Terapevtska vaja pri zdravljenju pljučnice

Razredi terapevtske fizične kulture (vadbena terapija) se aktivno uporabljajo za obnovo in izboljšanje stanja bolnikov v primeru različnih bolezni, vključno s pljučnico. Kljub prisotnosti številnih zdravil in metod fizioterapije terapevtska terapija ostaja ena najbolj iskanih in učinkovitih sredstev na poti do popolnega okrevanja. V primeru pljučnice je vadbena terapija pomemben element zdravljenja in rehabilitacije bolnikov.

Ciljna vadbena terapija

Klasični kompleks vaj terapevtske fizične kulture je namenjen hitremu okrevanju pacienta in zmanjšanju tveganja zapletov.

Cilji standardnega kompleksa:

1. Obnova funkcionalnega delovanja dihalnega sistema.
2. Preprečevanje pljučne insuficience.
3. Povečana mikrocirkulacija krvi v tkivih pljuč.
4. Pospeševanje procesa regeneracije pljuč.

Terapevtske vaje pomagajo izboljšati prekrvavitev tkiv organa in preprečiti razvoj stagnirajočih procesov.

V primeru pljučnice opazimo splošno utrjevanje pljučnega tkiva, okvaro krvnega obtoka in poškodbe glavnih funkcij izmenjave zraka v alveolah. Zato telesna terapija ostaja pomemben element terapije, ki preprečuje razvoj patoloških procesov.

Obstaja tudi specializiran tečaj fizikalne terapije, namenjen zagotavljanju zahtevanega obsega dihanja. Cilji tega kompleksa vključujejo dejavnosti za:

• obnavljanje trajnostnega prezračevanja pljučnega tkiva;
• obnavljanje popolnega dela diafragme;
• stimulacija drenažnih funkcij telesa.

Po zdravljenju v kombinaciji z ukrepi fizioterapije za pljučnico in zdravljenjem zdravil se lahko bolnik v celoti opomore od bolezni. Rezultat zdravljenja je odvisen od splošnega stanja bolnika, stopnje pljučnice in uporabljenih metod zdravljenja.

Pozitiven učinek dihalne gimnastike

Z razvojem vnetnih procesov opazimo zmanjšanje funkcionalne zmogljivosti pljuč, kršitev aktivnosti alveolov, bronhijev in procesov izmenjave plina. Pomanjkanje kisika lahko povzroči nepovratne procese v telesu, vključno s poslabšanjem kroničnih bolezni.

Pozitivni učinek vadbene terapije med pljučnico je pojasnjen s sposobnostjo:

1. stimulira čiščenje pljučnega tkiva iz nakopičene patogene tekočine;
2. obnovi naravno oskrbo s kisikom tkiv in organov;
3. izboljšanje mehanizma limfne drenaže;
4. nadaljujejo podporo mišic dihalnega sistema;
5. okrepiti imunski sistem in odpornost patogene flore;
6. zmanjša tveganje za hudo pljučnico.

Stimulacija dihalnega sistema v času športnega kompleksa prispeva k obnovi naravnih procesov v telesu.

Kontraindikacije za izvajanje vadbene terapije za pljučnico

Kontraindikacije za terapevtsko telesno vadbo za pljučnico vključujejo:

• pljučni absces;
• pljučni absces pred prebojom bronhijev;
• dekompenzirana cirkulatorna odpoved (razvije se po miokardnem infarktu ali drugih resnih boleznih cirkulacijskega sistema);
• prisotnost krvi v izstopajočih masah sputuma, hemoptiza;
• znaki vročine;
• bronhialna astma;
• odpoved dihanja 3 stopinje;
• kršitve duševnih procesov, ki vodijo v nezmožnost stika med bolnikom in inštruktorjem vadbene terapije;
• popolna pljučna ateroskleroza;
• zasoplost pri mirovanju pri uporabi kratkodelujočih beta-adrenergičnih mimetikov;
• kopičenje velike količine tekočine v plevralni votlini;
• šibko stanje telesa, izčrpanost;
• visoka telesna temperatura.

V primeru teh kontraindikacij se terapija zdravljenja spremeni tako, da osebo popolnoma ozdravi iz dejavnika, ki preprečuje fizikalno terapijo, ali da nadomesti fizične vaje z drugo metodo izpostavljenosti.

Začetna obremenitev

Značilnosti začetne faze fizikalne terapije so:

• postopno povečanje obremenitev;
• v primeru mirovanja se vaje izvajajo brez globokega dihanja in obremenitve na prsih, kompleks se izvaja počasi z redkimi vdihi, skupno trajanje ne presega 10 minut;
• potem, ko bolnik lahko opravi sedeči sklop vaj, lahko vaje začnete v „stoji“, celotno trajanje kompleksov ne sme presegati 20 minut;
• Če je režim zdravljenja opažen v času razrešnice, bo bolnik lahko opravil celoten obseg dihalnih vaj, katerih skupno trajanje doseže 30 minut.

Kljub temu morate razrede začeti skrbno, po priporočilih zdravnika.

V začetni fazi kompleksa vaj za dihanje v primeru pljučnice so:

1. Čistilna oblika dihalnih vaj, dodeljena glede na posamezne indikatorje pacienta. Za izvedbo se izračuna najprimernejša diaphragmatična inspiracijska sila, pacient zadrži dihanje do 10 sekund, nato pa izvede postopno maksimalno, če je mogoče, izdih, ki ga sestavlja več kratkih delov.
2. Glasovne vaje se izvajajo skozi globoko preponsko vdihavanje in dosledno izstopanje skozi usta, ki ga spremlja klic zvoka (zvok "Ha!"). Po klicanju je priporočljivo, da se ustnice zaprejo. Izvaja se v 5-kratnem obsegu, po bolnikovem pristopu pa se je potrebno vrniti k izvedbi vadbe čiščenja dihanja.
3. Bolnik mora globoko vdihniti in zadržati dih. Potem morate popolnoma sprostiti roke in zgornji pas, raztegniti roke po telesu in stisniti prste. Bolnik napne roke in potegne dlani na ramena, nato pa razširi svoje zgornje okončine ob straneh. Na koncu naj se roke vrnejo v prejšnji položaj, umaknejo po telesu.
4. Po začetnem položaju telesa se popolnoma sprostite in izdihnite skozi usta. Opravite čiščenje.

Vaje so namenjene obnavljanju aktivnosti mišic, ki so vključene v proces naravnega dihanja. Namen gimnastike je torej izvedba kompleksa glede na posamezne sposobnosti.

Kompleksne dinamične vaje

Ko je pacient sposoben opraviti celoten obseg vaj začetne faze, se med potekom zdravljenja dodajo tehnike za izboljšanje oskrbe krvi dihal.

Značilnosti začetne faze fizikalne terapije so:

• vaje vplivajo na delovanje mišic ramenskega obroča, trupa in spodnjih okončin;
• v primeru uporabe vadbene terapije v zvezi z otroki za zdravljenje pljučnice, morate biti zelo previdni glede stanja otroka in ne hiteti s povečanjem obremenitve in trajanjem kompleksa vadbe;
• če zdravnik oceni, da je stanje odraslega dobro, je mogoče dodati vaje z utežmi, gimnastično steno ali klopjo (samorazvoj kompleksa ni priporočljiv);
• Vsaka raven dinamičnega kompleksa mora vključevati hojo, katere čas predpiše zdravnik, ob upoštevanju pacientovih individualnih indikatorjev.

Vadba je odvisna od obsega poškodb pljuč. Če se je v obdobju bolezni poškodovala le leva pljuča, se bo vadba za obnovitev in spodbujanje dihanja spremljala po poteku leve pljučnice.

Ta sistem usposabljanja vključuje: t

1. Bolnik mora ležati na zdravi strani in podaljšati roke vzdolž telesa.
2. Potem morate vzeti sapo, med katero bolnik dvigne roko, in vodnik kompleksni inštruktor pritisne v prsni koš. Po priporočilu zdravnika se lahko hitrost vadbe poveča.
3. Bolnik položi zdravo stran na valj za vadbo, vzame dih in potegne koleno do prsnega koša, inštruktor pa pritisne na področje prsnega koša.
4. Vsaka vaja se izvaja 5-krat, celoten kompleks se ponovi 8-krat (odvisno od stanja osebe).
5. Potek fizikalne terapije traja 4 dni ali več.

Prehod v naslednjo fazo in povečanje obremenitev se izvaja le na recept zdravnika in inštruktorja.

Drenažno delovanje

Drenažne vaje so sestavni del vadbene terapije med zdravljenjem pljučnice.

Značilnosti metodologije vključujejo dejavnike:

• položaj pacienta na postelji - na hrbtu z dvignjeno medenico (položaj telesa prispeva k izstopu in gibanju mase izpljunka v bronhih);
• kompleks drenažnih vaj je prepovedan v primeru poškodbe reber, hrbtenice ali prisotnosti zlomov kosti lobanje;
• za večjo učinkovitost je potrebno kombinirati vadbeno terapijo z masažo, ki pospešuje odstranjevanje izpljunka;
• izvedbo masaže je treba zaupati izkušenemu mojstru;
• Priporočljivo je, da se vaje nadaljujejo tudi po popolnem okrevanju, da se spodbudi delo v dihalih.

Izkušen mojster opravi do 200 manipulacij na minuto, kar prispeva k aktivnemu sproščanju izpljunka.

Vaje kompleksa vključujejo:

1. V ležečem položaju z nogami, dvignjenimi 15-20 cm od postelje (zaželeno je, da se pod njimi poda nekaj).
2. Med vdihavanjem izvedite gibanje vibracij v prsnem košu.
3. Ostro stiskanje spodnjega dela prsnega koša med izdihom.
4. Za ponovno vzpostavitev dihanja po vadbi je priporočljivo počasi dihati, zadržati dih in nato počasi izdihniti.

Drenažni kompleks omogoča preprečevanje kopičenja tekočine v plevralni regiji in razvoj respiratorne odpovedi.

Fizikalna terapija v obdobju okrevanja od pljučnice

Razredi medicinske fizične kulture se ne smejo uporabljati le med zdravljenjem, temveč se morajo tudi aktivno vključevati v kompleks razredov med rehabilitacijo. Popolno dokončanje tečaja pomaga zmanjšati tveganje za ponovitev pljučnice in drugih bolezni, ki so lahko kontaminirane zaradi zmanjšanja imunosti.

Glavne vaje med rehabilitacijo po pljučnici so:

1. Oseba mora stati naravnost, noge razpeti po širini ramen, roke na pasu. Nagnite levo in desno. Počasi vdihnite, dvignite roke nad glavo. Spustite roke, ko izdihnete.
2. Za drugo vajo lahko oseba sedi na stolu. Potem bolnik sprošča roke in jih drži in stisne dlani v pest. Istočasno s prsti na rokah se prsti stisnejo. Dihanje med vadbo je počasno. Po majhnem ustavljanju se roke vrnejo v prvotni položaj.
3. Človek se dvigne s stola in se poravna, spusti roke vzdolž telesa in se upogne naprej. Za popolno izvedbo morate spustiti roke in se dotakniti prstov desne roke do levega stopala. Dihanje med vadbo mora biti mirno in enakomerno.

Trajanje in število vaj v kompleksu določata bolnikovo stanje v času razrešnice in splošne značilnosti bolezni.

Možno je tudi izvajati gimnastične dihalne vaje z uporabo lestve trenerja.

Za izvedbo kompleksa je treba:

1. Zavijte vstran do stopnic.
2. Ročno držite stopnice.
3. Nagnite se naprej in dvignite prosto roko.

Menijo, da kompleks z uporabo lestve zjutraj dobro stimulira dihanje. Pobočja se najbolje opravijo pred prvim obrokom.

Pravila gimnastične vadbe

Pravila za krepitev gimnastičnih obremenitev z vadbeno terapijo vključujejo:

1. Krepitev obremenitve se izvede šele po posvetovanju s strokovnjakom, ki potrjuje uspeh prejšnje faze in bolnikovo dobro stanje.
2. Vaje, ki sestavljajo kompleks, se izberejo glede na območje, ki ga bolezen prizadene (če je na levi strani infiltrat, kompleks razvije delo levega dela parnih organov).
3. Kompleks vaj vključuje vaje za zgornjo in spodnjo polovico človeškega telesa.
4. Skupno trajanje kompleksa ne sme biti daljše od 10 minut, z dovoljenjem inštruktorja, kompleks pa se podaljša na 20 minut (največ).

Spomnimo se, da so navedeni razredi medicinske fizikalne kulture namenjeni obnavljanju funkcionalnih sposobnosti dihalnega sistema. Prekoračitev stopnje, ki jo je določil zdravnik, lahko ne le krši metodo, ampak povzroči tudi neželen rezultat za celotno zdravljenje pljučnice.

Zaključek

Fizikalna terapija pri pljučnici je kompleks potrebnih telesnih aktivnosti, katerih delovanje je usmerjeno v zmanjševanje tveganja zapletov in odpravljanje patoloških motenj v rehabilitacijskem obdobju. Skladnost z navodili lečečega zdravnika in skrbna skrb za njihovo zdravje lahko znatno pospešita okrevanje.

Fizikalna terapija se nanaša na dodatne metode zdravljenja, njeno delovanje je učinkovito le v povezavi z glavnimi postopki in potekom zdravil.

Vadbena terapija in pljučnica: približen sklop vaj

Terapevtska vaja je metoda zdravljenja in preprečevanja različnih bolezni, ki se uporablja za skrajšanje obdobja okrevanja telesa in popolno ozdravitev bolezni. Fizikalna terapija za pljučnico je sestavni del zdravljenja, ki bo pomagala pospešiti proces zdravljenja in preprečiti resne posledice.

Cilji fizikalne terapije

Pljučnica je nevarna bolezen, pri kateri vnetni proces vpliva na pljučna tkiva. Pri zdravljenju bolezni se uporablja celosten pristop, vključno z dajanjem antibiotikov, izkašljevalnih in antipiretičnih zdravil, imunomodulatorjev in vitaminov. Da bi pospešili proces zdravljenja, je predpisana tudi fizioterapija (vdihavanje, elektroforeza, itd.), Kot tudi niz posebnih vaj - vadbene terapije.

Terapevtska gimnastika za pljučnico omogoča doseganje naslednjih ciljev:

• izboljša funkcionalnost dihalnih poti;
• preprečuje različne zaplete, vključno s pljučno insuficienco;
• aktivira krvni obtok v pljučnem tkivu;
• stimulira limfno drenažo, pospešuje izločanje toksinov iz vnetnih žarišč;
• spodbuja resorpcijo stagnantnega izpljunka;
• obnovi vitalno sposobnost pljuč;
• normalizira izmenjavo plinov v pljučnih alveolah, nasiči kri s kisikom;
• izboljša drenažno funkcijo bronhijev;
• normalizira zunanje dihanje;
• odstrani bronhospazme;
• pospešuje proces odstranjevanja vnetja;
• preprečuje nastanek stagnirajočih procesov v pljučnem traktu;
• ponovno vzpostavite prezračevanje pljuč in funkcijo diafragme.
• Ima tonični učinek na vse notranje organe in sisteme;
• blagodejno vpliva na mišični, kardiovaskularni in imunski sistem telesa.

Uporaba metod fizikalne terapije pri vnetnih boleznih pri odraslih in otrocih lahko bistveno zmanjša obdobje okrevanja telesa in poveča učinkovitost zdravljenja z zdravili.

Fizične vaje za pljučnico izberemo individualno, pri čemer upoštevamo klinično sliko in stopnjo bolezni, uporabljene metode zdravljenja ter splošno dobro počutje in starostne značilnosti pacienta.

Omejitve pri imenovanju telesne terapije

Kljub očitnim koristim imajo terapevtske vaje številne kontraindikacije. Omejitve pri zdravljenju pljučnice so:

• prisotnost febrilnega sindroma;
• poslabšanje splošnega počutja bolnika;
• poslabšanje respiratorne odpovedi;
• povečan srčni utrip (preko 100 utripov na minuto);
• prisotnost krvi v izpljunku;
• absces, ateroskleroza in atelektaza pljuč;
• bronhialna astma;
• huda izčrpanost telesa;
• prisotnost tekočine v pleuri;
• hude bolezni srca in krvnih žil, aritmija, kardiomiopatija, miokardni infarkt;
• maligne novotvorbe dihalnega sistema;
• resne duševne motnje, pri katerih je medsebojno delovanje bolnika in zdravnika težavno.

Če obstajajo omejitve, strokovnjak oceni tveganje in koristi zdravljenja z vadbo ter pripravi tudi individualno shemo vadbe.

Terapevtska gimnastika za pljučnico

V zgodnji fazi pljučnice se vaje izvajajo skrbno, pri tem pa upoštevajo priporočila specialista.

V začetni fazi bolezni se obremenitev postopoma povečuje. Skupno trajanje vadbene terapije ne sme biti daljše od 10 minut, nato pa trajanje pouka poveča na 20 in 30 minut.

Dihalne vaje se izvajajo po izginotju glavnih simptomov pljučnice - visoka vročina, sindrom zastrupitve, tahikardija.

Vadite terapijo v zgodnji fazi pljučnice

Terapevtska gimnastika v zgodnji fazi bolezni vsebuje niz vaj, katerih namen je preprečiti vnetne pojave.

V ležečem položaju opravite:

• vrtilne dlani (6-8 krat);
• ritmično dihanje, vključno s 40-60 ponovitvami;
• počasno okrepitev, upogibanje okončin v komolcih (2-3 krat);
• ugrabitev rok na stran (3-4 krat);
• upogibanje in razbremenitev stopal s prostim dihanjem (8-10 krat);
• izmenično upogibanje kolen na nogah, ne da bi pete odstranili s površine;
• na vdihajočih rokah, na izdihu - vrnite se k I.P. (3-4 krat);
• ponovite začetne vaje, da obnovite dihanje;
• ščetke povezujejo z gradom. Obračati dlani navzven, dvigniti roke od sebe (3-4 ponovitve);
• noge se obrnejo na stran (2-3 ponovitev);
• ponavljanje dihalnih vaj, z zmanjšanjem dihanja do 20-40 krat;
• izmenično raztezanje zgornjih okončin v nasprotni smeri (2-3 krat);
• nadomestna višina ravnih nog (2-3 ponovitev);
• na vdihu - postopno podaljšanje ramen, med potekom - njihova sprostitev;
• vdihavanje zraka, dviganje zaprtih ravnih rok za glavo, izdih - vrnitev k I.P. (3-4 krat);
• roke na pasu. Izmenično upognite vsako nogo v kolenu (3-4 pristopi);
• ponovite dihalne vaje. Dihajte počasi, dokler dihanje ni v celoti obnovljeno.
• Če pljučnico spremlja huda bolečina, in tudi, če je prizadeto eno pljučnico, je priporočljivo opraviti vaje v ležečem položaju na strani:
• bolnik leži na zdravi strani in raztegne roko vzporedno s telesom. Med vdihavanjem dvignite zgornje okončine, medtem ko strokovnjak pritiska na prsnico in postopoma poveča hitrost gibanja;
• zdrave strani zložene na valj. Ko se vdihne zrak, zategnejo obe nogi do želodca. V tem času trener stisne prsi. Opravite vsaj 5-krat zapored, do 8 nizov na dan;
• leži na eni strani je potrebno vrtenje s prostimi rokami.

Nadaljnji niz vadne terapije je treba izvesti ob upoštevanju napredovanja zdravljenja in individualnih značilnosti bolnika.

Povečanje obremenitve

V primeru pozitivne dinamike po začetnem poteku vadbene terapije se položaj bolnika prenese v sedeč položaj, nato pa v stoječi položaj. Povečanje obremenitve pomeni povečanje števila pristopov, poleg tega pa se uvedejo tudi vaje, ki krepijo mišice ramen, trupa in spodnjih okončin.

Polnjenje pljučnice poteka po naslednjih metodah.

V sedečem položaju:

• dlani so nameščeni na prsih in trebuhu, povzročajo dihalno dihanje;
• z ritmičnim dihanjem, izmenično dviganje in spuščanje zgornjih okončin (6-8 krat);
• dvignil roko navzgor in se upognil v nasprotno smer, globoko v zraku. Na izdihu - vrnitev v prvotni položaj;
• komolci se potegnejo nazaj, globoko vdihnejo, na izdihu jih zaseda I.P.
• s pritiskanjem prstov na noge, roke stisnejo pesti in postopoma upočasnjujejo dihanje. Ponovite 8-10 krat;
• počasi vdihavajo zrak, ko izdihnete, poravnajte zgornje zgornje ude na stran (5-6 ponovitev);
• dihanje v polnem prsnem košu se izmenjuje z ritmičnim dihanjem (8-10 krat);
• na vdih, povlecite zgornje okončine naprej, na izdihu - jih ločite;
• isto vajo, samo ko izdihnete, položite roke na ramena.
• V stalnem položaju:
• hoja na kraju samem (12-16 ponovitev);
• hodi 3–5 minut na nogah, petah, znotraj in zunaj nog;
• dviganje prstov (7-8 krat);
• raztezanje rok navzgor, obračanje na stran, globoko vdihavanje (4-6 ponovitev);
• opravljajo rotacijska gibanja zgornjih okončin, posnemajo veslanje;
• stati na prste, prsti prsti v pest, vdihniti. Na izdihu zavzemite izhodiščni položaj;
• stojala, narazen, narazen. Dvignite roke navzgor (6-8 ponovitev);
• medtem ko vdihavajo, raztegnejo roke navzgor, med izdihom sedejo, z dlanmi na tleh;
• v stalnem položaju se upogibajo navzdol, poskušajo doseči z desno dlanjo levega stopala in obratno (7-8);
• držite gimnastično palico z dlanmi, vdihnite zrak, dvignite roke navzgor, izdihnite - vrnite se k I.P.;
• na vdihu se na obeh straneh nagneta izmenično, na izdihu - zasedata IP;
• stojte bočno ob steni telovadnice in se držite stopnice. Vdihavanje zraka, odstopanje od stene, izdih - vzeti izhodiščni položaj;
• do gimnastičnih stopnic se obrnejo obrazi. Ko vdihnete, povlecite roke navzgor, poskušajte se dotakniti zgornje stopnice. Na izdihu - zaseda I.P.;
• dlani v prsih. Ko vdihnete, vzemite roke ob stran, obračajte telo okoli, vzemite začetni položaj na izdihu. Ponovite v nasprotni smeri.

Če se zdravstveno stanje poslabša ali se temperatura poveča, je treba potek telesne terapije začasno prekiniti.

Vadite terapijo v fazi okrevanja

• Vaja po pljučnici vključuje preproste vaje:
• sedel na stolu, globoko vdihnil (5-6 pristopov), postopoma upočasnil globino dihanja;
• v stalnem položaju. Noge razmaknejo v širino ramen. Za korak 2 do 3 minute, nato zapletite nalogo: »sprehod« s sočasno raztegovanjem rok naprej, navzgor in ob straneh (2-3 minute);
• sedite na stol, naravnost nazaj. Opravite krožne premike spodnjih okončin, ki posnemajo kolesarjenje. Dih je enakomerno in globoko. 8-10 pristopov;
• stojte bočno na gimnastični steni, položite roko na lestev. Trup je nagnjen proti stopnicam, medtem ko je drugi del dvignjen navzgor (3-4 ponovitve).

Pri zdravljenju pljučnice je pomembno ročno zdravljenje, ki je predpisano v povezavi z vadbeno terapijo. Masaža prsnice in hrbta spodbuja boljše prezračevanje pljuč, zmanjšuje zastoje, pomaga pri povrnitvi mobilnosti prsnega koša in zmanjšuje verjetnost zapletov.

Fizikalna terapija za vnetje pljuč je pomemben element zdravljenja, ki ga je treba kombinirati z glavno terapijo, zdravili, masažo in drugimi fizioterapevtskimi postopki. Z upoštevanjem vseh priporočil lečečega zdravnika lahko bistveno pospešite proces zdravljenja in v celoti okrevate od bolezni.

Vadbena terapija za pljučnico: naloge in vaje

Akutni bronhitis se pogosto spremeni v pljučnico. To je vnetje struktur pljučnega tkiva. Pljučnico lahko povzročijo različni mikroorganizmi: virusi (angina, norice, gripa), bakterije (streptokoki, pnevmokoki, hemophilus bacillus, staphylococcus) in patogene glive. Vadbena terapija ima pomembno vlogo pri zdravljenju pljučnice. Vadbena terapija za pljučnico je možna od prvega dne bolezni. Vadbena terapija pomaga pospešiti okrevanje bolnikov. Tema tega prispevka je vadbena terapija za pljučnico, naloge in vaje.

Vadbena terapija za pljučnico: naloge

Naloge vadbene terapije za pljučnico so:

obnavljanje zunanjega dihanja;

krepitev imunskega sistema in zaščitnih funkcij telesa - ena od nalog fizikalne terapije pri pljučnici;

sposobnost pospeševanja izločanja vira vnetnega procesa;

pospeševanje bronhialne prehodnosti;

izboljšanje kardiovaskularne aktivnosti je tudi naloga vadbene terapije za pljučnico;

izboljšano prezračevanje pljuč;

sposobnost zmanjšanja pojava respiratorne odpovedi;

izboljšano drenažo sputuma;

obnovitev ustreznega dihanja;

preprečevanje zapletov.

Vadbena terapija za pljučnico: vaje

Fizikalno terapijo za pljučnico je treba opraviti, da bi povečali telesno aktivnost, da ne bi škodovali zdravju in povzročili zapletov. Priporočljivo je začeti z vadbo pri pljučnici z dihalno gimnastiko (dihalne vaje, ki trajajo 5-10 minut). Vaje vadbene terapije za pljučnico prispevajo k ukinitvi izpljunka. Ko pritisnete na prsni koš, morate globoko vdihniti. Vaje za dihalne vadbe, ki uvajajo terapijo za pljučnico, je treba izmenjati z vajami za roke, noge, sprostitev mišic obraza, vratu, ramen, spodnjega dela hrbta, telesa. Vaje:

Ko ležite na hrbtu, umirite dihanje približno 2-3 minute.

Ko ležite na hrbtu bolnika, najprej dvignite roke na vrh in vdihnite, spustite - izdihnite.

Še ena vadbena vadbena terapija. Ležanje rok ob strani - vdihnite, dvignite kolena na prsni koš - izdihnite.

Bolnik leži na hrbtu s poljubnim dihanjem, ki mu izmenično razprostira noge.

Boleč, ko leži na levi strani s poljubno dihanjem krožnih gibov z desno roko.

Bolnik s pljučnico, ki sedi na stolu med vdihavanjem, razpotegne roke ob strani in pri izdihu se objame za ramena.

Naslednja vadbena vadbena terapija. Ena roka stoji na vrhu, druga pa na dnu. Hitro zamenjajte roke.

Vadbena terapija za pljučnico: metode drenaže

Pri zdravljenju pljučnice z uporabo drenažnih metod fizikalne terapije, ki prispevajo k sproščanju sluzi iz dihalnih poti:

posturalna drenaža - bolnik v ležečem položaju pod kotom 45 stopinj, medenica nad glavo;

udarna masaža za pljučnico - lahki udarci na prsih;

vibracijska masaža - olajša umik sputuma iz bronhijev. Vibracijski premiki rok na prsih;

pomoč pri kašlju - pomaga pri kašljanju s pljučnico. Ko bolnik vdihne nekaj sekund, se naredi vibracijska masaža, nato se spodnji deli prsnega koša stisnejo.

Ne pozabite, če se med vadbenim zdravljenjem na ozadju pljučnice poslabšate ali se telesna temperatura dvigne, morate takoj opustiti vse vaje.

Značilnosti metode fizikalne terapije pri pljučnici v bolnišnici.

V polikliničnih in sanatorijskih pogojih je treba postopno razširiti motorni režim, s čimer se poveča intenzivnost stikališča. Glede na klinične manifestacije se uporabljajo posebne vaje - za povečanje mobilnosti prsnega koša, krepitev dihalnih mišic in trebušnih mišic, vaje, ki tvorijo pravilno držo. V sanatoriju lahko vključite športne vaje (veslanje, smučanje, atletiko), igre (odbojka, badminton, tenis) in jih združite s utrjevanjem.

Bronhiektazija je bolezen, za katero je značilna regionalna ekspanzija bronhijev. Razširjeni bronhi spremenijo svojo obliko in postanejo:

b) sakularno (cistično);

Takšne modificirane bronhije se imenujejo bronhiektazije. Strukturirane modificirane bronhije imajo ulkusne sluznice, v katere se združuje uničenje hrustanca in mišičnega tkiva, sledi zamenjava z vezivnim tkivom, kar vodi do brazgotin, zmanjšane elastičnosti in slabše bronhialne drenaže.

Etiologija:

1. prirojena hipoplazija trebuha ali segmenta pljuč;

2. pridobljeni zaradi zapletov bronhitisa, pljučnice, ošpic in oslovskega kašlja pri otrocih, strupene poškodbe bronhialnega drevesa, obstrukcija (v prisotnosti brazgotin ali tumorjev).

Simptomi bolezni:

• sprostitev ogromnega do 500 ml sputuma, večinoma zjutraj, ima izplutje triplastno strukturo (ko stoji, se razcepi na tri plasti) s krvnimi sledmi in značilnim fetidnim vonjem;
• povečanje temperature, spremembe v funkciji centralnega živčnega sistema.

Naloge fizikalne terapije:

• splošna krepitev telesa;
• spodbujanje izpljunka;
• izboljšana trofizem pljuč in zunanje dihanje.

Značilnosti metode fizikalne terapije.

Potrebno je vključiti vaje za povečanje gibljivosti prsnega koša, dihalne vaje s podaljšanim izdihom in aktiviranje diafragmatskega dihanja v razredih PH.

Okrepiti učinke na dihalni sistem je treba postopoma odpraviti pretirano prisilnega nadzora. V prisotnosti pleuralnih adhezij se uporabljajo vaje za raztezanje. Za povečanje izločanja izpljunka je priporočljivo uporabiti drenažne PI, kot je pozicioniranje pacienta tako, da so poti odtoka sputuma vzdolž bronhijev nižje od bronhiektazije (npr. Na kavču, nagnjenem pod kotom 10-15 ° z glavo proti spuščenemu koncu). nazaj, na želodec, na stran brez vzglavnika (z dvignjenim stopalom postelje za 20 - 30 cm), poudarek kleči. Izbira PI je odvisna od lokacije bronhiektazije. V procesu prakticiranja FU je potrebno spremljati splošno dobro počutje bolnikov, reakcijo pulza, dihanja in spremembo VC.

Emfizem pljuč je patološki proces v pljučih, za katerega je značilna povečana vsebnost zraka v pljučnem tkivu, razširitev alveolov in redčenje septuma. Posledica so napake in prelomi v pljučnem tkivu, zmanjšanje elastičnosti vlaken. Osnova patogeneze je povečanje preostalega volumna za 2-3 krat. Možen je razvoj emfizema:

1. s povečanjem intrabronhialnega in alveolarnega tlaka, ki vodi do otekanja pljuč (operni pevci, pihala stekla);

2. pri spremembi elastičnosti tkiva (bronhiektazije itd.);

3. v nasprotju z gibljivostjo prsnega koša (napake v drži, skolioza).

Etiologija:

Primarna lezija - redko najdena, genetsko določena, povezana s prirojenim pomanjkanjem encimov (ά _1—antitripsin);

· Sekundarna lezija - v ozadju drugih pljučnih bolezni (bronhitis, pljučnica itd.);

• Pri starejših (senilni emfizem).

Zaradi razvoja patološkega procesa se zmanjša alveolarno prezračevanje, kar vodi do hipoksemije, razvoja respiratorne in nato kardiovaskularne insuficience.

Simptomi bolezni:

· Kratkotrajnost dihanja, ki jo spremljajo težave pri izdihovanju;

· Zaradi povečanja prostornine pljuč in majhne gibljivosti trebušne prepone postane oblika prsnega koša v obliki sodu;

· Kašelj, simptomi bronhospazma.

Naloge fizikalne terapije:

· Povečajte elastičnost pljuč;

· Ohranjanje mobilnosti prsnega koša;

· Ohranjanje stanja kompenzacije kardiovaskularnega sistema kot celote;

· Ustvarjanje pravilne drže.

Značilnosti metode fizikalne terapije.

Vadba LH vključuje odprto stikalno napravo za vse mišične skupine, ki se izvaja v povprečju in počasi. Nujno je potrebno izvajati statični in dinamični daljinski upravljalnik, ki je namenjen povečanju mobilnosti prsnega koša, krepitvi izdihnih mišic, razvoju diafragmatskega dihanja in obvladovanju dihalnega mehanizma z daljšim iztekanjem. Te vaje zmanjšajo količino preostalega izdiha, izboljšajo izmenjavo plina, olajšajo delo srca.

Pri emfizemu pljuč, oteženo zaradi srčnega popuščanja, je v obdobju izrazitega zmanjšanja zastojev predpisana vadbena terapija. V razredih so vaje z majhno obremenitvijo (gibanje v distalnih okončinah), počasi in srednje hitro, v PI z dvignjenim trupom. Te vaje so namenjene izboljšanju perifernega obtoka. Poleg tega vključujejo vaje, ki zagotavljajo dozirani venski pretok v srce (ritmična gibanja okončin, ki se izvajajo z nepopolno amplitudo počasi). Gibanje se mora menjati s premori za počitek in daljinskim upravljanjem z daljšim izdihom. Vaje se uporabljajo tudi za sprostitev mišic, izboljšanje drže (popravljanje) in povečanje gibljivosti hrbtenice. Težka obremenitev ni priporočljiva

Z izboljšanjem stanja bolnikov in izboljšanjem njihove prilagodljivosti na fizični napor se motorni način razširi. Dodajte gibanje, ki pokriva velike mišične skupine. Vaje se izvajajo iz SP ležečega, sedečega in stoječega, postopoma povečujejo razdaljo v dozirani hoji.

Bronhična astma je kronična bolezen alergične narave, za katero so značilni ponavljajoči se napadi ekspiracijske dispneje zaradi alergijske reakcije v tkivih bronhialnega drevesa (bronhospazem, edem in hipersekrecija). Obvezen znak bolezni je zadušitev in (ali) astmatični status. Astmatični status je opredeljen kot življenjsko nevarna, naraščajoča bronhialna obstrukcija z progresivnim poslabšanjem prezračevanja in izmenjave plina v pljučih, ki ga običajno ne nadzorujejo učinkovita zdravila pri določenem bolniku.

Splošne klasifikacije astme ni, vendar je najpogosteje uporabljena klasifikacija AD. Ado in P.K. Bulatova, ki razlikuje nalezljivo-alergijsko astmo in atopično astmo, s številnimi kliničnimi in patogenetskimi možnostmi (avtoimunske, nenormalne, nevropsihiatrične itd.). Menijo, da so ljudje, ki trpijo za atopično astmo, dedne bolezni. Pri pojavu infektivno-alergijske astme igrajo vlogo neinfekcijske (hišni prah, rastlinski cvetni prah itd.) In nalezljive (bakterije, virusi, glive) alergeni.

Faza bolezni:

Predastmija - kronična nespecifična pljučna bolezen z napadi bronhospazma.

Stopnja I - spremlja razvoj respiratorne odpovedi (najpogosteje v ozadju kroničnega bronhitisa ali pljučnice).

Faza II - odpoved dihanja, odpoved srca, tvorba pljučne srce, prisotnost astmatičnega statusa.

Naloge fizikalne terapije:

· Normalizacija funkcij centralnega živčnega sistema;

· Razvoj popolnega dihanja z vadbo izdiha;

· Povečanje moči dihalnih mišic in mobilnost prsnega koša;

· Normalizacija zunanjega dihanja;

· Oblikovanje pravilne drže;

· Izboljšanje krvnega in limfnega obtoka.

Oblike fizikalne terapije: LH, UGG, merjene sprehode po ravnem terenu, enostavne športne igre, smučarske sprehode.

Značilnosti metode fizikalne terapije:

LH se predpisuje v obdobjih pogrezanja napadov, ob hkratnem izboljšanju splošnega stanja pacienta, kadar ni izrazitih simptomov okvare obtoka. Tečaj je razdeljen na pripravljalna obdobja in obdobja usposabljanja.

V pripravljalnem obdobju (2-3 dni) se pacienta seznanijo s posebnimi vajami, obnovo pravilnega dihanja in študijo metodologa o funkcionalnih sposobnostih bolnika.

Med treningom so vključene dihalne vaje, ki zmanjšujejo minutni obseg dihanja (MOU), zvočna gimnastika, masaža in lahka gimnastika.

Bolniki z bronhialno astmo so kontraindicirane vaje, povezane z napenjanjem in zadrževanjem dihanja. V poklicih se uporablja stikališče; posebne vaje za povečanje gibljivosti prsnega koša; DU, ki zagotavlja obnovitev pravilnega dihanja in oblikuje sposobnost bolnikov, da upravljajo dihalni akt. Posebno pozornost je treba nameniti treningu podaljšanega izdihavanja, dihalnega dihanja in krepitvi trebušnih mišic, da se izboljša ekspiracijska faza.

Metode samovoljnega zmanjšanja MOU (v skladu z VV Gnevushev). Na začetku treninga je spretnost »polnega« dihanja v večji meri obvladana. Pri vdihavanju se sprednja stena trebuha izboči z istočasnim ali naknadnim dviganjem prsnega koša. Na izdihu prsi potonejo, želodec se umakne. Poleg tega so sposobnosti mešanega dihanja povezane z dolgim ​​izdihom v zvezi z izdihom. Razmerje med trajanjem vdihavanja in izdihom (v sekundah) je označeno z izrazom dihalni interval (CI), na primer CI (2: 4). Usposabljanje v tem vzorcu dihanja zasleduje naslednje cilje: a) povečanje volumskega volumna (TO) zaradi razširjenega navdiha; b) zmanjšanje MOU.

Pri učenju metode samovoljnega zmanjšanja MOD morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

• vdihnite skozi nos, brez pritiska, tiho, podolgovato, z obveznim ohranjanjem možnosti majhnega nadaljevanja;

• izdih skozi nos je popolnoma prostovoljno ali neprostovoljno;

• izključene so vaje, ki povzročajo kratko sapo ali težko dihanje.

Usposabljanje temelji na naslednjem vzorcu: DI (2: 4) —DI (3: 4) —DI (4: 4) —DI (6: 4) —DI (8: 3) itd. Posledica tega je, da se sekunde do vdiha postopno zmanjšajo in do izdiha se poveča. Vsak nenamerno podaljšan vdih in izdih je primeren za izvajanje z gibanjem rok, nog, trupa, med vožnjo, hojo.

Zvočna gimnastika (GH) vključuje posebne vaje, povezane z izgovarjanjem zvokov: na začetku »zaprt stok« - »moj« in čiščenje izdiha - »pff«. V zvočni gimnastiki se vibracije glasnice prenašajo v sapnik, bronhije, pljuča in prsni koš, kar povzroča sprostitev spazmodičnih bronhijev in bronhiolov.

Jakost soglasnikov zračnega curka je razdeljena v tri skupine:

• največja sila se razvije z zvoki n, t, c, f, ki zahtevajo znatno napetost mišic težke celice in diafragme;

• b, g, d, c, h zvoki so srednje intenzivnosti;

• najnižja intenzivnost - zvoki m, k, l, str.

Namen MH je razviti razmerje med trajanjem faz inhalacije in izdiha, ki je enako 1: 2. Pri počasnem, mirnem vdihavanju s premorom po vdihavanju pride do najbolj popolne izmenjave plina v alveolah in popolnega mešanja vdihanega zraka z alveolarjem. Po kratkem premoru morate počasi izdihniti skozi usta, po izdihu - daljši premor. Zvoki samoglasnikov se izgovarjajo v določenem zaporedju: na primer, boo, bot, tank, beh, bih. Vibracijski zvok rrrrr je zelo učinkovit pri obstruktivnem sindromu.

V primeru bronhialne astme v postopku LH je razmerje DU in odprte stikalne naprave 1: 1; začetni položaji - sedenje in stoje. LH je priporočljivo kombinirati z masažo prsnega koša in ramenskega obroča.

Obdobje zdravilišča in letovišča vključuje PH, klimatoterapijo, avtogeno usposabljanje, izpostavljenost sončenju, utrjevanje masaže.

Pleuritis je vnetje pleure, ki prekriva pljuča, notranjo stran prsnega koša, trebušno prepono in organe mediastinuma. Poleg dihalnega sistema lahko v patološki proces sodelujejo tudi srce, prebavni organi in jetra. Praviloma se plevitis ponovno razvije v ozadju pljučnice, tumorjev in revmatičnih procesov, s kolagenozo, poinfarktnim sindromom. Dodeli:

• suhi (vlaknasti) plevrit, najpogosteje se pojavi kot posledica vnetne reakcije. Zanj je značilno zgostitev pleure, otekanje in hiperemija, prolaps fibrinskih filamentov z majhno količino eksudata. Od simptomov bolezni je pogostejša bolečina na prizadeti strani, ki se poslabša zaradi dihanja, kašlja, napenjanja pihanja nosu, šuma trenja pri plevri.
• Eksudativni (izlivni) plevritis teče z izlivom v plevralno votlino tekočine (eksudat). Exudat je lahko serozno-vlaknast, hemoragičen, gnojen ali mešan. Prisotnost dispneje, cianoze je značilna za izlivni plevritis, bolniki imajo prisilno pol-sedečo pozicijo, prsni koš zavzema položaj vdihavanja z izbočenjem prsnega koša na oboleli strani, občutek bolečine pri dihanju.
• Gnojni plevritis se razvije kot zaplet abscesa, tuberkuloze ali poškodbe pljuč, je oblika eksudativnega plevritisa.

Za uveljavljanje terapije se začne z znižanjem temperature, izboljšanjem splošnega zdravja, zmanjšanjem količine eksudata.

Naloge fizikalne terapije:

• izboljšanje krvnega in limfnega obtoka;
• obnavljanje mobilnosti pljuč in pravilen mehanizem dihalnega aparata;
• preprečevanje adhezij in adhezij;
• splošno krepitev telesa.

194.48.155.245 © studopedia.ru ni avtor objavljenih gradiv. Vendar pa ponuja možnost brezplačne uporabe. Ali obstaja kršitev avtorskih pravic? Pišite nam Povratne informacije.

Onemogoči adBlock!
in osvežite stran (F5)
zelo potrebno

Metode fizikalne terapije za pljučnico

Fizikalna terapija ima veliko terapevtsko vrednost v boju proti pljučnici. Danes zdravniki priporočajo, da telovadna terapija ne postane pozabljena. Poseben sklop vaj omogoča zmanjšanje časa obnove in hitrejšo rehabilitacijo. Kot kaže praksa, je vadbena terapija za pljučnico sestavni del zdravljenja. Zdravniki, ki so vajeni, morajo svoje paciente zagotovo priporočiti razvite metode telesne terapije.

Ciljna vadbena terapija

Če upoštevamo standardno različico vadbene terapije za pljučnico, je treba z vrsto vaj odpraviti klinične zaplete. Vaje morajo:

• izboljšanje delovanja dihalnega sistema;
• preprečevanje razvoja pljučne insuficience;
• povečanje krvnega obtoka v pljučnem tkivu;
• prispevajo k obnovi pljučne površine.

Fizikalna terapija, ki jo izvaja bolnik, naj bi pripomogla k hitremu odpravljanju vnetja med zdravljenjem. Ko pljučnica razvije pljučno tkivo, se zapre. Posledično je moten proces mikrocirkulacije masnih ven. Dihalna odpoved se razvije zaradi oslabljene izmenjave zraka v alveolah organa.

Bolezen prispeva k razvoju šibkih prsnih izletov in stagnaciji. Funkcije prizadetega pljučnega tkiva so omejene, lokalni krvni obtok in oskrba krvi s pljuči so moteni. Ko bolezen poslabša tudi drenažno funkcijo pljuč. Razvili strokovnjaki kompleksne vadbene terapije za pljučnico zagotavlja potreben dihalni volumen. Vaje:

• stabilizira moteno pljučno prezračevanje;
• izboljša delovanje diafragme;
• izboljšanje drenaže organov.

Začetna obremenitev

Vaja je potrebna s postopnim povečanjem obremenitev. Glavna v kompleksu je dihalna gimnastika. Zagotavlja izboljšano izločanje sputuma iz kašlja, poveča tonus pljučnega tkiva, zmanjša telesno temperaturo. Trajanje dihalnih vaj ne sme presegati 10 minut. Začeti moramo s petimi minutami.

Dihalna gimnastika vključuje:

• podaljšan dih;
• pritisk na prsni koš;
• lahka vibracijska masaža.

Še posebej navedeno vadbeno terapijo za akutno pljučnico, ko se zaduši boleči kašelj. Gimnastika pomaga zmanjšati tahikardijo in zastrupitev, izboljša pretok krvi v pljuča.

Sprva je bolje vaditi vadbeno terapijo v primeru pljučnice v ležečem položaju. Če se bolečina počuti, se gimnastika opravi na eni strani. Na prizadetem območju je treba omejiti največjo lokomotorno aktivnost. Kompleks pomaga izboljšati oskrbo s krvjo in limfno drenažo, kar prispeva k glajenju pljučnega tkiva. Posledično se poveča lokalni pretok krvi.

Začetne vaje dihalnega kompleksa:

• legni in raztegni roke. Dihajte s povprečno tiho hitrostjo;
• dvignite roke na vrhu in z lahkoto dosežete zadnjo stran škatle;
• upognite in odvežite nogo, tako da ostane v ležečem položaju;
• roke vzdolž telesa, nato pa jih raztopimo na stran, dajte dih. Na izdihu vrnite roke na začetni položaj;
• ležati, roke ob straneh. Upogibajte izmenično levo in desno nogo. Pete se ne more odtrgati od postelje, zato naj se med upogibanjem zdrsne. Zaženi počasi 3–4-krat;
• roke zložene in dvignjene nad glavo. Zavrtite dlani in počasi vdihnite. Ko izdihujete zrak, se vrnite v izhodiščni položaj;
• izmenično premaknite nogo na stran. Dih je miren. Ponovite do štiridesetkrat več noge;
• roke na ramenih. Na vdihu ločite ramena, na izdihu se vrnite v začetni položaj;
• izmenično dvignite in pustite nogo. Opravite prostovoljno dihalno vadbo počasi.

V sproščenem vzdušju morate poskusiti izvajati vaje za telesno terapijo pri pljučnici. Za pljučnico so značilne poškodbe bronhiolov in vsakodnevna vadba telovadnega kompleksa pomaga obnoviti pljučnico in krvne žile. Postopoma je treba povečati obremenitev in preiti na bolj kompleksne vaje.

Dinamične vaje

Postopoma je treba v zdravstveni kompleks vključiti tudi vaje, ki povečujejo prekrvavitev organa. Potrebno je izvajati gibe, usmerjene v delovanje mišic ramenskega pasu, nog in telesa. Z začetkom utrjevanja vadbene terapije pri pljučnici pri otrocih morate biti še posebej previdni. Otroška telesa so manj stabilna in so med vnetnim procesom izpostavljena resnim zapletom. Podaljšajte čas vadbe na minimum.

Odrasli se priporočajo za izvedbo kompleksa z utežmi, klopmi, gimnastičnimi stenami. Terapevtska vaja mora vedno vključevati odmerjeni hod.

Če je prizadeta le leva pljuča, se izvaja vadbena terapija v primeru leve leve pljučnice zgornjega režnja - vaje so namenjene odpravi vira vnetja in izboljšanju dihanja. Kompleks vključuje naslednja gibanja:

• ležijo na zdravi strani in se raztezajo po telesu. Ko vdihnete, dvignite roko, ko izdihnete, inštruktor pritisne na prsni koš. Postopoma je treba povečati hitrost gibanja;
• ležite zdravo stran na posebnem valjčku. Vdihnite in stegnite noge stegna do želodca. Inštruktor stisne prsi.

Vsako vajo je treba ponoviti približno petkrat. Izvajanje takšnih vaj mora biti 8-krat. Treba je izvesti kompleks ne manj kot 4 dni.

Drenažno delovanje

Najučinkovitejša metoda vadbene terapije za pljučnico zagotovo vključuje posturalno drenažo. Bolnik je postavljen v posteljo na hrbtu pod kotom, medenica pa je dvignjena nad lobanjo. Podoben položaj telesa zagotavlja hitro premikanje izpljunka iz enega dela bronhijev v drugega. Za vnetje pljuč je nemogoče izvesti drenažo, če je rebro ali hrbtenica zlomljena, obstaja poškodba možganov.

V kombinaciji s fizioterapijo je masaža obvezna. Vključuje prisluškovanje na prsih, vibracijska gibanja rok. Vsa ta dejanja izboljšajo izločanje in umik sputuma.

Manipulacije z vibracijsko masažo igrajo manjšo vlogo pri okrevanju. Ne prenehajte z izvajanjem kompleksa po okrevanju. Gimnastika vam omogoča, da hitro obnovite strukturo seznanjenega organa.

Takšne vaje bodo olajšale izločanje izpljunka:

• med vdihavanjem izvedite gibanje vibracij z rokami na prsih;
• na izdihu stisnite spodnji del prsnice.

Vaje preprečujejo kopičenje tekočine v plevralni coni in preprečujejo odpoved dihanja. Če želite obnoviti dihanje, zadržite dih po vdihavanju za minuto in nato počasi izdihnite zrak.

Fizikalna terapija za okrevanje

Po pljučnici pri odraslih se ne smete odreči LFK, da ne bi prišlo do nevarnega ponovitve bolezni. Rehabilitacija je pomemben proces, katerega pravila je bolje ne prezreti. Pomembno je, da nenehno opravljate pronacijo rok. Vaja se ponovi približno 8-krat počasi.

Učinkovita telesna terapija po pljučnici pomaga pri hitrem okrevanju in krepitvi telesa. Kompleks vključuje naslednje dejavnosti:

1. Vstani in razširi noge v širino ramen, položi roke na pas. Izvedite izmenično nagibanje v eno in drugo smer. Počasi dvignite roke nad glavo, medtem ko vdihavate in jih spuščajte, ko izdihnete.
2. Druga vaja se lahko izvede na stolu. Za to se usedite, sprostite roke, jih dvignite in stisnite roke v pest. Hkrati bi morali stisniti prste. Dihanje je treba upočasniti. Po premoru se želite vrniti na začetni položaj.
3. Opravite stoje. Orožje visi vzdolž telesa, nato pa na pobočjih. Potrebno je poskusiti prste desne dlani levega stopala. Dihanje mora biti svobodno in mirno.

Pri dihalnih vajah lahko izmenjujete ritem, razprostrite roke ob strani in na vdih. Koristno je izvajati kompleksne lfk s pljučnico, tabela, ki kaže na množico vaj in čas.

Na poti do okrevanja je potrebno usposabljanje za obnovo pljučnih struktur. Redna vadba na gimnastični lestvi bo izboljšala dihalno funkcijo. To vajo lahko naredite:

1. Stojite vstran do stopnic.
2. Ročno držite stopnice.
3. Napravite trup in dvignite prosto roko.

Takšne vaje je treba opraviti zgodaj zjutraj. Pomaga izboljšati prezračevanje pljuč in odpraviti bronhialno obstrukcijo. Vaje delajo na prazen želodec.

Vedeti morate, kako izbrati možnost vadbene terapije po pljučnici - vrsta vaj mora vključevati počasno vožnjo, hojo, kolesarjenje. Takšno usposabljanje zagotavlja krepitev dihalnega sistema in krvnih žil.

Kar zadeva izvajanje vadbene terapije po pljučnici pri otrocih, mora biti obremenitev za majhno telo zmerna in nežna. Pred začetkom telovadbe se je treba posvetovati s pediaterjem. Kompetentno mora obnoviti imuniteto otroka po pljučnici. Odlična možnost za aktivne sprehode in igre na igrišču, plavanje v bazenu ali na prostem v morju.