne izvajajte v ekstremnih vremenskih razmerah: dež, veter, prenizke ali visoke temperature.
3. Tudi razredi so kontraindicirana v zamašenem prostoru brez prezračevanja.
4. Treba je opustiti v obdobju akutnih bolezni dihal: akutni bronhitis, pljučnica itd.
5. Ne sodelujte pri slabem zdravju in izgubi moči.

Ustvarjamo ugodne pogoje za usposabljanje.

Pozitiven odnos in osredotočenost na dobre rezultate - glavni pogoji v boju proti bolezni! Pri polnih poklicih morate izpolnjevati minimalne pogoje.

1. Razredi morajo biti na prostem, ne glede na letni čas. Če ni možnosti za vadbo zunaj, mora prostor odpreti okna. V zraku mora biti dovolj kisika za nasičenje telesa.
2. Vaje je treba opraviti v popolni tišini, glasba in zvoki vam ne bodo omogočili, da bi slišali vaše dihanje, ne boste vedeli, ali vadite pravilno.
3. Najbolje je, da se udeležite samote (razen posebnih skupin v terapevtski gimnastiki), tako da vam nobeden od članov gospodinjstva ne bi motil ali bi vzel sapo.
4. Gimnastika se izvaja dnevno - zjutraj in zvečer.
5. Vaje dihanja združujemo s fizioterapijo.

Usposobite tehniko

Kot smo že omenili, morajo biti tečaji redni in po možnosti 2-krat na dan. Začnemo dihati takoj, ko se zbudimo. Za to ni treba takoj vstati iz postelje.

Upognite noge v kolenskih sklepih, da se potegnete navzgor do prsnega koša in opravite dolg izdih z usti. Opravite rahel občutek utrujenosti. Vaja pomaga odstraniti sluz iz bronhijev.

Nato pojdite v razrede v stalnem ali sedečem položaju.

1. Vdihujemo močno z nosom, štetje do tri in izdihnemo z usti, izgovarjamo zvok »h« ali »sh«.
2. Zaprite desno nosnico in vdihnite z usti, nato izdihnite skozi levo polovico nosu. Spremenite nosnico in nekajkrat naredite isto.
3. Vdihujemo skozi nos, počasi izdihnemo z usti, ustnice pa v obliki cevi.
4. Dnevno napihnemo nekaj navadnih balonov. Ta tehnika se pogosto uporablja tudi pri bolnikih s posteljo.
5. Sedeti za mizo, postavite kozarec vode pred seboj in vzemite cev za pitje. Vdihnite skozi cev in izdihnite v kozarec vode.

Dihalne vaje za astmo

1. Razporedite roke na pasu, med vdihavanjem poskusite napihniti želodec, tako da izgleda kot krogla, naredite oster izdih in vlecite v želodec.
2. "Lesorez". Stojte na prste, roke zaprte v dlane in dvignite nad glavo. Na račun časa spremenimo položaj od nogavic do nog in se nagnemo naprej, posnemamo gibanje rok, kot da rezamo drva. Na tej točki pride do ostrega izdiha. Po štetju dveh vrnemo roke.
3. V stalnem položaju položite roke na dno prsnega koša in ga stisnite malo. Na počasnem izdihu naredite naslednje zvoke: "rrr", "pff", "brrroh", "drroh", "brrh".
4. Stoje, roke dol. Počasi vdihnemo, dvignemo ramena, počasi jih spuščamo, ko izdihnemo, in izgovorimo zvok kha.

Veliko takšnih kompleksov je bilo razvitih, ni treba poskusiti storiti vsega naenkrat. Pozitivni učinek je dosežen le z rednim in kakovostnim izvajanjem. Če želite začeti, izberite nekaj razredov, ki jih še posebej želite, in se naučite, kako jih pravilno izvajati. V prihodnosti povežite nove vaje, obvladajte ducat različnih tehnik, vsak dan jih ne pozabite izvesti in rezultat ne bo trajal dolgo. Če se pojavijo neprijetni simptomi, morate takoj prekiniti pouk.

Gimnastika Strelnikova z astmo

Alexandra Nikolayevna Strelnikova - slavni ruski učitelj-fonatrist, je razvila edinstveno tehniko za obnovo in izboljšanje glasu. V svojem življenju je sama izgubljala glas in se je morala zelo truditi pri svojem okrevanju. Tako se je pojavila gimnastika Strelnikova. Kasneje je bilo dokazano, da gimnastika, po svoji metodi, ne le obnavlja glas, temveč ima veliko pozitivnih učinkov na telo. Z rednimi vajami se izboljša dihalna funkcija, stanje se izboljša v primeru bronhitisa, pljučnice, bronhialne astme; gimnastika ima tonični učinek, pomaga pri kršitvah drže in krepi membrano; zdravi nevroze, pomaga pri soočanju z mucanjem in izboljšuje govorne podatke.

Zato je do danes metoda Strelnikova priporočljiva pri različnih boleznih organov in sistemov, predvsem pa je to drugačna patologija dihalnega sistema. Nedvomna prednost je enostavnost in razpoložljivost programa. Dnevne aktivnosti ne zahtevajo veliko prostora in posebnih zmogljivosti.

Gimnastika se izvaja med sedenjem ali ležanjem, glavna stvar je pravilno dihanje. Ob upoštevanju vseh pravil, Strelnikovsky gimnastika nima starostne meje. Kontraindikacije so na voljo pri hipertenzivnih bolnikih in bolnikih z glavkomom.

V primeru bronhialne astme vadbena terapija po Strelnikovi olajša stanje in celo pomaga pri preprečevanju pojava astmatičnih napadov. Z rednimi usmrtitvami se izboljša prezračevanje v pljučih, bronhije se razširijo, izpljunec se izloči, notranji organi prejmejo več kisika, splošno stanje se bistveno izboljša.

Osnovna načela, ki jih je treba naučiti pred fizično terapijo:

1. Vdihnite naj bo kratek rok in nos. To morate storiti, kot da poskušate vonjati neprijeten vonj.
2. Izdihvanje poteka skozi usta in mora biti pasivno, to se zgodi sam.
3. Terapevtski gimnastični pouk se izvaja v določenem ritmu s štetjem do 4.

Vaje učinkovite pri astmi:

1. "Kamere".
   Opravljene stojijo, noge v širini ramena, roke vzdolž telesa. Na ostrem in hrupnem vdihu s svojim nosom stisnite prste v pest;
2. "Črpalka".
   Lahko opravljate stoje ali sedite. Za sprostitev ramenskega obroča, roke navzdol, se sklonite in si zamislite, da črpate pnevmatiko z ročno črpalko. Za kratkotrajno in ostro dihanje pri upogibanju, na izdihu - poravnajte. Ritmično delamo.
3. "Lovci".
   V stojećem položaju, noge med seboj oddaljene od ramena. Roke položite na raven pasu, stisnjene v pest. Med vdihom močno raztegnite roke naprej in navzdol, medtem ko odstranjujete naperke in širite prste. Na izdihu se vrnite v prvotni položaj.
4. "Objemi ramena."
   Opravljeno stoji ali sedi. Roke, ki se nagnejo v komolce, da dvignejo raven ramen, se na vdih močno skrčijo za ramena, da preprečijo križanje rok. Na izdihu se vrnite v začetni položaj.
5. "Obrti glave."
   Pri ostrem in kratkem vdihavanju morate obrniti glavo levo in desno, izdih bo sam, izdihniti skozi odprta usta. To lahko naredite, ko ležite v postelji.

Zadnji dve vaji lahko preprečita napad, če ju začnete izvajati ob prvih simptomih zadaj zadušitve.

Vključevanje v Strelnikovo je enostavno in zanimivo, lahko se povežete s procesom otrok, vendar morate upoštevati pravilno izvajanje vdihavanja in izdihavanja. Šele takrat bodo rezultati pozitivni. Seveda se ne smete zanašati samo na dihalno vadbo, nihče ni odpovedal zdravljenja z zdravili. Gimnastika je le dopolnilo zdravljenja in povečuje njegovo učinkovitost.

Video vaje

Bo joga pomagala?

Zdravljenje z jogo se lahko uporablja za bronhialno astmo, če se izvajajo posebne vaje, ki izboljšujejo pljučno dihanje in spodbujajo izločanje izpljunka. Poleg tega se z rednim in pravilnim delovanjem izboljšuje zdravje, simptomi bolezni se pojavljajo manj pogosto, epileptični napadi se izolirajo ali popolnoma izginejo. Včasih je mogoče doseči zmanjšanje odmerkov zdravil proti astmi in v posameznih primerih popolnoma opustiti zdravljenje z zdravili.

1. Sedite v klasični joga pozi lotosa, če je to nemogoče, potem samo prekrižajte noge. Sprostite se, poglejte vrh nosu. Vdihnite in izdihnite približno 8-krat, nato globoko vdihnite in poskusite zadržati dih za nekaj sekund. Počasi izdihnite skozi nos. Ponavljajte do občutka blage utrujenosti. Vadba neguje celice organov s kisikom, izboljša izmenjavo plinov v tkivih.
2. Medtem ko stoji, vdihnite počasi z nosom, tako da se nosnice držijo nosnega pretina. Izdihnite v majhnih delih skozi ustnice, zaprte v cevi. Izdih mora biti napor, tako da se trebušne mišice in membrana zategnejo. Hkrati se izboljša drenaža pljuč, izpljunek se razredči in lažje preide.
3. Naslednje stališče nam je znano iz pouka telesne vzgoje kot »ramenske drže« ali »breze«. Morate ležati na hrbtu, kolena, roke držati spodnji del hrbta. Počasi dvignite noge, dokler niso pravokotne na tla, rezila se morajo dotakniti tal. Poskusite se zadržati v tem položaju za nekaj časa, nato nežno spustite noge na tla.

Vaje so učinkovite tam, kjer morate peti različne zvoke, kot tudi samo-masažo prsnega koša. Petje in masažo sprožita ciliantni epitelij bronhijev, v gibanju se postavi debel sputum in se pošlje na izhod. Bronhije se očistijo, zrak skozi njih prosto prehaja in nasiči telo s kisikom.

Nekatere asanske joge so kontraindicirane pri bronhialni astmi, zato je treba jogo opraviti s strokovnjakom na tem področju, da bi se izognili napakam pri delovanju in ne škodili zdravju.

Če niste zelo disciplinirani, bo prava odločitev, da se udeležite posebnih skupin na terapevtskih dihalnih vajah. Oddelki medicinske fizične kulture so na voljo v skoraj vsaki mestni bolnišnici.

Če opravite pouk v skupini, ne samo izboljšate svoje zdravje, temveč tudi zbirate uporabne informacije iz komunikacije z ljudmi, ki trpijo za isto boleznijo.

Skupaj z drugimi pacienti se bo lažje uglasiti za dolge razrede, v podjetjih pa so zabave in čas leti. Če so v skupini prijatelji, boste z veseljem vsak dan obiskovali pouk, pozitivna čustva pa bodo pomagala premagati bolezen.

Dihalne vaje za astmo

Dihanje je glavna funkcija telesa, ki zagotavlja njegove vitalne funkcije. Kršitev te funkcije je lahko vzrok in učinek bolezni organov dihal. Če želite obnoviti svoje normalno delo, je priporočljivo uporabiti posebno gimnastiko za usposabljanje dihalnih mišic. Še posebej koristne dihalne vaje pri bronhialni astmi. Prispevajo ne le k lajšanju simptomov bolezni, temveč tudi kot odlično preprečevanje razvoja zapletov.

Prednosti dihalnih vaj

Bronhična astma je resna bolezen, ki je po svoji naravi alergična in kronična. Glavne manifestacije bolezni so periodični napadi zadušitve, suhi kašelj, težave z dihanjem, občutek teže v prsih. Zdravljenje bronhialne astme vključuje celosten pristop, ki združuje zdravljenje z zdravili, fizioterapevtske metode in fizioterapijo, med katere sodi tudi dihalne vaje.

Glavni simptomi te bolezni so težave z dihanjem zaradi zoženja lumnov in krči bronhijev. Redne vadbene dihalne vaje za astmo lahko izboljšajo prehodnost bronhialnega trakta in zmanjšajo pogostost napadov astme.

Pomembno: Dihalna gimnastika ni nadomestek za zdravila. To je dodatna metoda zdravljenja bronhialne astme, ki jo je treba kombinirati z zdravljenjem z zdravili.

Ustrezno sistematično izvajanje ustreznih vaj lahko zagotovi številne pozitivne rezultate:

• sprostitev mišičnega tkiva bronhialnih sten, kar vodi do prenehanja krčenja in širitve lumnov;
• hitrejše ločevanje sputuma, čiščenje bronhopulmonarnega trakta, povečanje količine zraka, ki vstopa v telo;
• krepitev vseh mišic, vključenih v dihalni proces - medrebrne, paravtebralne, prsne (prepone);
• sposobnost nadzorovanja dihanja, zaradi česar je mogoče preprečiti nastanek napadov ali zmanjšati njihovo število.

Poleg tega dihalne vaje prispevajo k izboljšanju splošnega stanja z aktiviranjem krvnega obtoka, normalizacijo stanja srčno-žilnega sistema, izboljšanjem imunosti, lajšanjem stresa.

Prednosti te metode so:

• možnost obvladovanja tehnologije s strani katere koli osebe brez starostnih omejitev;
• ni potrebe po uporabi posebnih orodij;
• majhno število kontraindikacij;
• zagotovitev stabilne remisije med rednimi sejami.

V vsakem primeru, preden opravite posebne dihalne vaje za bronhialno astmo, se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Fizikalna terapija je kontraindicirana:

• med napadom zadušitve ali hudim kašljem;
• v ekstremnih vremenskih razmerah (dež, ekstremna vročina ali mraz);
• v zamašenem, neprezračenem območju;
• v obdobju akutnih bronho-pljučnih bolezni (bronhitis, pljučnica itd.).

Prav tako ni priporočljivo izvajati takšnih vaj z izgubo moči, slabim zdravjem, hudo utrujenostjo. Pozitivni odnos in osredotočenost na rezultate sta glavna pomočnika pri premagovanju bolezni.

Tehnika delovanja

Da bi razredi prinesli največje koristi, je treba izvesti usposabljanje:

• na prostem kadarkoli v letu, če take možnosti ni, v prostoru z odprtimi okni za zadostno količino kisika;
• v popolni tišini, ki vam bo omogočila, da slišite dihanje in spremljate pravilnost delovanja;
• v samoti ali v posebnih skupinah, ker lahko zunanji poseg ali pogovor uničita dih;
• dnevno je najbolje zjutraj in zvečer;
• v kombinaciji s fizioterapijo.

Pomembno: Glavni pogoj za uspeh je pravilnost razredov. Vaje se priporočajo 2-krat na dan, skrbno opazovanje predpisane tehnike dihanja in fizičnih gibov.

Jutranja gimnastika

Vadbeno dihanje se mora začeti takoj po zbujanju. Jutranji kompleks vsebuje posebne dihalne vaje pri astmi za izločanje izpljunka:

• V ležečem položaju vdihnite, nato pa pri daljšem izdihu potegnite noge, ki so kolena na prsih, in se vrnite v začetni položaj. Ponavljajte do blage utrujenosti.
• Sedenje ali stoji, ostro vdihavanje z nosom, zadrževanje dihanja za 3 števke, izdihovanje z usti, sikanje;
• Vdihnite usta, zaprite eno nosnico, izdihnite skozi nos. Ponovite in zaprite drugo nosnico.
• Vdihnite skozi nos, počasi izdihnite skozi usta, zložite ustnice skupaj.
• Sedite za mizo, vzemite kozarec vode in cevko za pijačo. Dihajte skozi slamo, izdihnite v vodo.

To dihalno vadbo je treba opraviti vsako jutro, da očistimo bronhije in povečamo dovod kisika v pljuča.

Osnovni kompleks

Poleg jutranjih vaj obstajajo še druge posebne dihalne vaje za bronhialno astmo, ki jih je priporočljivo vključiti v dnevni ali večerni kompleks:

1. Stoječi, roke na pasu, globoko vdihavajo zrak, napihnejo želodec, kolikor je mogoče, da izdihno oddahnejo, ko vlečejo želodec pod robovi.
2. "Lumberjack" - za dvig na nogavice, roke nad, prsti v ključavnici. Slump navzdol na stopalo, nagnjena naprej z raztegnjenimi rokami, posnemajo rezanje lesa, in hkrati narediti oster izdih. Vrnite se v prvotni položaj.
3. V stojećem položaju z rokami rahlo stisnite spodnji del prsnega koša. Počasi izdihnite s takimi zvoki - "rrrr", "pffff", "brrroh", "drrroh", "brrrh".
4. Stojte naravnost, roke vzdolž telesa. Počasi vdihnite zrak, dvignite ramena, na počasni izdih - nižje z zvokom "kha".

Navedeni kompleks se lahko izvaja samostojno ali v kombinaciji z jogo in drugimi tehnikami.

Indijski jogiji ponujajo svoj kompleks čistilnih vaj za bronho-pljučni sistem:

1. Sedite na tla v pozi "Lotus" ali na križih nogah v turščini. Pritisnite jezik proti sprednjim zobom, pritrdite pogled na konico nosu. Naredite 10 hitrih ciklov vdihnite-izdihnite, nato globoko vdihnite in zadržite dih za 10-15 sekund. Izdihnite počasi. Ponovite 3-krat. Pri najmanjši napetosti prenehajte z izvajanjem.
2. Postanite naravnost, noge narazen. Za počasen hrup vdihnite z nosom in s silo takoj izdihnite zrak z usti, zložite ustnice s slamo in naredite vrsto posameznih izdihov. Hkrati je treba pri delu vključiti diafragmo in trebušne mišice. Pri šibkem izdihu se izgubi vsa učinkovitost. Ponovite 3-krat, opravite 5-krat na dan.
3. Postanite naravnost, noge narazen. Počasi dihajte z nosom in počasi dvignite roke nad glavo. Zadržite dih za 5-10 sekund, močno nagnite se naprej, spustite roke pravokotno na tla in hkrati izdihnite z usti z zvokom "ha". Poravnajte s počasnim vdihom, dvignite roke nad glavo, takoj izdihnite in spustite roke vzdolž telesa.
4. Lezite na hrbet, roke vzdolž telesa. Počasi hrupajte z nosom, dvignite roke in jih spustite na tla za glavo. Zadržite dih za 5–10 sekund, močno dvignite ukrivljene noge v kolenih, jih zategnite z rokami, jih potisnite v želodec in hkrati izdihnite z zvokom “ha”. Ostanite nekaj sekund v tem položaju, počasi vdihnite in se vrnite na začetni položaj.

Po mnenju jogijev te vaje pomagajo pri lajšanju vnetja dihalnih poti, odstranjevanju izpljunka, preprečevanju napada astme, znebitvi kroničnih bronho-pljučnih bolezni, izboljšanju prezračevanja pljuč.

Gimnastika Strelnikova

Edinstvena tehnika Alexandre Strelnikove je bila prvotno razvita za obnovitev glasu od vokalistov. V praksi se je izkazalo, da ima ugoden učinek na dihalno funkcijo, olajšuje bolezni pri dihalih in zlasti v bronhialni astmi ter ima splošno okrepitev in številne druge pozitivne učinke na telo.

Izvajanje fizioterapevtskih vaj temelji na naslednjih načelih:

• dih - kratek in hrupen, opravljen nos, kot da bi vdihnil aromo;
• izdih - pasivni, ki ga opravlja samo usta;
• izvedba - v nastavljenem ritmu na točko 4.

Vaje nimajo omejitev glede starosti, kontraindicirane so le s povišanim arterijskim in očesnim tlakom (glavkom).

Gimnastika Strelnikova je sestavljena iz velikega kompleksa vaj, vendar so pri astmi le nekateri najbolj učinkoviti. Za boljše razumevanje tehnike je priporočljivo uporabiti fotografijo in naslednje opise:

1. "Kamera" - stoji, noge rahlo narazen, roke spuščene. Za kratko sapo in hkrati stisnite pesti, nato pa mirno izdihnite z usti, raztrgajte svoje pesti.
2. "Črpalka" - stoji ali sedi, ramena so sproščena, roke spuščene. Za hiter vdih in hkrati nagibanje naprej, zaokroževanje hrbta in izvajanje gibov, ki posnemajo napihovanje pnevmatike s črpalko. Ko izdihneš, se poravnaj.
3. Stražarji stojijo, noge so rahlo narazen, roke so upognjene v pasu, prsti so rahlo stisnjeni v pest. Vdihnite, dramatično raztegnite roke rahlo naprej in navzdol, razpršite prste, kot da bi padli. Med izdihom zavzemite izhodiščni položaj.
4. »Objemi ramena« - stoji ali sedi, roke so upognjene v višini ramen. Vdihnite, objemite ramena, roke naj bodo vzporedne druga z drugo, ne da bi jih križali. Med izdihom zavzemite izhodiščni položaj.
5. "Obrne se z glavo" - zavrtite glavo v eno smer, vdihnite, takoj v drugo smer in še eno vdihnite, kot da bi vonjali zrak: najprej na eni strani, nato na drugi. Izdih se izvaja počasi, obračanje glave skozi odprta usta.

Zadnji dve vaji zelo dobro pomagata preprečiti napad, če ju izvajate pri prvih znakih zadušitve. Na splošno je gimnastika lahka in zabavna, toda za dosego pozitivnega rezultata je potrebno pravilno izvajanje vdihavanja in izdihavanja.

V primeru bronhialne astme dihalne vaje po Strelnikovi močno ublažijo bolezen in zmanjšajo število napadov. Redni razredi prispevajo k širitvi bronhijev, odstranjevanju izpljunka, oksigenaciji tkiv in izboljšanju splošnega stanja. Hkrati se ne smete zanašati samo na njih in zavrniti zdravljenje z zdravili. Gimnastika je le dopolnilo zdravljenja, ki bistveno povečuje njegovo učinkovitost.

Vaje dihanja pri bronhialni astmi so lahko zelo različne in se ponujajo v velikih količinah. Vse to naenkrat ni smiselno. Glavna stvar za doseganje pozitivnega rezultata je pravilnost in kakovost izvedbe.

Najprej morate izbrati nekaj gibov, ki jih želite, naučiti se jih je pravilno in nato postopoma povezati nove, obvladati različne tehnike. Ko se pojavi neprijeten občutek, morate takoj prenehati z vadbo in odpraviti vajo, ki je povzročila nelagodje, iz nadaljnjega treninga.

Bronhična astma

Bronhična astma je vnetna, kronična, nenalezljiva bolezen dihal. Napad astme se pogosto pojavi po predhodnih sestavinah in je značilen kratek, oster vdih in hrupni, dolgi izdih. Običajno jo spremlja kašelj z viskoznim izpljunkom in glasno piskanje. Diagnostične metode vključujejo vrednotenje spirometrije, meritve maksimalnega pretoka, teste alergije, klinične in imunološke krvne preiskave. V zdravljenju se uporabljajo aerosolni beta-adrenomimetiki, m-antiholinergiki, ASIT, glukokortikosteroidi se uporabljajo pri hudih oblikah bolezni.

Bronhična astma

V zadnjih dveh desetletjih se je pojavnost bronhialne astme (BA) povečala in danes je na svetu okoli 300 milijonov astmatikov. To je ena najpogostejših kroničnih bolezni, ki prizadene vse ljudi, ne glede na spol in starost. Umrljivost pri bolnikih z bronhialno astmo je precej visoka. Dejstvo, da se v zadnjih dvajsetih letih pojavnost bronhialne astme pri otrocih nenehno povečuje, povzroča bronhialno astmo, ne le bolezni, temveč socialni problem, proti kateremu je usmerjena največja sila. Kljub kompleksnosti se bronhialna astma dobro odziva na zdravljenje, zaradi česar je mogoče doseči stabilno in podaljšano remisijo. Stalni nadzor nad njegovim stanjem omogoča bolnikom, da popolnoma preprečijo pojav napadov zadušitve, zmanjšajo ali odpravijo uporabo zdravil za lajšanje napadov in vodijo aktivni življenjski slog. To pomaga ohranjati pljučno funkcijo in popolnoma odpraviti tveganje zapletov.

Razlogi

Najnevarnejši dejavniki za nastanek bronhialne astme so eksogeni alergeni, za katere laboratorijski testi potrjujejo visoko stopnjo občutljivosti pri bolnikih z astmo in pri posameznikih, ki so ogroženi. Najpogostejši alergeni so gospodinjski alergeni - domači in knjižni prah, hrana za akvarijske ribe in živalski prhljaj, alergeni rastlinskega izvora in alergeni v hrani, ki se imenujejo tudi hranilni. Pri 20–40% bolnikov z bronhialno astmo je bila odkrita podobna reakcija na zdravila, pri 2% pa je bolezen posledica dela v nevarnih proizvodih ali, na primer, v parfumskih trgovinah.

Tudi nalezljivi dejavniki so pomembna povezava v etiopatogenezi bronhialne astme, saj lahko mikroorganizmi in njihovi presnovni produkti delujejo kot alergeni, kar povzroča preobčutljivost telesa. Poleg tega stalni stik z okužbo podpira vnetni proces bronhialnega drevesa v aktivni fazi, kar poveča občutljivost telesa na eksogene alergene. Tako imenovani haptenični alergeni, to je alergeni brez proteinske strukture, vstopanje v človeško telo in vezanje z beljakovinami povzročajo tudi alergijske napade in povečujejo verjetnost astme. Dejavniki, kot so hipotermija, obremenjena dednost in stresni pogoji, prav tako zavzemajo eno najpomembnejših mest v etiologiji astme.

Patogeneza

Kronični vnetni procesi v dihalih povzročajo njihovo hiperaktivnost, zaradi česar se ob stiku z alergeni ali dražilnimi sredstvi nemudoma razvije bronhialna obstrukcija, ki omejuje pretok zraka in povzroča zadušitev. Napadi astme se opazijo z različno pogostnostjo, vendar tudi v fazi remisije ostaja vnetni proces v dihalnih poteh. V središču kršenja zračnega toka, pri bronhialni astmi so naslednje komponente: obstrukcija dihalnih poti zaradi spazmov gladkih mišic bronhijev ali zaradi otekanja njihovih sluznic; bronhialna okluzija z izločanjem submukoznih žlez dihal zaradi njihove hiperfunkcije; zamenjava mišičnega tkiva bronhijev s povezovalnim sredstvom med dolgim ​​potekom bolezni, zaradi česar pride do sklerotičnih sprememb v steni bronhijev.

Osnova za spremembe v bronhih je preobčutljivost telesa, ko nastanejo protitelesa med alergijskimi reakcijami takojšnjega tipa, ki se pojavijo v obliki anafilaksije, in ob ponovnem srečanju z alergenom se takoj sprosti histamin, kar vodi do edema bronhialne sluznice in hipersekrecije žlez. Na podoben način potekajo alergijske reakcije imunskega kompleksa in reakcije zapoznele občutljivosti, vendar z manj izrazitimi simptomi. Povečana količina kalcijevih ionov v človeški krvi je bila pred kratkim obravnavana tudi kot predispozicijski dejavnik, saj lahko presežek kalcija povzroči krče, vključno s krči mišic bronhijev.

V obdukcijski študiji umrlih med napadom zadušitve je prišlo do popolne ali delne obstrukcije bronhijev z viskozno debelo sluznico in emfizematske ekspanzije pljuč zaradi težav z izdihom. Tkivno mikroskopija ima pogosto podobno sliko - gre za zgoščeno mišično plast, hipertrofirane bronhialne žleze, bronhialne infiltrativne stene z desquamation epitela.

Razvrstitev

BA se deli z etiologijo, resnostjo, stopnjo kontrole in drugimi parametri. Po izvoru so izolirani alergični (vključno s profesionalnim BA), nealergični (vključno z aspirinom BA), nespecificirana, mešana bronhialna astma. Naslednje oblike BA se razlikujejo po resnosti:

1. Občasno (epizodično). Simptomi se pojavijo manj kot enkrat na teden, poslabšanja so redka in kratka.
2. Obstojni (konstantni pretok). Razdeljeno na 3 stopnje:

• blagi - simptomi se pojavijo od 1-krat na teden do 1-krat na mesec
• povprečno - pogostost napadov dnevno
• hude - simptomi trajajo skoraj stalno.

Med astmo se razlikujejo eksacerbacije in remisije (nestabilne ali stabilne). Kolikor je mogoče, je nadzor nad pristyami BA mogoče nadzorovati, delno nadzorovati in nenadzorovati. Popolna diagnoza bolnika z astmo vključuje vse zgoraj navedene značilnosti. Na primer: "bronhialna astma nealergijskega izvora, s prekinitvami, pod nadzorom, v fazi stabilne remisije."

Simptomi bronhialne astme

Napad astme pri bronhialni astmi je razdeljen na tri obdobja: obdobje predhodnih sestavin, obdobje višine in obdobje povratnega razvoja. Obdobje predhodnih sestavin je najbolj izrazito pri bolnikih z nalezljivo-alergijsko naravo astme, ki se kaže v vazomotornih reakcijah organov nazofarinksa (obilno vodno izločanje, nenehno kihanje). Za drugo obdobje (ki se lahko začne nenadoma) je značilen občutek napetosti v prsnem košu, ki ne omogoča prostega dihanja. Vdih postane oster in kratek, izdih, nasprotno, je dolg in hrupen. Dih je spremljalo glasno piskanje, pojavil se je kašelj z viskoznim, težkim izkašljevalnim sputumom, zaradi česar je dihanje aritmično.

Med napadom je prisiljen bolnikov položaj, ponavadi poskuša sedeti s telesom, ki ga je sklonil naprej, in najti točko opore ali počivati ​​s koleni na kolenih. Obraz postane napihnjen, med izdihom pa se nabrekajo vene na vratu. Glede na resnost napada lahko opazite vpletenost mišic, ki pomagajo premagati odpornost na izdihu. V obdobju povratnega razvoja se začne postopno praznjenje sputuma, število hripavosti se zmanjšuje in napad dušenja postopoma izgine.

Manifestacije, pri katerih lahko sumite na prisotnost bronhialne astme.

• piskanje pri visokem piskanju pri izdihovanju, zlasti pri otrocih.
• ponavljajoče se epizode piskanja, težko dihanje, stiskanje v prsih in kašelj, slabše ponoči.
• poslabšanje zdravja zaradi dihal
• prisotnost ekcema, alergijske bolezni v zgodovini.
• poslabšanje ali pojavljanje simptomov med stikom z alergeni, jemanje zdravil, stik z dimom, nenadne spremembe temperature okolja, akutne okužbe dihal, fizični napori in čustveni stres.
• pogosti prehladi v spodnjih dihalnih poteh.
• izboljšanje po jemanju antihistaminikov in zdravil proti astmi.

Zapleti

Glede na resnost in intenzivnost napadov astme je lahko bronhialna astma otežena zaradi pljučnega emfizema in posledičnega dodatka sekundarne kardiopulmonalne insuficience. Preveliko odmerjanje beta-adrenostimulyatorov ali hitro zmanjšanje odmerka glukokortikosteroidov, kot tudi stik z masivnim odmerkom alergena lahko privede do astmatičnega statusa, ko napadi astme gredo ena za drugo in je skoraj nemogoče ustaviti. Astmatični status je lahko usoden.

Diagnostika

Diagnozo običajno postavi pulmolog s strani zdravnika na podlagi pritožb in prisotnosti značilnih simptomov. Vse druge raziskovalne metode so namenjene ugotavljanju resnosti in etiologije bolezni. Med tolkanjem je zvok zaradi hiper-zraka v pljučih jasno obkrožen, gibljivost pljuč je močno omejena in njihove meje premaknjene navzdol. Auskultacija pljuč posluša vezikularno dihanje, oslabljeno s podaljšanim izdihom in z velikim številom suhih hripavosti. Zaradi povečanja prostornine pljuč se točka absolutne tromosti srca zmanjša, zvok srca z zvokom s poudarkom na drugem tonu na pljučni arteriji. Iz izvedenih instrumentalnih študij:

• Spirometrija Spirografija pomaga oceniti stopnjo bronhialne obstrukcije, ugotovi spremenljivost in reverzibilnost obstrukcije ter potrdi diagnozo. Z BA se prisilni izdih po vdihavanju z bronhodilatatorjem v eni sekundi poveča za 12% (200 ml) ali več. Za natančnejše informacije je treba spirometrijo opraviti večkrat.
• Maksimalna pretočna hitrost. Merjenje maksimalne ekspiracijske aktivnosti (PSV) omogoča spremljanje bolnikovega stanja, pri čemer se primerja zmogljivost s predhodno pridobljenim. Povečanje PSV po inhalaciji bronhodilatatorjev za 20% ali več od PSV pred inhalacijo jasno kaže na prisotnost astme.

Dodatna diagnostika vključuje teste z alergeni, EKG, bronhoskopijo in radiografijo pljuč. Laboratorijski krvni testi so pomembni pri potrjevanju alergijske narave bronhialne astme, kot tudi pri spremljanju učinkovitosti zdravljenja.

• Krvni test. Spremembe KLA - eozinofilija in rahlo povečanje ESR - so določene le v obdobju poslabšanja. Med napadom je potrebna ocena plinske sestave krvi, da se oceni resnost DN. Biokemijska analiza krvi ni glavna diagnostična metoda, saj so spremembe splošne narave in so podobne študije imenovane za spremljanje bolnikovega stanja v obdobju poslabšanja.
• Splošna analiza izpljunka. Mikroskopska preiskava sputuma razkriva veliko število eozinofilcev, Charcot-Leidenovih kristalov (briljantni prozorni kristali, ki so nastali po uničenju eozinofilcev in so oblikovani kot rombi ali oktaedri), Kurshmanove spirale (nastanejo zaradi majhnih spastičnih kontrakcij bronhijev in izgledajo kot prozorne sluzi) spirale). Nevtralne levkocite lahko najdemo pri bolnikih z infekcijsko odvisno bronhialno astmo v aktivni vnetni fazi. Opazili so tudi sproščanje kreolskih organov med napadom - to so zaobljene formacije, sestavljene iz epitelijskih celic.
• Študija imunskega statusa. Pri bronhialni astmi se število in aktivnost T-supresorjev močno zmanjša, povečuje pa se tudi število imunoglobulinov v krvi. Uporaba testov za določitev števila imunoglobulinov E je pomembna, če ni mogoče izvesti alergoloških testov.

Zdravljenje bronhialne astme

Ker je bronhialna astma kronična bolezen, ne glede na pogostost napadov, je temeljna točka zdravljenja izogibanje stiku z morebitnimi alergeni, skladnost z odpravo diete in racionalno zaposlovanje. Če je mogoče identificirati alergen, potem specifična hiposenzibilizirajoča terapija pomaga zmanjšati odziv telesa na to.

Za lajšanje napadov astme se beta-adrenomimetiki uporabljajo v obliki aerosola za hitro povečanje bronhialnega lumna in izboljšanje odtekanja izpljunka. To so fenoterol hidrobromid, salbutamol, orciprenalin. Odmerek v vsakem primeru izberemo individualno. Prav tako je primeren za ustavitev napadov zdravil m-holinolitske skupine - aerosolov ipratropijevega bromida in njegove kombinacije s fenoterolom.

Xanthine derivati ​​so zelo priljubljeni med bolniki z bronhialno astmo. Predpisani so za preprečevanje napadov zadihanosti v obliki tablet s podaljšanim delovanjem. V zadnjih nekaj letih zdravila, ki preprečujejo degranulacijo mastocitov, pozitivno vplivajo na zdravljenje bronhialne astme. To so ketotifen, natrijev kromoglikat in kalcijevi ionski antagonisti.

Pri zdravljenju hudih oblik astme se uporablja hormonska terapija, skoraj četrtina bolnikov potrebuje glukokortikosteroide, 15-20 mg prednizolona se jemlje zjutraj z antacidnimi zdravili, ki ščitijo želodčno sluznico. V bolnišnici se hormonska zdravila lahko predpišejo v obliki injekcij. Posebnost zdravljenja bronhialne astme je, da je treba uporabiti zdravila v minimalni učinkoviti dozi in doseči še večje zmanjšanje odmerkov. Za boljše izločanje izpljunka so indicirana ekspektoransna in mukolitična zdravila.

Prognoza in preprečevanje

Potek bronhialne astme je sestavljen iz vrste poslabšanj in remisij, s pravočasnim odkrivanjem lahko dosežemo stabilno in dolgoročno remisijo, prognozo pa je v veliki meri odvisno tudi od tega, kako skrbno pacient zdravi svoje zdravje in je v skladu z zdravniškimi recepti. Zelo pomembno je preprečevanje bronhialne astme, ki vključuje rehabilitacijo žarišč kronične okužbe, boj proti kajenju in zmanjševanje stika z alergeni. To je še posebej pomembno za ljudi, ki so ogroženi ali so obremenjeni z dednostjo.