Kolikšen bi moral biti obseg pljuč pri odraslih

Faringitis

Kolikšen je obseg pljuč? To je količina zraka, ki se lahko prilega znotraj organa (pljučna zmogljivost). Kakšen obseg imajo pljuča pri odraslih? Znanstveniki so dolgo izračunali in izpeljali povprečje. Da bi bilo bolj jasno, poskusimo najprej razumeti, kako proces dihanja osebe.

Vdihavanje poteka na naslednji način: pod delovanjem živčnih krčev (impulzov) pride do krčenja mišic, ki so vključene v dihalni proces. To so medrebrne mišice, trebušna prepona. Mišična pregrada se spusti, postane ploska. Na tej točki se pojavi povečanje navpičnega volumna prsne votline.

Preostale mišice povečajo prsni koš - narediti širše. Posledica je raztezanje pljuč, tlak v njih pade. Med pljučnim in atmosferskim zrakom se doseže drugačen tlak. In zrak zunaj hitro polni pljuča.

Ko pride do izdiha, se mišice sprostijo, diafragma se dvigne, rebra se spustijo. Velikost prsnega koša se zmanjša. Obstaja kompresija pljuč in povečan pritisk v njih. Je višja od atmosferske. Zrak se nagiba iz telesa.

Pri moških prevladuje trebušno dihanje. Ko se prsni koš poveča zaradi krčenja diafragme. Pri ženskah je ravno nasprotno - vrsta dihanja prsnega koša, saj povečujejo prečno velikost prsi. Zato obstaja beseda, da ženske dihajo skozi prsi in moški dihajo.

Med tiho vdihovanjem in izdihom odrasli dihajo 16 do 20 krat na minuto. Stopnja dihanja je odvisna tudi od telesne teže. Velike, težke ženske dihajo počasi in tanke, nizke osebe - hitreje. Ker so bolj aktivni.

Ko oseba mirno diha, porabi približno 500 ml zračne mase za inhaliranje in izdihovanje. Ta količina zraka se imenuje volumen dihanja. Če globoko vdihnete, lahko to količino povečate za 1500 ml. To se imenuje rezervna količina zraka. In nasprotno, med tihim izdihom lahko oseba izdihne še do 1500 ml. To se imenuje prostornina rezerve izdiha.

Te količine v svoji kombinaciji sestavljajo prostorninsko (vitalno) zmogljivost pljuč.

Kaj je prostornina pljuč

Ta volumen se imenuje tudi pljučna zmogljivost. To je količina pretoka zraka, ki prehaja skozi dihalne organe. V različnih fazah dihalnega cikla. Izmerite velikost pljuč neposredno. Preprosto povedano, to je, ko oseba vdihuje in izdihuje zrak, njegova količina pa se šteje za prostornino pljuč, kot v nekaterih plovilih - koliko lahko masa zraka pride v dihalni organ.

V povprečju je pljučna zmogljivost moškega največ 3 do 6 litrov. Običajna stopnja - od 3 do 4 litre. Za normalno dihanje pa se uporablja le majhen del tega zraka.

Normalni obseg dihanja je del zraka, ki skozi dihalne organe prehaja med vdihavanjem in izdihom.

Dejavniki, ki vplivajo na prostornino pljuč

Obstajajo različni dejavniki, ki vplivajo na velikost pljuč: višina, življenjski slog, spol, kraj bivanja. Obstaja znanstvena tabela takih dejavnikov:

  • Velik del pljuč najdemo pri ljudeh naslednjih kategorij - visokih, z zdravim načinom življenja (nekadilci), astenikom, moškim in tudi tistimi, ki živijo nad morsko gladino.
  • Nizka zmogljivost dihal je opažena pri nizkih, kadilcih, hiperstenikah, pri ženskah, pri starejših, pri tistih, ki živijo na ravni morja.

Ljudje, ki večino svojega življenja preživijo na morski gladini, imajo majhno zmogljivost pljuč in obratno. To je posledica dejstva, da je pritisk v atmosferi nižji na visoki ravni. Posledično je kisik težko vstopiti v telo. Prilagajanje temu stanju poveča prevodnost zraka do tkiv.

Med nosečnostjo se spremeni velikost pljuč. Zmanjša se na 1,3 litra. To je posledica dejstva, da maternica pritiska na steno prsnega koša (diafragma). To vodi tudi do dejstva, da se skupna zmogljivost organa zmanjša na 5%. In zmanjšal rezervne količine izdihanega zraka. Povprečna pljučna zmogljivost ženske je 3,5 litra.

Večje število je opaziti pri aktivnih - športnikih, plesalcih itd. (Do 6 litrov). Ker so telesa trenirali in za izdihovanje in vzdihi uporabljali celoten volumen telesa. In za šibke, ki se ne ukvarjajo s športom, je v procesu dihanja vključena le tretjina volumna.

Kako merimo pljučne volumne

Za merjenje celotnega volumna organa se običajno uporabljajo naslednji kazalniki.

  • skupna zmogljivost;
  • preostala zmogljivost;
  • funkcionalna preostala zmogljivost;
  • vitalne zmogljivosti.

Kombinacija teh kazalnikov se uporablja pri analizi telesa. To vam omogoča, da ocenite sposobnost prezračevanja pljuč, diagnosticirate motnje prezračevanja, ocenite terapevtski učinek v primeru bolezni.

Najenostavnejša in najpogosteje uporabljena metoda merjenja je razredčitev plina. Izvajajo ga zdravniki s pomočjo posebne opreme.

Težko je izračunati zmogljivost pljuč z zanesljivo natančnostjo, saj je ta organ posebna mišica. Lahko se razširi, če je potrebno. Toda povprečna velikost pljuč odrasle osebe temelji na teh številkah.

Kolikšen je obseg pljuč osebe, kako se določi indikator in od česa je odvisen?

Za njihovo popolno delo je potrebna zasičenost notranjih organov s kisikom. Pojavi se zaradi normalnega delovanja cirkulacijskega in dihalnega sistema. Pomembno vlogo, ki jo ima prostornina človeških pljuč.

Kaj je to?

Ta izraz se nanaša na največjo količino zraka, ki jo pljuča držijo med najglobljim dihanjem. Drugo ime za ta kazalnik je zmogljivost pljuč.

Obstaja še en kazalnik - skupna zmogljivost pljuč, je bolj vitalen in vključuje prostor v telesu, ki se ne napolni niti z najglobljim dihom. Običajno je OEL 3-krat manjši od ZEL.

Prostornina pljuč vključuje tri indikatorje:

  1. Dihalna prostornina je količina zraka, ki pride ven in vstopi v pljuča s tihim dihanjem. Njegova hitrost je približno 0,5 litra.
  2. Rezervni obseg dihanja - količina zraka v pljučih, ki ostane v telesu po mirnem dihanju. Običajno približno 1,5 litra.
  3. Rezervni volumen izdiha - in to je količina zraka po mirnem izdihu, ki ostane tudi v pljučih. Približno 1,5 l.

Določitev teh indikatorjev je pomembna za diagnozo pljučnih bolezni, kot tudi za izboljšanje stopnje dihanja pri športnikih.

Kaj bi moralo biti?

Povprečna življenjska zmogljivost povprečne osebe je 3,5 litra. Vendar pa je ta vrednost resno odvisna od različnih kazalnikov: starosti, spola, telesne zgradbe, stopnje telesne dejavnosti, prisotnosti ali odsotnosti bolezni.

Pri odraslih v tabeli

Pljučni indeksi so v veliki meri odvisni od spola in telesa osebe. Normalen volumen pljuč pri moških je naslednji: Pri ženskah je pljučni volumen običajno manjši in ima naslednje številke:

Če primerjate te številke z vašim volumnom, lahko ugotovite, kako lahka so pljuča ali dobite informacije o resnosti pljučnih bolezni.

Norme v litrih pri otrocih

Do štirih let je pri otrocih težko pridobiti zanesljive rezultate iz VC, saj otroci ne spopadajo s spirometrijo.

Po 4 letih so bile razvite posebne tabele z definicijo normativnega parametra pri dečkih in dekletih: Ne paničarite, če v otroku vrednost VC ne doseže zahtevane količine. Konec koncev, tabela ne upošteva kazalnikov višine in teže in je približna.

Če pa obstajajo drugi simptomi pljučne bolezni, vam ta tabela pomaga pri pravilni diagnozi in jo mora strokovnjak razložiti.

Kaj določa vitalna zmogljivost?

Omenili smo že kazalnike, od katerih je odvisna vrednost VC. Razdelimo jih lahko na fiziološke in patološke. Prva skupina vključuje:

  • Spolna oseba.
  • Starost
  • Rast
  • Teža
  • Raven telesne pripravljenosti.
  • Usposabljanje za pljuča.

Med patološkimi dejavniki, ki lahko spremenijo obseg pljuč, je mogoče ugotoviti:

  • Kajenje
  • Pljučnica.
  • Kronični bronhitis.
  • Kronična obstruktivna pljučna bolezen.
  • Bronhična astma.
  • Intersticijska pljučna bolezen.
  • Organske spremembe pri sistemskih boleznih vezivnega tkiva.
  • Operacije z organi.
  • Bolezen srca.
  • Tuberkuloza.
  • Lezije pljuč pri parazitskih boleznih.
  • Tumorji pljuč.

KOPB in bronhialna astma v začetni fazi ne zmanjšujeta prostornine pljuč, temveč le kršita prehodnost bronhijev. Vendar se z napredovanjem teh bolezni pojavi organska fibroza, ki jo nadomešča z veznim tkivom. V tem primeru se zmanjša in ZHEL.

Na kateri strani telo diha več kisika?

Ko govorimo o vitalni zmogljivosti pljuč, je treba omeniti, da so ti organi na desni in levi različni.

Levo pljuč je manj kot desno pljuč, ker sta srce in perikard ob njem. Torej na levi strani telo inhalira več kisika kot na desni.

To je pomembno, ko je organ prizadet z tumorjem ali okužbo, pa tudi, ko je del levega ali desnega pljuča odstranjen.

Merilna pravila: kako preveriti?

S spirometrijo preverite VC in drugo pljučno delovanje. Ta postopek se izvaja na posebni napravi, ki je lahko stacionarna ali prenosna. Za pravilno testiranje je priporočeno sodelovanje zdravnika.

Študija vključuje več vzorcev:

  1. Minimalno prezračevanje.
  2. Nezadosten izdih.
  3. Prisilno dihanje.
  4. Funkcionalni testi (s snovmi, ki širijo bronhije).

Zaporedje vdihavanja in izdiha določi zdravnik. Upoštevajte naslednje nasvete:

  • Inhalatorjev se ne sme uporabljati zjutraj na testu, če to dopušča stanje.
  • Ne kadite 3 ure pred postopkom.
  • Spirometer tesno ovijte z ustnicami.
  • Upoštevajte navodila zdravnika.
  • V prisilnem študiju poskusite vzeti maksimalni vdih in izdihnite za natančne rezultate.

Povejte svojemu zdravniku o kroničnih boleznih in redno jemljete zdravila za pravilno interpretacijo podatkov. Ne skrivajte dejstva, da kadite, če je tako.

Kaj če je majhna?

Popolnoma je mogoče povečati prostornino pljuč, če se ugotovi, da je majhen. To se lahko kaže v kratkem sapniku, ki se pojavi tudi pri nizkem naporu.

Če se pljučni volumen zmanjša zaradi bolezni, je najpomembnejši korak pri reševanju problema slediti priporočilom zdravnika:

  • Spremenite svoj življenjski slog, če bolezen to zahteva.
  • Vzemite zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.
  • Če je potrebna operacija za radikalno zdravljenje bolezni, ne smete zavrniti. Zdravnik se ne bo zatekel k operaciji, če to ne zahteva stanja osebe.
  • Redno opazujte specialista in opravite spirometrijo s frekvenco 1 na 6 mesecev.

Večina pljučnih bolezni se danes uspešno zdravi. Če to ni mogoče, je mogoče stabilizirati stanje in zagotoviti, da se življenjska zmogljivost ne poslabša.

Vaje se povečujejo

Eden od najučinkovitejših načinov za povečanje prostornine pljuč je dihalna vaja. Obstaja veliko število tehnik za njegovo izvajanje.

Predstavili vam bomo samo 5 preprostih vaj, s katerimi lahko začnete trenirati pljuča:

  1. Vdihnite dve sekundi, izdihnite 4 sekunde. Zadržite dih za 4 sekunde in nato ponovite cikel večkrat.
  2. Vdihnite z nosom in vlecite v trebuh. Izdihnite tiho skozi usta, sprostite trebušne mišice.
  3. Dihajte sedi s ploskim hrbtom in poravnajte prsi. Naredite oster izdih s krčenjem trebuha. Počasi vdihnite in poravnajte trebuh. Zadržite dih za 2 sekundi. Ponovite cikel.
  4. Globoko vdihnite skozi nos, zadržite dih za 3 sekunde, izdihnite polovico zraka skozi usta. Spet zadržite dih za 3 sekunde in izdihnite še polovico preostalega. Ponavljajte, dokler zrak ne izdihne.
  5. Vdihnite z narazenimi rokami. Na izdihu se strmo objemamo s prekrižanimi rokami, poskušamo prilegati dlani na lopatice. Po izdihu zadržimo dih za 5 sekund in nato ponovno vdihnemo.

Redno delajte gimnastiko - vsak dan. Povečajte obremenitev telesa, nato se bo prostornina pljuč postopoma povečala.

Način življenja

Maksimalni učinek pljučnega treninga je mogoče doseči le s spremembo normalnega načina življenja. Upoštevajte nekaj nasvetov:

  • Nehaj kaditi. To banalno priporočilo stalno preganja kadilce in je očitno. Toda brez opustitve kajenja ne morete doseči pomembnega učinka. Nikotinski obliži in druge sodobne tehnologije pomagajo hitro rešiti problem.
  • Vključite se v telesno dejavnost. To vključuje ne samo dihalne vaje. Vadite vsak dan, pojdite v telovadnico, v lepem vremenu vzemite sprehode in tek.
  • Spremeni naravo dela, če je proizvodnja povezana z dejavniki, ki so škodljivi za pljuča. To je težko in težko narediti. Potrditev invalidnosti lahko pomaga, če je bila patologija pljuč že potrjena.
  • Pravilna prehrana in izogibanje alkoholu prav tako dobro vplivata na delovanje pljuč. Normalizacija presnove, odpravljanje škodljivih učinkov etanola (alkohol se izloča skozi pljuča) bo pomagalo povečati VC.

Prostornina pljuč je le slika, vendar pomaga odkriti problem v telesu in ga nadomestiti.

Raziskovalne metode in stopnje dihanja

Metode raziskovanja funkcij in indikatorjev zunanjega dihanja

Celoten kompleksen proces dihanja lahko razdelimo v tri glavne stopnje: zunanje dihanje; prenos plina s krvjo in notranje (tkivno) dihanje.

Zunanje dihanje - izmenjava plina med telesom in okoliškim zrakom. Zunanje dihanje vključuje izmenjavo plinov med atmosferskim in alveolarnim zrakom ter izmenjavo plinov med pljučnimi kapilarami in alveolarnim zrakom.

To dihanje je posledica rednih sprememb volumna prsnega koša. Povečanje obsega zagotavlja vdihavanje (navdih), zmanjšanje - izdih (izdih). Faze vdihavanja in izdihavanja, ki sledijo, tvorijo dihalni cikel. Med vdihavanjem atmosferski zrak teče skozi dihalne poti v pljuča, medtem ko jih pri izdihovanju pušča del zraka.

Pogoji, potrebni za zunanje dihanje:

  • tesnost prsnega koša;
  • svobodna komunikacija pljuč z okoliškim okoljem;
  • elastičnost pljučnega tkiva.

Odrasla oseba naredi 15-20 vdihov na minuto. Dihanje fizično treniranih ljudi je redkejše (do 8-12 vdihov na minuto) in globoko.

Najpogostejše metode dihalnega pregleda

Metode za oceno dihalne funkcije pljuč:

  • Pnevmatika
  • Spirometrija
  • Spirografija
  • Pnevmotahometrija
  • Radiografija
  • Računalniška tomografija z rentgenskimi žarki
  • Ultrazvok
  • Magnetna resonanca
  • Bronhografija
  • Bronhoskopija
  • Radionuklidne metode
  • Metoda razredčenja plina

Spirometrija je metoda za merjenje prostornine izdihanega zraka s spirometrsko napravo. Uporabljajo se spirometri različnih tipov s turbimetričnim senzorjem in vodni, v katerih se izdihani zrak zbira pod spirometrskim zvonom, postavljenim v vodo. Z dviganjem zvona določimo količino izdihanega zraka. V zadnjem času se pogosto uporabljajo senzorji, ki so občutljivi na spremembe volumetrične hitrosti pretoka zraka in so povezani z računalniškim sistemom. Na tem principu deluje predvsem računalniški sistem tipa „Spirometer MAS-1“ beloruske proizvodnje itd. Takšni sistemi omogočajo ne samo spirometrijo, temveč tudi spirografijo, pa tudi pneumotahografijo.

Spirografija je metoda stalnega beleženja količine vdihanega in izdihanega zraka. Nastala grafična krivulja se imenuje spirofamija. Po spirogramu je mogoče določiti vitalno zmogljivost pljuč in dihalnih volumnov, pogostost dihanja in poljubno maksimalno prezračevanje pljuč.

Pneumotakografija je metoda neprekinjenega zapisovanja volumetrične hitrosti pretoka vdihanega in izdihanega zraka.

Obstaja veliko drugih metod za preučevanje dihalnega sistema. Med njimi so pletizmografija v prsih, poslušanje zvokov, ki izhajajo iz prehoda zraka skozi dihalne poti in pljuča, fluoroskopija in rentgen, določanje kisika in ogljikovega dioksida v toku izdihanega zraka itd. Nekatere od teh metod so obravnavane spodaj.

Volumetrični indeksi zunanjega dihanja

Razmerje med pljučnimi volumni in kapacitetami je prikazano na sl. 1.

Pri preučevanju zunanjega dihanja so uporabljeni naslednji kazalniki in njihove okrajšave.

Skupna zmogljivost pljuč (OEL) - volumen zraka v pljučih po najglobljem vdihu (4-9 litrov).

Sl. 1. Povprečni volumen in zmogljivost pljuč

Kapaciteta pljuč

Vitalna zmogljivost pljuč (VC) je volumen zraka, ki ga oseba lahko izdihne z največjim možnim izdihom, ki ga naredimo po maksimalnem vdihavanju.

Velikost vitalne zmogljivosti človeških pljuč je 3-6 litrov. V zadnjem času se je v povezavi z uvedbo pnevotamografske tehnologije vse bolj opredeljevala tako imenovana prisilna vitalna zmogljivost pljuč (FVC). Pri določanju FVC mora subjekt po najglobljem možnem vdihavanju narediti najgloblji možni prisilni iztek. V tem primeru je treba izdihati s prizadevanjem za dosego največje prostorninske hitrosti izdihanega zraka skozi ves izdih. Računalniška analiza takšnega prisilnega iztekanja vam omogoča izračun desetine kazalcev zunanjega dihanja.

Posamezna normalna vrednost VC se imenuje vitalna sposobnost pljuč (DZHEL). Izračuna se v litrih po formulah in tabelah, ki temeljijo na upoštevanju višine, telesne teže, starosti in spola. Pri ženskah, starih od 18 do 25 let, se izračun lahko izvede po formuli

JAL = 3,8 * P + 0,029 * B - 3,190; za moške iste starosti

JAL = 5,8 * P + 0,085 * B - 6,908, kjer je P rast; Starost (leta). T

Velikost izmerjenega VC se šteje za znižano, če je to zmanjšanje več kot 20% ravni JAL.

Če se za indikator zunanjega dihanja uporablja ime „zmogljivost“, to pomeni, da sestava takšne zmogljivosti vključuje manjše enote, imenovane prostornine. Na primer, OEL je sestavljen iz štirih zvezkov, ZEL - treh zvezkov.

Dihalni volumen (TO) je volumen zraka, ki vstopa v pljuča in se odstrani iz njih v enem ciklu dihanja. Ta indikator se imenuje tudi globina dihanja. V stanju počitka pri odraslem bolniku znaša 300-800 ml (15-20% vrednosti VC); mesec dojenček - 30 ml; eno leto staro - 70 ml; deset let - 230 ml. Če je globina dihanja večja od normalne, se takšno dihanje imenuje hiperpneja - pretirano, globoko dihanje, če je manj kot normalno, potem se dihanje imenuje oligopnea - nezadostno, plitko dihanje. Z normalno globino in hitrostjo dihanja se imenuje eupnea - normalno, zadostno dihanje. Normalna stopnja dihanja pri počitku pri odraslih je 8–20 dihalnih ciklov na minuto; stara okoli 50 mesecev; eno leto star - 35 let; deset let - 20 ciklov na minuto.

Rezervna inspiracijska prostornina (ROv- prostornina zraka, ki jo oseba lahko diha z maksimalnim globokim vdihom, ki jo vzame po mirnem dihanju. RO vrednostv v normalnih vrednostih znaša 50-60% velikosti VC (2-3 l).

Rezervni volumen izdiha (ROvyd- količino zraka, ki jo oseba lahko izdihne z čim daljšim izdihom po mirnem izdihu. Običajno ROvyd je 20-35% VC (1-1,5 l).

Preostali volumen pljuč (OOL) - zrak, ki ostane v dihalnih poteh in pljučih po maksimalno globokem izteku. Njegova vrednost je 1-1,5 litra (20-30% OEL). V starosti se obseg OOL-a poveča zaradi zmanjšanja elastične napetosti pljuč, bronhialne prehodnosti, zmanjšanja moči dihalnih mišic in mobilnosti prsnega koša. V starosti 60 let predstavlja že okoli 45% OEL.

Funkcionalna preostala zmogljivost (FOE) - zrak, ki ostane v pljučih po mirnem izdihu. Ta zmogljivost je sestavljena iz preostalega volumna pljuč (OOL) in rezervnega volumna izdiha (ROvyd).

Pri izmenjavi plina ne sodeluje ves zrak, ki vstopa v dihalni sistem med vdihavanjem, ampak le tisti, ki doseže alveole, ki imajo zadosten pretok krvi v kapilarah, ki jih obdajajo. V povezavi s tem je kavelj imenovan mrtvi prostor.

Anatomski mrtvi prostor (AMP) je prostornina zraka v dihalnih poteh do ravni dihalnih bronhiolov (na teh bronhiolih so že alveole in možna je izmenjava plina). Vrednost AMP je 140-260 ml in je odvisna od posebnosti človeške konstitucije (pri reševanju problemov, pri katerih je treba upoštevati AMP, vendar njegova velikost ni določena, se predpostavlja, da je volumen AMP 150 ml).

Fiziološki mrtvi prostor (FMP) je prostornina zraka, ki vstopa v dihalne poti in pljuča in ne sodeluje pri izmenjavi plina. FMP je bolj anatomski mrtvi prostor, saj ga vključuje kot sestavni del. Poleg zraka v dihalnem traktu FMP vsebuje tudi zrak, ki vstopa v pljučne alveole, vendar ne plini s krvjo zaradi odsotnosti ali zmanjšanja pretoka krvi v teh alveolah (za ta zrak se včasih uporablja tudi alveolarni mrtvi prostor). Običajno je vrednost funkcionalnega mrtvega prostora 20-35% velikosti dihalnega volumna. Povečanje te vrednosti za več kot 35% lahko kaže na prisotnost nekaterih bolezni.

Tabela 1. Indikatorji pljučnega prezračevanja

V medicinski praksi je pomembno upoštevati faktor mrtvega prostora pri načrtovanju dihalnih naprav (poleti z visokimi nadmorskimi višinami, potapljanje, plinske maske), izvajanje številnih diagnostičnih in reanimacijskih ukrepov. Pri dihanju skozi cevi, maske, cevi je povezan dodaten mrtvi prostor s človeškim dihalnim sistemom in kljub povečanju globine dihanja lahko prezračevanje alveolov z atmosferskim zrakom postane nezadostno.

Minutni volumen dihanja

Minimalni dihalni volumen (MOD) je zračni pretok skozi pljuča in dihalne poti za 1 minuto. Za določitev MOU je dovolj poznati globino, plimni volumen (TO) in stopnjo dihanja (RR):

V košnji je MOU 4-6 l / min. Ta indikator se pogosto imenuje tudi pljučno prezračevanje (ki se razlikuje od alveolarne ventilacije).

Alveolarno prezračevanje

Alveolarno prezračevanje pljuč (AVL) - volumen atmosferskega zraka, ki prehaja skozi pljučne alveole za 1 min. Za izračun alveolarnega prezračevanja je treba poznati vrednost AMP. Če ni določen eksperimentalno, potem za izračun prostornine AMP vzeti enako 150 ml. Za izračun alveolarne ventilacije lahko uporabite formulo

AVL = (UP - AMP) • BH.

Na primer, če je globina dihanja pri osebi 650 ml in je stopnja dihanja 12, potem je AVL 6000 ml (650-150) • 12.

AB = (TO - OMP) * BH = TOalv * BH

  • AV - alveolarno prezračevanje;
  • TOalv - dihalni volumen alveolarne ventilacije;
  • BH - hitrost dihanja

Maksimalno prezračevanje pljuč (MVL) - največja količina zraka, ki jo lahko človek prezrači skozi pljuča za 1 min. MVL lahko določimo s prostovoljno hiperventilacijo v mirovanju (dihanje čim bolj globoko in pogosto v košnji ni več kot 15 s). S posebno opremo lahko določimo MVL, ko oseba izvaja intenzivno fizično delo. Odvisno od sestave in starosti osebe je stopnja MVL v razponu od 40 do 170 l / min. Športniki MVL lahko dosežejo 200 l / min.

Zunanji pretok dihal

Poleg pljučnih volumnov in kapacitet se za oceno stanja dihalnega sistema uporabljajo tako imenovani pretočni indikatorji zunanjega dihanja. Najpreprostejša metoda za določitev enega od njih - največje hitrosti izdihavanja - je najvišja hitrost pretoka. Vrhunski merilniki pretoka so enostavne in cenovno ugodne naprave za uporabo doma.

Najvišja hitrost izdihanega zraka (PIC) je največji volumski pretok izdihanega zraka, ki se doseže med prisilnim ekspiracijskim postopkom.

Z instrumentom pnevmotahometra je mogoče določiti ne le maksimalno volumetrično hitrost izdihavanja, temveč tudi inhalacijo.

V pogojih medicinske bolnišnice postajajo pnevmotahografi z računalniško obdelavo prejetih informacij vse pogostejši. Naprave te vrste omogočajo, da se na podlagi stalnega zapisovanja volumetrične stopnje pretoka zraka, ki nastane ob izteku prisilne vitalne zmogljivosti pljuč, izračuna več deset indikatorjev zunanjega dihanja. Najpogosteje je PIC in največji (trenutni) volumetrični pretok zraka v času izteka 25, 50, 75% FVC. Imenujejo se kazalniki COK25, MOS50, MOS75. Priljubljena je tudi definicija FVC 1 - prisilni ekspiracijski volumen v času 1 e. Na podlagi tega kazalnika se izračuna indeks (indikator) Tiffno - razmerje med FVC 1 in FVC, izraženo v odstotkih. Zabeleži se tudi krivulja, ki odraža spremembo volumetrične hitrosti zračnega toka v procesu prisilnega iztekanja (slika 2.4). Hkrati se na navpični osi prikaže volumska hitrost (l / s) in odstotek izdihanega FVC na vodoravni osi.

Na zgornjem grafu (slika 2, zgornja krivulja) je oglišče označeno z velikostjo PIC, projekcija časa izteka 25% FVC na krivulji pa karakterizira MOC.25, 50% in 75% FZHEL projekcija ustreza MOS vrednosti50 in mos75. Diagnostično vrednost imajo ne samo pretoki na posameznih točkah, ampak celoten potek krivulje. Njegov del, ki ustreza 0-25% izdihanega FVC, odraža zračno prepustnost velikih bronhijev, sapnika in zgornjih dihal, od 50 do 85% FVC odsek je prepustnost malih bronhijev in bronhiolov. Upogibanje padajočega dela spodnje krivulje v izdihovalni regiji 75-85% FVC kaže na zmanjšanje prehodnosti majhnih bronhijev in bronhiolov.

Sl. 2. Kazalniki pretoka dihanja. Krivulja opomb - volumen zdrave osebe (zgornji), bolnika z obstruktivno moteno prehodnostjo majhnih bronhijev (nižje)

Opredelitev navedenih indikatorjev volumna in pretoka se uporablja pri diagnozi stanja zunanjega dihalnega sistema. Za karakterizacijo funkcije zunanjega dihanja v kliniki uporabljamo štiri možnosti: norma, obstrukcijske motnje, omejevalne motnje, mešane motnje (kombinacija obstruktivnih in restriktivnih motenj).

Za večino indeksov pretoka in volumna zunanjega dihanja se odstopanja njihove velikosti od zapadle (izračunane) vrednosti za več kot 20% štejejo za izven norme.

Obstruktivne motnje - to je kršitev dihalnih poti, kar vodi do povečanja njihovega aerodinamičnega upora. Takšne motnje se lahko razvijejo kot posledica povečanja tonusa gladkih mišic spodnjih dihal, hipertrofije ali otekanja sluznice (na primer pri akutnih respiratornih virusnih okužbah), kopičenja sluzi, gnojnega izcedka, v prisotnosti tumorja ali tujega telesa, slabšanja regulacije zgornjih dihalnih poti in drugih primerih.

Prisotnost obstruktivnih sprememb v dihalnih poteh se ocenjuje z zmanjšanjem PIC, FVC 1, MOS25, MOS50, MOS75, MOS25-75, MOS75-85, Vrednosti testnega indeksa Tiffno in MVL. Rezultat testa Tiffno je običajno 70-85%, zmanjšanje na 60% kot znak zmerne okvare, do 40% pa je izrazita kršitev bronhialne prehodnosti. Poleg tega obstrukcijske motnje povečajo parametre, kot so preostali volumen, funkcionalna preostala zmogljivost in skupna pljučna zmogljivost.

Restriktivne motnje - zmanjšanje glajenja pljuč pri vdihavanju, zmanjšanje dihalnih pljuč. Te motnje se lahko razvijejo zaradi zmanjšanja skladnosti pljuč, poškodb v prsih, adhezije, kopičenja tekočine v plevralni votlini, gnojne vsebine, krvi, šibkosti dihalnih mišic, motenega prenosa vzburjenosti v živčno-mišičnih sinapsah in drugih vzrokov.

Prisotnost omejevalnih sprememb v pljučih je določena z zmanjšanjem VC (ne manj kot 20% ustrezne vrednosti) in zmanjšanjem MVL (nespecifičnega indikatorja), kot tudi z zmanjšanjem skladnosti pljuč in v nekaterih primerih s povečanjem indeksa Tiffno (več kot 85%). Pri omejevalnih motnjah se zmanjša skupna pljučna zmogljivost, funkcionalna preostala zmogljivost in preostali volumen.

Izdelan je sklep o mešanih (obstruktivnih in restriktivnih) motnjah dihal, medtem ko se spreminjajo kazalci pretoka in volumna.

Obseg in zmogljivosti pljuč

Dihalni volumen je volumen zraka, ki ga oseba vdihuje in izdiha v mirnem stanju; pri odraslih je 500 ml.

Rezervni volumen vdihavanja je največja količina zraka, ki jo oseba lahko vdihne po mirnem dihanju; njegova vrednost je 1,5-1,8 l.

Rezervni prostorninski izdih je največja količina zraka, ki jo oseba lahko izdiha po mirnem izdihu; Ta volumen je 1-1,5 litra.

Preostali volumen je volumen zraka, ki ostane v pljučih po najdaljšem času; vrednost preostalega volumna 1 -1,5 l.

Sl. 3. Spremembe v plimskem volumnu, plevralnem in alveolarnem tlaku med prezračevanjem pljuč

Zmogljivost pljuč (VC) je največja količina zraka, ki jo oseba lahko diha po najglobljem dihanju. VCU vključuje prostornino inhalacijske rezerve, volumen plimovanja in volumen dihalnih rezerv. Sposobnost pljuč je določena s spirometrom, metoda določanja pa se imenuje spirometrija. VC pri moških 4-5,5 litrov, pri ženskah pa 3-4,5 l. Bolj je v stalnem položaju kot v sedečem ali ležečem položaju. Fizični trening vodi k povečanju VC (slika 4).

Sl. 4. Spirogram pljučnih volumnov in kapacitet

Funkcionalna preostala zmogljivost (FOE) - volumen zraka v pljučih po mirnem izdihu. FOU je vsota rezervne prostornine izdiha in preostalega volumna in je enaka 2,5 litra.

Skupna zmogljivost pljuč (OEL) - volumen zraka v pljučih ob koncu popolnega dihanja. OEL vključuje preostali volumen in zmogljivost pljuč.

Mrtvi prostor tvori zrak, ki se nahaja v dihalnih poteh in ni vključen v izmenjavo plina. Pri vdihavanju zadnji del atmosferskega zraka vstopi v mrtvi prostor in ga brez spreminjanja sestave pusti ob izteku. Prostornina mrtvega prostora je približno 150 ml ali približno 1/3 plimne prostornine s tihim dihanjem. To pomeni, da od 500 ml vdihanega zraka v alveole vstopi le 350 ml. V alveolah, do konca mirnega izdiha, je okoli 2500 ml zraka (IEF), zato se pri vsakem mirnem vdihu posodobi le 1/7 alveolarnega zraka.

Vrednost kazalnikov pljučnega volumna za diagnozo bolezni

Med vdihavanjem se pljuča napolni z določeno količino zraka. Ta vrednost ni konstantna in se lahko spreminja v različnih okoliščinah. Prostornina pljuč odrasle osebe je odvisna od zunanjih in notranjih dejavnikov.

Kaj vpliva na zmogljivost pljuč

Določene okoliščine vplivajo na stopnjo polnjenja pljuč z zrakom. Pri moških je povprečni volumen organov večji kot pri ženskah. Pri visokih ljudeh z veliko telesno konstitucijo pljuča na vdihu vsebujejo več zraka kot v nizkih in tankih. S starostjo se količina vdihanega zraka zmanjša, kar je fiziološka norma.

Sistematično kajenje zmanjša prostornino pljuč. Nizka zasedenost je značilna za hiperstenike (kratkotrajni ljudje z zaobljenim trupom, skrajšanim okončinam s širokimi kostmi). Asteniki (ozka ramena, tanki) lahko dihajo več kisika.

Za vse ljudi, ki živijo visoko glede na raven morja (gorska območja), se sposobnost pljuč zmanjša. To je posledica dejstva, da dihajo tanek zrak z nizko gostoto.

Pri nosečnicah se pojavijo začasne spremembe v dihalnem sistemu. Volumen vsakega pljuča se zmanjša za 5-10%. Hitro rastoča maternica povečuje velikost, pritisk na diafragmo. To ne vpliva na splošno stanje ženske, saj se aktivirajo kompenzacijski mehanizmi. Zaradi pospešenega prezračevanja preprečujejo razvoj hipoksije.

Povprečna prostornina pljuč

Prostornina pljuč se meri v litrih. Povprečne vrednosti so izračunane med normalnim dihanjem v mirovanju, brez globokih vdihov in povsem izdihom.

V povprečju je ta številka 3-4 litre. Pri fizično razvitih moških lahko volumen zmernega dihanja doseže do 6 litrov. Število dihal deluje v običajnih 16-20. Z aktivnim fizičnim naporom in živčnimi preobremenitvami se te številke povečajo.

Rumena ali življenjska zmogljivost pljuč

ZHEL - je največja pljučna zmogljivost pri maksimalnem vdihu in izdihu. Pri mladih, zdravih moških je indikator 3500-4800 cm 3, pri ženskah 3000-3500 cm 3. Pri športnikih se te številke povečajo za 30% in znašajo 4000-5000 cm 3. Plavalci imajo največje pljuča - do 6200 cm 3.

Glede na faze prezračevanja pljuč se ti tipi volumna delijo:

  • dihalni zrak prosto kroži v bronho-pljučnem sistemu v mirovanju;
  • rezerva na vdih - zrak napolni telo z maksimalnim vdihom po mirnem izdihu;
  • rezerva na izdihu - količina zraka, ki se odstrani iz pljuč z ostrim izdihom po mirnem dihanju;
  • preostanek zraka, ki ostane v prsih po maksimalnem izdihu.

Z prezračevanjem dihalnega trakta razumejo izmenjavo plina za 1 minuto.

Formula za njeno opredelitev:

plimni volumen × število vdihov / minuto = minutni volumen dihanja.

Pri odraslih je prezračevanje običajno 6-8 l / min.

Tabela kazalnikov norme povprečnega volumna pljuč:

Zrak, ki se nahaja v delih dihalnega trakta - nosni prehodi, nazofarinks, grlo, sapnik, osrednji bronhiji - ne sodeluje pri izmenjavi plina. Vedno imajo mešanico plinov, imenovano "mrtvi prostor", in komponento 150-200 cm3.

Metoda merjenja

Zunanja dihalna funkcija je raziskana s posebnim testom - spirometrijo (spirografijo). Metoda zajema ne le zmogljivost, temveč tudi hitrost kroženja zraka.
Za diagnozo s pomočjo digitalnih spirometrov, ki so nadomestili mehanske. Naprava je sestavljena iz dveh naprav. Senzor za pritrditev pretoka zraka in elektronska naprava, ki pretvarja merilne indikatorje v digitalno formulo.

Spirometrija je predpisana za bolnike z okvarjeno dihalno funkcijo, bronhiopulmonalne bolezni kronične oblike. Ocenite mirno in prisilno dihanje, opravite funkcionalne teste z bronhodilatatorji.

Digitalne spirografske razlike se razlikujejo po starosti, spolu, antropometričnih podatkih, odsotnosti ali prisotnosti kroničnih bolezni.

Formule za izračun posameznega VOL, kjer je P - višina, B - teža:

  • za moške - 5,2 × R - 0,029 × V - 3,2;
  • za ženske - 4,9 × R - 0,019 × V - 3,76;
  • za fante od 4 do 17 let z višino do 165 cm - 4,53 × P - 3,9; z rastjo več kot 165 cm - 10 × R - 12,85;
  • za dekleta od 4 do 17 let rastejo roji od 100 do 175 cm - 3,75 × P - 3,15.

Merjenje VOLUME se ne izvaja za otroke, mlajše od 4 let, za bolnike z duševnimi motnjami in za maksilofacialne poškodbe. Absolutna kontraindikacija - akutna nalezljiva okužba.

Diagnoza ni predpisana, če je fizično nemogoče testirati:

  • nevromuskularna bolezen z utrujenostjo progastih mišic obraza (miastenija);
  • pooperativno obdobje v maksilofacialni kirurgiji;
  • pareza, paraliza dihalnih mišic;
  • hudo pljučno in srčno popuščanje.

Razlogi za povečanje ali zmanjšanje kazalnikov ZHEL

Povečana pljučna zmogljivost ni patologija. Posamezne vrednote so odvisne od fizičnega razvoja osebe. Za športnike lahko ZhOl preseže standardne številke za 30%.

Dihalna funkcija se šteje za oslabljeno, če je pljučni volumen osebe manjši od 80%. To je prvi znak neuspeha bronhopulmonarnega sistema.

Zunanji znaki patologije:

  • zasoplost med vadbo;
  • moteno dihanje med aktivnimi gibi;
  • sprememba amplitude prsnega koša.

Na začetku je težko prepoznati kršitve, saj kompenzacijski mehanizmi prerazporedijo zrak v strukturi celotnega volumna pljuč. Zato spirometrija ni vedno diagnostične vrednosti, na primer pri pljučnem emfizemu, bronhialni astmi. V procesu bolezni se oblikuje otekanje pljuč. Zato je za diagnostične namene izvedeno tolkanje (nizka lega diafragme, specifičen "škatlican" zvok), rentgenski posnetki prsnega koša (bolj pregledna pljučna polja, širitev meja).

Faktorji zmanjšanja JAN:

  • zmanjšanje volumna plevralne votline zaradi razvoja pljučnega srca;
  • togost parenhima organa (strjevanje, omejena mobilnost);
  • visok položaj diafragme z ascitesom (kopičenje tekočine v trebušni votlini), debelost;
  • pleuralna hidrostoraks (izliv v plevralni votlini), pnevmotoraks (zrak v plevralnih listih);
  • bolezni pljuč - adhezije tkiv, mezoteliom (tumor notranje lupine);
  • kifoskolioza - ukrivljenost hrbtenice;
  • huda respiratorna patologija - sarkoidoza, fibroza, pnevmoskleroza, alveolitis;
  • po resekciji (odstranitev dela organa).

Sistematično spremljanje VEG pomaga spremljati dinamiko patoloških sprememb, pravočasno sprejeti ukrepe za preprečevanje razvoja bolezni dihal.

Kaj je zmogljivost pljuč in kako jo izmeriti?

Kapaciteta pljuč je pomemben parameter, ki odraža zdravje človeškega dihalnega sistema. Večja je zmogljivost pljuč, boljša in hitrejša oksidacija vseh tkiv v telesu.

Volumen pljuč se lahko izmeri doma z balonom, preprostimi ukrepi in enostavnimi izračuni. Za povečanje skupnega volumna pljuč bo pomagalo pravilno dihanje, posebne vaje in zdrav način življenja.

Kakšen je vitalni volumen pljuč?

Kapaciteta pljuč (VC) je indikator, ki se uporablja za oceno stanja dihalnega sistema pri človeku. Sposobnost pljuč je količina zraka, ki jo oseba lahko diha po globokem vdihu.

VC sestavljajo trije kazalniki:

    • dihalni volumen - volumen z mirnim dihanjem;
    • funkcionalni preostali volumen - prostornina, ki je sestavljena iz preostalega volumna (zrak, ki ga ni mogoče izdihovati), in prostornine izdiha;
    • prostornina inhalacije je dihanje zraka, ki ga oseba lahko vzame po globokem vdihu.

Zmanjšanje VC lahko vpliva na zdravje dihal in povzroči patološke spremembe v telesu.

Pljučna ali respiratorna odpoved je bolezen, pri kateri majhen obseg dihalne zmogljivosti vodi do nepopolne nasičenosti s kisikom in povečane vsebnosti ogljikovega dioksida v telesu. Normalizacija plinske sestave krvi se v tem primeru pojavi zaradi intenzivnega dela krvnega obtoka.

Načini merjenja VC

Obstaja več načinov za merjenje vitalnega volumna pljuč: merjenje s spirometrom ali spirografom in napihljiva krogla (doma).

Spirometer je posebna naprava za določanje zmogljivosti VC. Najdite ga lahko najdete pri zdravnikih v klinikah, bolnišnicah, športnih centrih.

Če želite izvedeti, kaj je življenjski volumen pljuč doma, boste potrebovali okrogel balon, nit, ravnilo, svinčnik in kos papirja. Natančnost te meritve bo "približna", za večjo natančnost pa ponovite meritev 2-3 krat.

Postopek za merjenje VC doma: t

  1. Sprostite se in vzemite nekaj počasnih vdihov.
  2. Vzemite žogico, polno sapo in jo napihnite z enim maksimalnim izdihom.
  3. Zvežite kroglo in izmerite njen premer z ravnilom.
  4. Izračunajte po formuli: V = 4/3 * π * R 3, kjer je π Pi, enako 3,14, R je polmer (1/2 premera).

Nastalo število je zmogljivost pljuč v mililitrih.

Norme za zmogljivost pljuč

Stopnja vitalne zmogljivosti pljuč pri moških, ženskah in otrocih se izračuna z uporabo empiričnih formul za izračun ustreznega VC (JAL), ki so odvisne od spola osebe, njegove višine in starosti:

  • Jel mož = 0,052 * višina (cm) - 0,029 * starost (leta) - 3,2;
  • Jel žene = 0,049 * višina (cm) - 0,019 * starost (leta) - 3,76;
  • Jelm 4 - 17 let = 4,53 * višina (cm) -3,9 za višino 100 - 164 cm;
  • Jelm 4–17 let = 10 * višina (cm) -12,85 za višino 165 cm in več;
  • Jeld 4 -17 let = 3,75 * višina (cm) -3,15 za višino 100-175 cm.

V povprečju je VC pri odraslem 3.500 ml, odstopanja realnih kazalnikov od tabelarnih podatkov pa ne presegajo 15%. Presežek norme za več kot 15% pomeni odlično stanje dihalnega sistema. Obisk specialista za posvetovanje in pregled je neizogiben, če je dejanski VC bistveno manjši od tabelarnega.

Obseg pljuč športnikov je veliko večji od povprečnega človeka. Pri kadilcih se lahko vrednost VC sčasoma zmanjša.

Kako povečati VC?

Zmogljivost pljuč se poveča z igranjem športa in izvajanjem posebej zasnovanih preprostih vaj. Za ta namen so idealni aerobni športi: hoja, tek, plavanje, kolesarjenje, smučanje, drsanje, planinarjenje, veslanje. Vitalni pljučni volumen pri profesionalnih plavalcih doseže 6200 ml.

Možno je povečati obseg dihanja brez dolge in naporne vadbe. Potrebno je spremljati pravilno dihanje v vsakdanjem življenju. Nekaj ​​nasvetov:

  1. Dihajte diafragmo. Dihanje v prsih omejuje količino kisika, ki vstopa v pljuča.
  2. Naredite gladke in popolne izdihom.
  3. Ob umivanju obraza zadržite dih. Pri pranju se sproži potapljaški refleks in telo se začne pripravljati na potop v vodo.
  4. Urediti "minutni počitek". V tem času morate zavzeti udoben položaj in se sprostiti. Vdihnite in izdihnite počasi z zamudami na računu, v udobnem ritmu.
  5. Redno izvajajte mokro čiščenje. Velika količina prahu je slaba za pljuča.
  6. Vzdržite se obiskanih dimljenih mest. Pasivno kajenje negativno vpliva na dihalni sistem.

Dihalne vaje lahko izboljšajo krvni obtok in telesno presnovo, kar prispeva k naravni izgubi teže.

Joga je še en način za hitro povečanje dihanja. Hatha joga zagotavlja celoten del o dihanju in vaje, usmerjene v njegov razvoj - pranajamo. Pranayama uči ne le pravilno dihanje, ampak tudi nadzor nad čustvi, duševnim nadzorom in novimi načini zaznavanja sveta skozi dihanje.

Pozor: če se med dihalnimi vajami pojavi omotica, je treba takoj vrniti v normalen ritem dihanja.

Kako izmeriti pljučni volumen odrasle osebe v domačem okolju?

Za hitro zdravljenje, kašelj, bronhitis, pljučnico in okrepitev imunskega sistema je potrebno le.

Kapaciteta pljuč je pomemben parameter, ki odraža stanje dihalnega sistema pri človeku.

Večji je obseg pljuč odrasle osebe, hitrejša in boljša oksidirana tkiva v telesu.

Povečanje prostornine pljuč bo pomagalo posebne vaje za pravilno dihanje in zdrav način življenja.

Koliko kisika držijo pljuča

Poznavanje standardnega volumna pljuč je zelo pomembno, saj lahko konstantno pomanjkanje kisika vodi do različnih zapletov dihalnega sistema in nastanka resnih posledic.

Tako bo zdravnik med prehodom kliničnega in naknadnega pregleda v primeru suma bolezni srčno-žilnega sistema predpisal merjenje pljučne zmogljivosti.

Volumen pljuč je pomemben kazalnik, ki kaže, koliko je človeško telo nasičeno s kisikom. Dihalna prostornina pljuč se nanaša na količino zraka, ki vstopa v telo pri vdihavanju in pri izdihovanju.

Povprečna količina vdihanega in izdihanega zraka za odraslega je približno 1 liter v desetih sekundah - približno 16-20 vdihov na minuto.

Strokovnjaki pulmologi ugotavljajo več dejavnikov, ki pozitivno vplivajo na obseg pljuč v smeri povečevanja:

  • Visoka rast
  • Pomanjkanje kajenja.
  • Nastanitev v regijah, ki se nahajajo visoko nad morsko gladino (prevladuje visok tlak, "izpuščen" zrak).

Nizka rast in kajenje nekoliko zmanjšata obseg pljuč.

Obstaja VC (vitalna zmogljivost pljuč), ki označuje količino zraka, ki jo človek po največjem vdihu izdiha.

Koliko ml je pri zdravi osebi?

Ta indikator se meri v litrih in je odvisen od več dejavnikov, vključno s starostjo, višino in težo.

Povprečna stopnja je naslednja: pri zdravih normalnih moških je velikost od 3.000 do 4.000 ml, za ženske pa od 2.500 do 3.000 ml.

Velikost VC se lahko bistveno poveča pri športnikih, zlasti pri plavalcih (v poklicnih plavalcih VC je 6.200 ml), pri ljudeh, ki redno opravljajo težke fizične napore, pa tudi pri tistih, ki pojejo in igrajo pihala.

Kako izmeriti VC

Obseg vitalne zmogljivosti pljuč je zelo pomemben medicinski indikator, ki ga določi naprava za merjenje prostornine pljuč. Ta enota se imenuje spirometer. Praviloma se uporablja za učenje poklicnih skupin v zdravstvenih ustanovah: bolnišnicah, klinikah, ambulantah in športnih centrih.

Preverjanje VC s spirometrijo je dokaj preprosto in učinkovito, zato se naprava v začetni fazi pogosto uporablja za diagnosticiranje pljučnih in srčnih bolezni. VC lahko izmerite doma z napihljivo kroglo.

Obseg življenjske zmogljivosti žensk, moških in otrok se izračuna s pomočjo posebnih empiričnih formul, ki so odvisne od starosti, spola in višine osebe. Obstajajo posebne tabele z že izračunanimi vrednostmi po formuli fizika Ludwiga.

Tako je povprečna vrednost VC v odrasli osebi 3500 ml. Če odstopanje od podatkov tabele preseže za več kot 15%, to pomeni, da je dihalni sistem v dobrem stanju.

Kadar je VC bistveno manj, je treba poiskati nasvet in nadaljnji pregled pri specialistu.

VC pri otrocih

Preden preverite, kakšna je vitalna zmogljivost otrokovih pljuč, je vredno razmisliti, da je njihova velikost bolj labilna kot pri odraslih. Pri majhnih otrocih je odvisno od številnih dejavnikov, ki vključujejo: spol otroka, obseg in mobilnost prsnega koša, višino in stanje pljuč v času pregleda (prisotnost bolezni).

Obseg pljuč se pri otroku poveča, kar je posledica treninga mišic (polnjenje, igre na prostem v zraku), ki jih vodijo starši.

Razlogi za odstopanje VC od standardnih kazalnikov

V primeru, da se VC zmanjša toliko, da začne negativno vplivati ​​na delovanje pljuč, lahko opazimo različne patologije.

Ta kategorija vključuje naslednje bolezni:

  • Difuzni bronhitis.
  • Fibroza vseh vrst.
  • Emfizem
  • Bronhospazem ali bronhialna astma.
  • Atelektaza.
  • Različne deformacije prsnega koša.

Glavni razlogi za kršitev VC

Glavne kršitve stabilnega delovanja kliničnih zdravnikov VC vključujejo tri glavne nenormalnosti:

  1. Zmanjšano delovanje pljučnega parenhima.
  2. Znatno zmanjšanje zmogljivosti plevralne votline.
  3. Trdnost pljučnega tkiva.

Zavrnitev pravočasnega zdravljenja lahko vpliva na nastanek omejevalne ali omejene vrste odpovedi dihanja.

Najpogostejše bolezni, ki vplivajo na pljučno funkcijo, so:

  • Pnevmotoraks.
  • Ascites
  • Pleuritis.
  • Hidorax.
  • Izrazit kifoskolioza.
  • Debelost.

Obenem je obseg pljučnih bolezni, ki vplivajo na normalno delovanje alveolov v procesu obdelave zraka in tvorbo dihalnega sistema, precej velik.

Ti vključujejo tako hude oblike patologije kot:

  • Pnevmoskleroza.
  • Sarkoidoza.
  • Difuzne bolezni vezivnega tkiva.
  • Hammenov bogat sindrom.
  • Berilioza

Ne glede na bolezen, ki je povzročila motnjo v telesu, ki jo zagotavlja človeški VC, je treba bolnike redno diagnosticirati v profilaktične namene.

Kako povečati VC

Možno je povečati življenjsko zmogljivost pljuč pri izvajanju dihalnih vaj, športnih aktivnosti z izvajanjem preprostih vaj, ki so jih posebej razvili športni inštruktorji.

Za ta namen so idealni aerobni športi: plavanje, veslanje, hoja, drsanje, smučanje, kolesarjenje in alpinizem.

Možno je povečati prostornino vdihanega zraka brez napornega in dolgotrajnega gibanja. Če želite to narediti, v vsakdanjem življenju spremljajte pravilno dihanje.

Nekaj ​​strokovnih priporočil:

  1. Za popoln in enakomeren izdih.
  2. Dihajte diafragmo. Dihanje dojk znatno omejuje količino kisika, ki vstopa v pljuča.
  3. Urediti "minutni počitek". V tem kratkem času se morate udobno namestiti in se sprostiti. Vdihnite / izdihnite počasi in globoko s kratkimi zamudami na računu, v udobnem ritmu.
  4. Ko si umivate obraz za nekaj sekund, zadržite sapo, saj se pri potopu pojavi refleks »potapljanja«.
  5. Vzdržujte se obiskanih mest, ki so močno dimljena. Pasivno kajenje vpliva tudi na celoten dihalni sistem in tudi aktivno.
  6. Dihalne vaje lahko bistveno izboljšajo krvni obtok, kar prispeva tudi k boljši izmenjavi plina v pljučih.
  7. Redno prezračite prostor, opravite mokro čiščenje prostorov, saj je prisotnost prahu slaba za delovanje pljuč.
  8. Joga je dokaj učinkovit način za spodbujanje hitrega povečanja obsega dihanja, ki vključuje celoten oddelek, namenjen vajam in dihanju, namenjenemu razvoju - pranajami.

Pozor: če se med telesnimi napori in dihalnimi vajami pojavi omotica, jih morate nemudoma ustaviti in se vrniti v stanje mirovanja, da se ponovno vzpostavi normalen ritem dihanja.

Preprečevanje pljučnih bolezni

Eden od pomembnih dejavnikov, ki prispeva k dobremu delovanju in ohranjanju zdravja ljudi, je zadostna življenjska zmogljivost pljuč.

Ustrezno razvite prsne koše zagotavljajo normalno dihanje, tako da so jutranja telovadba in drugi mobilni športi z zmerno vadbo tako pomembni za njen razvoj in bistveno povečajo zmogljivost pljuč.

Svež zrak pozitivno vpliva na človeško telo, VC pa je neposredno odvisen od njegove čistosti. Zrak v zaprtih prostorih za prezračevanje je nasičen z ogljikovim dioksidom in vodno paro, kar negativno vpliva na dihalni sistem.

To lahko rečemo za vdihavanje prahu, onesnaženih delcev in kajenja.

Rekreacijske dejavnosti, ki so namenjene čiščenju zraka, vključujejo: ozelenitev stanovanjskih območij, zalivanje in asfaltiranje ulic, naprave za absorbiranje prezračevanja v stanovanjih in hišah, namestitev dimnih lovilcev na cevi podjetij.

Dodatne Člankov O Laringitis