Večina matere ve, da so s patologijo dihal v fazi okrevanja zelo potrebni sprehodi za otroke in odrasle bolnike. Vendar pa se pogosto pojavi vprašanje, ali je možno hoditi s traheitisom. Kakšen je njen pomen? Kdaj lahko še hodite in kdaj je bolje, da ne hodite ven?
Sprehodni traheitis
Vprašanje reševanja sprehodov se večinoma pojavlja zaradi dveh navidezno nasprotujočih si razlogov:
- Zaradi pomanjkanja temperature.
- "Grozen" kašelj.
Prvi govori za priložnost, da hodimo. Drugi je zaskrbljujoč dejavnik zaradi narave kašlja za to bolezen. On:
- Torakalna.
- Ostro.
- Boleče.
- Pristupoobrazny.
- Pojavi se po dolgotrajnem ležanju, smehu ali visoki motorični aktivnosti.
Takšen kašelj ustraši starše, še posebej, če so bolni otroci. Zdi se jim, da so "strašljive" zaradi piščalke in piskanja, ki jih ne spremlja obilno izločanje izpljunka. Odrasli se bojijo, da bodo njihovi potomci razvili pljučnico, čeprav je navadno s to boleznijo kašelj manj izrazit. Ampak, če govorimo o mnenju zdravnika, potem tako močan kašelj ni kontraindikacija za hojo.
Odločite se, ali lahko s svojim otrokom hodite s traheitisom ali ne, lahko le pediater. Ne posveča pozornosti splošnemu počutju malega pacienta in ne le kašljanju. Kdaj ne hoditi na sprehod?
Hoja po ulici ne bi smela biti vetrovna, pot je celo topla, vreme, ker so bolezni dihal pogosto spremljane s povečanim potenjem, tudi v fazi okrevanja. Močan veter lahko poveča izhlapevanje znoja in povzroči podhladitev vročega telesa otroka. To bo povzročilo poslabšanje.
Ne hodite s traheitisom:
- V deževnem vremenu in sneženju.
- S hudimi zmrzali.
- S strmim padcem temperature okolice.
- V akutnem obdobju (s povišano telesno temperaturo, mrzlico, šibkostjo, bolečimi sklepi in drugimi znaki bolezni dihal).
Če je otrok poreden in noče hoditi, se vzdržite hoje. Če začnete jokati na ulici, ga poskušajte umiriti in se čim prej vrniti domov. Pogoltnitev velike količine hladnega zraka, kadar jok bolan sapnik ne bo koristila.
Ne hodite z otrokom na ulici, če je hladno, in on, poleg traheitisa, razvije akutni rinitis. Kršenje nosnega dihanja bo vodilo do vdora hladnega zraka skozi usta v vneto sapnico in bronhije, ki se ne segreva v dihalnih poteh. To lahko povzroči poslabšanje bolezni, razvoj bronhitisa in celo pljučnico.
Kdaj moraš hoditi?
Otrok s sprehodi s traheitisom ni samo priporočljiv, temveč so prikazani kot nefarmakološka metoda zdravljenja v fazi okrevanja. Lahko hodite:
- V topli sezoni.
- Jeseni in spomladi v sončnem vremenu in z lahkimi oblaki.
- V odsotnosti vetra ali slabih sunkov.
- Pozimi, v jasnem vremenu, če zmrzal ni zelo močan.
Začasno kašljanje po hoji s sputumom ni poslabšanje stanja. Samo zaradi gibanja in svežega zraka se poveča izločanje bronhialne sluznice in začne se otroška sapnica očistiti.
Če je zunaj toplo, in je otrok dovolj star, zdravniki priporočajo v kraju, oddaljenem od ceste, in posadili svetlobne vaje, dihalne vaje z bolnikom s traheitisom. Priporočena počasna hoja.
Če je ulica še vedno kul, je zaželeno, da otrok ne govori in diha skozi nos. Pri kašljanju ust morate pokrivati z robcem ali šalom, da se izognete požiranju hladnega zraka. Toda med sprehodom zdravniki ne priporočajo, da nos nosijo s šalom.
Pravila hoje
Na vprašanje, ali lahko hodite s traheitisom, se morate osredotočiti na nekatera pravila za hojo v tem obdobju življenja:
- V kratkem času počasnih sprehodov (do 15 minut) je potrebno začeti »v svetlobo«. Postopoma se lahko pacientovo bivanje na ulici poveča na pol ure, nato pa na 40 minut.
- Otrok mora biti oblečen za vreme. Ni ga treba zaviti, vendar ne morete dovoliti podhladitve. Zlasti pozimi morate zagotoviti, da se noge vaših potomcev ne ohladijo.
- Če razmišljate o sprehodu s traheitisom, ne pijte vročih napitkov (čaji, zeliščni čaji), jedite vroče prve jedi, se kopajte in si umijte lase (tudi poleti), preden greste ven. Prav tako ne morete vdihniti pred ulico - po podobnem medicinskem postopku pred sprehodom naj traja vsaj eno uro.
Ne smete hoditi na sprehod, če se otrok ogreva domače tekme ali se je pravkar samo smejal. V tem primeru se njegov pot povečuje, zato bo šel na ulico le še poslabšal bolezen. Otroku je treba dovoliti, da se "ohladi". Počakajte 20-30 minut in nato pojdite na sprehod.
Otroci so skoraj vedno zelo aktivni. Pospešen metabolizem povzroči, da "hitijo" tudi pri temperaturi. Zato poskušajte preprečiti, da bi otrok ob jadranju hodil ven, aktivno potenje in požiranje hladnega zraka skozi usta. Zajemite ga tako, da pogledate ali poberete cvetje, šepetate s padlimi listi, si ogledate metulja, preštejte oblake, preberite svojo najljubšo pravljico, medtem ko sedite na klopi. Naredite vse, da otrok mirno diha svež zrak.
Pri odraslih bolnikih s traheitisom so priporočila ostala enaka. Spet hodite in hodite, počasi hodite in dihajte skozi nos.
Ali lahko hodim s traheitisom
Pogosto se pacienti sprašujejo, ali je možno hoditi s traheitisom in kdaj je bolje, da gredo zunaj po bolezni. Večina zdravnikov pravi, da je preživljanje časa zunaj doma možno, ko temperatura pade in se bolnik počuti bolje.
Na kratko
Traheitis je pogosta bolezen za ljudi vseh starosti. Najpogosteje opažamo pri otrocih, večinoma v predšolskih otrocih. Bolezen je oblika ARVI in pogosto spremlja bronhitis ali laringitis. To bolezen spremljajo infekcijske bolezni ali vnetje dihalnih poti. Najpogostejši simptom je suh kašelj. Najpogosteje se opazi ponoči ali zgodaj zjutraj. Bolnik začne kašljati pri vdihavanju do polnega prsnega koša, smejanju ali pri spreminjanju temperature zraka. Ko začne kašljati v prsnem košu, bolniki poskušajo čim manj dihati.
V prvih dneh bolezni je sputum, ki ga je težko zapustiti. Pacientov glas se spremeni v hrapavo. Po 3-4 dneh se sputum spremeni v sluz z veliko lažjo nečistočo gnoja in iz pljuč. Kašelj bolečine se začne zmanjševati in se pojavljajo manj pogosto.
Včasih bolezen ovije bronhije. Potem bolezen dobi drugačen potek, in sicer traheobronhitis. Kašelj s to boleznijo postane težji in pogostejši. Telesna temperatura se dvigne. Obstaja verjetnost bronhopneumonije pri starejših in majhnih otrocih. Takšni zapleti pri otrocih redko opazimo.
Vzroki traheitisa pri otrocih:
- Najpogosteje pride do traheitisa zaradi različnih virusov - gripe, akutnih okužb dihal itd.
- Po poškodbi sapnika bakterijski traheitis napreduje.
- Klamidijska lezija.
- Pojav traheitisa je lahko posledica zapletov škrlatinke, oslovskega kašlja, davice.
- Možnost za razvoj bolezni s pomočjo glive. Vdihavanje gliv z zrakom vodi tudi do drugih bolezni.
- Prehod iz vročega zraka v zelo mrzlo, nekaj barv in drugih kemikalij. Podobno cigaretni dim. V apartmaju ni priporočljivo kaditi z otrokom.
- Karies
Ali lahko hodim s traheitisom
Čisti zrak pomaga pri okrevanju bolnika. Ta razlog je pomemben za bolezen zgornjega dela sapnika. Medtem ko je na ulici, je treba upoštevati druge dejavnike. Če ne morete dolgo ostati na svežem zraku, je najbolje, da se omejite na balkon. Tako bo bolnik lahko užival na svežem zraku in prihranil energijo. Z močnim vetrom je prepovedano hoditi zunaj, tudi če je zunaj toplo. Ko se bolnik opomore, se mu znoji znojenje. Veter poveča izhlapevanje znoja pri bolniku in pojavi se poslabšanje traheitisa. Dovoli preživljanje časa na ulici s to boleznijo pri otrocih je lahko le pediater.
Kaj je koristno sprehode, ko traheitis
Ko zrak vstopi v pljuča, se na stenah grla in grla nabira velika količina vlage. Vlaga spodbuja obilno izločanje sluzi. Kašelj je izčrpan. To je dober znak, da je možno odstraniti odvečno tekočino iz pljuč. Čist in hladen zrak je eden od najpomembnejših dejavnikov zdravljenja in celo pomaga pri boljšem zdravljenju od zdravil za različne namene. Preživljanje časa na ulici mora biti postopno. Prvi sprehod ne sme trajati več kot 15 minut. Nato nenehno povečujemo čas, ki ga preživimo na ulici, na 40 minut. To je najboljša preventivna metoda za različne bolezni. V zimski sezoni ne smete tvegati dostopa do svežega zraka. Prav tako je treba omeniti visoko temperaturo poleti. Bolje je počakati na večer, ko se toplota umiri. Zdravniki priporočajo preproste fizične vaje. Najboljši med njimi so hoja, joga ali dihalne vaje.
Ali je mogoče hoditi, ko imate traheitis? V odsotnosti temperature in ko je otrok fizično močnejši, mora na ulici preživeti čim več časa. Če otroci ne želijo hoditi, jih ne silite. Če dojenček joka na ulici, ga pomiri in pojdi domov čim prej. Otrok s komplikacijami s tracheobronchitis ni priporočljivo hoditi na svežem zraku. Možno poslabšanje bolezni do pljučnice.
Kdaj lahko hodim
V procesu bivanja na ulici ima pacient obilen kašelj, kar kaže na odstranitev sluzi iz pljuč. Zato se pacient okreva. Potrebno je poskrbeti ne le za zrak na ulici, ampak tudi doma. Stalne sobe za mokro čiščenje in prezračevanje morajo vzdrževati zdravo klimo doma. Preživljanje časa na ulici je:
- V topli sezoni.
- Jesen in pomlad nista izjema. Greva v vetrovnem, sončnem vremenu.
- V zimskem času naj gre v jasnem vremenu, ko temperatura ni pod lediščem.
Na ulici naj se bolnik aktivno premakne. Ne stojte mirno. V topli sezoni, če je otrok starejši od 7 do 8 let, bo odhod stran od cestišča koristen. Priporočljivo je, da naredite dihalne vaje in lahki fizični napor.
Ko ne moreš hoditi
Obstajajo tudi situacije, ko ni priporočljivo izstopiti:
- Če ima bolnik vročino in je temperatura nad normalno.
- Pacient čuti šibkost, slabo počutje, letargijo.
- Če bolnik porabi preveč energije, da gre zunaj. To bo upočasnilo proces zdravljenja in poslabšalo razmere.
Popolnoma je vredno omejiti hojo z navidezno toploto. To prispeva k dejstvu, da bo hladen zrak privedel do zoženja žil pri bolniku in krčev. Zmanjšani stroški toplotne energije. Posledično se bo temperatura še bolj povečala, kar bo povzročilo zaplete pri traheitisu in rast drugih vrst bolezni, kot je plevrit, astma in v hudih primerih lahko povzroči tuberkulozo. Opravljanje lahke vadbe ni prepovedano. Treba jih je nadzorovati, energija pa se ne sme zapraviti. Izogibajte se ulicam v prvih dneh bolezni, ko bolečina napreduje.
Priporočila za sprehode
Ob hoji obstajajo določena pravila:
- Hoja se mora povečevati. Prvi sprehod je 15 minut. Nato postopoma povečajte čas, ki ga preživite na ulici. Priporočeni čas traheitisa na ulici je 30-40 minut.
- Otroka oblecite za vreme. Ne dovolite hipotermije ali pregretja bolnika. Noge naj bodo tople.
- Prepovedano je piti vroče čaje, čaje, zelišča; jejte vročo hrano in se pred tuširanjem tuširajte. Vdihavanje je prepovedano. Po postopku, preden se odpravite na sprehod, naj traja vsaj eno uro.
- Če se otrok doma aktivno smeje ali sodeluje v domači igri, ne smete takoj oditi ven. Dojenček je v tem času povečal znojenje. Počakati morate pol ure in pustiti, da se ohladi. Potem lahko greš na ulico.
- Otrok mora, kot odrasel, čim dlje dihati skozi nos.
Otroci so vedno hiperaktivni. Zaradi pospešene presnove lahko delujejo tudi s temperaturo. Poskusite zagotoviti, da se otrok med prvimi izhodi na ulico ne bo juril po dvorišču. To bo povečalo potenje in poslabšalo bolezen. Zapolnite ga s pogledom na drevesa, listje ali pokrajine. Lahko samo sedite na klopi in berete njegove najljubše pravljice.
Ali je mogoče hoditi s traheitisom? Odgovor na to vprašanje je v videu.
Hoja s traheitisom: nepotreben ukrep ali koristen dodatek k zdravljenju?
Ali je mogoče hoditi s traheitisom? - To vprašanje v svoji praksi zdravniki slišijo skoraj vsak dan od skrbnih staršev in samih pacientov. Sodobni zdravniki praviloma ne odobravajo popolne izolacije osebe iz zunanjega sveta z respiratornimi virusnimi patologijami in se strinjajo, da je svež zrak dober za bolne.
Ko bodo sprehodi škodljivi
Obstajajo situacije, v katerih še vedno ne smete zapustiti hiše. Če tega ne storite:
- če je vročina in vročina;
- bolnik se počuti šibko in slabo;
- če proizvodnja zahteva uporabo velikih količin energije.
Potrebno je popolnoma preprečiti hojo, če imate povišano telesno temperaturo. To je posledica dejstva, da lahko hladen zrak vodi do zoženja žil in njihovih krčev ter zmanjša izgubo toplotne energije. Posledično se temperatura dvigne še višje, kar je izjemno nezaželeno za bolezni, kot je traheitis.
Fizična aktivnost vključuje uporabo določene količine energije, ki je bolje ne zapravljati, temveč usmerjati k rešitvi obstoječega problema. Poleg tega se je treba izogibati ulicam v akutnem obdobju patologije, ko je bolečina.
Ko je priporočljivo hoditi
Dokazano je, da svež zrak pomaga telesu, da se hitro spopade z obstoječimi boleznimi. Hkrati pa mora bolnik upoštevati zelo pomembne točke. Če ne more posvetiti veliko časa dogodku, je bolje občasno hoditi na balkon. Tako bodo notranji viri shranjeni in zrak se lahko vdihne v celoti.
Ne pozabite, da se vlaga zbira na prizadetih organih dihalnega sistema, kar spodbuja pretirano proizvodnjo sluzi. Če ima oseba v procesu hoje močan kašelj, potem to kaže na izločanje sluzi.
Svež in čist zrak je zelo koristen ukrep pri zdravljenju in pomaga veliko bolj učinkovito kot številne sodobne priprave.
Poleg tega je pomembno ohraniti zdravo mikroklimo stanovanja, stalno čistiti in prezračevati prostor.
Ko hodi, pomagaj
Krepitev zaščitnih sil je eden od pomembnih dejavnikov zdravljenja in preprečevanja bolezni dihal, ki je namenjen zmanjšanju dovzetnosti za patogeno floro.
Mnogi zdravniki celo močno priporočajo, da naredite lahke vaje. Najboljša rešitev bi bila hoja, joga, dihalne vaje.
Vendar pa morajo biti obremenitve, ki zahtevajo visoko energijsko napornost, v času bolezni popolnoma izključene iz njegove dnevne rutine.
Kar se tiče kratkih sprehodov, krepijo obrambo telesa in bistveno izboljšajo splošno zdravje bolnika. Prvič morate iti ven za petnajst minut, nato pa postopoma podaljšati čas na približno 30-40 minut.
Če pa je zunaj zima in je termometer manjši od -10, potem ni priporočljivo tvegati in iti ven. Enako lahko rečemo o močni vročini poleti, v tem primeru je bolje počakati, dokler se vreme ne izboljša, ali pa oditi ven zvečer, ko se toplota umiri.
Med drugim spremljajte stopnjo vlage v prostoru, včasih pa lahko pride do ponovitve bolezni, ki se lahko pojavi tudi zaradi rahle hipotermije. Poseben poudarek je namenjen krepitvi obrambe telesa, zato se vedno oblačite glede na vreme.
Ne pozabite, da se v hladni sezoni dobro oblečite, pokrijte usta, roke in glavo. Stopala morajo biti vedno topla. Preden se odpravite ven, ne pijte vročega čaja in po ulici pijte skodelico čaja z limono, medom in ingverjem. Če je zunaj vetrovno, mokro in deževno, se morate izogibati hoji.
Mnenje dr. Komarovskega
Ali je mogoče, da otrok hodi s traheitisom? Starši pogosto vprašati spoštljiv zdravnik Komarovsky. O tem ima svoje osebno mnenje. Dejstvo je, da nekateri otroci (večina) običajno začnejo kašljati le, ko odidejo na svež zrak. Aktivna hoja vodi k dejstvu, da mali človek začne proizvajati sluz in telo samočisti.
Ne bojte se iti ven z otrokom, če je bolan. Ko greste na sprehod, ne pozabite, da se morate pravilno obleči. Hkrati pa ni vredno veliko potiskati otroka, da bi preprečili pregrevanje. Vsakdo ve, kaj se zgodi v takih situacijah: otrok se znoji, lahko se izmuzne.
Nosu ne blokirajte z otroškim šalom. To je klasična napaka vseh ljubečih staršev, ki skrbijo za zdravje otroka. Dejstvo je, da ko nos vdihuje zrak, ga lahko navlaži in se segreje. Ne moreš reči o dihanju skozi usta. Zrak se preprosto ne ogreje, otrok pa ga pogoltne.
Pazite, da je dihalna funkcija nosu normalna.
Upamo, da vas ne bo več mučilo dvomov o tem, ali hoditi na sprehod, če ste bolni. Poleg sprehodov na svežem zraku, zagotovite zdravo notranjo klimo, pijte veliko tekočine in naredite zmerno vadbo.
Založnik: Anna Umerova
Hoja po svežem zraku. Ali je mogoče hoditi z bronhitisom brez temperature
Med boleznijo se spremeni način življenja otroka. Praviloma matere rešijo otroka, da bi šle v šolo, v gospodinjstvo, začasno prepovedale hojo s prijatelji.
Vendar pa takšne omejitve niso vedno upravičene in lahko celo upočasnijo čas izterjave. Ali lahko hodim z bronhitisom na ulici? Kdaj lahko otroci gredo ven in kdaj je bolje ostati doma?
Značilnosti bronhitisa
Bronhitis je vnetje bronhialne sluznice.
Po izpostavitvi izzivalnemu faktorju sluznica nabrekne, nastane vnetje z različnimi mediatorji, ki jih proizvaja naše telo.
Istočasno se aktivira zaščitna reakcija v obliki povečane produkcije bronhialnega izločka, ki ima ovojne in baktericidne lastnosti.
V kombinaciji ta mehanizem vodi do zoženja lumnov bronhijev, težkega dihanja in kašljanja s slabo izločenim izpljunkom.
Vzroki in simptomi bronhitisa
Bronhitis lahko povzročijo naslednji dejavniki:
- Okužba. Zaužitje virusov praviloma izzove razvoj akutnega bronhitisa. Temperatura na začetku bolezni se poveča, kašelj od suhega do mokrega se lahko pojavi paroksizmalno. Bakterijski bronhitis je pogosto zaplet virusa. Nepravilno zdravljenje ali prekinitev poteka vodi do aktivacije bakterijske flore. Simptomatologija je lahko tudi akutna in ne izgine brez ustreznega zdravljenja.
- Alergen. Ko pride alergen v dihalne poti, povzroči otekanje, kašljanje in kihanje. Takšne manifestacije so bolj značilne za polinozo. Zdravljenje praviloma le rahlo ublaži neprijetne simptome. Popolnoma znebiti alergijskega bronhitisa je mogoče le, če ni stika z alergenom.
- Strupeni ali mehanski delci. Pri vdihavanju, na primer prahu ali gospodinjskih kemikalij, drobni delci dražijo bronhialno sluznico in povzročajo njeno najmanjšo poškodbo. Obstaja povečano izločanje izločanja, s katerim telo poskuša očistiti dihalne poti. Vendar pa s stalnim delovanjem dražilnega faktorja kašelj človeku ne olajša.
Glede na posebnosti tečaja zdravniki razlikujejo naslednje oblike bronhitisa:
- Ostrum. Simptomi so akutni, po enem tednu pa se bolnik počuti bolje. Temperatura in kašelj, ki jih povzroča ostra aktivacija imunosti in druge zaščitne rezerve telesa.
- Kronična. Splošni simptomi so lahko odsotni, od pritožb je le stalen nadležen kašelj. Tak tok brez temperature lahko traja več mesecev ali celo let. Kronični bronhitis je lahko zaplet akutnega in lahko povzroča zaskrbljenost kadilcev.
- Obstruktivno. Otekanje sluznice in odvečni bronhialni izločki vodijo do zoženja lumna bronhijev. To je nevarno zaradi težav z dihanjem, celo asfiksije. Pojav respiratorne odpovedi ali napadov z zadušitvijo je indikacija za obvezno hospitalizacijo. Posebno značilnost tega tečaja za dojenčke zaradi strukturnih značilnosti dihalnega trakta.
Učinek hoje na potek bronhitisa
Razmislite o več možnostih, ki se lahko pojavijo pri odhodu:
- Zunaj je vroče. Suhi in vroči zrak povzroči, da se oseba znoji, kar povzroča pomanjkanje tekočine v telesu. Poleg tega, neposredno skozi dihanje, suh zrak zmanjša ločevanje izpljunka - izsuši in ostane na stenah sluznice.
- Zunaj je hladno. Prva stvar, ki jo je treba paziti - tako, da otrok ne zamrzne. To je mogoče nadzorovati le pri normalni telesni temperaturi. Če je temperatura med boleznijo še povišana, je bolje, da ne greš na hladno. Drugi - v mrazu aktivira delo sluznice dihalnih poti, izboljšuje krvni obtok in izločanje. Hoja pozimi lahko pomaga pri hitrejšem okrevanju.
- Zunaj je hladno in vlažno. Komarovsky meni, da so takšni parametri idealni za delo dihalnega sistema. Na primer, sprehodi spomladi lahko v celoti nadomestijo vnos nekaterih zdravil. Enako podnebje je priporočljivo za ustvarjanje bolnega doma. Optimalna temperatura je stopinj, vlažnost pa 60%.
Ko ne moreš hoditi
Prepovedani sprehodi z bronhitisom v naslednjih primerih:
- Bronhitis s povišano telesno temperaturo ali zaplet v obliki pljučnice.
- V primeru alergijskega bronhitisa (še posebej polinoze) ni priporočljivo, da se v času cvetenja pojavi zunaj.
- Podnebne razmere na ulici so slabše kot doma.
- Temperatura zraka pod -10 stopinj.
Prednosti hoje
Ker vdihani zrak vstopa neposredno v bronhije, njegova kakovost in parametri vplivajo na potek vnetnega procesa. Hladen zrak olajša dihanje, lajša otekanje, zmanjšuje temperaturo vnetja. Visoka vlažnost pomaga ublažiti sluz, jo razdeliti na majhne koščke in zagotoviti boljše izkašljevanje. Hoja je brezplačno in zelo učinkovito zdravilo za zdravljenje bronhitisa.
Prvi sprehodi po normalizaciji bolnikovega stanja ne smejo biti daljši od 15 minut. Postopoma se ta čas poveča. Aktivni počitek ni priporočljiv, mirnejši sprehod po gozdu ali parku. Prav tako se je treba izogibati igriščem ali grozdom prenatrpanih krajev, da ne bi okužili drugih.
Doktor Komarovsky bo povedal o sprehodih na svežem zraku
Zdravnik bo odgovoril na vprašanje: ali je mogoče hoditi v trdem mrazu.
Ali je mogoče hoditi z bronhitisom
Bronhitis je pogosta bolezen dihalnih poti, v kateri je vnetni proces lokaliziran v bronhih. Klinična slika vključuje suh ali moker kašelj, splošno zastrupitev telesa, šibkost, utrujenost, mrzlico in bolečine. Vendar pa so simptomi bolezni individualni za vsakega bolnika. Nekdo ima bolezen v blažji obliki in v takem primeru oseba ne spremeni svojega načina življenja. Nekateri ljudje v bistvu ne spoštujejo počitka v postelji, saj hodi na svežem zraku prispeva k hitrejšemu okrevanju.
Svež zrak za bronhitis bo koristen le, če boste upoštevali priporočila zdravnika.
Ali je dovoljeno hoditi z bronhitisom
Odrasli in otroci z bronhialnim kašljem se ne smejo bati, da bi bili v času bolezni na ulici. Dejstvo je, da je pri številnih boleznih dihal indiciran svež zrak, notranji mikroklimi pa nasprotno vplivajo na dihalne organe: pri vdihavanju bakterije, virusi, plesni in prostorski prah vstopijo v človeško telo. Poleg tega sodobni gradbeni materiali oddajajo fenol in formaldehid, ki prav tako dražita bronhialno sluznico.
Kot pri počitku, zdravniki priporočajo strogo upoštevanje le v prvih dneh bolezni, ob prisotnosti povišane telesne temperature. Kratek sprehod pri temperaturi 37 ° C ne škoduje tudi v otroštvu.
Še en argument v korist terapevtske vaje je povečana cirkulacija v bronhih z vdihavanjem hladnega zraka. Sekretarne žleze začnejo bolj aktivno delovati, kar prispeva k mehčanju izpljunka. Ni razloga za skrb, če se je med hojo povečal moker kašelj. Ta simptom nakazuje čiščenje telesa pred patološko sluzjo.
Ko je bronhitis zaželen od časa do časa, da gre ven na svež zrak. Stalni zrak, hišni prah v hiši ni najboljši način za prizadetost bolnih bronhijev. Hoja je najbolje opraviti v parku ali gozdu. Tako oseba ne bo samo okrepila telo v boju proti okužbi, ampak tudi prejela pozitivna čustva. Sveža hladnost in lahka pozeba bo povečala prekrvavitev, izboljšala delo sekretornih žlez, izpljun iz bronhijev, naredila kašelj produktivnejši.
Paradoksalno je, da je hoja z dojenčki varnejša kot pri otrocih starejših letih. V času bivanja na ulici majhni otroci običajno spijo in niso v stiku s svojimi vrstniki. Starejši otroci tvegajo pregrevanje ali ujetje nalezljive okužbe, ki jo prenašajo kapljice v zraku.
Pri kroničnih ponavljajočih se bronhitisih so prikazani sprehodi ob morju. Ionizirani morski zrak izboljša prezračevanje pljuč, stabilizira srce, normalizira krvni tlak in nasiči telo z jodom.
Pri obstruktivnem bronhitisu so opaženi bronhialni krči in progresivna okvara pljučnega prezračevanja. Če to obliko bolezni spremlja visoka vročina, je strogo prepovedano prekiniti počitek in zapustiti stanovanje. Neupoštevanje predpisov zdravnikov lahko povzroči razvoj pljučnice in drugih zapletov z visoko smrtnostjo.
Kdaj ne morete hoditi z bronhitisom?
Bolnikom ne priporočamo, da gredo ven z bronhitisom v naslednjih primerih:
Če je telesna temperatura visoka, je bolje ostati doma.
- telesna temperatura naraste na skoraj 38 ° C in več;
- v prvih treh dneh po začetku bolezni;
- deževno vetrovno vreme;
- termometri padli pod minus deset stopinj.
Najbolj ugodna sezona za dolge sprehode je zgodnja jesen. Spomladi in poleti lahko vroča toplota in cvetenje rastlin, ki povzročata razvoj alergijskega bronhitisa, preprečita varen sprehod. Diagnozo "alergijski bronhitis" naredimo v primeru, da se bolezen pojavi po stiku z alergeni: prah, cvetni prah, volna in slina živali, gospodinjske kemikalije.
Kratek sprehod bo spodbudil okrevanje le pri ugodni temperaturi okolja in blagih simptomih. V zimskih mesecih je hoja s bronhitisom možna le pri normalni telesni temperaturi od 36,5 do 37 ° C. Istočasno ni potrebno pokrivati obraza s šalom: od toplega dihanja se tvori vlaga, ki je ugodno okolje za razvoj patogenih bakterij.
Nevarne posledice
Hoja z alergijskim bronhitisom v času aktivnega cvetenja rastlin lahko pri bolniku povzroči anafilaktični šok. Za patološko stanje je značilen pojav hudih edemov grla, bronhospazma in laringospazma, kar vodi do ostrih težav z dihanjem. Postane hripav, pospešen in hrupen.
Da bi se izognili ponovitvi kroničnega bronhitisa, je možno le, ko ste na prostem na sončen dan. Telo ranljivega pacienta, oslabljeno zaradi dolgotrajnega vnetnega procesa, postane tarča prehlada. Okužba z akutno respiratorno virusno okužbo ogroža tiste, ki ne želijo vzeti bolnišnice in se še naprej pojavljajo v gnečah. Relapse se spodbuja z odhodom po vročem čaju z limono in z vdihavanjem, zato je priporočljivo opraviti wellness postopke pred spanjem ali počakati vsaj 30-40 minut po njihovem zaključku.
Da bi se izognili neželenim posledicam, bo upoštevanje preprostih priporočil pomagalo:
Idealen kraj za hojo s bronhitisom - park, stran od cest
- Prvi izhodi na ulico morajo biti kratki.
- Priporočljivo je, da izberete parke in trge, ne pa tudi po prometnih cestah.
- Optimalen čas za sprehod je največ 20 minut.
- V toplem vremenu se čas lahko poveča, vendar s počitkom.
- Sedenje na klopi je dovoljeno le pri temperaturah nad 15-18 ° C. Prvič, sedenje na hladni površini je nevarno za genitourinarni sistem, in drugič, telo se ne segreje v statični položaj.
- Trajanje sprehodov s bronhitisom se mora postopoma povečevati. Bolje je začeti od izhoda do odprtega balkona.
Za bivanje na javnih mestih je zaželeno, da dihalni trak pokrijemo z medicinsko masko za enkratno uporabo, dokler se ne povsem okrepi. Hodijo z otrokom z bronhitisom in v otroštvu: v zimskem času je najpomembnejše, da se toplo zavije, poleti pa dajo kožo v senci.
Ali je mogoče in koliko hoditi s traheitisom?
Zelo pogosto se pacienti sprašujejo, ali je mogoče hoditi s traheitisom in kdaj lahko začnete ven po bolezni. Mnogi zdravniki so nagnjeni k misli, da je hoja na ulici z prehladi lahko, takoj po tem, ko temperatura pade, in stanje se nekoliko izboljša.
V katerih primerih ni priporočljivo, da gre zunaj s traheitisom?
Kadar v nekaterih primerih traheitis ni priporočljivo, da gredo ven. Hoja in traheitis sta lahko nezdružljiva:
- s povišanjem temperature;
- z veliko šibkostjo;
- če hoja zahteva veliko energije.
Ko se telesna temperatura poveča, ni vredno hoditi zunaj, saj lahko hladen zrak povzroči krče in vazokonstrikcijo, zmanjša toplotne izgube in poveča telesno temperaturo, kar je zelo nezaželeno.
Motorna aktivnost in zagotavljanje normalizacije telesne temperature pomenita stalno veliko porabo energije, ki je lahko potrebna za boj proti obstoječim boleznim. Poleg tega, ne morete hoditi s traheitisom, če je akutno obdobje bolezni, ko so boleči občutki.
Pri traheitisu lahko temperatura traja do 2 tedna, vendar nad 38 stopinj - ne več kot 3 dni. Oglejte si to v videoposnetku:
Kdaj je zaželeno sprehod s traheitisom?
Svež zrak pomaga pri hitrem okrevanju od traheitisa, ta dejavnik pa je še posebej pomemben v primeru bolezni zgornjih dihal.
Vendar, ko hodite, morate upoštevati veliko različnih dejavnikov. Če ni možnosti za dolge sprehode, je najbolje, da se omejite na balkon ali ložo, saj je na ta način povsem možno dihati svež zrak, hkrati pa prihraniti moč in energijo.
Treba je spomniti, da se pri vdihavanju čistega zraka vlaga kopiči na segretih dihalnih poteh, kar vodi do močnega sproščanja sluzi. Če se med hojo pojavi močan, moker kašelj, je to zelo dober znak, ki kaže, da je mogoče odstraniti tekočino, ki se nabira v pljučih.
Svež, hladen in čist zrak velja za zelo pomemben dejavnik zdravljenja in pomaga veliko boljši od mnogih zdravil. Hladen zrak je najučinkovitejši in najlažji način za zagotavljanje takojšnje pomoči za vse zdravstvene težave.
Poleg tega je zelo pomembno ohraniti optimalno vlažnost v prostoru, stalno čiščenje, prezračevanje bolnikove sobe. Hoja je najbolje opraviti na stopnji, ko je bolnik na popravilu.
V katerih pogojih so dovoljene dolge sprehode s traheitisom?
Krepitev celotnega imunskega sistema - je eno od načel osnovnih metod zdravljenja in preprečevanja traheitisa, katerega cilj je zmanjšati občutljivost telesa na patogene. Obstaja možnost, da se samostojno ukvarjamo z virusnimi mikroorganizmi, ki vstopajo v telo.
Strokovnjaki priporočajo, da se ukvarjajo tudi z lahkimi športi, najboljše možnosti so hoja, posebne dihalne vaje in joga.
Kontraindicirane energetsko intenzivne obremenitve.
Kratke sprehode z blagim traheitisom pomagajo krepiti imunski sistem in izboljšujejo splošno dobro počutje pacienta. Prvi sprehod na svežem zraku mora biti omejen na 15 minut, v procesu nadaljnjega obnavljanja pa lahko postopoma povečate čas hoje do pol ure.
Kadar je treba traheitisne sprehode stalno izvajati, razen v tistih primerih, ko je temperatura zraka na ulici manj kot 10 stopinj. Med intenzivno vročino morate ostati doma, da ne bi povzročili še slabšega poslabšanja splošnega stanja. Poleg sprehodov, morate stalno spremljati raven vlažnosti v prostoru. Traheitis lahko občasno poslabša, kar je opaziti zaradi celo rahle hipotermije. To kaže na šibek imunski sistem. Krepitev imunitete je izrednega pomena, zato je treba oblačiti obleko v skladu s vremenskimi razmerami in se izogibati nošenju preveč toplih oblačil.
Ta video govori o bolezni, kot je traheitis:
Med sprehodom jeseni in pozimi se morate toplo obleči, prekriti nos in usta s toplo šalom ali šalom. Poleg tega ne smete piti toplih pijač pred odhodom, po sprehodu doma pa vsekakor popijte skodelico zdravilnega toplega čaja z medom. V obdobjih hudih zmrzal, vetrovnih in pretirano deževnih časov se ne bi smeli sprehajati.
Posebnost hoje s traheitisom
Pri prehladih, ki jih opazimo v telesu, morate jasno razumeti, kdaj je potrebno sprehajati. Če je telesna temperatura visoka, je najbolje, da nekaj časa nehate hoditi. Poleg tega se med akutnim obdobjem ne priporoča pranje, ampak samo, da telo obrišete z mokro brisačo.
Med izboljšanjem stanja lahko naredite celo dolge sprehode, saj prispeva k hitrejšemu okrevanju kot različne vrste zdravil.
Ta videoposnetek obravnava simptome in zdravljenje traheitisa:
Med sprehodom morate skrbno spremljati stanje. Če se pojavijo znaki utrujenosti, mrzlice in občutka žeje, se morate takoj vrniti domov. Ker je na svežem zraku, je mogoče hitro obnoviti obrambo telesa, izboljšati stanje in zmanjšati kašelj.
Ali je možno hoditi z bronhitisom, če ni temperature?
Svež zrak se tradicionalno šteje za pozitiven terapevtski dejavnik, zato se ne smemo spraševati, ali je mogoče hoditi z bronhitisom.
Če sledite celotnemu seznamu varnostnih ukrepov, bo sprehod preventivni postopek, ki bo pozitivno vplival na splošno stanje bolnika in njegovo imuniteto.
Koristi hoje in značilnosti bolezni
Bronhitis je pogosta respiratorna bolezen, ki je vnetje bronhijev s sputumom in sluzi.
Flegma se nabira v bronhialnem lumnu, telo na to reagira s čiščenjem kanala z zrakom - tako se pojavi kašelj. Ni edinega razloga za izvor bolezni, lahko je nenalezljiva ali nalezljiva.
Obstajajo tri vrste bronhitisa:
- akutnega tipa (trajanje do 20 dni), se zdi, da se njegov ponavljajoč podtip ponavlja večkrat na leto,
- kronični tip (trajanje poslabšanja traja do 3 mesece, ponovitev vsakih nekaj let),
- Obstruktivni tip je zaznamovan z obstrukcijo bronhijev zaradi kopičenja izpljunka.
Hoja po ulici ima več uporabnih funkcij:
- izboljša imunost - telo se učinkoviteje bori proti okužbi,
- krepi pljuča
- krvni obtok v bronhialni sluznici je okrepljen,
- izločalne žleze delujejo intenzivneje
- sputum postane moker.
Ali je mogoče hoditi z akutnim bronhitisom
Vprašanje, ali je možno hoditi z bronhitisom na ulici, je treba določiti glede na starost bolnika, resnost bolezni in stanje telesa kot celote.
Če se pojavijo hudi simptomi akutnega bronhitisa, je treba v prvi fazi zdravljenja upoštevati posteljo. Trajanje zdravljenja je običajno 2-3 dni, vendar je odvisno od uporabljenih zdravil in hitrosti okrevanja.
Na ulici lahko hodite z bronhitisom, samo če ni temperature. V nasprotnem primeru ne priporočamo bivanja na prostem.
Prav tako ne morete ostati zunaj, če:
- znižanje temperature na -10 stopinj ali več,
- preveč vroče in povečana vlažnost
- močan veter
- obdobje cvetenja (če govorimo o alergijskem bronhitisu),
- bolnik z akutnim bronhitisom je vir okužbe,
- suhi kašelj (slabši v vetrovnem vremenu).
V akutni obliki bolezni zadostujejo tri dni aktivnega zdravljenja, če ni suhega kašlja in visoke temperature, lahko začnete hoditi zunaj. Za začetek, morate biti na zraku približno 20 minut, vendar postopoma povečati ta časovni interval.
Oseba mora sama ugotoviti, ali je možno hoditi z akutnim bronhitisom. Če hočete hoditi, bolnik ne sme imeti vrtoglavice, težav z dihanjem in ne čuti optimalne stopnje moči.
Kronični bronhitis
Kronična oblika bolezni lahko dolgo ostane v latentnem stanju. Ta bolezen je pogosto posledica neinfekcijskih vzrokov, ni nalezljiva.
Kronična oblika bolezni se pojavi na ozadju oslabljene imunosti, tako da lahko hodite z bronhitisom. Vendar je treba omeniti, da je "svež" zrak relativni koncept.
Morski zrak vedno ugodno vpliva na stanje bolnikov z bronhitisom. Pogosto zdravniki priporočajo takšne sprehode kot učinkovit sestavni del terapije.
Za nedvomno pozitiven učinek je vdihavanje rahlo hladnega vlažnega zraka. Hoja v takšnih razmerah je lahko pogosta in dolga.
Pri hoji v suhem in vročem vremenu je potrebna previdnost. Suhost negativno vpliva na zdravje bronhitisa, kar poveča trajanje akutne faze bolezni.
Takšno bivanje v zraku mora biti čim manjše, omejeno na kratka obdobja hoje. V hiši se lahko suhi zrak izloči z umetnimi sredstvi.
Pri kroničnem bronhitisu so prepovedani sprehodi po zraku, onesnaženi s kemikalijami. Strupene snovi lahko povzročijo poslabšanje bolezni in potem obstaja možnost, da bodo za bronhitis potrebni antibiotiki, življenje z osebo s kroničnim bronhitisom na območju s slabo ekologijo pa je zelo nezaželeno.
S kroničnim procesom vsaka okužba ali mraz prispeva k ponovitvi bolezni. Zato se je treba pri sprehodih izogibati naslednjim nevarnostim:
Na vprašanje, ali je možno hoditi z bronhitisom, zdravniki odgovorijo pritrdilno, opozoriti, da:
- ne pijte tople vode tik pred odhodom,
- Ne zapustite sobe takoj po vdihavanju.
Kako lahko hodite z bronhitisom
Seveda pa sprehodi ne smejo biti prekomerno aktivni s hudimi fizičnimi napori, saj bo to poslabšalo bolnikovo stanje.
Če je vreme dobro, lahko hodite dlje, vendar z odmori za počitek. Med takšnimi odmori mora oseba sedeti, vendar le, če je toplo. V hladnem vremenu lahko celo kratkotrajno sedenje zunaj povzroči zaplete.
Ali je mogoče hoditi z akutnim bronhitisom? Definitivno da, vendar z medicinsko masko, ko gre za gneče.
V večini primerov, tako pri akutnem kot tudi pri kroničnem bronhitisu, je hoja po zraku potrebno terapevtsko ukrepanje, vendar je pomembno, da se zavedamo mejnih točk. Vdihavanje svežega, vlažnega, hladnega zraka izven mesta ali v parkih je odlično preprečevanje zapletov bronhitisa.
Na koncu bo dr. Komarovsky predstavil svoje mnenje v videu v tem članku o hoji na svežem zraku.
Ali je mogoče hoditi z bronhitisom
Mnogi ljudje, še posebej mladi starši, se pogosto sprašujejo, ali bi bolniku lahko dovolili hoditi z boleznijo, kot je bronhitis? V bistvu se vsi trudijo držati postelje in omejevati sprehode z bronhitisom, vendar je to pravilno? Ni vsakdo lahko nedvoumno odgovoril na to vprašanje in ustrezno oceni tveganja in koristi takih praznovanj. To moram razumeti.
Povzetek članka
Pomembne točke za to bolezen
- Počitek v postelji je pomemben le pri zapletih bronhitisa ali povišani telesni temperaturi (nad 37 °).
- Prednost je svež zrak za bronhitis. Prostorski prah lahko poslabša stanje bronhijev.
Značilnosti hoje z akutnim bronhitisom
Vprašanje hoje, zlasti ko gre za otroke, se pojavi pri napredovanju bronhitisa. Bolezen lahko postane resna in težko je ugotoviti potrebo po obisku ulice. Toda v vsakem primeru, če zdravstveno stanje ni kritično, se lahko sprehodite in pozitivno se bo odrazilo na vaše dobro počutje.
POMEMBNO! Svež zrak lahko pomaga pri boju proti bronhitisu, saj ima pozitiven učinek na dihalne poti in izboljšuje imuniteto. Povečuje se tudi krvni obtok v bronhialni sluznici, kar prispeva k intenzivnemu izločanju sputuma.
Seveda morate upoštevati nekatera pravila, če se odločite za zunanji sprehod z bronhitisom:
- skrbeti za zdravje drugih. Otroci, ki bodo hodili s svojim otrokom, lahko poberejo to bolezen, zato morate zaščititi pred možnimi stiki;
- način hoje je pomemben. Aktivno razvedrilo na svežem zraku bo poslabšalo pacientovo zdravje, prednostna naloga mora biti počasna hoja po parku.
Ne smemo pozabiti, da se možnost obiska ulice obravnava v vsakem primeru posebej, glede na posebne okoliščine.
Svež zrak med kroničnim bronhitisom
Zelo pogosto ljudje prenašajo kronično obliko bolezni. Pri tej vrsti bronhitisa se morate natančno držati določene temperature v prostoru in želene ravni vlažnosti.
Suhost v prostoru negativno vpliva na dihalne poti in upočasni proces zdravljenja. Bolj vlažen svež zrak na ulici bo okrepil delo sekretornih žlez, kar bo pospešilo proces odstranjevanja izpljunka.
Hoja po svežem zraku je zelo ugodna, če je bronhitis miren. Nekateri zdravniki priporočajo pogoste sprehode, glede na pomanjkanje toplote.
Preprosta pravila, kako hoditi za bronhitis
POMEMBNO! Hoja mora biti počasna in enostavna, dihati skozi nos. Fizična aktivnost lahko poveča negativne simptome bronhitisa, zato morate mirno hoditi. Še posebej uspešno bo bivanje v iglastem gozdu, saj v dihala spadajo koristne snovi borovcev.
Takoj po bolezni se ne priporoča veliko hoje. Potrebno je 10-15 minut hoje po svežem zraku za promocijo zdravja. V primeru toplega vremena zunaj je dovoljeno podaljšati sprehod, ne da bi pozabili na kratke odmore. Med temi premori lahko sedite na klopi, vendar je to dovoljeno le, ko je zunaj toplo in sveže. V hladnem vremenu lahko dolge sprehode in še bolj »druženja« povzročijo ponovitve.
Sčasoma se lahko trajanje festivalov na prostem poveča, hitrost sprehodov pa se lahko poveča. Na javnih mestih je dovoljeno tudi hoditi, vendar ne pozabiti na medicinsko masko.
Tako kot pri majhnih otrocih, ki so doživeli bronhitis, lahko traja dlje, če hodi v invalidskem vozičku. Ko se takšen sprehod odpravi preobremenitev telesa, in svež zrak bo šel samo v dobro. Pomembno je le skrbno spremljati stanje otroka, saj se lahko pojavi hipotermija.
Primeri, ko je prepovedano hoditi z bronhitisom
- Telesna temperatura 37 ° in višja izključuje možnost hoje zunaj.
- Poslabšanje bolezni in suhi kašelj lahko poslabšata zdravje bolnika med hojo.
- V primeru bronhitisa, ki ga povzročajo alergije, lahko sprehod v času cvetenja rastlin poslabša simptome.
- Preveč vroče vreme. Ni jasne porazdelitve temperature, saj je udobje odvisno od vlažnosti. V primeru visoke temperature z visoko vlažnostjo je treba sprehode zavleči.
- Ko je temperatura zraka minus 10 ° C in nižja, je prepovedano hoditi, ker lahko negativno vpliva na bolnika.
- Med bronhitisom v slabem vremenu je prepovedano hoditi. Dež, megla, sunki vetra bodo le prispevali k razvoju bolezni.
Med bronhitisom je treba upoštevati ukrepe, ki jih je predlagal zdravnik, in tudi ne pozabiti na sprehod, saj sprehodi pozitivno vplivajo na zdravje in imuniteto osebe. Spoštovanje zgornjih priporočil bo koristilo le sprehodu. Blagoslovi vas!
Ali je mogoče hoditi z bronhitisom
Bronhitis je vnetna bolezen, ki prizadene pljučne sluznice in bronhialno drevo. Sliši se zastrašujoče, toda z ustreznim pristopom k zdravljenju se znebiti bolezni ni tako težko. Eden od teh spornih postopkov za bronhitis so sprehodi na svežem zraku. Mnenja o tej točki so bila razdeljena, čeprav je v resnici stanje z obiskom ulice očitno. Danes bomo odgovorili na vprašanje, ali je možno hoditi z bronhitisom, navajati dejstva v prid takim sprehodom.
Hoja kot zdravljenje bronhitisa
Predvidevanje napadov bralcev je smiselno takoj pojasniti: nihče jih ne bo prisilil, da odidejo zunaj, ko bolan otrok ali odrasla oseba ima vročino, trpi zaradi kašlja in se splošno stanje skorajda ne zaveda. Govorimo o sprehodu v ozadju dobrega počutja, ko so se vsi najhujši simptomi umaknili, vendar je še daleč od popolnega okrevanja. Konec koncev, prav v takih trenutkih, ko se pojavijo dvomi, ali je mogoče priti na zrak ali pa je prezgodaj za takšne podvige?
Hoja s bronhitisom je predvsem svež zrak. Če stanovanje uspe ustvariti idealne pogoje za okrevanje, potem običajno ni velike potrebe po obisku ulice. Če pa je prostor suh in vroč zrak ali se koncentracija prahu prevrne, je sprehod edini način za ustvarjanje udobnih pogojev za dihanje. In to je eden od odgovorov na vprašanje, zakaj lahko z otrokom hodi z zimskim bronhitisom.
Naslednji odtenek je starost. Oslabljeno v času bolezni, telo ne more premagati nobene telesne dejavnosti. Torej, hoja s bronhitisom je mirna zabava na klopi ali sprehod v parku v lagodnem tempu. Koristi za imuniteto pred takšnimi počitnicami so ogromne. In če z odraslo osebo ali otrokom, ki samo spi v invalidskem vozičku, ne bo težav. Zdaj je zelo težko zavrniti telesno aktivnost za bolj strašne otroke. Torej, če je za vas ulica boj z presežkom energije, je bolje ostati doma. Hitro dihanje, izsuševanje sluznice in znojenje, ki lahko povzročita podhladitev, sta v vašem stanju neuporabna.
Druga pomembna točka je temperatura vdihanega zraka. Mnogi so opazili, kot na prostem se začne močan kašelj, ki ni bil doma. Hladen zrak, ko se sprosti v dihala, poveča krvni obtok v bronhialni sluznici in stimulira delovanje sekretornih žlez, ki so odgovorne za vlago izločenega izpljunka.
Pojav vlažnega produktivnega kašlja med hojo je dobra priložnost za izkašljevanje sluzi, ki se je nabrala v bronhih, in pospešitev procesa zdravljenja.
Dolgo uveljavljeno dejstvo: čist in hladen zrak je najboljše zdravilo v primeru bolezni, ki jih spremlja intenzivna tvorba težko izločenega izpljunka. Zato je zelo pomembno, da se po bronhitisu odpravite na sprehod, saj se bo znebila ostankov sluzi brez kakršnihkoli postopkov in zdravil.
Pravila za koristne sprehode
Ampak, da bi hodili resnično koristno in učinkovito, morate upoštevati določena pravila. Spodaj je seznam ključnih priporočil:
- Če ni temperature, je že mogoče hoditi z bronhitisom. Zaželeno je, da je minilo več dni od njegovega zadnjega povečanja. Če termometer pokaže vsaj 37 0, se nekaj časa odpovedajte zamisli o sprehodu.
- Sprehodi morajo biti mirni, brez naglice. Tudi minimalna telesna aktivnost lahko prispeva k poslabšanju stanja pacienta in odpravi vse rezultate zdravljenja.
- Ne vmešajte se v sedenje na klopi, razmislite o letnem času. Torej, spomladi si lahko privoščite, da se sprostite na enem mestu. Toda pozimi lahko celo kratkotrajni izpadi ogrozijo resne zaplete.
- Nadzirajte trajanje hoje. Pozimi lahko za bronhitis obiščete 10-15 minut. Seveda, v vetrovnem, sončnem in ne preveč hladnem vremenu. V topli sezoni lahko trajanje sprehode poveča s kratkimi odmori.
- Trajanje vseh sprehodov je treba postopoma povečevati. Hkrati pa lahko povečate hitrost, s čimer boste ostali aktivnejši z vsakim dnem.
- Če morate obiskati prenatrpan prostor, ne bodite leni, da nosite medicinsko masko. V fazi okrevanja vaša bolezen ni več nalezljiva. Torej je ta ukrep preprečevanja potreben predvsem za vas. Da ne bi pobrali novega virusa na oslabljenem imunskem sistemu.
- Ko se pojavi moker kašelj, se takoj ne vrnite domov. To je, mimogrede, ena od najpogostejših napak staršev, ki se takoj vrnejo v toplo in suho sobo, je, da otroka kašljajo enkrat. Vlažen zrak je prispeval k vlaženju sluznice sputuma in povečanju njegove prostornine. Če otroku ne daste, da bi ga kašelj v ugodnih pogojih, bo to povzročilo poslabšanje.
- Vnaprej izračunajte čas zdravljenja. Če neutrudno opravljate medicinske postopke in pijete šačice tablet, morate prenehati hoditi v tem stanju - vaše telo še ni pripravljeno. V vseh drugih pogledih vas lahko vodi zdrav razum. In če vidite, da se načrtovani čas za sprehod križa z zdravili, vzemite s seboj tablete in toplo vodo, da jih popijete.
Če je treba zdravilo vstaviti v nos ali uho v hladnem obdobju leta na ulici, ga pred postopkom segrejte v roko. Za več udobja lahko v notranji žep suknjiča vstavite steklenico.
To je veliko priporočil, vendar jih je popolnoma enostavno opazovati.
Kontraindikacije za hojo
Vendar pa obstajajo situacije, v katerih bolniki s bronhitisom hodi ni le nemogoče, ampak tudi nevarno. Več podrobnosti:
- visoka telesna temperatura;
- vetrovno vreme (vdihavanje z nenadnim sunkom vetra lahko povzroči bronhospazem);
- huda zmrzalnost (sprehodi pri temperaturah zraka pod 10 ° C so nevarni zaradi prekomernega hlajenja);
- toplota v kombinaciji s suhim zrakom (v takem "peklu" je bolje ostati v stanovanju, postavljati posode z vodo v sobo s pacientom, da vlaži zrak);
- bronhitis, ki je posledica alergijske reakcije (to še posebej velja za obdobje cvetenja rastlin, saj lahko njihov cvetni prah poveča pojav alergije);
- akutna stopnja nalezljive bolezni, pri kateri bolnik postane vir virusov in predstavlja nevarnost za druge;
- pogostih pojavov suhega kašlja (ta simptom je značilen za akutno fazo bronhitisa).
Na splošno so sprehodi z bronhitisom koristni in prispevajo k hitremu okrevanju. Ampak, da bi svež zrak eden od načinov za zdravljenje bolezni, ne pozabite, da prilagoditve za vse zgoraj navedene dejavnike.