Pljučnica je vnetje pljuč. To je infekcijsko vnetje pljučnega tkiva, ki ga spremlja tvorba izcedka v lumenih alveol, ki izključuje prizadeto območje iz dihanja. Bolezen je lahko zapletena zaradi plevritisa in nastajanja adhezij, ki omejujejo normalno dihanje. Pod vplivom mikrobnih toksinov so funkcije srčno-žilnega in živčnega sistema motene.
Naloge terapevtske terapije in masaže
Okrepiti krvno in limfno cirkulacijo v pljučih za hitro resorpcijo eksudata in izpljunka; izboljša prezračevanje prizadetih pljuč; prepreči nastanek adhezij v plevralni votlini; normalizira presnovo v tkivih, da odpravi zastrupitev telesa; obnoviti normalno dihanje in prilagoditi telo telesnemu stresu; izboljšanje nevropsihiatričnega in splošnega stanja.
Značilnosti metode fizikalne terapije
Medicinska gimnastika je predpisana za normalno ali stabilno nizko-temperaturno temperaturo in nagnjenost k obnavljanju vnetja.
Akutna pljučnica
Postelja za počitek LH v IP leži na hrbtu in sedi. Opravite osnovne vaje za okončine s počasnim tempom z omejeno amplitudo gibanja, obračajte telo na zdravo stran in dvignite medenico s podporo na postelji. Trajanje zaposlitve je 10-15 minut. Po vsaki vadbi počivajte.
Način Ward. LH se izvaja v PI, leži, sedi in stoji 20-25 minut. Opravite posebne dihalne vaje (globoko in podolgovato vdihavanje in izdihovanje) v kombinaciji s splošnim razvojem za okončine in telo (vključno s počasno hojo) v razmerju 1: 1 in 1: 2. Območje gibanja mora biti čim višje, za preprečevanje adhezije pa je treba upogibe in zavoje trupa kombinirati z vdihavanjem in izdihom.
Prosti način. V kombinaciji 3: 1 in 4: 1 uporabite krepilne vaje in posebno dihanje. Gibanje mora biti dinamično z veliko amplitudo in uporabo projektilov (za aktiviranje dihanja), iger, hoje s povprečno hitrostjo.
Doma se razredi nadaljujejo do popolnega okrevanja zdravja.
Kronična pljučnica
Obstajata dve obliki kronične pljučnice:
- S prevalenco proliferacijskih procesov z možnim razvojem pnevmskleroze je predpisana dihalna gimnastika in s sorazmerno veliko intenzivnostjo izvajajo restorativne vaje.
- V prisotnosti gnojnih procesov uporabite položajno drenažo - položaj zdravljenja. Telo dobi položaj, v katerem se gnojni fokus nahaja nad iztočnimi potmi (leži na zdravi strani, z dvignjenim koncem stopala, z glavo spuščenim na postelji, ki stoji na vseh štirih). Posturalna drenaža se izvede dvakrat ali trikrat na dan 10-30 minut, odvisno od splošnega stanja pacienta. Drenažna gimnastika se izvaja v remisiji. Torej je sputum iz spodnjega dela trebuha desnega pljuča dobro ločen, ko je telo nagnjeno naprej od PI, medtem ko sedi na stolu, na izdihu bolnik kašlja, izvleče levi prst roke.
Značilnosti tehnike masaže. Masaža je predpisana za znižanje temperature in izginotje pojava zastrupitve v akutnem procesu, kot tudi pri kronični pljučnici. Izvajajo masažo prsi in nog. Med masažo, da ne zadržuje sapo, mora bolnik z nosom pravilno dihati. Trajanje postopka je 15-20 minut. Potek zdravljenja je 15-20 postopkov.
Vadbena terapija in masaža pljučnice
Avtor: admin v Masaža 07/14/2018 0 160 Ogledov
Pljučnica je vnetje pljuč. To je infekcijsko vnetje pljučnega tkiva, ki ga spremlja tvorba izcedka v lumenih alveol, ki izključuje prizadeto območje iz dihanja. Bolezen je lahko zapletena zaradi plevritisa in nastajanja adhezij, ki omejujejo normalno dihanje. Pod vplivom mikrobnih toksinov so funkcije srčno-žilnega in živčnega sistema motene.
Naloge terapevtske terapije in masaže
Okrepiti krvno in limfno cirkulacijo v pljučih za hitro resorpcijo eksudata in izpljunka; izboljša prezračevanje prizadetih pljuč; prepreči nastanek adhezij v plevralni votlini; normalizira presnovo v tkivih, da odpravi zastrupitev telesa; obnoviti normalno dihanje in prilagoditi telo telesnemu stresu; izboljšanje nevropsihiatričnega in splošnega stanja.
Značilnosti metode fizikalne terapije
Medicinska gimnastika je predpisana za normalno ali stabilno nizko-temperaturno temperaturo in nagnjenost k obnavljanju vnetja.
Postelja za počitek LH v IP leži na hrbtu in sedi. Opravite osnovne vaje za okončine s počasnim tempom z omejeno amplitudo gibanja, obračajte telo na zdravo stran in dvignite medenico s podporo na postelji. Trajanje zaposlitve je 10-15 minut. Po vsaki vadbi počivajte.
Način Ward. LH se izvaja v PI, leži, sedi in stoji 20-25 minut. Opravite posebne dihalne vaje (globoko in podolgovato vdihavanje in izdihovanje) v kombinaciji s splošnim razvojem za okončine in telo (vključno s počasno hojo) v razmerju 1: 1 in 1: 2. Območje gibanja mora biti čim višje, za preprečevanje adhezije pa morajo biti upogibi in zavoji združeni z vdihavanjem in izdihom.
Prosti način. V kombinaciji 3: 1 in 4: 1 uporabite krepilne vaje in posebno dihanje. Gibanje mora biti dinamično z veliko amplitudo in uporabo projektilov (za aktiviranje dihanja), iger, hoje s povprečno hitrostjo.
Doma se razredi nadaljujejo do popolnega okrevanja zdravja.
Obstajata dve obliki kronične pljučnice:
S prevalenco proliferacijskih procesov z možnim razvojem pnevmskleroze je predpisana dihalna gimnastika in s sorazmerno veliko intenzivnostjo izvajajo restorativne vaje. V prisotnosti gnojnih procesov se uporablja Posturalna drenaža - položaj zdravljenja. Telo dobi položaj, v katerem se gnojni fokus nahaja nad iztočnimi potmi (leži na zdravi strani, z dvignjenim koncem stopala, z glavo spuščenim na postelji, ki stoji na vseh štirih). Posturalna drenaža se izvede dvakrat ali trikrat na dan 10-30 minut, odvisno od splošnega stanja pacienta. Drenažna gimnastika se izvaja v remisiji. Torej je sputum iz spodnjega dela trebuha desnega pljuča dobro ločen, ko je telo nagnjeno naprej od PI, medtem ko sedi na stolu, na izdihu bolnik kašlja, izvleče prst z leve noge.
Značilnosti tehnike masaže. Masaža je predpisana za znižanje temperature in izginotje pojava zastrupitve v akutnem procesu, kot tudi pri kronični pljučnici. Izvajajo masažo prsi in nog. Med masažo, da ne zadržuje sapo, mora bolnik z nosom pravilno dihati. Trajanje postopka je 15-20 minut. Potek zdravljenja je 15-20 postopkov.
Učinkovit sklop vaj telovadba za pljučnico
Pljučnica (pljučnica) je huda nalezljiva bolezen, ki je ni vedno mogoče obvladati tudi v našem času, ko farmakološki trg ponuja najširšo paleto antibakterijskih zdravil. Ne zadnjo vlogo pri izboljšanju izida bolezni igra pravočasno imenovanje niza vaj telovadne terapije, ki se priporoča za pljučnico. To pomaga pri hitrejšem okrevanju in preprečevanju neželenih učinkov.
Značilnosti poteka bolezni
Pljučnica je vnetni proces v določenem delu pljuč, najpogosteje infekcijske narave. Njegova glavna razlika v primerjavi z drugimi boleznimi dihalnega sistema je poškodba najmanjših, globokih pljučnih struktur: bronhiole in alveole (neposredno pri katerih pride do izmenjave plina). Pri bronhitisu in bronhialni astmi so prizadeti širši bronhi, sarkoidoza pljuč - prostor med alveoli. Resnost pljučnice je določena z obsegom alveolarnega tkiva, ki je vključeno v vnetni proces.
Značilnosti poteka bolezni so odvisne od povzročitelja, vendar obstajajo nekateri značilni simptomi, ki se kažejo pri večini bolnikov s pljučnico:
- Kašelj z gnojnim izpljunkom, včasih se lahko v njej zazna kri;
- Bolečine v prsih v ozadju globokega dihanja in kašlja;
- Vročina;
- Zasoplost, občutek nepopolne inhalacije;
- Splošna šibkost in slabo počutje.
Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike bolezni, identifikacije značilnih vlažnih ralov med auskultacijo in odkrivanja žariščne temnice na rentgenskih posnetkih.
Cilji in kontraindikacije fizikalne terapije za pljučnico
Terapevtska gimnastika za pljučnico je namenjena reševanju več problemov naenkrat:
- Izboljšano izločanje izpljunka;
- Zagotavljanje popolnejšega dihanja zaradi vključitve v proces alveole, prej v neaktivnem stanju;
- Stimulacija krvnega in limfnega obtoka v tkivu pljuč in bronhijev;
- Krepitev mišičnih skupin, ki zagotavljajo dihalne gibe;
- Preprečevanje zapletov (vnetje pljuč, nastanek adhezije v plevralni votlini, ekspanzija in deformacija bronhijev);
- Normalizacija splošnega stanja telesa z izboljšanjem izmenjave plina.
Kljub nespornim prednostim obstajajo situacije, v katerih je bolje preložiti terapevtsko gimnastiko:
- Visoka telesna temperatura, ki jo spremljajo mrzlica, splošna šibkost, glavoboli;
- Hudo dihanje ali srčno popuščanje;
- Grožnja pljučne krvavitve;
- Oblikovanje omejene gnojne votline v pljučih (absces) pred razgradnjo v bronhialno drevo;
- Sorodni rak;
- Izrazito zmanjšanje imunosti;
- Obsežne žarišča zatemnitve glede na radiografijo.
Vsaka aktivna intervencija v procesu zdravljenja, pa naj gre za masažo, vadbeno terapijo ali dihalne vaje, je možna šele po stabilizaciji stanja in le z dovoljenjem zdravnika.
Splošne nianse kompleksa zdravljenja
Pred začetkom pouka za pljučnico morate poznati osnovna pravila za njihovo izvajanje:
- V zgodnjih fazah, ko mora bolnik spoštovati počitek v postelji, ga je treba omejiti na dihalne vaje in masažo;
- Vključite po možnosti trikrat na dan;
- Vsako vajo je treba ponoviti vsaj 8-krat;
- Med vadbo morate redno ocenjevati srčni utrip. Povečati se mora za največ 10 utripov na minuto;
- Z pojavom omotice, šibkosti, povečane kratke sapnice je treba vadbo ustaviti.
Približna kompleksna vadbena terapija v začetni fazi
V najzgodnejši fazi je dovoljena rahla telesna aktivnost, terapevtska telesna vadba za pljučnico pri odraslih vključuje gimnastične elemente v vodoravnem položaju:
- Roke sproščene vzporedno s telesom. Pri vdihavanju jih dvignemo do glave in se enostavno prepustimo.
- Iz istega položaja, vdihnemo, razprostiramo roke na stran in ga vrnemo nazaj, izdihnemo.
- Upognite in odvežite noge - do in od sebe.
- Spustimo roke na pas. Druga možnost je, da potegnemo eno ali drugo nogo in območje pete drsi vzdolž postelje.
- Prsti se zložijo v ključavnico in vdihnejo dvigniti jih nad glavo, obrniti dlani. Izdihnite, vrnite se nazaj.
- Postavite dlani na ramenske sklepe. Zberemo poln prsni koš zraka in razporedimo ramena, kolikor je le mogoče, in povezujemo lopatice. Izdihnite in se sprostite.
- Nožice izmenično premikajte v desno in levo.
- Alternativno dvignite noge do stropa.
Načela povečanja obremenitve
Poleg dihalnih vaj in masaže, počitek za posteljo pri bolnikih z akutno pljučnico vključuje svetlobno vadbo v postelji. Začetek njihovega izvajanja počasi, izmerno, postopoma povečuje. Trajanje ene lekcije ne sme presegati 10 minut.
Ko se pacient prenese v polpenzionski način, se njegove sposobnosti razširijo in obremenitev se poveča: v sedečem položaju se lahko izvaja vaje s spuščenimi nogami, dovoljena je dozirana hoja. Vadba se podaljša za dodatnih 10 minut.
V fazi okrevanja v kompleksu je dovoljeno vključiti usposabljanje na simulatorjih, športno in nordijsko hojo, treninge iger. Vaje telesne terapije porabijo 40 minut 3-krat na dan. Vadba po pljučnici je zelo raznolika in je potrebna za ponovno vzpostavitev zadovoljive tolerance telesa na normalno telesno dejavnost.
Uporabni video - Enostavne vaje za pljučnico in druge bolezni dihal
Fizikalna terapija za pljučnico: metode drenaže
Tehnike obnavljanja drenaže kažejo na olajšanje pri izkašljevanju izpljunka in izboljšanje prezračevalnih procesov v pljučih. Preprečujejo zastoj in prehod vnetja v kronično obliko. Te metode je treba kombinirati z vadbeno terapijo.
Posturalna drenaža
Posturalna drenaža je s pacientom sprejeta določena določila, pri katerih se izločanje izcedkov iz bronhijev bistveno izboljša. Tu so možnosti za položna drenažna mesta:
- Leži na strani zdravega pljuča.
- Leži na hrbtu z dvignjenimi nogami in spodnjim delom trupa pod kotom 20-45 stopinj. Če želite to narediti, pod nogami in nazaj priložite blazine, valji, valjane odeje.
- Leži na trebuhu z valjčkom pod prednjo trebušno steno.
- V sedečem položaju se noge stegnejo v prsni koš, telo se rahlo nagne in roke potegnejo naprej.
Položaj zdravljenja spremljajo božanje, lahki masažni gibi v prsih. Preden začnete s posturalno drenažo, je bolje jemati zdravila za izkašljevanje, da zrežete izpljunke.
Večina drenažnih tehnik je kontraindicirana pri poškodbah hrbtenice, reber in tudi pri povečanem intrakranialnem pritisku.
Masaža tolkal
Masaža tolkal je metodično lupkanje po prsih z zloženo roko v obliki "lončka". S takim dotikom na bronhialnem drevesu se prenašajo impulzi, ki pospešujejo izločanje izpljunka iz sten velikih in malih bronhijev in kašljanje. Udarec se izvaja s hrbtne in prednje površine prsnega koša.
Učinek tolkanja se poveča pri jemanju ekspektantnih zdravil in v kombinaciji s položajem drenažnega telesa. Med postopkom ne sme biti nobene bolečine.
Ne morete izvajati udarne masaže za pljučno krvavitev, plevralno vnetje, poškodbe rebra in onkološke procese.
Vibracijska masaža
Vibromasažo sestavljajo posebni vibracijski premiki masaže terapevtske dlani ali uporaba električnih vibracijskih masaž. Vibrirajoče gibe lahko izvedete z zadnjim delom ali robom dlani, prsti, pestjo. Najprej masirajte hrbtno steno prsnega koša, interskapularno regijo, nato stranske površine reber, sprednjo stran prsnega koša.
V kombinaciji s pozicijsko terapijo in udarno masažo učinek vibracij prispeva k zaostajanju prekrivanja sputuma na stenah bronhijev in krepitvi dihalnih mišic. Učinkovitost postopka se poveča, če jo opravi izkušen masažni terapevt: pogostost gibanja vibracij v rokah teh strokovnjakov lahko doseže 200 na minuto. Možne so tudi posebne naprave, ki imajo šobe različnih oblik za masažo različnih delov telesa.
Pomoč pri kašlju: vadba, ki olajša kašljanje pri pljučnici
Ko je oslabljen kašeljni refleks, je bolniku težko izločiti izcedek iz bronhialnega sistema, še posebej, če ima debelo konsistenco. Dolgotrajna stagnacija krvi in sputuma v pljučih prispeva k razvoju zapletov in dolgotrajnega vnetnega procesa. Pri bolnikih z oslabljeno oz. Oslabljeno zavestjo so fizioterapevtske vaje razvile posebno vadbo, ki omogoča razbremenitev dihalnih poti iz patološke vsebine.
- Najprej je potrebno pacienta kašljati, kar je možno tudi z minimalnim ohranjanjem refleksa kašlja.
- Bolnik nato globoko vdihne in pomočnik ima nekaj sekund vibracij na prsih.
- Nato ostro stisne spodnjo prsno regijo, ne da bi ustavili vibracijsko masažo.
Vaje za dihanje
Dihalna gimnastika za vnetje globokih alveolarnih struktur je ključnega pomena za pljuča in splošno stanje telesa. Normalizira dihalno funkcijo pljuč in prsnih mišic, povečuje nasičenost s kisikom in refleksno stimulira dihalni center v možganih. Pred in po glavnem kompleksu vadbene terapije se običajno izvajajo dihalne vaje.
Za otroke
V otroštvu so dihalne vaje še posebej potrebne - pri otrocih so prsne mišice slabo razvite in za njih je težko kašljati viskozni izpljunek. Vaje se izvajajo v obliki igre, da se otrokova pozornost v razredu ohrani:
- "Roka". Spredaj postavite dlani ukrivljenih rok, pri vdihu stisnite prste, med izdihom sprostite mišice in prste.
- "Črpalka". Otrok si predstavlja, da napolni vzmetnico s črpalko. Z vsakim dihom se nagne naprej, roke se premikajo navzdol, z izdihom pa se moraš poravnati.
- "Mače". Povežite stopala skupaj, rahlo sedite na vdih, obračajte telo na stran, roke pa delajo gibe.
- "Objemi". Pri vsakem dihanju se morate hitro zaviti z rokami, izdihniti, odtrgati, vendar jih ne vzemite daleč od telesa.
- "Nihalo". Otrok se objame za ramena in niha ritmično: na vdihu - naprej, na izdihu - nazaj.
- "Ušesa na kroni." Izdahnite, upogibajte glavo izmenično naprej, nazaj, v desno, do levega ramenskega obroča.
- "Žerjav". Med vdihom se noga povleče navzgor, proti trebuhu in prsni koši, druga se rahlo upogne. Izdihnite, dojenček vstane naravnost.
Video - Vaje za dihanje za lajšanje kašlja pri pljučnici. Samo ponovite
Za odrasle
Priporočljivo je izvajati vaje od preprostih do bolj zapletenih:
- Vzamemo zrak s polnimi dojkami, se ustavimo za nekaj sekund, nato naredimo občasni izdih - zrak se sprosti v majhnih količinah.
- Opravite nalogo, ki je podobna prvi, vendar na izdihu izgovorite utripajoče zvoke.
- Vdihnemo zrak skozi nos in ga spustimo skozi tesne ustnice, tako da zrak na poti doseže upor.
- Postavite eno roko na prsih, druga pa na trebušne mišice, da nadzorujete dihanje. Vzamemo dih z želodcem in dolg pasivni izdih, popolnoma sproščujoč.
- V vodoravnem položaju dobimo ukrivljene roke za hrbtom. Med vdihom sedimo in se z rokami začnemo od postelje, medtem ko izdihnemo.
- Sedimo na rob postelje, položimo noge, premaknemo roke na različne strani. Izdahni, nagnemo se na levo, a na desno nogo, s svojimi rokami dosežemo stopalo.
- Stojimo naravnost, dlan položimo na pas. Na izdihu, izmenično nagibanje telesa v desno, nato na levo.
Fizikalna terapija je najpomembnejša za bolnike s pljučnico: vadbena terapija prispeva k hitri resorpciji središča vnetja, obnovi plimskega volumna in povečani stabilnosti oslabljenega organizma na fizične napore. Pomembno je, da po končanem odpustu iz bolnišnice ne končate pouka doma.
Vadbena terapija za pljučnico: šport, namenjen okrevanju
Uporaba fizikalne terapije kot dela zdravljenja pljučnice ni nič manj pomembna kot uporaba drog in je pod nadzorom zdravnika. Rezultat uporabe tehnik fizikalne terapije pri pljučnici je pospešitev okrevanja in skrajšanje časa za popolno okrevanje. Zato je obvezen program vadbe, ki ga je predpisal zdravnik.
Bistvo gibalne terapije pri zdravljenju pljučnice
Imenovanje vadbene terapije pri vnetnih lezijah pljuč kot potrebe je določeno s simptomatskimi indikatorji in fiziološkimi odtenki bolezni. Pljučnica je vnetna bolezen dihal, katere glavna lokalizacija je alveolarna regija pljuč.
Zaradi vnetne žarišča, ki se je pojavila, je motena izmenjava kisika z vensko kri, kar vodi do neustreznosti dihalnega sistema. Zaradi oslabljene presnove kisika se arterijska krv iz zdravih delov pljučnega sistema zmeša tudi z venskim, kar poslabša stanje telesa s hipoksijo.
Pomembno je! Vadbena terapija za bronhitis in akutno pljučnico je eden od temeljev okrevanja. Terapevtska vaja vam omogoča, da pospešite čas popolnega okrevanja in v določenem smislu poveča učinkovitost zdravljenja zaradi drog.
Zaradi vseh teh procesov oseba nezavedno preklopi na pogosto plitko dihanje in zmanjša moč refleksa kašlja, kar lahko povzroči takšne motnje:
- zastoj eksudatov v pljučih;
- blokada posameznih delov bronhijev;
- nastajanje dodatnih žarišč vnetja;
- atelektaza posameznih področij (lepljenje pljučnih mehurčkov z zmanjšanjem notranje prostornine).
Vse to vodi v širjenje vnetnega procesa in poslabšanje respiratorne odpovedi. Vadbena terapija v veliki meri zmanjša tveganje za takšen razvoj pljučnice. Skupino vaj za pljučnico izbere posameznik, odvisno od indikacij, ki so prisotne pri bolniku.
Usmerjevalne vaje v vadbeni terapiji
Vadbena terapija po pljučnici ima nekatere posebnosti v delovanju in s pravilno vadbo prispeva k okrevanju bolnika.
Rezultat uporabe te usmeritve fizioterapije so takšni pozitivni učinki na stanje dihalnega sistema:
- obnavljanje popolnega dihalnega ritma;
- normalizacijo refleksa kašlja in zagotavljanje naravnega čiščenja pljuč;
- povečano pljučno prezračevanje, ki poveča pretok kisika;
- izboljšanje izleta (amplituda gibanja) trebušne prepone;
- povečanje notranje prostornine pljuč.
Poleg glavne vadbene terapije (na sliki) so pogosto predpisane splošne in vibracijske masaže prsnega koša, ki v kombinaciji dajejo velik rezultat obnavljanju pravilnega dihanja in oskrbi telesa s kisikom. Kot rezultat, preprečevanje razvoja zapletov po pljučnici in zmanjšanje časa zdravljenja.
Video v tem članku (predstavitev) bo bralcu pomagal razumeti in spoznati potrebo po fizikalni terapiji pri pljučnici.
Splošne nianse kompleksa zdravljenja
V splošnem se fizioterapevtske vaje med vnetnimi procesi v bolnikovem dihalnem sistemu dodelijo v skladu z načeli postopnega nalaganja. To je posledica dejstva, da preobremenitev dihalnega sistema lahko poslabša patološke vnetne procese.
V nadaljevanju so obravnavane glavne nianse začetne faze vadbene terapije:
- Dihalna gimnastika je najboljša začetna vadba pri zdravljenju pljučnice. Pri tem je treba upoštevati potrebo po rokih na začetni stopnji zdravljenja.
- Poleg glavne jedi strokovnjak, ki nadzoruje bolnika, daje navodila, kako izvajati vaje ves dan, pri čemer vsak pristop omejuje na 2-3 minute na uro.
- Začnite teči takoj po padcu glavnih simptomov bolezni - povečane telesne temperature, splošne zastrupitve telesa in tahikardije.
- Opravljanje vaj v sobi s funkcijsko terapijo poteka ob dodatni pomoči inštruktorja, ki bo med vdihavanjem bolnika izvajal vibracijske masažne manipulacije s pritiskom na prsnico.
- Poslabšanje splošnega stanja bolnika s povišanjem telesne temperature kaže na potrebo po začasni prekinitvi zdravljenja.
- Enostransko omejevanje izleta trebušne prepone zahteva vaje v ležečem položaju na strani vnetih pljuč. To bo zmanjšalo aktivnost vnetja in maksimiziralo delo zdravih pljuč.
Rezultat skladnosti z vsemi odtenki je povečanje učinkovitosti sistemov, ki telesu zagotavljajo kisik.
Dodatno ojačanje amplitude gibanja prsnice omogoča izravnavo pljuč, ki jih prizadene atelektaza, in kombinacija dihalne obremenitve z masažnimi tehnikami pomaga očistiti majhne bronhije iz eksudata. Izboljšana cirkulacija in limfna drenaža vodita do pospeševanja procesov imunskega uničenja okužbe in zmanjšanja izpljunka v pljučnem prostoru.
Približna kompleksna vadbena terapija v začetni fazi
Da bi razumeli načelo vpliva kompleksne fizikalne terapije na bolnika s pljučnico, je mogoče navesti primer osnovnih vaj začetne ravni, ki so obravnavane v tabeli.
Lfk in masaža za pljučnico
Vadbena terapija in masaža pljučnice
Pljučnica je vnetje pljuč. Lahko je akutna, subakutna in kronična. Velikost prizadete površine v pljučih se razlikuje: lobarna pljučnica (prizadeta celota)
lobe pljuč in pleura, ki jo pokriva) in žariščna (ločena žarišča v različnih režah pljuč). Pri otrocih je pogostejša fokalna pljučnica. Akutna oblika se začne s povišanjem temperature, pojavom bolečega kašlja, zasoplostjo, tahikardijo. Na ozadju zdravljenja, 2. - 3. dan, se stanje bolnika izboljša: temperatura se zmanjša, sputum se pojavi pri kašlju, zmanjša dihanje. Med zdravljenjem je omejen motorični režim, predpisana so antibakterijska in antispazmodična zdravila, kisikoterapija, fizioterapija, vadbena terapija in masaža ter klimatska terapija.
Vadbena terapija v akutnem obdobju bolezni je kontraindicirana, od 3. do 3. dne, če se stanje bolnika izboljša, je treba zdravljenje z vadbo vključiti v zdravljenje.
Fizikalna terapija v tem obdobju normalizira respiratorno dejanje (poglabljanje, zmanjšanje dihanja), zmanjša respiratorno odpoved, pospeši resorpcijo vnetne žarišča, izboljša stanje drugih organov in sistemov (živčni, srčno-žilni, prebavni), preprečuje zaplete.
Vadbena terapija na strogem počitku je sestavljena iz statičnih dihalnih vaj (največji vdih in dolgi izdih skozi ustnice, ki se zložijo v cevko, 2-3 krat), nato se izvede maksimalno vdihavanje trebuha med vdihavanjem (roka inštruktorja leži na zgornjem delu trebuha v območju prepone). Bolnik take vaje izvaja 5-6 krat dnevno. Izboljšujejo dihalno dihanje in prezračevanje pljuč. Za izboljšanje prezračevanja prizadetih pljuč se bolnik postavi na zdravo stran. Na vdih - z roko navzgor, na izdihu - z roko navzdol, nežno pritisnite na prsni koš. Vse to se ponovi na prizadeti strani. Oslabljen bolnik (otroci, starejši) ima na zdravi strani masažo hrbta za preprečevanje zapletov.
V načinu postelje dodamo vaje za majhne in srednje mišične skupine zgornjih in spodnjih okončin (3-4 ponovitve) in masažo hrbta z ležečega položaja na strani bolnika (božanje in drgnjenje). Poleg tega se pasivne (s pomočjo inštruktorja) vaje izvajajo za velike mišične skupine rok in nog s počasnim tempom (ponavljajoče se 3-4 krat). Težko bolni, starejši ljudje masirajo prsni koš, hrbet (ležijo na zdravi strani), masirajo zgornje in spodnje okončine (ležijo na hrbtu). Čas masaže - 10-15 minut.
Način polpenziona (od 5. do 9. dne bolezni). Vadbena terapija rešuje naslednje naloge: normalizacijo dihanja, odpravo respiratorne odpovedi, zvišanje tonusa centralnega živčnega sistema, preprečevanje zapletov, resorpcijo vnetne žarišča, adhezije, njihovo preprečevanje, izločanje sluzi, obnavljanje delovanja drugih telesnih sistemov. Priporočene statične dihalne vaje z začetnega položaja leže na boku, na hrbtu, na pol sedenju. Obvezna masaža prsnega koša, še posebej prizadeta stran. Dihalne vaje je treba kombinirati z gibi rok in nog (1: 3). Število ponovitev - 3-4; začetni položaj sedenja je dovoljen, ko so noge spustili iz postelje. Po 3-4 dneh v kompleksu medicinske gimnastike so vključene dinamične dihalne vaje, ki izboljšajo izločanje izpljunka, povečajo mobilnost trebušne prepone, aktivirajo periferno cirkulacijo, izboljšajo zunanje dihanje.
Prosti način (od 10. do 12. dneva zdravljenja). Vadbena terapija obnovi funkcije zunanjega dihalnega aparata, anatomska struktura vseh dihalnih tkiv, funkcije vseh telesnih sistemov, prispeva k prilagajanju gospodinjskim in delovnim dejavnostim. Terapevtski gimnastični pouk poteka v oddelku po metodi majhne skupine iz izhodišča, medtem ko sedi in stoji. Vključene so vaje z utežmi (palice, uteži, medicinske kroglice), hoja po oddelku. Masaža prsnega koša v začetnem položaju, ki sedi na stolu s podporo na hrbtu z uporabo vseh tehnik. Dovoljene so vaje za deblo, zgornje in spodnje okončine, ramenski pas. Izboljšajo periferni pretok krvi in pripravijo kardiovaskularni sistem za obremenitev. Tri dinamične vaje (3: 1) se izvajajo na treh dinamičnih dihalnih vajah. Vsaka vaja se ponovi 5-6 krat. Čas lekcije se podaljša na 20-25 minut. Od 12. do 14. dneva se dodajajo vaje, ki jih pacienti preživijo samostojno 2-krat na dan, začenši z začetnim položajem ležečega položaja, ki se konča s hojo.
Možne terapevtske vaje v gimnastični dvorani z uporabo školjk in školjk (klop, stena), trajanje - 30-40 minut. Za zaključek vaje je potrebno 2-3 statične dihalne vaje. Potrebno je strogo nadzorovati obremenitev, tj. Preveriti impulz, hitrost dihanja, krvni tlak, opraviti oksimogram. Optimalna za telo je obremenitev, pri kateri se hitrost dihanja poveča za največ 2–3 vdih ali zmanjša za 1-2 cikla (zaradi poglabljanja); srčni utrip se poveča za največ 10-15 udarcev / min. Maksimalni BP se poveča za 10–15 mm Hg. Čl., Nižji krvni tlak se ne spremeni. Vse kazalnike je treba normalizirati v 5-7 minutah. Zmanjšanje obremenitve, ki jo povzroči zmanjšanje števila vaj, njihovih ponovitev, podaljšanje preostalega dela. Po odpustu iz bolnišnice morajo bolniki še naprej vaditi terapevtske vaje doma in na kliniki. Dodate lahko ročne masaže za hrbet, ramenski pas, ekspanderje, elastične povoje; usposabljanje na simulatorjih (veslaški stroj, stena "zdravje", vadbeno kolo); plavanje, smučanje, drsanje, tek (zdravstvene skupine).
Drenažne vaje. Da bi ustvarili boljši odtok patološkega izločanja iz prizadetega zgornjega režnja desnega pljuča, je potrebno, da pacient iz začetnega položaja, medtem ko sedi na stolu ali ležečem, nagne na levo, medtem pa ga obrne za 45 ° naprej, z dvignjeno roko pacienta. Bolnik vzame dih. Po 30 sekundah - 1 minuti (s pojavom kašlja na izdihu) je treba kašlju slediti nagibanje telesa naprej s potegom prstov nog (kolikor je to mogoče). V tem položaju, očisti grlo, zadrži dih za nekaj sekund, inštruktor (ali drug bolnik med samo-študijem) pa sinhrono pritiska na kašelj na zgornjem delu prsnega koša, kot da bi mehansko olajšal odstranjevanje izpljunka. Pri oslabljenih bolnikih takoj po koncu akutnega procesa s pojavom izpljunka poteka drenaža votlin, ki se nahajajo v zgornjem režnju, v in. leži na zdravi strani, se glava postelje spusti za 25–30 cm, roka na prizadeti strani pa se dvigne (vdihne). Na izdihu, da bi preprečil iztekanje izpljunka v zdrava pljuča, se bolnik počasi obrne na trebuh; v tem položaju je nekaj sekund in kašlja. Inštruktor je v tem času sinhroniziran z bolnikovim pritiskom na kašelj na zgornjem delu prsnega koša.
Upoštevajoč poškodbo bronhija srednjega režnja, za drenažo pacientu iz začetnega položaja, ki sedi na kavču (za 20–30 cm je dvignjen konec kavča), je treba trup počasi sprostiti nazaj. Inštruktor hkrati zlahka pritisne na sprednjo površino prsnega koša in pospešuje spodbujanje izpljunka. Na izdihu, kašljanju, bolnik naredi trup levo in naprej. Vstane iz kavča, se nagne naprej, poskuša se dotakniti stopal. Med nagibanjem naprej bolnik odda sputum. Inštruktor med kašljanjem pacienta pritiska na srednji srednji lobi (anteriorno-lateralna površina prsnega koša) sinhronizirano s kašljem. Potem sledi faza mirovanja od 30 minut do 1 ure in ponovite 3-4 krat.
Najbolj popolno drenažo votlin, ki se nahajajo v sprednjih segmentih srednjega ploskve desnega pljuča, olajša pacient, ki izvaja vaje iz začetnega položaja, ki leži na hrbtu s spuščenim glavom postelje 40 cm. desna noga upognjena v kolenu. Bolnik kašlja in ostane v tem položaju do 30 minut ali več. Po proizvodnji sputuma poteka počitek in ponavljajoče se vaje.
Drenažo desnega spodnjega režnja pljuč izvede iz začetnega položaja, ki leži na trebuhu, pri čemer je glava kavča ali postelje znižana na 30–40 cm, včasih se roke spustijo na tla. Z desno roko v smeri bolnika počasi zavijemo na levo stran, globoko vdihnemo, nato na počasnem izdihu z vračanjem kašlja v prvotni položaj. Inštruktor sinhrono s pacientovim kašljem stisne roke na spodnje dele prsnega koša. Sputum je dobro ločen, če je desni levi del pljuč poškodovan v položaju bolnika na levi strani (spodnji del postelje je dvignjen). Med vdihom bolnik dvigne desno roko navzgor, medtem ko ga izdihne s kašljem, ga potisne na bočni in spodnji del prsnega koša, hiter, sinhrono s kašljem. Inštruktor v tem času rahlo utripa vzdolž posteriornega sredinskega dela prsnega koša med lopaticami, s čimer prispeva k ločitvi sputuma od sten bronhijev. Izvajanje vaj iz začetnega položaja, ki leži na hrbtu, prav tako prispeva k odvajanju desnega spodnjega dela pljuč. Bolnik razširi roke na stran (vdiha), na izdih, kašlja, zategne desno nogo na prsni koš. Iz začetnega položaja, sedeč na stolu, je sputum iz spodnjega dela trebuha desnega pljuča dobro ločen, ko je telo počasi nagnjeno naprej. Na izdihu pacient, kašlja, izvleče prst na levo stopalo. Enak učinek ima pacient na opravljanje te vaje iz izhodišča, medtem ko stoji, noge so razporejene v širino ramen.
Elementi joge v igri
V tem bloku so predstavljeni kompleksi gimnastičnih vaj z elementi hatha joge. Glavni problem, rešen z uporabo teh vaj: normalizacija notranjih organov in telesnih sistemov. Vaje so zanimive, saj se vse izvaja v obliki iger. Predlaga se, da se predstavite kot različne živali in jih prikažete tako, kot kaže inštruktor. Za razliko od drugih fizičnih vaj dinamične narave, v hatha yoga gimnastiki je glavna pozornost posvečena statičnemu vzdrževanju pozav (asan). Vaja Hatha joga izboljša krvni obtok, pomaga normalizirati delovanje notranjih organov. So dobra preventiva za bronhialno astmo, kataralne bolezni, razvijajo pozornost, saj vsaka od teh vaj zahteva posebno koncentracijo.
Elementi joge v igri se lahko uporabljajo za bolne in šibke ljudi v razredih telesne vzgoje, koreografiji, po šolskih urah, pa tudi pri domačih nalogah. Metodične značilnosti izvajanja pouka z elementi joge so strogo upoštevanje posameznih značilnosti, fizičnega razvoja in telesne pripravljenosti, osebnostnih lastnosti itd.
Iz teh vaj lahko v celoti naredite gimnastiko. Pri uporabi elementov joge je potrebno predhodno ogrevanje, ki ga sestavljajo odprte stikalne naprave, dihalne vaje, raztezanje, na koncu pa držanje za sprostitev in počitek. Asane je treba izvajati z naravnim dihanjem. Po vsaki drži se morate sprostiti in sprostiti (3-4 sekunde).
Elementi joge v igri so priporočljivi za otroke predšolske in osnovne šole.
1. Pozicija mačke
a) ležijo v pozi spalne mačke, predejo;
b) mucek kleči in obrne hrbet z zvokom sh-sh-sh. Ta položaj uči tehnike samo-relaksacije in sprostitve. Izvaja se med asanami za 10–15 sekund in do 30 s, pa tudi na koncu lekcije;
c) "mačka pluje pod ograjo." Počasi se spuščajte po komolcih, sedite na noge z zadnjico in počasi, z glavo navzdol, posnemajte napredovanje pod ograjo, ležite na trebuhu na tleh in se dvignite na iztegnjene roke, pojdite v pozo kača.
Ta vaja pomaga izboljšati delovanje organov prsne in trebušne votline, izboljša delovanje dihanja, krepi mišice telesa, naredi hrbtenico elastično.
2. Ledeni položaj
I. str. - sedenje na petah, ravne roke od hrbta "v ključavnico" - vdihnite. Izdihnite, počasi se nagnite naprej, nežno dvignite roke čim višje, čelo se dotakne tal, vrnite se v in. n. - vdihnite. Ponovite 6-8 krat. Krepi mišice ramenskega pasu in razvija tudi gibljivost ramenskih sklepov, prožnost hrbtenice.
Inovativni kompleks terapevtske gimnastike za kronično pljučnico z uporabo elementov joge pri otrocih predšolske in osnovne šole (subakutno obdobje)
Izbira vaj poteka v skladu z bolnikovim stanjem.
Prolog
Hoja s počasnim tempom z istočasnim upogibanjem prstov v pest, 2–3 min. Brez dihanja, usklajujte dihanje z gibi rok.
Glavni del
1. I. str - poudarek, klečanje. Podstavki so dvignjeni. "Pes" laja, maha svoj rep, zadnjica se premika levo-desno.
2. I. str - Enako, vendar kolena rahlo ločena. Spustite medenico na noge, pritisnite glavo na prsni koš, sprostite se. "Mačka spi," mravlja. "Mačka je videla psa," otrok vstane ob in. p., potem, ko je spustil glavo, obrne hrbet, se želodec (sh-sh-sh) vrne v in. str.
3. I. str. "Mačka pluje pod ograjo." Počasi se spuščajte po komolcih, sedite na noge z zadnjico in počasi, z glavo navzdol, posnemajte napredek pod ograjo, položite na želodec na tla in se dvignite na iztegnjene roke, pojdite ven v kačji pozi.
4. "Kača" tesno pritisnjena na tla s svojim želodcem, poudarek na svojih raztegnjenih rok, njegova glava ponosno zavije levo in desno (sikanje). Zadržite 5–8 s.
5. I. str. c. Dvignite roke na ramena, razširite komolce - vdihnite; počasi sprostite roke navzdol - izdihnite. Ponovite 4-6 krat.
6. I. str - isto. Vzemite nogo nazaj na prst, roke na stran - vdihnite, vrnite se v in. n. - izdih. Ponovite izmenično z vsako nogo 6-8 krat. Tempo je povprečen.
7. I. str - isto. Vzemite (izmenično) isto roko in nogo na stran - vdihnite; nazaj in ven. n. - izdih. 8-10 krat v vsako smer. Tempo je povprečen.
8. I. str. - stoji, držite vodoravno spodaj. Počasi dvignite palico, počasi spustite spodnji del hrbta, počasi dvignite palico, vrnite se v in. 8-10-krat. Tempo je počasen, dihanje je prosto.
9. I. str - isto. Počasi dvignite palico navzgor - vdihnite; Sedi počasi - izdihni. 6-8 krat. Tempo je počasen, ko čepite, držite hrbet naravnost.
10. I. n - o. c. Dvignite roke in se upognite, raztegnite se. Osredotočite se na dlani. Dih je miren. Predstavljajte si opoldne, sonce je visoko, sončni žarki prodrejo v vsako celico telesa. Zaustavite počitek. Popolna sprostitev mišic.
11. I. str. Dvignite roke na stran - vdihnite; 2-3 sekunde, da sprostite pas zgornjih okončin, spustite roke in izdihnite glavo; nazaj in ven. 4-6 krat. Hitrost je počasna.
12. Izometrične dihalne vaje. I. n. - stoji. 1-4 - globok vdih; 5–8 - zadrževanje dihanja, naprezanje mišic telesa; 9-12 - počasen izdih, sprostitev mišic. Ponovite 6-8 krat. Meditativno dihanje 30 s.
13. Stojite ob gimnastični steni, roke na tirnici na nivoju prsi. Potegnite roko na stran - nazaj z obračanjem telesa - vdihnite; popravite skrajni položaj, zadržite dih pri vdihavanju, vrnite se v in. n. - izdih. 8-10 krat v vsako smer. Tempo je povprečen.
14. I. n - enako. Stopite z eno nogo na gimnastično steno (do 3. reikija), stopite dol. 6-8 krat na vsako nogo. Tempo je povprečen. Dih je prost. Gibanje se izmenično izvaja z vsako nogo.
15. I. n - enako. Meditativno globoko dihanje 20–25 sekund. Diafragma in prsni koš sodelujeta pri dihanju.
16. I. str - stojte bočno k gimnastični steni, levi strani na tirnici. Dvignite desno roko z lokom navzgor (vdihnite, zadržite dih za 3-4 s), nemoteno nagnite desno stran (izdihnite, zadržite dih za 1-2 s). 6-8 krat v vsako smer. Hitrost je počasna.
17. I. str - stoji s hrbtom na gimnastični steni, roke na tirnici na pasu. Počasi upognite, vrnite se nazaj (vdihnite, zadržite dih za 3-4 s), vrnite se v in. n. (izdihnite, zadržite dih za 1-2 s). 4–6-krat. Tempo je povprečen.
18. I. str - stoji, na razdalji 3 m od stene. V rokah odbojke. Vrzi žogo iz prsnega koša na izdih z udarec v steno in nato lovljenje. 8-10 krat.
19. I. str - isto. Kroglo vrže partnerju, ki se nahaja na razdalji 2 m, z eno roko od rame. 6-8 krat z vsako roko. Vrzi se na vdih izmenično z vsako roko.
20. I. n - isto. Vrzi žogico za glavo od partnerja, ki se nahaja na razdalji 2 m 8-10 krat. Vrzi, da narediš, kot izdihneš.
21. I. str. c. Počasi potegnite roke ob straneh - vdihnite; počasi spodnje roke in glava, rokovajte se - izdihnite; na izdihu sprostite pas zgornjih udov. 6-8 krat.
22. I. str - stoje, narazen, z rokami pred prsnim košem. Potegnite roke ob straneh z vrtenjem telesa - izdihnite; in n. - vdihnite. Gibanje se izmenično izvaja v vsaki smeri. 6-8 krat.
23. I. str - stoji, roke ob strani. 1 - ostro hkrati navzkrižno privijte levo ramo z desno roko, desno ramo z levo roko - oster zadah; 2 - in. n - nenamerni izdih.
24. I. str - stoji, roke na ramena. Povlecite desno roko in levo nogo v stran (vdihnite, zadržite dih), vrnite se v in. n. (izdihnite, zadržite dih). 6-8 krat v vsako smer. Tempo je povprečen.
25. Meditativno dihanje pri hoji 50 ciklov na minuto.
Končni del
1. I. str. Hoja po počasnem tempu, 1-2 minuti Dih je prost.
2. I. str - stoji, narazen, noge na pasu. Povlecite kolena nazaj, upognite se - vdihnite, premaknite komolce naprej, spustite glavo - izdihnite. 4–6-krat. Hitrost je počasna, ko izdihnete, sprostite pas zgornjih okončin.
3. I. str - stoji s podporo na steni (miza, stol). Alternativno zaporedno (stopalo, golenico, stegno, nogo kot celoto) ritmično gibanje spodnjih okončin. 4-6 krat po vsaki nogi.
4. Izometrične dihalne vaje. I. n. - stoji. Pri 4 štetjih - globok vdih, pri 4 štetjih - zadrževanje dihanja, obremenjujejo mišice telesa, pri 4 štetjih - počasen izdih, sprostitev mišic. 30–35 s.
5. I. str - stoji, desna roka na prsih, levo na želodcu. Polni dih. 4–6-krat. Na vdihu se trebušna stena izboči, na izdihu se umakne.
6. I. str - siva na petah. Tiho na izdihu se nagnite naprej in se s čelo dotaknite tal, dlani so postavljeni vzdolž telesa, dlani navzgor. Dih je miren.
7. I. str - sedenje na petah, roke za gradom (naravnost) - vdihnite. Izdihnite, počasi se nagnite naprej, nežno dvignite roke čim višje, čelo se dotakne tal. 6-8 krat.
8. I. str - isto. "Kitten" se spusti na kolena in obrne hrbet z zvokom sh-sh-sh. 8-10 krat.
9. I. str - leži na trebuhu. V drži spane mačke leži, prede. 30–40 s.
Inovativna dejavnost medicinske gimnastike pri akutni pljučnici pri bolnikih na oddelku
Vaje so izbrane glede na bolnikovo stanje.
1. I. str - sedenje, roke na kolenih. Mirno meditativno ritmično dihanje s poljubnim zmanjšanjem in povečanjem frekvence. 30–40 s.
2. I. str - isto. Mirno vdihnite in izdihnite hitro s krčenjem trebuha. 6-8 krat. Mirno globoko dihanje 20–25 s.
3. I. str - isto. Roke segajo do ramen, stisnejo roko v pest (vdihnite, zadržite dih za 3-4 s), vrnite se v in. n. - izdih. 8-10 krat počasi.
4. I. str - isto. Počasi globoko vdihavajte 2–3 sekunde, dihanje 3–4 s, hitro popolno izdihavanje. Ponovite 5-6 krat, prosto dihanje 10–12 s.
5. I. str - isto. Upognite desno nogo, zategnite koleno do želodca - izdihnite; in n. - vdihnite. Enako z levo nogo. 5-6 krat.
6. Poudarjeno dihanje prsnega koša. I. str - sedenje na stolu, poudarek za njim. Če želite dihati nepopolno, zadržite dih, medtem ko vdihavate (2–3 s) brez izdihovanja, spet naredite majhen vdih, ponovno zadržite dih (1-2 s), počasi globoko izdihnite, prosti dih 8–10 s.
7. I. str - isto. Zavijte desno, desno v smeri dlani navzgor - vdihnite; in n. - izdih. Enako na levi. 3-4 krat.
8. I. str - sedenje na stolu. Igra "Vetrni vetrič". 10 sekund hrupno in globoko vdihnite in izdihnite (kdo je boljši), mirno dihanje 10–15 sekund.
9. I. str - isto. Umirjeno dihanje s podaljšanim izdihom in izgovorjavo, ko izdihujete soglasnike. 5-6 krat. Možnost: rahlo upognite v prsnem delu hrbtenice in rahlo potegnite ramena nazaj - vdihnite; nazaj in ven. str., izgovarjanje trrr - izdih - "Kobilica se zlomi."
10. I. n - enako. Nagnite glavo naprej, kratek hrupni dihalni nos, vrnite se v in. n., nenamerni izdih, enako pri nagibanju glave nazaj. 8-10 krat.
11. I. str - isto. "Veslanje" - nagnite trup naprej in hkrati raztegnite roke naprej - vdihnite; nato poravnajte in pripeljite
roke, upognjene v komolcih nazaj - izdihnite. Hitrost je srednja in počasna. 5-6 krat.
12. I. str - isto. Nagnite v desno z drsenjem desne roke vzdolž noge - vdihnite; in n. - izdih. Enako na levi. 5-6 krat.
13. Meditativna hoja v kombinaciji z dihanjem: za 2 koraka - vdihnite, za 2-3 korake - izdihnite (v naslednjih vajah izdihnite podaljšek - 3-4 korake). 35-40 s.
14. I. str - stoji, roke ob strani. S poljubnim hodom na točko 1, ostro hkrati, navzkrižno modro, čvrsto držite levo ramo z desno roko, desno ramo pa z levo roko - naredite oster dih; 2 - in. n - nenamerni izdih.
15. I. str - stoji, drži naslon stolca. Sedite - izdihnite; in n. - vdihnite. 4–5-krat.
16. I. p - širina ramen noge, roke na pasu. Dihanje z razširjenim izdihom in izgovorjavo samoglasnikov na izdihu. 8–9-krat.
17. I. str - stoji pred stolom, narazen, z rokami na pasu. Nagnite se naprej, sedite na stol s svojimi rokami, - vdihnite; in n. - izdih. 6-8 krat.
18. I. str - leži na hrbtu. Desna roka navzgor - vdihnite, sprostite mišice roke in "spustite" - izdihnite. Leva roka 6–8-krat.
19. I. str - isto. Desna noga navzgor - izdihnite; in n. - vdihnite. Enako z levo nogo. 5-6 krat.
20. I. str - ležeče, ukrivljene noge v kolenskih in kolčnih sklepih. Diafragmatično dihanje s poljubnim zmanjšanjem njegove pogostnosti v kombinaciji z rahlim upogibanjem-podaljšanjem nog v sklepih. 30–40 s.
21. I. str - sedenje, roke na kolenih. Nagnite se naprej, potisnite roke po nogah, - vdihnite; in n. - izdih. 6-7 krat.
22. I. p - ležeči, ukrivljeni in ločeni nogi v kolenskih in kolčnih sklepih. Diafragmatično dihanje s poljubnim zmanjšanjem frekvence in globine. 30–40 s.
23. Mirno vdihnite in hitro izdihnite, pri čemer se trebuh vleče za 10 s.
24. Meditativno globoko dihanje 40 s.
25. I. n - enako. Hitro prisilno dihanje, ki mu je sledila počasen izdih.
26. I. n - enako. Upognite in razvežite noge na sklepih gležnja. Istočasno stisnite in odlepite prste. Dih - v fazi napetosti, izdih - v fazi sprostitve. 12–16 krat.
27. I. str - sedenje, roke na pasu. Mirno meditativno dihanje s poljubnim zmanjšanjem frekvence in globine 30–40 s. Vadbo lahko izvedete z izdihom v vodo skozi cev. 5-6 krat.
28. "Počitek mačka." Inštruktor reče besede: »Predstavljajte si mucka, ki je pravkar igral, skočil, lovil žogico, jo nato zavalil pod omarico in se položil na počitek, raztegnjen po vsej dolžini. V njem ni niti ene napete celice. " Bolniki opisujejo takšno mačko. Inštruktor pravi naslednje besede: »Sedaj, ko udobno sedite ali ležite, še bolj udobno, tako udobno, da si je nemogoče zamisliti udobnejšo držo, se osredotočite na dihanje. Vaš dih je lahek, prost, prsih komaj opazno niha. Zdaj morate povedati formulo zdravja: "Vsak dan postajam bolj zdravo." Bolniki učitelju ponavljajo besede formule "zdravje".
Vadbena terapija za pljučnico: naloge in vaje
Akutni bronhitis se pogosto spremeni v pljučnico. To je vnetje struktur pljučnega tkiva. Pljučnico lahko povzročijo različni mikroorganizmi: virusi (angina, norice, gripa), bakterije (streptokoki, pnevmokoki, hemophilus bacillus, staphylococcus) in patogene glive. Vadbena terapija ima pomembno vlogo pri zdravljenju pljučnice. Vadbena terapija za pljučnico je možna od prvega dne bolezni. Vadbena terapija pomaga pospešiti okrevanje bolnikov. Tema tega prispevka je vadbena terapija za pljučnico, naloge in vaje.
Vadbena terapija za pljučnico: naloge
Naloge vadbene terapije za pljučnico so:
obnavljanje zunanjega dihanja;
krepitev imunskega sistema in zaščitnih funkcij telesa - ena od nalog fizikalne terapije pri pljučnici;
sposobnost pospeševanja izločanja vira vnetnega procesa;
pospeševanje bronhialne prehodnosti;
izboljšanje kardiovaskularne aktivnosti je tudi naloga vadbene terapije za pljučnico;
izboljšano prezračevanje pljuč;
sposobnost zmanjšanja pojava respiratorne odpovedi;
izboljšano drenažo sputuma;
obnovitev ustreznega dihanja;
preprečevanje zapletov.
Vadbena terapija za pljučnico: vaje
Fizikalno terapijo za pljučnico je treba opraviti, da bi povečali telesno aktivnost, da ne bi škodovali zdravju in povzročili zapletov. Priporočljivo je začeti z vadbo pri pljučnici z dihalno gimnastiko (dihalne vaje, ki trajajo 5-10 minut). Vaje vadbene terapije za pljučnico prispevajo k ukinitvi izpljunka. Ko pritisnete na prsni koš, morate globoko vdihniti. Vaje za dihalne vadbe, ki uvajajo terapijo za pljučnico, je treba izmenjati z vajami za roke, noge, sprostitev mišic obraza, vratu, ramen, spodnjega dela hrbta, telesa. Vaje:
Ko ležite na hrbtu, umirite dihanje približno 2-3 minute.
Ko ležite na hrbtu bolnika, najprej dvignite roke na vrh in vdihnite, spustite - izdihnite.
Še ena vadbena vadbena terapija. Ležanje rok ob strani - vdihnite, dvignite kolena na prsni koš - izdihnite.
Bolnik leži na hrbtu s poljubnim dihanjem, ki mu izmenično razprostira noge.
Boleč, ko leži na levi strani s poljubno dihanjem krožnih gibov z desno roko.
Bolnik s pljučnico, ki sedi na stolu med vdihavanjem, razpotegne roke ob strani in pri izdihu se objame za ramena.
Naslednja vadbena vadbena terapija. Ena roka stoji na vrhu, druga pa na dnu. Hitro zamenjajte roke.
Vadbena terapija za pljučnico: metode drenaže
Pri zdravljenju pljučnice z uporabo drenažnih metod fizikalne terapije, ki prispevajo k sproščanju sluzi iz dihalnih poti:
posturalna drenaža - bolnik v ležečem položaju pod kotom 45 stopinj, medenica nad glavo;
udarna masaža za pljučnico - lahki udarci na prsih;
vibracijska masaža - olajša umik sputuma iz bronhijev. Vibracijski premiki rok na prsih;
pomoč pri kašlju - pomaga pri kašljanju s pljučnico. Ko bolnik vdihne nekaj sekund, se naredi vibracijska masaža, nato se spodnji deli prsnega koša stisnejo.
Ne pozabite, če se med vadbenim zdravljenjem na ozadju pljučnice poslabšate ali se telesna temperatura dvigne, morate takoj opustiti vse vaje.