Najboljše podnebje za astmatike

Pleuritis

Obstaja 100–200 milijonov ljudi po vsem svetu, ki trpi zaradi astme. Skoraj vsakdo postavi vprašanje, kakšno podnebje za stalno bivanje je najprimernejše za epizode bolezni, ki se pojavijo čim redkeje.

Reči, da lahko astmatiki pristopijo k določenemu kraju, je popolnoma napačno. Vendar pa je pri izbiri kraja bivanja je treba upoštevati več dejavnikov: temperatura, vlažnost, alergijski status in prisotnost hranil v zraku. Na podlagi teh dejavnikov morate izbrati območje, kjer se lahko preselite na stalno prebivališče.

Primerni podnebni pogoji

Včasih je dovolj, da mestni prebivalec nekaj dni potuje v naravi, da se bolnik počuti bolje. V tem primeru ima čisti zrak pozitiven učinek na telo.

Bolnikom z atopično astmo, zlasti za starše z bolnim otrokom, se priporoča, da živijo v gorskem območju, v neposredni bližini morja. Za bolnike, pri katerih bolezen spremlja vnetni proces dihal, se priporoča atmosfera, nasičena z iglastim vonjem.

Gorski zrak

Podnebje v gorah prispeva k izboljšanemu delovanju pljučnega sistema. Razlog za to so nekatere značilnosti: zrak v gorah je veliko hladnejši in bolj suh kot na ravninah. Poleg tega je gorsko vzdušje rahlo izpuščeno in njegov pritisk se zmanjša, kar se dobro odraža pri bolnikih.

Zato je bolje, da pacienti izbirajo gorska območja za življenje in za prenehanje kronične kisikove stradanja. Lahko greš na gorskih območjih, tudi na kratkoročne počitnice, "pobeg" od običajnih alergenov za izboljšanje splošnega stanja telesa.

Igličev zrak

Eksperimentalno je bilo ugotovljeno, da ima pri bolnikih z bronhialnimi simptomi, zlasti pri bolnem otroku, inhalacija iglavcev pozitivni učinek. Vdihavanje vonja igel lahko dramatično zmanjša število astmatičnih eksacerbacij. Če se na takih območjih ne morejo preseliti v stalno prebivališče, je priporočljivo potovati več tednov v naravo, da bo koristni iglavcev zrak nasičil telo s kisikom.

Pozitivni učinek igel lahko pojasnimo s prisotnostjo hlapnih, protivnetnih in antibakterijskih učinkov. V zvezi s tem igle bolje hranijo pljučni sistem s kisikom, fitoncidi pa preprečujejo razvoj vnetnih procesov.

Morski zrak

Odrešitev za bolne lahko šteje morski zrak, segrevanje do temperature 25-30 stopinj. Uporaben je za paciente zaradi visoke vsebnosti delcev soli in joda v zraku, ki se odlagajo v dihalnem traktu in preprečujejo njihovo blokiranje s sluzi.

Poleg tega je treba opozoriti, da je izbira kraja bivanja odvisna od stanja živčnega sistema. Ta pogoj je treba upoštevati tudi.

Kje lahko gredo astmatiki?

Ker so napadi astme posledica kombinacije zunanjih in notranjih dejavnikov, vključno s padci temperature, spremembami vlažnosti itd. Zaščita pred njimi je preprosto nemogoča. Vendar pa obstajajo določena območja in kotičke sveta, podnebje v katerem je najbolj ugodno tako za odraslega pacienta kot za otroka, na primer v Bolgariji.

Imajo dobro klimo za ljudi z bronhopulmonarnimi boleznimi:

  • Nemčija, Izrael, Francija;
  • Črna gora in Slovenija, Hrvaška;
  • Španija, Ciper;
  • Bolgarija si zasluži posebno pozornost. V zadnjem času je to stanje priljubljeno pri astmatikah. To predvsem kaže, da ima Bolgarija blago suho podnebje, ki pozitivno vpliva na zdravje bolnikov.

Med državljani Rusije in sosednjih držav so najbolj znane regije, katerih podnebje je preprosto ustvarjeno za take bolnike:

  • Krim;
  • Altai;
  • Regija Krasnodar;
  • Severni Kavkaz.

Krim (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria), s suho in toplo podnebje, je najbolj primerna za večino bolnikov. Priporočljivo je izbrati regijo za življenje v bližini z iglavci. Čist zrak Teodozije ima koristen učinek.

Zaradi dejstva, da Krim (Feodosia, Evpatoria, itd.) Je značilna predvsem z zmerno podnebno cono, se že dolgo uporablja kot vodja sanatorija zdraviliškega zdravljenja bronhialnih bolezni. Najpogosteje so bolniki poslani na Krim (Evpatoria, Sevastopol, ugodne razmere Theodosia).

To zmanjšuje pogostnost napadov bolezni in zmanjšuje prisotnost alergenov. Blaga klima Teodozije, Evpatorije itd. združuje zrak morja, ravnin, iglavcev. Zato se Krim (Evpatoria, Teodozij itd.) Priporoča za stalno prebivanje bronhopulmonalnih bolnikov.

Severni Kavkaz

Minvody, Kislovodsk, kot tudi ozemlje blizu Pyatigorsk velja za klasično mesto za bivanje ljudi z bronhialnimi simptomi. Gorska mikroklima prispeva k nasičenju telesa s kisikom, olajša dihanje in zmanjša razvoj napadov astme.

Abhazija

Abhazija (Batumi, Sukhumi itd.) Se priporoča za stalno prebivanje in zdravljenje bolnikov z bronhialnimi simptomi. Ima zadostno število ugodnih območij. Abhazija (stari del), v kateri se nahaja letovišče Gagra, se nahaja na pobočjih gora in je na dovolj visoki gladini morja idealno mesto za zdravljenje in preprečevanje astme in alergijskih bolezni.

Abhazija je znana po gozdovih iglavcev, ki čistijo atmosfero pred škodljivimi snovmi in alergeni, obogatijo jo s koristnimi fitoncidi, kar je zelo uporabno pri bronhopulmonalnih boleznih. Zaradi tega se Abhazija priporoča za trajno bivanje in zdravljenje bronhopulmonalnih bolnikov.

Rusija

Ugodne so regije Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Poleg tega je podnebje Tatarstana in Altaja koristno. Opozoriti je treba, da so to najbolj donosne možnosti, ki jih je mogoče priporočiti bolnikom z bronhialnimi simptomi. V primeru, ko se simptomi bolezni jasno kažejo pri otrocih, je priporočljivo, da se z otrokom premaknete bližje temu območju.

Krasnodar Territory, kjer se morski in gorski zrak kombinira, se najpogosteje priporoča za zdravljenje otrok. Zato sta Anapa in Gelendžik še posebej priljubljena med astmatiki.

Treba je opozoriti, da v nasprotju s splošnim prepričanjem podnebje v Sočiju ni dobro za vse bolnike. V Sochi so bili pogosti primeri poslabšanja astmatičnih napadov. To je predvsem zaradi visoke vlažnosti, zato je bolje, da izberejo Krim (Sevastopol, Feodosiya in Yevpatoria) in druge obalne klimatske cone, izogibanje Sočiju.

Ukrajini

V tem podnebnem pasu obstajajo solne jame, po katerih je ta zemlja znana. Takšne jame so v Karpatih (Truskavets), Solotvino (v bližini romunske meje).

Nahajališča soli so na voljo tudi v Vinnitsa. Za razliko od premogovne jame je solna jama bela, sijoča ​​in pod nogami, sol namesto peska. Za astmatike je zelo koristno biti v solnih jamah in dihati v parih soljene soli. Podobne jame obstajajo v Soligorsku, ki se nahaja v Belorusiji.

Ne priporočajo se podnebne razmere

Povsem jasno je, da poleg priporočenih krajev, kjer lahko premikate bolnike in kjer bodo udobni in čim boljši, obstajajo področja, kjer ne morete živeti bolni.

Prebivanje na mestih je kontraindicirano:

  • z nizkimi oblaki;
  • pogosto gibanje zračnih front;
  • pretežno glinena tla;
  • visoka vlažnost.

Razvoj bronhialne astme prispeva k hladnemu podnebju, tako da ljudje s takšnimi simptomi ne morejo živeti na Antarktiki in Severnem tečaju. Neželeno življenje v tropskem podnebju zaradi visoke vlažnosti.

Najbolj pogosto nagnjeni k razvoju bolezni so ljudje, ki živijo v velikih mestih. Za to obstajajo številni izzivalni dejavniki, ki vključujejo slabe okoljske razmere.

V zvezi s tem lahko z gotovostjo rečemo, kje se ne bi smeli premikati. Najprej so to mesta, kot je Sankt Peterburg, kjer je vlažno in vlažno, kar je kontraindicirano za bronhopulmonalne bolnike. Poleg tega življenje v Nižnem Tagilu in drugih mestih z množico industrijskih podjetij, ki onesnažujejo, ni priporočljivo.

Podnebje za astmatike v Rusiji in v tujini - katera je boljša?

Že več kot 10 let živim z diagnozo bronhialne astme in imam priložnost živeti v različnih delih sveta. V tem članku vam bom povedal, kakšno podnebje je bolje za moje dobro počutje.

Bronhična astma je neozdravljiva kompleksna infektivno-alergijska bolezen. Nevarnost je, da se brez nujne pomoči kateri koli napad lahko konča s tragedijo.
Poslabšanje bolezni se pogosto pojavi zaradi sprememb v temperaturi in vlažnosti. Zato sem, tako kot drugi ljudje, ki trpijo za astmo, pogosto razmišljal o podnebnih spremembah, veliko potoval in poslušal svoje stanje.

Kakšno podnebje je primerno?

Pri zdravljenju astme obstaja tako imenovana klimatoterapija. Pogosto klimatoterapija prispeva k remisiji astme, vendar je veliko odvisno od oblike bolezni in razlogov zanjo.

Če oseba zapusti hišo na ulici in se zmanjša intenzivnost simptomov astme, najverjetneje alergeni v gospodinjstvu povzročijo astmo. V primeru nalezljivo-alergijske etiologije bolezni se opazno izboljšanje stanja pojavi pri obisku krajev z zmerno vlažnim in toplim zrakom, zlasti v odsotnosti izpušnih plinov, nikotina in drugih onesnaževalcev (npr. Potovanje izven mesta).

Zato sklepamo, da podnebne spremembe pozitivno vplivajo na stanje astmatikov.

Kje iti?

Nemogoče je v celoti zaščititi pred spremembami temperature in vlažnosti. Vendar pa obstajajo področja, na katerih se lahko počutite še posebej dobro. Ti vključujejo Krim, Krasnodar regiji, Severni Kavkaz, Altai, Egipt, Izrael, Tunizija.

Pri izbiri območja obdelave je treba upoštevati ne le klimatsko območje, temveč tudi sezonsko spremembo vlažnosti zraka in aktivnosti sonca ter čas cvetenja rastlin. Številne regije imajo svoje značilnosti, ki blažijo stanje bolnikov z astmo:

  • klima v osrednji Rusiji ugodno vpliva na paciente: v taiga zraku je povečana koncentracija fitoncidov, kar prispeva k izboljšanju počutja in normalizaciji tlaka;
  • za subtropska območja (zlasti za Krim) je značilna optimalna stopnja vlage, ki je potrebna bolnikom;
  • gorsko podnebje s svojim zmanjšanim pritiskom olajša dihanje;
  • Ionizirani morski zrak je koristen tudi pri bronhialni astmi.

V osemdesetih letih so bili pridobljeni dokazi o učinkovitosti terapevtskih in preventivnih ukrepov v krajih, kjer se nahaja pacient. Če raje ustvarjate domorodne kraje, človek skrajša čas, ki ga telo potrebuje za aklimatizacijo. Če ni nobenega pozitivnega učinka, se za klimatsko terapijo priporočajo bolj oddaljene regije.

Krasnodar regija

Državljani Rusije pogosto izberejo sanatorije v Anapi. To je veljavna izbira. Blaga suha klima v krajih Krasnodar Territory je idealen za ljudi z boleznimi dihal. Blagodejni učinek se dodatno poveča z koristnimi snovmi, ki jih izločajo iglavci. Sezona se začne maja in konča konec septembra. Za tiste, ki ne prenašajo toplote, priporočam september. Poleg tega je v tem času manj ljudi. Počitnice se končajo, šolarji se pripeljejo v šolo.

Od konca avgusta do konca septembra 2016 sem živel na obali Črnega morja, 20 km od Anape. To bom povedal, potem pa nisem trpel zaradi prehladov in kašlja (imam kašelj) 1,5 leta!

Big Utrish (Anapa)

Ni potrebno kupiti vozovnice za sanatorij. Na primer, pravkar sem kupil vozovnice za vlak, prispel v Anapo, nato sem se preselil v vas z avtobusom. Utrish in 15 minut je našel sobo z zasebnimi trgovci. Živel je 50 m od morja, ponoči se je slišal pretep valov. Oh, lepota. Območje varstva gozdov v bližini brina. Dihajte in postanite zdravi, kot pravijo. Anapa ni niti blizu.

Če nameravate iti v podporo zdravju, se prepričajte, da sedite blizu morja, tako da je v hoje. Največ 1 km. Pomembno je, da nenehno dihate morski zrak. V zvezi s tem vam svetujem, da živite v vaseh. Če govorimo o Anapi, je to: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divjina, ne supermarketi, samo majhne trgovine. Ni restavracij, samo kavarne na plaži, in to ni zelo. Pripravili smo se. Ampak, kot sem rekel zgoraj, 50 metrov do morja, najčistejši zrak in čudovita narava. Če potrebujete supermarket ali zabavo, pojdite na minibus, ki teče vsakih 15 minut in po 20-30 minutah ste v Anapi.

Sukko - že več. Tu boste našli udobnejše nastanitvene objekte in supermarkete ter restavracije.

n Sukko, Krasnodar Territory

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi in Adler sta zaradi visoke vlažnosti manj ugodna mesta za astmatike. Enako velja za Abhazijo in Gruzijo. Gelendžik je v vlažnosti nekje med Anapo in Sočijem. Če je namen potovanja zdravljenje astme, potem izberite najboljšo regijo Anape ali Krim.

V Krim je veliko letovišč, namenjenih astmatikom. Za njih se priporočajo sanatoriji, ki se nahajajo na morskih obalah in nizkih gorskih območjih. Terapevtski učinek slednjega povzroča ne samo čistost zraka in nizka vlažnost, temveč tudi zmanjšan pritisk. Spodbuja globlje dihanje. Najboljši čas za bivanje v Krim je maj-junij ali september.

Edinstvene možnosti za zdravljenje astme obstajajo v sanatoriju Yalta, Sudak, Alušta. Dostojne ustanove najdemo v drugih regijah na Krimu.

V tujini

Če so za klimatoterapijo izbrane bolj oddaljene države, dolžina bivanja v sanatoriju ne sme biti krajša od enega meseca. Do posebej ugodnih tujih naselij spadajo Egipt, Tunizija, Izrael.

Na najvišji ravni je zdraviliško zdravljenje v Izraelu. Uspeh zdravljenja in preventivnih ukrepov zaradi blage tople klime in čistega morskega zraka.

Ne priporočamo krajev za bivanje

Ni vam treba biti znanstvenik, da veste, da življenje v onesnaženih mestih, kjer obstajajo rastline in tovarne, negativno vplivajo na vse človeške organe. Izpušni plini prav tako zelo onesnažujejo atmosfersko okolje. Če se lahko preselite iz mesta, še bolje v vasi.

Kar zadeva podnebje, se morajo bolniki z bronhialno astmo izogibati območjem z visoko vlažnostjo. Med njimi so Turčija, Indija, Tajska, Indonezija, Vietnam, Gruzija itd.

Klimatoterapija v kombinaciji s terapevtskim zdravljenjem pomaga preprečevati razvoj ekstremnih oblik bolezni in bistveno ublažiti njene simptome.

Države z idealno klimo za astmatike

Oglejmo si države z idealno klimo za astmatike. Vsaka metropola je nasičena z vonjavami škodljivih snovi, ki so nevarne za ljudi z astmo. V ozadju onesnaženega ozračja so takšni ljudje pogosto prisiljeni preseliti se, kar zmanjšuje tveganje za nevarne napade in na splošno krepi imunski sistem.

Pri izbiri stanja za premestitev je pomembno upoštevati nekatere dejavnike: čistočo zraka, temperaturo, stopnjo vlažnosti itd. Idealna klima za astmatike je v nekaterih letoviščih, v bližini morja in gora. V našem članku vam bomo povedali, kje je bolje premakniti osebo z bronhialno astmo za varno bivanje.

Idealne klimatske razmere za astmatike

Za ljudi z diagnozo astme strokovnjaki priporočajo selitev ali začasni počitek v gorska območja, pa tudi v naselja, kjer prevladuje čisti morski zrak. Bolniki, ki imajo vnetni proces v dihalnem sistemu, vonj iglavcev je zelo koristen, zato je s tem potekom bolezni bolje izbrati majhno naselje, obdano z iglavci.

V gozdnem zraku prevladujejo fitoncidi, ki preprečujejo razvoj vnetnih procesov. Ko se vdihne kisik, se krmijo človeški pljučni sistem, ki lahko dramatično zmanjša število astmatičnih eksacerbacij. To podnebje je popolnoma primerno za vse ljudi, ki trpijo za bronhialno astmo. Zdravniki močno priporočajo, da čim pogosteje zapustijo ozemlje iglavcev, da očistijo dihalni sistem. Zelo dobro je, če ima pacient možnost, da se preseli v mesto, kjer prevladuje takšen zrak. Kot kaže praksa, življenje v bližini gozda praktično odpravlja tveganje nevarnih napadov astme.

Gorski zrak povečuje funkcionalnost pljučnega sistema, kar ugodno odpravlja lakoto s kisikom. V naseljenih območjih, obkroženih z gorovjem, prevladuje nizkotlačna atmosfera s hladnim čistim zrakom. To podnebje je idealno tudi za astmatike.

Kakšno podnebje je primerno za ljudi z astmo? Seveda, morje! Če bolnik išče državo z morsko obalo za premikanje, zdravniki priporočajo izbiro letovišče mesto, ki je značilno toplo vreme v območju 25-30 stopinj.

Morski zrak učinkovito preprečuje, da bi sluz zapiral dihalne organe. Dobro vreme in prijeten kisik, ki v svoji sestavi vsebuje uporabne delce soli in joda, so najboljši pogoji za astmatike!

Države in mesta, ki se priporočajo za astmo

Vsaka klima ima svoje značilnosti in nepredvidene spremembe. V nekaterih državah so pogosta nihanja temperature, v drugih mestih je nestabilnost vlažnosti ali atmosferskega tlaka. Na našem planetu ni idealnega kraja v vseh pogledih, vendar je še vedno veliko ugodnih območij, kjer je najbolj ugodno podnebje za ljudi z diagnozo astme.

Duck, kakšna je idealna država za astmo? Skozi leta so strokovnjaki preučevali podnebne značilnosti različnih držav sveta. Danes so naslednja mesta, regije in države najbolj primerne za astmatike:

  • Krim (morska obala);
  • Altai (višavje);
  • Severni Kavkaz in Abhazijo;
  • Regija Krasnodar;
  • Evropske države: Nemčija, Francija, Španija, Grčija.
  • Izrael (Mrtvo morje);
  • Čilska obala;
  • California (San Diego);
  • Avstralska jugozahodna obala;
  • Južnoafriški Cape Town.

Pri izbiri mesta za premestitev ali začasnega počitka je pomembno upoštevati ne le podnebne razmere, temveč tudi osebne preference. Če je osebi neprijetno, da ostane na določenem mestu, ni verjetno pričakovati koristi takega preprečevanja. Glavna stvar je izključiti izlete v regije, kjer prevladuje nevarna mikroklima za astmatike.

Strokovnjaki svetujejo, da se pazite izletov na območje, kjer je nizka oblačnost, visoka vlažnost, pogosto gibanje zračnih front in glinenih tal. Neželeno življenje v regijah s tropskim in hladnim podnebjem.

Morje, počitek in astma: regije z najbolj ugodno klimo za astmatike

Napadi astme danes prizadenejo okoli 200 milijonov ljudi na svetu. Skoraj vsak pacient s tega seznama se prej ali slej začenja zanimati za vprašanje, ali je resnično udoben dopust na morju ali v gorah možen s tako boleznijo, kot je bronhialna astma.

Prvi kriterij, ki je vreden pozornosti na osebo s to boleznijo pri določanju kraja počitka, so podnebne razmere v izbrani regiji. Od njih je odvisno, kako bo potekalo ostalo za astmatike in kakšne vtise bo imel bolnik po potovanju.

Zakaj je turizem za astmo omejen

Oseba z astmo se ne bo počutila udobno v vsakem mestu. In to je predvsem zaradi posebnosti sedanje patologije dihal.

Kot veste, glavni dejavniki, ki izzovejo značilne napade pri pomanjkanju zraka in okvarjenem dihalnem procesu, vključujejo: spremembe temperature, intenziven fizični napor, nenavadno za telo bolne osebe in prisotnost različnih alergenov v okolju.

Poleg tega je veliko modernih letal in hotelov opremljenih z zmogljivimi klimatskimi sistemi, ki močno sušijo zrak in so pogosto plodna tla za patogene virusnih bolezni. ARVI lahko povzroči tudi povečanje števila astmatičnih napadov in povzroči nekaj neugodja. Zato je še posebej pomembno vprašanje, kje počivati ​​s bronhialno astmo za bolnika.

Kakšno podnebje je dobro za pljuča in bronhije?

Podnebje v astmi, kot je navedeno zgoraj, je dejavnik, ki igra pomembno vlogo pri obvladovanju bolezni. Zato, ko greste na izlet, astma, mora najprej vedno posvetiti posebno pozornost takim trenutkom kot kazalnik povprečne temperature v izbrani regiji, stopnja vlažnosti in onesnaženosti zraka in ne samo.

Zdravniki priporočajo izbiro ljudi, ki trpijo zaradi zadušitve in kašljanja, kot kraj za počitek gorskih krajev, toplih morskih obal ali iglavcev.

Podnebje gorskih regij je na primer izjemno, saj je zrak na teh mestih precej redka, pritisk pa je nizek. Zaradi tega se bo bolnik v takem kraju počutil veliko bolje kot v običajnih mestnih razmerah, pogostost napadov pa se bo občutno zmanjšala.

Obmorske regije imajo tudi svoje prednosti: popoldne se morje segreje do 25-30 ° C. Morska voda, nasičena s soljo in jodom, pod vplivom povišane temperature izhlapi in nahrani zrak z izhlapevanjem. Vdihavanje takšnega zraka ugodno vpliva na čiščenje dihalnih poti od izpljunka in širjenje bronhijev.

Dolgo bivanje v iglastih gozdovih se šteje za posebno koristno ne le za odraslega astmatika, ampak tudi za otroka, ki je nagnjen k napadom astme.

Hrastov zrak lahko nasiči človeško telo s kisikom in vdihavanje hlapnih črnil, ki jih vsebuje, lahko zmanjša število poslabšanj bolezni večkrat.

Ne priporočajo se podnebne razmere

Pri odločanju o kraju za počitek mora bolnik upoštevati ne le dejavnike, ki so vzrok bolezni, temveč tudi prisotnost alergenov, ki izzovejo kašelj, ampak tudi razumeti, kakšno podnebje se ne sme izbrati za počitek med bronhialno astmo.

Neprimerni podnebni pogoji vključujejo:

  • nizka oblačnost;
  • nenadne spremembe temperature in visoke vlažnosti;
  • prisotnost velikega števila drobnozrnatih sedimentnih kamnin v tleh.

Poleg tega oseba, ki trpi za astmo, ne sme preživeti počitnic v severnih regijah, pa tudi v tropih ali v mestih, kjer je stanje okolja slabo.

Koristi morskega zraka za bolnike z astmo

Najboljša možnost počitka za vse astmatike bo dolga pot na morje ali počitnice na skalnati obali. Morski in gorski zrak pozitivno vpliva na pacientove zgornje in spodnje dihalne poti, pospešuje transport vdihanega kisika v pljuča, izboljšuje bronhialno drenažo in izboljšuje imunost.

Za morski zrak je značilna tudi visoka koncentracija joda in soli, ki se zaradi usedanja na sluznici spodnjega dihalnega trakta zmanjšajo.

Če menite, da statistični podatki, število napadov astme na morju v večini astmatikov, praviloma zmanjša, in verjetnost poslabšanja bolezni v prihodnjem letu se zmanjša večkrat.

Kam gremo do morja v astmatike

Oseba, ki trpi za tako boleznijo, kot je bronhialna astma, bi morala skrbeti za počitnice v tistih obmorskih krajih, katerih podnebje bo najbolj ugodno vplivalo na njihovo splošno dobro počutje in izboljšalo stanje bronhijev.

Vendar pa pri izbiri v korist določenega kraja ne smete pozabiti, da je obala drugačna. Astme, na primer, ni priporočljivo, da gredo na severovzhodne plaže Črnega morja, saj lahko vlažno podnebje na tem območju Krasnodarskega ozemlja prispeva k povečanju napadov astme.

Če govorite o tem, kje je bolje, če oseba s podobnimi simptomi počiva, bodite pozorni na regije, kot so Anapa, Gelendzhik, Krim (zlasti Theodosia ali Evpatoria) in druga letovišča s podobnimi vremenskimi razmerami.

Kar se tiče tujih držav, je priporočljivo skrbeti za kraje v Izraelu, Bolgariji, Črni gori, Franciji, Španiji, Italiji in Grčiji kot kraju za rekreacijo. Za te regije so značilne vremenske razmere za astmatike: zrak je dovolj suh in dovolj topel, njegova vsebnost vlage pa ne presega dovoljenih vrednosti.

Poleg tega lahko izberete kraje Abhazije - to je Batumi, Sukhumi in Gagra. Bolniki z astmo imajo primerno klimo teh krajev ne le za začasno bivanje, temveč tudi za stalno prebivanje. Enako lahko rečemo za Altai. V tem gorskem območju je bilo zgrajenih veliko sanatorijev, ki so specializirani predvsem za zdravljenje astme in drugih bolezni dihal.

Za zaključek

Če povzamemo, je treba povedati, da se morajo astmatiki pri določanju, kje počivati, osredotočiti na tista območja, kjer je zmerno toplo podnebje z nizko vlažnostjo in v zraku ni škodljivih snovi.

Za kakovostno zdravljenje in preprečevanje astme v izbrani regiji mora biti bolnik vsaj 30 dni.

Kaj je najboljše podnebje za astmatike?

Danes okoli 150 milijonov ljudi trpi za astmo na planetu, zato bo odgovor na vprašanje, kakšno podnebje za astmatike bo zanimalo veliko število bolnikov. Pomembno je omeniti, da bodo podnebne razmere pomagale osebi, da se bo počutila dobro, včasih pa tudi zmanjšala napade astme. Torej, kje je boljša astma za življenje v Rusiji in kakšna je najprimernejša klima za takšne bolnike?

Zakaj potrebujemo primerne klimatske razmere?

Reči, da je določena populacija ali mesto nujno za bolnike z astmo, je napačno, saj ne bi smela biti osamljen »kos zemlje« s svežim zrakom, temveč prostorska narava, v kateri se bo oseba počutila varno in prenehajte trpeti za boleznimi.

Pri astmi je pomembno, da žrtev živi na območju, kjer je prisotnih več pomembnih dejavnikov.

Te vključujejo:

  • vlažnost zraka;
  • temperatura;
  • prisotnost koristnih elementov v zračnem toku;
  • stopnja kontaminacije;
  • alergijski pretok zraka.

Na podlagi teh dejavnikov lahko zlahka najdete najugodnejšo klimo za astmatike, v kateri se bodo ljudje počutili popolnoma zdravi, saj se bodo napadi manifestirali zelo, zelo redko.

Na ozemlju Rusije je veliko uporabnih območij, ki so primerna za življenje bolnikov z bronhialno astmo. Med obiskom zdravnika lahko sam določi območje, ki mora biti primerno za zdravje bolnika.

Torej, kaj je najbolj primerno in najboljše podnebje za astmatike in kje je najboljše mesto za življenje?

Test: Koliko tvegate za astmo?

Navigacija (samo številke nalog)

Izvedenih je bilo 0 od 20 nalog

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Informacije

Ta test vam bo omogočil, da ugotovite, koliko tvegate astmo?

Preskus ste že opravili. Ne morete ga ponovno zagnati.

Za začetek testiranja se morate prijaviti ali registrirati.

Za začetek tega opravila morate opraviti naslednje preskuse:

Rezultati

Naslovi

  1. Brez rubrike 0%

Vodite pravi način življenja in astma vam ne ogroža

Vi ste dovolj aktivna oseba, ki skrbi in razmišlja o svojem dihalnem sistemu in zdravju nasploh, nadaljujete s športom, vodite zdrav življenjski slog in vaše telo vas bo ves čas navdušilo, bronhitis pa vam ne bo motil. Ne pozabite pravočasno opraviti pregledov, ohraniti imuniteto, to je zelo pomembno, ne prekomerno se ohladite, se izogibajte resnim fizičnim in močnim čustvenim preobremenitvam.

Čas je, da razmisliš o tem, kaj delaš kaj narobe...

Ogroženi ste, vredno je razmisliti o vašem življenjskem slogu in začeti sodelovati. Fizična vzgoja je obvezna in še bolje se začeti ukvarjati s športom, izbrati šport, ki vam je najbolj všeč, in ga spremeniti v hobi (ples, kolesarjenje, telovadnica, ali pa samo poskusite več hoditi). Ne pozabite pravočasno zdraviti prehladov in gripe, lahko povzročijo zaplete v pljučih. Bodite prepričani, da delate z vašo imuniteto, strdi, tako pogosto, kot ste v naravi in ​​svež zrak. Ne pozabite na načrtovane letne raziskave, saj je v začetnih fazah zdravljenje pljučnih bolezni veliko lažje kot v napredni obliki. Izogibajte se čustvenim in fizičnim preobremenitvam, čim bolj izključite kajenje ali stik s kadilci ali jih čim bolj zmanjšajte.

Priporočamo tudi, da se seznanite z gradivom o tem, zakaj se pojavlja astma in kako jo zdravite.

Čas je, da sprožimo alarm! V vašem primeru je verjetnost za astmo ogromna!

Ste popolnoma neodgovorni glede svojega zdravja in tako uničite delo pljuč in bronhijev, usmilite se nad njimi! Če želite živeti dolgo časa, morate drastično spremeniti svoj celoten odnos do telesa. Prvič, preizkusite jih tako strokovnjaki kot terapevti in pulmologi, morate sprejeti radikalne ukrepe, sicer se lahko vse zgodi slabo za vas. Sledite vsem priporočilom zdravnikov, drastično spremenite svoje življenje, morda boste morali zamenjati zaposlitev ali celo kraj bivanja, v celoti odpraviti kajenje in alkohol iz svojega življenja ter zmanjšati stik z ljudmi, ki imajo takšne škodljive navade na minimumu, utrdijo, okrepijo vašo imuniteto, pogosteje na prostem. Izogibajte se čustvenim in fizičnim preobremenitvam. Popolnoma izključiti iz domače obtoka vsa agresivna sredstva, zamenjati z naravnimi, naravnimi sredstvi. Ne pozabite narediti hiše za čiščenje in prezračevanje sobe.

Priporočamo tudi, da se seznanite z gradivom o tem, zakaj se pojavlja astma in kako jo zdravite.

Kje je bolje živeti za astmatike v Rusiji

Danes okoli 150 milijonov ljudi trpi za astmo na planetu, zato bo odgovor na vprašanje, kakšno podnebje za astmatike bo zanimalo veliko število bolnikov. Pomembno je omeniti, da bodo podnebne razmere pomagale osebi, da se bo počutila dobro, včasih pa tudi zmanjšala napade astme. Torej, kje je boljša astma za življenje v Rusiji in kakšna je najprimernejša klima za takšne bolnike?

Zakaj potrebujemo primerne klimatske razmere?

Reči, da je določena populacija ali mesto nujno za bolnike z astmo, je napačno, saj ne bi smela biti osamljen »kos zemlje« s svežim zrakom, temveč prostorska narava, v kateri se bo oseba počutila varno in prenehajte trpeti za boleznimi.

Pri astmi je pomembno, da žrtev živi na območju, kjer je prisotnih več pomembnih dejavnikov.

Te vključujejo:

  • vlažnost zraka;
  • temperatura;
  • prisotnost koristnih elementov v zračnem toku;
  • stopnja kontaminacije;
  • alergijski pretok zraka.

Na podlagi teh dejavnikov lahko zlahka najdete najugodnejšo klimo za astmatike, v kateri se bodo ljudje počutili popolnoma zdravi, saj se bodo napadi manifestirali zelo, zelo redko.

Na ozemlju Rusije je veliko uporabnih območij, ki so primerna za življenje bolnikov z bronhialno astmo. Med obiskom zdravnika lahko sam določi območje, ki mora biti primerno za zdravje bolnika.

Torej, kaj je najbolj primerno in najboljše podnebje za astmatike in kje je najboljše mesto za življenje?

Ugodne podnebne razmere za bolnike z astmo

Včasih prebivalci velikih mest bi morali iti v vas za nekaj dni, da bi izboljšali svoje zdravje in splošno dobro počutje ter premagali napade bronhialne astme. Konec koncev je znano, da čisti zrak ugodno vpliva na stanje vsake osebe, zlasti za ljudi, ki trpijo za pljučnimi in drugimi boleznimi dihal.

Ljudje z astmo (zlasti otroci) morajo živeti ali pogosto obiskati naslednja območja.

Gorsko podnebje še posebej dobro vpliva na delovanje dihalnih organov - to je posledica posebnosti zračnega toka, ki je v gorah veliko hladnejši, mehkejši in bolj suh. Pomembno je tudi omeniti, da je to ozračje rahlo izpuščeno, njegov pritisk pa se zniža - taki znaki delujejo dobro na človeško telo, ki ima astmatične simptome.

Zato morajo ljudje z bronhialno astmo izbrati gorska območja, ki bodo pomagala premagati kronično lakoto zaradi pomanjkanja kisika. Če je bolezen zdravljiva, lahko poskusite na počitnice v gorah, da uživate v čistem zraku in da ne otežite svojega zdravja.

Da bi se počutili dobro, nekateri bolniki potrebujejo igle, ki so nasičene z zrakom. Zdravniki so dokazali, da se bolniki z bronhialno astmo, ki živijo v bližini iglavcev, hitro zdravijo pred boleznijo in ne prenašajo trajnih astmatičnih eksacerbacij.

Če se oseba ne premakne na takšno območje, naj nekaj dni pride na podeželje enkrat na mesec, saj zrak z iglami omogoča, da so pljuča in bronhi nasičeni s kisikom.

Odlično mesto za astmatike so naselja v bližini morja. Tak zrak se lahko segreje do 30 stopinj. Bolniki z bronhialno astmo imajo takšno klimo zaradi velike količine soli in joda v zraku. Takšne komponente lahko hitro prodrejo v dihalne organe, s čimer odpravijo vnetje in preprečijo bronhialno obstrukcijo.

Prav tako je treba opozoriti, da takšna klima najbolj vpliva na stanje imunosti in živčnega sistema.

Le skrbno spremljanje lastnega zdravja se bo hitro znebilo bronhialne astme in ustavilo razvoj napadov in zapletov bolezni.

Test: Koliko ste nagnjeni k pljučni bolezni?

Izvedenih je bilo 0 od 22 nalog

Ta test bo pokazal, koliko ste nagnjeni k bolezni pljuč.

Preskus ste že opravili. Ne morete ga ponovno zagnati.

Za začetek testiranja se morate prijaviti ali registrirati.

Za začetek tega opravila morate opraviti naslednje preskuse:

Sodeč po prehrani, imuniteti in telesu vam ni vseeno. Zelo ste dovzetni za bolezni pljuč in drugih organov! Čas je, da se ljubite in začnete izboljševati. Potrebno je nujno prilagoditi prehrano, zmanjšati količino maščob, moke, sladkega in alkohola. Jejte več zelenjave in sadja, mlečne izdelke. Nahranite telesni vnos vitaminov, pijte več vode (je prečiščena, mineralna). Ohranite telo in zmanjšajte stres v življenju.

V povprečju ste dovzetni za pljučne bolezni.

Do sedaj, v dobrem, če pa ne začnete skrbneje skrbeti za to, potem bolezni pljuč in drugih organov ne boste čakale (če še ni bilo predpogojev). In pogoste prehladi, črevesne težave in druge "užitke" življenja in jih spremlja šibka imunost. Razmislite o svoji prehrani, zmanjšajte količino maščob, moke, sladkega in alkohola. Jejte več zelenjave in sadja, mlečne izdelke. Nahranite telo z jemanjem vitaminov, ne pozabite, da morate piti veliko vode (je prečiščena, mineralna). Ohranite telo, zmanjšajte količino stresa v življenju, razmišljajte bolj pozitivno in vaš imunski sistem bo močan še več let.

Skrbite za svojo prehrano, zdravje in imunski sistem. Nadaljujte z dobrim delom in težave z pljuči in zdravje nas na splošno ne bodo motili več let. Ne pozabite, da je to predvsem posledica dejstva, da jeste prav in živite zdravo. Jejte pravo in zdravo hrano (sadje, zelenjavo, fermentirane mlečne izdelke), ne pozabite porabiti velikih količin prečiščene vode, utrjujte telo, razmišljajte pozitivno. Samo ljubite sebe in svoje telo, skrbite za to in zagotovo se vam bo v zameno odzval.

Morje, morje...

Odlična ideja za klimatoterapijo za bronhialno astmo in kronični bronhitis - potovanje v morje. Topel morski zrak, ki vsebuje delce soli in jod, blagodejno vpliva na stanje dihalnih poti, izboljšuje prezračevanje pljuč in drenažno funkcijo bronhijev, izboljšuje imunost in spodbuja presnovne procese.

Vendar je obala drugačna. Tako, na primer, če govorimo o ruskih krajih, astmatiki ne bodo delali zaradi prekomerne vlažnosti v Sočiju, vendar naj bi se v Gelendžiku ali Anapi bolnik z astmo počutil olajšano.

Ampak, morda, glavni poudarek za zdravljenje zdravljenja astmatikov je Krim. Primerna, na primer, Evpatoria ali Theodosia, kjer bo stanje bronho-pljučnega sistema ugodno vplivalo blago podnebje in kombinacija morskega zraka in iglavcev. V krajih južne obale Krima bo astma imela koristi od suhe klime in gorsko-morskega zraka.

Sodeč po pregledih bolnikov z bronhialno astmo, na počitnicah v Krimu v prvih dneh čutijo izrazito olajšanje, in polnopravni potek klimatoterapije traja približno eno leto.

Počitek in zdravljenje na morju je lahko celo leto, najboljši čas pa je žametna sezona.

Počitek in zdravljenje na morju je najbolje v žametni sezoni

Če razmišljate o tujih destinacijah, se je Bolgarija že dolgo uveljavila kot država z najbolj ugodno klimo za astmatike.

Lajša simptome bronhialne astme in ostane na obali Mrtvega morja v Izraelu. Za podnebje je značilna visoka vsebnost broma in kisika ter nizka vsebnost alergenov.

Razmislite lahko tudi o območjih, kot sta Črna gora in Slovenija, Hrvaška, Španija ali Ciper, čeprav je še bolje začeti z letoviščem s tesnim klimatskim območjem.

Gorski zrak

Izboljša delovanje bronhoplesnega sistema in gorskega zraka, hladno, mehko in čisto. Gorsko vzdušje je rahlo izpuščeno in njegov pritisk se zmanjša, zaradi česar astmatiki očistijo dihalne poti in zmanjšajo kisikovo stradanje. Najboljše destinacije so KavMinVod in Gorny Altai ter Abhazija, kjer je čist gorski zrak kombiniran z bogatim jodom in morskimi solmi.

Pojdite na morje ali gore, dajte svojemu telesu čas za aklimatizacijo. Optimalno trajanje klimatoterapije je vsaj tri tedne!

Igličev zrak

Vdihavanje iglic s fitoncidi praviloma blagodejno vpliva na stanje bolnikov z bronhialno astmo: ima protivnetno in antibakterijsko delovanje, kar zmanjšuje vnetni proces v bronhih. Zato bodo astmatiki imeli koristi od bivanja v zdraviliščih, obkroženih z iglavci, in pogostih izletov iz mesta, narave in sprehodov po parku.

Vdihavanje igel s fitoncidi je uporabno za astmatike

Speleoterapija

Odlična smer za rehabilitacijo odraslih in še posebej otrok, ki trpijo za bronhialno astmo, je beloruski Soligorsk, kjer se uporablja edinstvena metoda zdravljenja s podnebjem solnih jam - speleoterapija. Obdelava poteka v rudnikih pod zemljo, na globini 420 metrov, v najmočnejši usedlini kalijeve soli v Evropi. Po mnenju strokovnjakov imajo bolniki po poteku speleoterapije konvulzije, kašelj in pomanjkanje dihanja. Ponavljajoči tečaji dajejo stabilno remisijo do 2,5 leta.

Pri izbiri letovišča se prepričajte, da ne upoštevate le podnebne cone in ugodne sezone, ampak tudi rastno obdobje alergenov!

Bolje je izbrati zdravilišče za rehabilitacijo astmatikov z zdravnikom, ki pozna značilnosti poteka bolezni. Da bi zmanjšali verjetnost poslabšanja bolezni, ne bo odveč, da se pred potovanjem opravi pregled, da se očisti okužbo in da se v primeru možnega poslabšanja zdravja priporoči zdravnik. S seboj vzemite zdravila za prvo pomoč, ki vam omogočajo, da hitro zaustavite napad: beta-adrenomimetike in druge.

Bodite pozorni, vendar ne ostanite pri svoji bolezni! Poskusite potovanje uporabiti ne samo v medicinske namene, ampak tudi kot priložnost, da se sprostite, očistite se akumuliranega negativnega in se napolnite s pozitivno energijo!

Bodite zdravi in ​​se dobro spočijte!

Kako narediti izbiro

Astma je posledica neinfektivnega vnetja dihalnih poti. Do danes ni bilo izumljeno nobeno zdravilo za dokončno ozdravitev bolezni, vendar mnogi ljudje lahko nadzorujejo manifestacijo simptomov. Da bi to naredili, je potrebno voditi zdrav način življenja, prenehati s kajenjem in uporabljati potrebna zdravila.

Zdravje osebe, ki trpi za astmo, je lahko odvisno od številnih dejavnikov: podnebja, čistosti zraka, to je odsotnosti alergenov v njem, kot so cvetni prah ali prah, temperatura in vlažnost. Ker astmatiki zahtevajo svež in čist zrak, so gorska in morska letovišča zelo primerna, pa tudi območja z obilico iglavcev. Najbolj ugodna klima je zmerno vlažna brez ostrega padca temperature.

Gorski zrak

Uporaba gorskega zraka za človeka je nesporna, saj ni emisij industrijskih podjetij, izpušnih plinov in drugih škodljivih snovi. Gorski zrak izboljša prezračevanje pljuč in dihalnih poti bronhijev, nahrani kri s kisikom, blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, izboljša imuniteto.

Morski zrak

Uporaba morskega zraka je prisotnost v njem visoke vsebnosti kisika in ozona, poleg tega je slan zrak dejansko antiseptičen, saj ne vsebuje alergenov in patogenov. Zrak tega območja izboljšuje dobro počutje ljudi, izboljšuje imunost, krepi živčni sistem, izboljšuje prezračevanje pljuč, odpravlja viruse in zagotavlja stalno hidracijo sluznice.

Igličev zrak

Uporaba iglavcev je velika. Mnogi, ki se za kratek čas znajdejo v gozdu iglavcev, opozarjajo, da je dihanje veliko lažje. Dejstvo je, da rastline iglavcev oddajajo fitoncide - snovi, ki zavirajo razvoj škodljivih bakterij, ki povzročajo različne bolezni. Zrak iglavcev gozdov blagodejno vpliva na živčni in bronhoskupni sistem. Ni čudno, da se številni sanatoriji, ki so specializirani za zdravljenje dihalnih organov, nahajajo prav v iglavcih.

Primerna klima za astmatike v Rusiji

  • Severni Kavkaz: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
  • Regija Krasnodar: Anapa, Gelendzhik, Sochi.
  • Krim: južni obali - Yalta, Alupka, Alushta, itd, kot tudi Evpatoria.
  • Gorny Altai
  • Abhazija: Sukhum, Batumi itd.
  • Kaliningrad in Volgograd

Če pa se odločite, da boste stalno prebivališče spremenili v drugo regijo, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo pomagal določiti najboljšo klimo za astmatike, saj ima vsak organizem svoje individualne značilnosti. Če se je astmatik preselil na južno obalo Krima in se je njegovo dobro počutje izboljšalo, ni dejstvo, da se bo druga oseba na tem področju počutila tako dobro.

Pravilo 1.

Poskusite nevtralizirati cvetni prah

V mnogih primerih se bolniki z astmo odzivajo na cvetni prah, začnejo alergijsko reakcijo. Zato je treba za sezono cvetenja nevarnih rastlin pripraviti vnaprej - 1,5–2 meseca vnaprej. Če želite to narediti, izvedite potek desenzibilizacije - zdravljenje, zmanjšanje občutljivosti za tiste alergene, ki povzročajo reakcijo. Če zamudite čas za zdravljenje, je edini zanesljiv način, da pustite nekaj časa, kje so "vaše" rastline že zbledele ali sploh ne rastejo.

Pravilo 2.

Zaščitite pred prehladi

Če vrsta astme ni odvisna od letnega časa, ampak je na primer povezana z alergijo na hišni prah, se morate boriti skozi celo leto. Toda pravi "nadloga" astmatikov - prehladi, vedno poslabšuje potek bolezni. Za zmanjšanje tveganja:

● Vzemite adaptogene rastline (če nimate alergij na njih), ki povečajo odpornost - ehinacea, ginseng, rhodiola rosea in druge.

● Če je vaš prehlad dobesedno mučen, poskusite haloterapijo - zdravljenje v posebni solni jami. Posebna mikroklima, odsotnost prahu in alergenov v zraku bistveno ublažijo stanje astmatikov. Nasičenost atmosfere s solmi, kot neke vrste fizioterapevtski postopek, lahko blagodejno vpliva na zgornje dihalne poti. (Kako deluje to zdravljenje, glejte stran 7. - Ed.).

● Prehladi med astmatičarji se pogosto pojavljajo ne le pozimi, ampak tudi poleti, če morate delati v klimatizirani sobi. Ko je zunaj vroče in v zaprtih prostorih +18 ° C, je nevarnost zbolevanja zelo visoka. Klimatska naprava mora biti nastavljena tako, da razlika med »zunanjo« in »notranjo« temperaturo ne presega treh, največ štirih.

Pravilo 3.

Zagotovite svež zrak

V topli sezoni je najpomembnejše, da porabite čim več časa izven mesta. Letni urbani zrak je kompleksna mešanica izpušnih plinov, prahu, industrijskih hlapov. Občasno ta »koktajl« dopolnjuje smog.

Dobro je, če uspemo organizirati naš poletni režim tako, da bomo poleg vikenda zapustili mesto tudi za noč. Če živite v zelenih površinah, v bližini velikih parkov, poskusite tam preživeti del vikenda kadarkoli v letu. Čeprav imajo ljudje z astmo boljše življenje v predmestjih.

Pravilo 4

Ne zanemarite pomoči naravnih zdravil.

Seveda se morajo bolniki z astmo zdraviti le pod nadzorom svojega zdravnika in nenehno jemljejo zdravila, ki jih predpisuje. Vendar pa je znano, da se lahko nekatera naravna zdravila uporabljajo za profilakso (po posvetovanju z zdravnikom).

Beloruski zdravniki na primer priporočajo bolnikom z astmo, da jemljejo eno do pet čajnih žličk adonisove zeliščne infuzije 5-6-krat na dan en teden na mesec (6 g zdrobljene trave na skodelico vrele vode).

● Dobro preprečevanje astmatičnih napadov in zagotovitev odkritja listov koprive, pa tudi svežega soka mlade koprive.

● Ruski zdravniki menijo, da so kuhani repni sok in decoction dobri za preprečevanje astme. 1/4 skodelice soka 3-4 krat na dan bo zagotovil preprečevanje in imajo tonik učinek. Za vnetje prebavnega trakta je treba sok repa vzeti zelo previdno.

Pravilo 5.

Hišne rože in živali bodo morali biti izključeni

Cvetje v stanovanju in astma - kombinacija je nesprejemljiva. Torej jih niti astmatiki niti ne presadijo. Kot, vendar, in hišne ljubljenčke. Praksa kaže, da se tudi v odsotnosti alergije na štirinožnega hišnega ljubljenčka prej ali slej pojavi. In da bi se ločili od bitja, ki je pritrjeno z vsem srcem, je zelo težko. Bolje je, da je sploh ne začnete.

Pravilo 6.

Bodite pozorni na materiale.

Astmatike je bolje zapustiti vato, perje in navzdol blazine in odeje, uporabiti bolj sodobne materiale. V oblačilih - dajejo prednost naravnim tkaninam. Brez sintetike! Zdaj se prodaja posebno antialergijsko spodnje perilo, ki ga lahko uporabite.

Pravilo 7.

Izogibajte se nenadnim gibanjem v vsem.

Glavni slogan za astmo mora biti beseda "zmernost". Značilnosti bolezni so takšne, da lahko napad povzroči kakršen koli nepričakovan učinek: kozarec ledene vode, strm padec temperature, močan fizični napor. Torej, tudi takšne vrste telesne dejavnosti, kot so oblikovanje, aerobika in celo jogging, niso prikazane bolnikom.

Enako velja za okrepljene podvige na domačem terenu ali v posteljah za jahte. Optimalna telesna vadba za astmo je dolg, miren sprehod. Še posebej uporabne dolge podeželske sprehode.

Pravilo 8.

Izogibaj se toksinov in razbitin

Če morate sodelovati pri čiščenju apartmaja, popraviti (čeprav se ga morate izogibati) ali odstraniti gradbene odpadke, je treba to storiti bodisi v štiriplastni gazni maski, ki bo zaščitila pred prahom ali, bolj zanesljivo, v individualnem respiratorju. Stik s prahom, izhlapevanje lakov, močne vonjave pa je treba popolnoma izključiti.

V kuhinji namestite pokrov nad pečjo. To vam bo prihranilo od produktov zgorevanja plina, od pare, dima in vonjev, neizogibnih pri kuhanju in popolnoma nezdravega pri astmi.

Pri čiščenju je bolje uporabiti suh, ne pa čistilni stroj. Preostala vlaga po nanosu ustvarja idealne pogoje za razmnoževanje glavnih proizvajalcev gospodinjskih alergenov - mikroskopskih pršic in plesni. Torej, predlagati čistočo, je bolje, da najprej delate s sodobnim sesalnikom za suho čiščenje z zanesljivimi filtri za prah iz izpušnega zraka in vrečko za smeti za enkratno uporabo, nato pa vse obrišite z vlažno krpo ali posebnim prtičkom na starinski način.

Bodite previdni tudi pri uporabi gospodinjskih kemikalij. "Prah" iz pralnih in čistilnih praškov ter dražilnih vonjav, vključno s klorom, ni za vas. Ne zanemarite "zaščitne opreme" - rokavice, respirator, masko.

Pravilo 9.

Ne razmišljajte o svoji bolezni

Pogosto bolniki z astmo trpijo zaradi dejstva, da »niso podobni drugim«. Ne prispeva k dobremu psihološkemu podnebju. Da se ne bi počutili sami in reševali težave z ljudmi, ki so jih že srečali, lahko študirate v posebnih šolah za astmo, ki obstajajo v Moskvi in ​​drugih mestih. Pogosteje jih obiskujejo ženske - tako zaradi večje verjetnosti astme kot tudi zato, ker so bolj odgovorne za zdravje.

Obstajajo spletna mesta na internetu, kjer lahko najdete zelo koristne informacije in naslove istovetnih ljudi. Če upoštevate vsa priporočila, se lahko »spustite« na nižjo stopnjo bolezni in nato za nedoločen čas obdržite bolezen v stanju, ki vam omogoča normalno in aktivno življenje.

Neprekinjeno lahko obdržite bolezen pod nadzorom in celo postopno zmanjšate količino zdravljenja. Mnogi vodilni alergiki na svetu trpijo zaradi bronhialne astme. In tako so se lahko prilagodili svojemu stanju, da večina tistih okoli njih sploh ni sumila, da so bolni. Toda zdravnik se lahko pravilno nadzoruje. Ve, kdaj je treba zmanjšati ali povečati odmerek zdravila, kdaj je treba vnesti antibiotike, da bi preprečili zaplete zaradi bakterijske okužbe. Bolnik mora to doseči s pomočjo svojega zdravnika. In potem se lahko počuti polnopravnega, aktivnega človeka, kljub bronhialni astmi.

Kakšno podnebje je dobro za pljuča in bronhije

Kot smo že omenili, bo za osebo, ki je redni bolnik s pulmologom, koristen morski zrak, saj je nasičen z ozonom, kisikom, jodom in solmi. Vsi ti elementi učinkovito preprečujejo patogene, ki živijo na površini sluznice dihal.

Ostanek na morju lahko primerjamo s krožnimi solnimi inhalacijami, ki so posebej indicirane za atopično astmo.

Veliko koristi za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni dihal, ima bivanje v gorah.

Za zrak v njih je značilna čistota in nizka koncentracija kisika, zaradi česar morajo pljuča in bronhiji težje delati. To odlično trenira dihalni sistem, saj je njegovo delovanje izboljšano.

Ljudje z astmo že dolgo svetujemo, naj pogosteje hodijo v gozd iglavcev. Iglavci oddajajo aktivne fitoncide, ki lahko uničijo cele kolonije patogenih bakterij. Ameriški Indijanci so uporabljali iglavce za zdravljenje svojih bolnih plemena zaradi bronhitisa, pljučnice in astme. Ljudje, ki trpijo zaradi pljučne tuberkuloze, se večinoma naselijo v brinah več let in so pogosto popolnoma ozdravljeni. Torej, če bo astmatik ostalo, je idealno, iglavci morajo nujno rasti. Na srečo obstaja veliko takih krajev v različnih krajih.

Ugodne sprehode ob reki vplivajo tudi na pljuča in bronhije: vlažen zrak izboljša stanje sluznice. Zato morajo poleti astmatiki občasno oditi iz mesta v reko, da bi izboljšali svoje zdravje

Idealna počitniška destinacija za astmatike je takšno letovišče, kjer se morski, gorski in iglasti zračni miksi v zdravilni koktajl. Na srečo je veliko takšnih krajev v naši državi in ​​v tujini. Spletna stran sympaty.net ponuja možnost izbire takega mesta med več klasičnimi možnostmi.

Kje je bolje sprostiti astmatike: čezmorska letovišča

Tisti, ki si lahko privoščijo potovanje v drago letovišče, lahko upoštevajo naslednja navodila:

  1. Mrtvo morje. Zrak na obali tega edinstvenega naravnega rezervoarja je mešanica bromovih ionov, joda, atomov ozona in kisika. Njegovo vdihavanje ima pozitiven učinek ne samo na delo dihalnega sistema, temveč tudi na stanje krvnih žil, srca, živčnih končičev in možganov. Plavanje v slani vodi Mrtvega morja povečuje imunost, izboljšuje stanje kože, podpira vse telesne sisteme. Izlet v katerokoli obmorsko letovišče v Izraelu je najboljši odgovor na vprašanje, kje bi lahko odšel z otrokom z astmo: po zdravljenju v lokalnih sanatorijah je veliko otrok popolnoma ozdravljenih. Klinike sprejemajo bolnike vseh starosti skozi vse leto. Najbolj primerno mesto za astmatike je Ein Bokek. Potek zdravljenja v izraelskih letoviščih lahko traja od 7 do 14 dni.
  2. Karlovy Vary. To znano evropsko zdravilišče je priljubljeno pri ljudeh z različnimi boleznimi že več kot sto let. Tu so odlične storitve, odlični življenjski pogoji, visoka raven zdravstvene oskrbe in uveljavljene tradicije. Živite tukaj približno 10 dni in vaši bronhiji bodo začeli delovati veliko bolje.
  3. Poljsko mesto Wieliczka je zaradi svojih rudnikov soli privlačno za astmatike. Tukaj se lahko zdravite vse leto. Letovišče ponuja odličen program terapije za odrasle in otroke, ki traja 7-14 dni.
  4. Bolgarski balneološki resort Sandanski je eden izmed tistih krajev, kjer se lahko dobro počivate z astmatičnim otrokom. Ne obstajajo le mineralni izviri, temveč tudi čudoviti sanatoriji, v katerih otrokom z boleznimi dihal ponuja številne učinkovite terapevtske postopke. Standardni čas zdravljenja je približno 14 dni.
  5. Inštitut Igalo v Črni gori je eno največjih turističnih središč, ki zdravijo ne le bolezni dihal, temveč tudi patologije mišično-skeletnega sistema, reproduktivnih organov in živčnega sistema. Toda podnebje Črne gore naredi skoraj vsa letovišča privlačna za astmatike. Bolje je tam preživeti vsaj 2 tedna.

Mnogi turisti, ki so potovali po vsem svetu v iskanju boljšega letovišča za dihala, so pozitivno govorili o počitnicah v Franciji, Španiji in Italiji. Ohranjanje zdravja astmatikov vpliva tudi na bivanje na Cipru in v Grčiji.

Vendar pa žal vsi ne bodo mogli privoščiti potovanja v Evropo. Nekateri se preprosto bojijo potrebe po zapustitvi domovine zaradi počitka. Tisti, ki iz neznanega razloga ne morejo obiskati tuje letovišče, lahko odidejo na počitnice na ozemlju domovine.

Počitek za astmatike v Rusiji in državah nekdanje ZSSR

Na območju naše države so čudoviti kraji s čudovitim podnebjem in čudovito naravo, kjer se lahko astmatiki sprostijo v udobju in poceni. Dejansko je v mnogih od teh mest in vasi mogoče doseči z zasebnim prevozom in se tam naseliti - v zasebnem sektorju.

Najbolj primerna mesta za rekreacijo za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni dihal, so:

  1. Jezero Issyk-Kul v Kirgizistanu. Ta alpski rezervoar s slano vodo je že dolgo priljubljeno počitniško mesto za ljudi z boleznimi dihal. Eden izmed najbolj prijetnih trenutkov počitka na jezeru Issyk-Kul je široka izbira cenovnih možnosti: če si ne morete privoščiti razkošnih počitnic, lahko bivate v zasebni pokojnini in živite v udobnih pogojih skozi celotno zdravljenje za samo 6-8 dolarjev na dan.
  2. Krimska naselja. Če govorimo o tem, kje je bolje, da astmatike počivajo v Krimu, potem je treba najprej imenovati Feodosijo, Jevpatorijo in Sevastopol. Na teh obalah Črnega morja rastejo iglasti gozdovi v teh mestih in okolici, zato je zrak tukaj izredno zdrav. Resorts of Crimea so prav tako velja za najboljši kraj za sprostitev z bolečimi otroci.
  3. Severni Kavkaz. Tu se nahajajo balneološka naselja, kjer so v preteklih stoletjih obravnavali pljučne bolezni aristokracije. Mineralne vrelce, koristne za astmatike, se nahajajo v Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Bivanje v Gagri, Batumiju, Suhumiju in drugih krajih Abhazije je koristno za pljuča in bronhije, kjer je čisti gorski zrak napolnjen z jodovimi ioni, ki lebdi nad morjem in se spreminja v zdravilno mešanico za inhalacijo. Na teh območjih rastejo tudi iglasti gozdovi, zaradi česar je zračni koktajl popoln.
  4. Krasnodar regija. Astma je najbolje zdraviti v Gelendzhiku in Anapi. Tukaj je lahko dihati, kar ne moremo reči o Sočiju. To mesto za astmatike ni najboljše mesto za počitek, ker je tu preveč vlažno.
  5. Altai. Veliko gorskih krajev v tej regiji je specializirano za zdravljenje astme in drugih bolezni dihal. Med najbolj znane kraje so Belokurikha, Kulundinskoe jezero, Zavyalovsky in Biysk okrožij.
  6. Ukrajinski Karpati. Svetovno znani zdravilišče Truskavets še vedno sprejema bolnike. V lokalnih solnih jamah lahko astmatiki globoko dihajo.

Z drugimi besedami, ljudje z boleznimi dihal se lahko koristno sprostijo v številnih krajih. Katera izmed njih izbere, je odvisno od njih, da se odločijo glede na svoje finančne zmožnosti. Vendar morajo upoštevati, da mora potek zdravljenja trajati vsaj 7 dni.

Če je denarnica tako majhna, da je nemogoče iti dlje na podeželje, no, ni treba biti razburjena. Naši daljni predniki niso imeli priložnosti, da bi odšli na morje. Bolečine pljuč in bronhijev so obravnavali v močvirju, dihali v hlapih v megleno jutro. Ta metoda je še vedno veljavna.

Vendar vas naša spletna stran v nobenem primeru ne poziva k takšnim poskusom. Lahko poskusite in bolj preproste ukrepe počitka. Na primer, poskusite se poleti odpraviti v neko mirno vasico, ki se nahaja v bližini reke ali gozda iglavcev, in tam živeti na prostem nekaj tednov. Zaželeno je, da se ta kraj nahaja v regijah Belgorod, Volgograd, Orenburg ali Astrakhan. Verjetno boste kmalu začutili, da je vaše zdravje veliko boljše.