Kako pogosto se pojavi rak na pljučih? Pljučni rak je eden glavnih vzrokov smrti na zemlji. Po statističnih podatkih je vsaka 14. oseba doživela ali bo doživela to bolezen v svojem življenju. Starejše ljudi najpogosteje prizadenejo pljučni rak. Približno 70% vseh primerov raka je opaziti pri ljudeh, starejših od 65 let. Ljudje, mlajši od 45 let, redko trpijo zaradi te bolezni, njihov delež v skupni masi bolnikov z rakom pa je le 3%.
Kakšne so vrste pljučnega raka? Pljučni rak je razdeljen na dva glavna tipa: drobnocelični rak pljuč (SCLC) in raka na velikih celičnih pljučih (NSCLC), ki se deli na:
- Adenokarcinom je najpogostejši tip raka, ki predstavlja približno 50% primerov. Ta vrsta je najpogostejša pri nekadilcih. Večina adenokarcinomov se pojavi v zunanji ali periferni regiji pljuč. - Karcinom skvamoznih celic. Ta rak predstavlja približno 20% vseh pljučnih rakov. Ta vrsta raka se najpogosteje razvije v osrednjem delu prsnega koša ali bronhija. - Nediferencirani rak, najbolj redka vrsta raka.
Kateri so znaki in simptomi pljučnega raka? Simptomi pljučnega raka so odvisni od lokacije raka in velikosti pljučnih lezij. Poleg tega se včasih asimptomatski razvije pljučni rak. Na sliki je rak na pljučih podoben kovancu, ki je obtičal v pljučih. S povečevanjem rakastega tkiva se pri bolnikih pojavijo težave z dihanjem, bolečine v prsih in kašelj s krvjo. Če rakave celice prizadenejo živce, lahko povzroči bolečine v rami, ki se umakne roki. S porazom glasnice se pojavi hripavost. Poškodbe požiralnika lahko povzročijo težave pri požiranju. Širjenje kostnih metastaz povzroča v njih boleče bolečine. Metastaze v možgane običajno povzročajo zmanjšanje vida, glavobole in izgubo občutka v nekaterih delih telesa. Še en znak raka je nastajanje hormonsko podobnih snovi s tumorskimi celicami, ki povečajo raven kalcija v telesu. Poleg zgoraj navedenih simptomov za pljučni rak, kot tudi za druge vrste raka, bolnik izgubi težo, se počuti šibko in nenehno utrujen. Pogoste so tudi depresija in nihanje razpoloženja.
Kako je diagnosticiran pljučni rak? Rentgenska slika prsnega koša. To je prva stvar, ki jo naredite, če sumite na pljučni rak. V tem primeru posnamite sliko ne samo od spredaj, ampak tudi s strani. Rentgenske žarke lahko pomagajo najti problematična področja v pljučih, vendar ne morejo natančno pokazati raka ali kaj drugega. Rendgenski pregled prsnega koša je dokaj varen postopek, saj je pacient izpostavljen majhnemu deležu sevanja.
Računalniška tomografija S pomočjo računalniškega tomografije se ne zajame le prsni koš, temveč tudi želodec in možgane. Vse to naredimo, da ugotovimo, ali so v drugih organih metastaze. CT skener je bolj občutljiv na vozliče v pljučih. Včasih se za natančnejše odkrivanje problematičnih območij v bolnikovo kri vbrizga kontrastna sredstva. Računalniška preiskava običajno poteka brez kakršnih koli stranskih učinkov, vendar uvedba kontrastnih sredstev včasih povzroči srbenje, izpuščaje in urtikarijo. Računalniška tomografija, tako kot rentgenski posnetki prsnega koša, težave najde le na mestu, vendar ne dopušča, da bi natančno rekli, ali je rak ali kaj drugega. Za potrditev diagnoze raka so potrebne dodatne študije.
Magnetna resonanca. Ta vrsta raziskav se uporablja, kadar so potrebni natančnejši podatki o lokaciji raka. S to metodo je mogoče pridobiti zelo kakovostne slike, kar omogoča določitev najmanjših sprememb v tkivih. Magnetna resonanca uporablja magnetizem in radijske valove, zato nima stranskih učinkov. Magnetna resonanca se ne uporablja, če ima oseba srčni spodbujevalnik, kovinske vsadke, umetne srčne zaklopke in druge implantirane strukture, saj obstaja tveganje, da se premaknejo pod vplivom magnetizma.
Citologija sputuma Diagnozo pljučnega raka moramo vedno potrditi s citologijo. Flegma se pregleda pod mikroskopom. Ta metoda je najvarnejša, najlažja in najcenejša, vendar je natančnost te metode omejena, saj rakaste celice niso vedno prisotne v izpljunku. Poleg tega lahko nekatere celice včasih vplivajo na spremembe v odzivu na vnetje ali poškodbo, zaradi česar so videti kot rakaste celice. Priprava sputuma
Bronhoskopija Bistvo metode je v vodi v dihalnem traktu tanke sonde optičnih vlaken. Sonda se vstavi skozi nos ali usta. Metoda omogoča jemanje tkiva za raziskave o prisotnosti rakavih celic. Bronhoskopija daje dobre rezultate, kadar se tumor nahaja v osrednjih delih pljuč. Postopek je zelo boleč in se izvaja pod anestezijo. Bronhoskopija se šteje za relativno varno preiskavo. Po bronhoskopiji običajno opazimo kašelj s krvjo v 1-2 dneh. Resnejši zapleti, kot so močne krvavitve, srčne aritmije in zmanjšane koncentracije kisika, so redki. Po posegu so možni tudi stranski učinki, ki jih povzroči uporaba anestezije.
Biopsija Ta metoda se uporablja, kadar ni mogoče doseči prizadetega območja pljuč z bronhoskopijo. Postopek se izvaja pod nadzorom računalniške tomografije ali ultrazvoka. Postopek daje dobre rezultate, kadar je prizadeto območje na zgornjih plasteh pljuč. Bistvo metode je v vodi igle skozi prsni koš in sesanju jetrnega tkiva, ki ga še naprej pregledujemo pod mikroskopom. Biopsija poteka v lokalni anesteziji. Biopsija vam omogoča natančno določanje pljučnega raka, vendar le v primeru, ko je bilo mogoče natančno vzeti celice iz prizadetega območja.
Pleurocentoza (punkcijska biopsija) Bistvo metode je, da za analizo vzamemo tekočino iz plevralne votline. Včasih se rakaste celice tam kopičijo. Ta metoda se izvaja tudi z iglo in z lokalno anestezijo. Kirurško odstranjevanje tkiva Če ni mogoče uporabiti nobene od zgoraj navedenih metod, v tem primeru uporabite operacijo. Kirurški poseg je dveh vrst: mediastinoskopija in torakoskopija. Za mediastinoskopijo uporabite ogledalo z integrirano LED. S to metodo se odvzame biopsija bezgavk in pregledajo organi in tkiva. Pri torakoskopiji pride do odpiranja prsnega koša in zbiranja tkiv za raziskave.
Krvni testi. Rutinske krvne preiskave same ne morejo diagnosticirati raka, vendar pa razkrivajo biokemične ali presnovne nepravilnosti v telesu, ki spremljajo raka. Na primer, povišane vrednosti encimov kalcija, alkalne fosfataze.
Kakšne so stopnje pljučnega raka? Stopnje raka: 1. faza. Rak vpliva na en del pljuč. Velikost prizadetega območja je največ 3 cm. Širjenje raka je omejeno na prsni koš. Velikost prizadetega območja ni večja od 6 cm. Velikost prizadetega območja je več kot 6 cm, širjenje raka pa je omejeno na prsni koš. Obstajajo obsežne poškodbe bezgavk. Stopnja 4. Metastaze so se razširile na druge organe. Tudi rak majhnih celic je včasih razdeljen na samo dve stopnji. Lokaliziran tumorski proces. Širjenje raka je omejeno na prsni koš. Običajna oblika tumorskega procesa. Metastaze so se razširile na druge organe.
Kako se zdravi pljučni rak? Zdravljenje pljučnega raka lahko vključuje kirurško odstranitev raka, kemoterapijo in sevanje. Praviloma so vse te tri vrste zdravljenja združene. Odločitev o tem, katero zdravljenje je treba uporabiti, je odvisno od lokacije in velikosti raka, pa tudi od splošnega stanja pacienta. Kot pri zdravljenju drugih vrst raka je zdravljenje usmerjeno bodisi v popolno odstranitev rakavih predelov bodisi v primerih, ko ni mogoče ublažiti bolečin in trpljenja.
Kirurgija. Kirurški poseg se večinoma uporablja le v prvi ali drugi fazi raka. Kirurški poseg je sprejemljiv v približno 10-35% primerov. Žal kirurgija ne daje vedno pozitivnega rezultata, zelo pogosto pa so rakaste celice že prišle v druge organe. Po operaciji približno 25-45% ljudi živi več kot 5 let. Operacija ni mogoča, če so prizadeta tkiva v bližini sapnika ali če ima bolnik resne bolezni srca. Operacija je zelo redko predpisana za karcinom drobnih celic, ker je v zelo redkih primerih tak rak lokaliziran samo v pljučih. Vrsta operacije je odvisna od velikosti in lokacije tumorja. Tako lahko odstranimo del pljučnega režnja, en pljuc pljuc ali celo pljuca. Poleg odstranitve pljučnega tkiva odstranimo prizadete bezgavke. Po operaciji pljuč morajo bolniki skrbeti več tednov ali mesecev. Ljudje, ki so bili operirani, imajo običajno težave z dihanjem, težko dihanje, bolečino in šibkostjo. Poleg tega se lahko po operaciji zaradi krvavitve pojavijo zapleti.
Radioterapija Bistvo te metode je uporaba sevanja za ubijanje rakavih celic. Radioterapija se uporablja, ko oseba zavrne operacijo, če se je tumor razširil na bezgavke ali je operacija nemogoča. Radioterapija običajno samo skrči tumor ali omeji njegovo rast, vendar v 10-15% primerov do dolgotrajne remisije. Ljudje, ki imajo pljučne bolezni, razen raka, običajno ne prejemajo radioterapije, saj sevanje lahko zmanjša delovanje pljuč. Radioterapija nima nobenih tveganj kot pri resnih operacijah, lahko pa ima neprijetne stranske učinke, vključno z utrujenostjo, pomanjkanjem energije, zmanjšanjem števila belih krvnih celic (oseba je bolj dovzetna za okužbo) in nizkim številom trombocitov v krvi (motnje strjevanja). Poleg tega lahko pride do težav s prebavnimi organi, ki so izpostavljeni sevanju.
Kemoterapija Ta metoda in radioterapija je primerna za vse vrste raka. Kemoterapija se nanaša na zdravljenje, ki ustavi rast rakavih celic, jih ubije in preprečuje njihovo delitev. Kemoterapija je glavno zdravilo za raka drobnoceličnih pljuč, saj zajema vse organe. Brez kemoterapije samo polovica ljudi z rakom majhnih celic živi več kot 4 mesece. Kemoterapija se običajno izvaja ambulantno. Kemoterapija poteka v ciklih, ki trajajo več tednov ali mesecev, z intervali med cikli. Na žalost, zdravila, ki se uporabljajo v kemoterapiji, praviloma motijo proces celične delitve v telesu, kar vodi do neprijetnih stranskih učinkov (povečana dovzetnost za okužbe, krvavitve itd.). Drugi neželeni učinki so utrujenost, izguba telesne mase, izpadanje las, slabost, bruhanje, driska in razjede v ustih. Neželeni učinki običajno izginejo po koncu zdravljenja.
Kaj povzroča rak na pljučih? Cigarete Glavni vzrok pljučnega raka je kajenje. Kadilci imajo 25-krat večjo verjetnost za nastanek pljučnega raka kot nekadilci. Še posebej velika verjetnost za pljučni rak pri ljudeh, ki več kot 30 let kadijo 1 ali več cigaret na dan. Tobačni dim vsebuje več kot 4 tisoč kemičnih sestavin, od katerih so mnoge karcinogene. Kajenje cigaret povzroča tudi pljučni rak. Pri ljudeh, ki prenehajo s kajenjem, se tveganje za nastanek raka zmanjša, ker se sčasoma celice, ki jih je prizadelo kajenje, nadomestijo z zdravimi celicami. Vendar je okrevanje pljučnih celic dolgotrajen proces. Običajno se njihovo popolno okrevanje od nekdanjih kadilcev pojavi v 15 letih.
Pasivno kajenje. Študije kažejo, da imajo ljudje, ki se ne kadijo, vendar živijo ali delajo s kadilci, 24% več možnosti za nastanek pljučnega raka.
Onesnaženost zraka. Onesnaženost zraka iz izpušnih plinov iz industrijskih obratov povečuje tveganje za pljučni rak. Približno 1% vseh rakov se pojavi zaradi tega. Strokovnjaki menijo, da dolgotrajna izpostavljenost onesnaženemu zraku povzroča tveganje, podobno pasivnemu kajenju.
Razlogi so tudi: azbestna vlakna. Azbestna vlakna se skozi pljučno tkivo ne odstranjujejo. V preteklosti se je azbest široko uporabljal kot izolacijski material. Danes je njegova uporaba v mnogih državah omejena in prepovedana. Še posebej visoko tveganje za razvoj pljučnega raka zaradi azbestnih vlaken pri ljudeh, ki kadijo, več kot polovica teh ljudi razvije pljučni rak. Plin iz radona. Radon je kemijsko inerten plin, ki je naravni produkt razpada urana. Približno 12% vseh smrti zaradi pljučnega raka je povezano s tem plinom. Plin Radon lahko prehaja skozi zemljo in vstopa v stanovanjske stavbe skozi razpoke v temeljih, cevi, odtokih in drugih odprtinah. Po mnenju nekaterih strokovnjakov, v približno 15 stanovanjskih stavb, raven radona presega najvišje dovoljene meje. Radon je neviden plin, vendar ga je mogoče zaznati s preprostimi instrumenti. Dedna predispozicija Dedna predispozicija je tudi eden od vzrokov za nastanek pljučnega raka. Ljudje, katerih starši ali sorodniki staršev so umrli zaradi pljučnega raka, imajo velike možnosti za to bolezen. Pljučna bolezen. Vsaka pljučna bolezen (pljučnica, pljučna tuberkuloza itd.) Povečuje verjetnost pljučnega raka. Bolj huda je bila bolezen, večje je tveganje za razvoj pljučnega raka.
Preprečevanje pljučnega raka
Celice raka obstajajo v telesu vsake osebe, vendar dokler je imunost močna, zavira njihovo rast. Preprečevanje pljučnega raka vključuje enostavne posege, ki so namenjeni pravočasni diagnozi, pa tudi nadomestitvi škodljivih odvisnosti z dobrimi navadami.
Vodilne klinike v tujini
Kakšne so posledice pljučnega raka?
Bronhogeni karcinom je najpogostejša patologija v strukturi rakavih bolezni dihal. Umrljivost zaradi te bolezni je zelo visoka, saj se maligni tumorji v pljučih ne odzivajo dobro na kemoterapijo in zdravljenje z obsevanjem.
Ugoden izid je možen šele z začetkom zdravljenja raka v zgodnji fazi. Če je bolezen prešla v stopnjo III, IV, potem je terapija neučinkovita - začne se aktivna rast in metastaze rakavih celic, ki v večini primerov vodi v smrt.
Rak pljuč je nevaren:
- Pojav metastaz, ki se širijo na druge organe.
- Pojav dihalne odpovedi - na podlagi stalnega pomanjkanja kisika se razvije hipoksija vseh notranjih organov.
- Krvavitev v pljučih.
- Atelectasis - kršitev prezračevanja v prizadetem območju pljuč, ga izključiti iz procesa izmenjave plina.
- Pleuritis je vnetni proces v zunanji sluznici pljuč, ki vodi do kopičenja tekočine v plevralni votlini.
- Pljučnica, ki se razvije v ozadju pristopa sekundarne okužbe.
Primarno zdravljenje pljučne onkologije je odstranitev pljuč. Vendar pa morate razumeti, da se po operaciji pogosto pojavijo zapleti gnojne in septične narave, pojavijo se težave z dihanjem, pojavijo se bronhialne fistule.
Preprečevanje pljučnega raka: 6 preprostih pravil
Pljučni rak se pogosto diagnosticira v poznejših fazah, ker lahko bolezen traja dolgo časa v latentni obliki. Preprečevanje bronhogenega karcinoma je še posebej potrebno za tiste, ki so ogroženi - ljudje, starejši od 40 let, težki kadilci in tisti, ki imajo v družini bolnike z rakom. V tem primeru je potrebno vsako leto diagnosticirati pljučni rak. Mednarodna agencija za raziskave raka trdi, da lahko pravilno in pravočasno preprečevanje zmanjša število rakavih bolezni za faktor 2.
Osnova primarne preventive so ukrepi, ki so usmerjeni v odpravljanje zunanjih negativnih dejavnikov. Obstajajo posebni državni programi, ki so namenjeni boju proti onesnaženemu zraku, izboljšanju delovnih pogojev v podjetjih nevarne proizvodnje.
Pomemben primarni preventivni ukrep je spodbujanje zdravega načina življenja, omejevanje prostorov za kajenje, opozorilne nalepke na cigarete, zmanjšanje proizvodnje tobaka in povečanje stroškov cigaret. Prenehanje kajenja bistveno zmanjša verjetnost za nastanek raka na pljučih, dihalni organi se postopoma obnovijo, očistijo škodljivih snovi.
Sekundarni preventivni ukrepi so klinični, z namenom izvajanja načrtovanih zdravniških pregledov oseb različnih starostnih kategorij. Za pregledovanje ogroženih posameznikov uporabite spiralno računalniško tomografijo, s katero lahko identificirate tumorje v začetni fazi.
Pravilo št. 1. Znebiti se slabih navad
Aktivno in pasivno kajenje, alkoholizem, zasvojenost z mamili slabijo zaščitne funkcije telesa, kar lahko vodi do aktivne rasti rakavih celic.
Pravilo št. 2. Nadzor teže
Debelost večkrat poveča verjetnost za razvoj pljučnega raka. Izdelke s hitrimi ogljikovimi hidrati, kot so pšenična moka, sladice, brezalkoholne pijače, hitra hrana itd., Je treba izključiti iz prehrane.
Pravilo št. 3. Zmanjšana izpostavljenost škodljivim snovem
Azbest, naftni derivati, hlapi težkih kovin, kemikalije so močne rakotvorne snovi. Osebe, ki pridejo v stik s temi snovmi, morajo za zaščito dihal uporabiti osebno zaščitno opremo, maske in respiratorje.
Pravilo št. 4. Redno prezračevanje prostora
Brez rednega, temeljitega prezračevanja se v prostoru kopičijo patogeni mikroorganizmi, ki vstopajo v pljuča in povzročajo različne vnetne procese, ki lahko služijo kot sprožilec za razvoj maligne neoplazme.
Pravilo # 5. Premakni več.
Sedeči način življenja povzroča pojav zastojev v pljučih, ki lahko povzroči tudi raka. Da bi ohranili zdravje, morate vsak dan zmerno hoditi 30–40 minut hoje, kar bo pomagalo izboljšati prekrvavitev, okrepiti imunski sistem, zmanjšati raven insulina.
Pravilo št. Zgodnje zdravljenje pljučnih bolezni
Vsak kronični vnetni proces lahko povzroči nastanek malignih tumorjev.
Dnevni namigi
Kot smo že omenili, da bi se izognili raku na pljučih, morate jesti pravilno, več časa preživeti na prostem, trenirati telo, piti vsaj 2 litra vode na dan, redno jemati vitamine, očistiti telo.
Jutro se mora začeti s kozarcem medene vode - v 200 ml tople vode raztopite 5 ml tekočega medu, pijačo pijte v enem zalogaju. To bo pomagalo aktivirati proces metabolizma in pomlajevanja, telo bo hitreje očiščeno iz akumuliranih toksinov.
- zmerna vadba vsaj 30 minut;
- uporabljajte samo prečiščeno, filtrirano vodo;
- izločanje kave, ki jo nadomesti z zelenim čajem;
- namesto običajne soli uporabite jodirano;
- Pijte svež sok sladkorne pese (samo mora stati 20 minut po stiskanju);
- Vsak dan morate piti 2 obroku lanenega olja - 15 ml pred zajtrkom, 15 ml pred spanjem;
- naredite dihalne vaje.
Morate popolnoma zapustiti ocvrte in mastne hrane - to je v tej hrani vsebuje veliko rakotvornih snovi. V prehrani mora biti več izdelkov, ki preprečujejo rast rakavih celic - vse vrste zelja, paradižnik, agrumi, jagode, nizko vsebnost maščob morskih rib.
Če je mogoče, se izogibajte bivanju v slabih okoljskih pogojih - onesnažen zrak poveča tveganje za pljučni rak za 2-krat!
Nepravilno dihanje vodi do zastojev v pljučih, kar vodi v razvoj različnih bolezni dihal. Globoko vdihavanje - nenormalno dihanje. Ko je prsni koš močno napihnjen, postanejo mišice prsnega koša zelo napete, pljuča prejmejo kisik v majhnem volumnu. Pravilno dihanje temelji na gibanju diafragme.
Kako obvladati dihalno dihanje? Leži na hrbtu, površina mora biti trda in ravna, položiti dlan na želodec. Prsna kletka je popolnoma sproščena, počasi vdihnite - roka na želodcu se mora dvigniti. Počasno izdihavanje - roka na želodcu upade. Pri pravilnem dihalnem dihanju se prsni koš le rahlo premakne, trebuh pa se intenzivno premika.
Za čiščenje telesa, preprečevanje razvoja onkoloških bolezni, lahko pijete tudi odrezek iz borovničevih listov - kuhajte 30 mletih surovin na 1 liter vrele vode in zmešajte zmes v vodni kopeli 10 minut. Pijte 120 ml trikrat na dan 2 meseca.
Rak pljuč
Pljučni rak je maligni tumor, ki se razvije iz sluznice in žlez bronhijev in pljučnega tkiva.
Vzroki pljučnega raka
Vzroki za nastanek raka na pljučih so različni, vsi se lahko delijo na odvisne in neodvisne osebe.
Stalni, neodvisni dejavniki vključujejo: genetsko predispozicijo - prisotnost pljučnega raka v bližnji družini, tri ali več primerov pljučnega raka v družini, pa tudi prisotnost več bolnikov tumorjev drugih organov (več oblik raka) pri bolniku. Poleg tega nespremenjeni dejavniki vključujejo splošno stanje pacienta: starost nad 50 let, prisotnost kroničnih pljučnih bolezni (kronični bronhitis, tuberkuloza, pljučnica - pljučnica, spremembe v pljučnem tkivu); kot tudi endokrine motnje v telesu, zlasti pri ženskah.
Spreminjajoči dejavniki, to je tisti, ki jih oseba lahko spremeni, vključujejo: kajenje - glavni in zanesljivo potrjen vzrok za pljučni rak. Strupene rakotvorne (rakaste) snovi, ki se sproščajo med izgorevanjem tobaka, so več kot 4000 vrst, od katerih so najbolj znane in nevarne naslednje: benzipren, toluidin, naftilamin, težke kovine (nikelj, polonij), nitrozo spojine. Zgoraj navedene spojine, ki vdihavajo v pljuča z vdihanim cigaretnim dimom, se usedejo na občutljivo sluznico bronhijev, kot da bi jo spali, uničujejo žive celice, vodijo v smrt ciliatornega epitela - sluznico, ki se absorbira skozi krvne žile v kri in se širi po telesu, vstopa v notranje žile organi, jetra, ledvice, možgani, povzročajo podobne spremembe v njih.
Vse škodljive spojine, ki se vdihavajo s cigaretnim dimom, trajno odložijo v pljuča, se ne raztopijo in se ne pojavijo zunaj, in tvorijo grozde, ki počasi prekrivajo pljuča s črno sajo. Pljuča zdrave osebe imajo mehko rožnato barvo, mehko porozno strukturo, pljuča kadilca pa so groba, neelastična tkanina, ki postane črna ali modro-črna.
Benzipren je najbolj nevaren, ima neposreden škodljiv učinek na bronhialno sluznico, že v majhnih odmerkih, ki povzročajo degeneracijo normalnih celic. Pasivno kajenje ni nič manj nevarno: kadilec vzame le majhen del dima, pri čemer vso preostalih 80% dima izdihuje v zrak. Za tveganje za nastanek pljučnega raka ima pomembno vlogo izkušnja s kajenjem: več kot 10 let se je število cigaret kadilo. Pri kajenju več kot 2 pakiranj na dan se tveganje za pljučni rak poveča 25-krat.
Naslednji dejavnik, ki poveča tveganje za pljučni rak, je poklicna izpostavljenost:
- delo v tovarnah, povezanih z izdelavo azbesta, mletjem kovinskih izdelkov in kovinarstvom (taljenje železa in jekla),
- filcanje, proizvodnja bombaža in lanenega perila,
- poklicni stik s težkimi kovinami, strupenimi kemikalijami (arzen, krom, nikelj, aluminij);
- delo v rudarski industriji: premogovništvo, rudniki radona, premogov katran;
- gumarska industrija.
Drugi dejavnik je onesnaževanje zraka. Vsak dan v velikih mestih prebivalci vdihnejo tisoče rakotvornih snovi, ki jih tovarne sproščajo v zrak in izgorevanje avtomobilskega goriva. Vdihavanje takih snovi vedno vodi v degeneracijo sluznice dihalnih poti.
Simptomi raka pljuč
Simptomi za sum na pljučni rak so razdeljeni na splošne in specifične.
Pogosti simptomi: slabost, izguba teže, izguba apetita, znojenje, nerazumno zvišanje telesne temperature.
Specifični simptomi pljučnega raka so lahko naslednji:
- kašelj - pojav brezkrvnega, izčrpavajočega kašlja spremlja rak bronhijev (centralni rak). Bolnik, skrbno opazovanje njihovega zdravja, lahko neodvisno opazil spremembe v naravi kašlja: postane bolj pogost, taksist, narava sprememb izpljunka. Kašelj je lahko paroksizmalen, brez vzroka ali povezan z vdihavanjem hladnega zraka, gibanjem ali ležanjem. Takšno kašelj se pojavi, ko razdraženo bronhialno drevo raste v lumnu njegovega tumorja. Pri centralnem pljučnem raku se pojavi sputum, običajno rumenkasto zelenkaste barve, zaradi sočasnih vnetnih pojavov v pljučnem tkivu.
- Hemoptiza (izcedek iz sputuma) velja za enega najbolj značilnih simptomov pljučnega raka: kri je lahko penjena, pomešana z izpljunkom, ki ji daje rožnato obarvanost in svetlo - škrlatno, intenzivno, v obliki prog (aktivna krvavitev) ali v obliki temnih strdkov (zvitek). stare krvi). Krvavitve iz dihalnih poti so lahko precej intenzivne in dolgotrajne, kar včasih vodi do smrti bolnikov. Vendar pa je hemoptiza lahko simptom drugih pljučnih bolezni: pljučne tuberkuloze, bronhiektazije (zračne votline v pljučih).
- Kratka sapa je povezana s spremembami v pljučnem tkivu: sočasno vnetje tumorja v pljučih, propadanje dela pljuč zaradi bronhialne obstrukcije tumorja (atelektaza), motnje izmenjave plina v pljučnem tkivu in poslabšanje prezračevanja pljuč, zmanjšanje dihalne površine. Pri tumorjih, ki rastejo v velikih bronhih, se lahko pojavi atelektaza celotnih pljuč in se lahko popolnoma izklopi z dela.
Atelektaza levega pljuča, ki jo povzroča centralni rak
Segmentna atelektaza zgornjega režnja levega pljuča, ki jo povzroča tumor segmentnih bronhijev
- bolečine v prsih - povezano s kaljivostjo tumorja serozne sluznice pljuč (pleura), ki ima številne boleče končnice, spremljajoče vnetne spremembe v pljučih in kalitev tumorja v kosti, veliki živčni pleksus prsnega koša.
V zgodnji fazi bolezni ni bolečine, za pozne, napredne stopnje tumorja je značilna trajna močna bolečina. Bolečine so lahko na enem mestu ali pa se dajo v vrat, ramo, roko, hrbet ali trebušno votlino, lahko pa jo poslabša kašelj.
Obstaja več kliničnih in radioloških oblik pljučnega raka:
1. centralni rak - bronhialni rak, raste v lumnu velikih bronhijev (centralni, lobarni, segmentni). Tumor raste tako v lumnu bronhija (ki se kaže prej) kot tudi v okoliškem bronhnem pljučnem tkivu. V začetnih fazah se ne manifestira na noben način, pogosto ni vidna na fluororografiji in radiografskih posnetkih, saj se senca tumorja zlije s srcem in žilami. Možno je sumiti na prisotnost tumorja z indirektnimi znaki na radiografiji: zmanjšanje zračnosti pljučnega območja ali vnetje na istem mestu (ponavljajoča se pljučnica). Značilen je kašelj, zasoplost, hemoptiza, v poznejših primerih - bolečina v prsih, visoka telesna temperatura
Veliki osrednji tumor na pljučih
2. Periferni rak - raste v debelini pljučnega tkiva. Ni simptomov, ki bi se odkrili po naključju med pregledom ali v razvoju zapletov. Tumor lahko doseže velikost, ne da bi se pokazal, taki bolniki pogosto zavrnejo zdravljenje, navajajo odsotnost simptomov.
Vrsta perifernega raka je vrh pljuč (Pencost), za katerega je značilna kalitev v žilah in živci ramenskega obroča. Takšne bolnike dolgo časa zdravi nevrolog ali terapevt z diagnozo osteohondroze, pleksitisa in jih pošlje onkologu že z zanemarjenim tumorjem. Sprememba perifernega raka je tudi kavitarna oblika raka - tumor s votlino v sredini. Kavitacija v tumorju je posledica razpada osrednjega dela tumorja, ki v procesu rasti nima prehrane. Ti tumorji lahko dosežejo velike velikosti do 10 cm ali več, zlahka se zamenjajo z vnetnimi procesi - abscesi, tuberkulozo z razpadom, pljučnimi cistami, ki odlagajo pravilno diagnozo in vodi do napredovanja bolezni brez posebnega zdravljenja.
Abdominalni pljučni rak: tumor v desni pljuči je označen s puščico
3. Rak, podoben pljučnici, je, kot pove že samo ime, podoben pljučnici, bolnike dolgo časa zdravi terapevt, kadar ni učinka zdravljenja z antibiotiki, se predlaga rak. Za tumor je značilna hitra rast, raste difuzno, ne v obliki vozlišča, zaseda enega ali več krp pljuč.
Pljučni rak, podoben pljučnici, s poškodbo obeh pljuč
s porazom spodnjega režnja desnega pljuča
4. Atipične oblike: jetrna, možganska, kostna in druge. Ni povezan s samim pljučnim tumorjem, ampak z njegovimi metastazami. Za jetrne oblike, za katere je značilna zlatenica, spremembe v krvnih preiskavah, povečanje jeter, težava v desnem hipohondriju. Brain - pogosto se kaže v kliniki možganske kapi - roka in noga na strani nasprotne lezije, motnje govora, izguba zavesti prenehajo delovati, lahko pride do napadov, glavobolov, dvojnega vida. Kosti - bolečine v hrbtenici, medenične kosti ali okončine, pogosto spontani zlomi (ki niso povezani s poškodbami).
5. Metastatski tumorji so presejanje glavnega tumorja drugega organa (npr. Mlečne žleze, črevesja, drugih pljuč, ENT organov, prostate in drugih), ki imajo strukturo začetnega tumorja in lahko rastejo, kar moti delovanje organa. V nekaterih primerih lahko metastaze dosežejo ogromne velikosti (več kot 10 cm) in povzročijo smrt bolnikov pred zastrupitvijo s produkti vitalne aktivnosti tumorja in motnjami notranjih organov (odpoved jeter in dihal, povečan intrakranialni tlak itd.). Najpogosteje metastaze izvirajo iz črevesnih, mlečnih žlez, drugih pljučnih tumorjev, kar je povezano s specifičnostjo krvnega obtoka organa: zelo majhno in visoko razvito žilno mrežo, tumorske celice se usedejo v krvni obtok in začnejo rasti, tvorijo kolonije - metastaze. Pljuča lahko metastazirajo maligni tumor katerega koli organa. Metastaze v pljučih so pogoste, zelo podobne neodvisnim tumorjem.
Včasih s popolnim pregledom tumorja - vir metastaz ni mogoče najti.
Diagnoza pljučnega raka
Kot je razvidno iz zgoraj navedenega, je diagnoza pljučnega raka težka naloga, tumorji so pogosto prikriti kot druge pljučne bolezni (pljučnica, abscesi, tuberkuloza). Zaradi tega se več kot 50% pljučnih tumorjev odkrije v velikih, naprednih in neoperativnih stopnjah. Začetne stopnje tumorja in včasih nekatere vrste zapostavljenih tumorjev se ne manifestirajo in se odkrijejo le naključno ali z razvojem zapletov.
Da bi se temu izognili, je potrebno vsaj enkrat letno opraviti rentgenski pregled pljuč.
Presejanje za sum na pljučni rak vključuje:
- fluorografija - masovni pregled, izveden s preventivnim namenom med velikimi skupinami prebivalstva, vam omogoča, da ugotovite najhujšo pljučno patologijo: tuberkulozo, pljučne tumorje in mediastinum (prostor med pljuči, ki vsebuje srce, velike žile in maščobno tkivo), pljučnico. Pri odkrivanju patoloških sprememb na fluorogramu se opravi rentgenski pregled pljuč v 2 projekcijah: direktni in lateralni.
- radiografija pljuč omogoča natančnejšo interpretacijo sprememb v pljučih, pri čemer morate oceniti obe sliki.
- naslednja faza: preprosta slojna rentgenska tomografija sumljivega območja pljuč: izvaja se več plasti po plasti, v središču katerih je patološki fokus.
- računalniška tomografija prsnega ali magnetno resonančnega slikanja z intravenoznim kontrastom (injiciranje radioaktivnega preparata intravensko) ali brez njega: omogoča izvajanje večplastnih rezov in natančneje preučevanje patološko spremenjenega ostrenja, razlikovanje tumorjev, cist ali tuberkuloznih sprememb med seboj glede na značilne znake.
- bronhoskopija: uporablja se za identifikacijo tumorjev bronhialnega drevesa (osrednji rak) ali kalitev velikih perifernih pljučnih tumorjev v bronhiju, ta študija vam omogoča vizualno zaznavanje tumorja, določanje njegovih meja in, kar je najpomembnejše, izvajanje biopsije - vzamete del tumorja za pregled.
- V nekaterih primerih se uporabljajo tako imenovani tumorski označevalci - krvni test za beljakovine, ki jih proizvaja le tumor in ki v zdravem organizmu niso prisotni. Za raka na pljučih se tumorski označevalci imenujejo: NSE se uporablja za identifikacijo karcinoma malih celic, SSC marker, CYFRA za odkrivanje skvamoznih celic in adenokarcinom, CEA je univerzalni marker. Vsi imajo nizko diagnostično vrednost in se običajno uporabljajo pri zdravljenih bolnikih, da bi čim prej odkrili metastaze.
- sputum pregled - ima nizko diagnostično vrednost, omogoča sum na prisotnost tumorja, kadar so odkrite atipične celice.
- Bronhografija (injiciranje kontrastnega sredstva v bronhialno drevo): zastarela metoda, trenutno pa jo je nadomestila bronhoskopija.
- torakoskopija (vnos v plevralno votlino s preboji kamere za pregled pljuč) - v nejasnih primerih omogoča vizualno interpretacijo nekaterih sprememb v pljučih in opravi biopsijo.
- V nejasnih primerih se izvede biopsija tumorja pod nadzorom CT skenerja.
Na žalost ni univerzalne metode pregleda, ki bi dovoljevala sto odstotkovnim razlikovanjem malignih tumorjev pljuč od drugih bolezni, saj je rak mogoče prikriti kot drugačno patologijo, s tem pa se uporablja celoten kompleks pregleda. Če pa je diagnoza do konca nejasna, se zatekajo k diagnostični operaciji, da ne bi zamudili malignega tumorja.
Stopnje pljučnega raka:
1. faza: tumor v pljučih ni večji od 3 cm ali pa se bronhni tumor razteza znotraj enega režnja, v bližnjih bezgavkah pa ni metastaz;
Faza 2: tumor v pljučih več kot 3 cm, raste pleura, prekriva bronh, povzroča atelektazo enega režnja;
Faza 3: tumor gre v sosednje strukture, atelektaza celotnega pljuč, prisotnost metastaz v bližnjih bezgavkah - koren pljuč in mediastinuma, supraklavikularna;
Stopnja 4: tumor napade okoliške organe - srce, velike žile ali tekočina v plevralni votlini (metastatski plevritis).
Zdravljenje raka pljuč
Pri zdravljenju pljučnega raka, kot pri vseh drugih rakih, je operacija vodilna in edina metoda, ki daje upanje za okrevanje.
Obstaja več možnosti za operacijo na pljučih:
- Odstranitev lobe pljuč - ustreza vsem načelom zdravljenja pljučnega raka.
- Regionalna resekcija (samo odstranitev tumorjev) se uporablja pri starejših in bolnikih s hudo sočasno patologijo, pri kateri je večja operacija nevarna.
- Odstranitev celotnega pljuč (pneumonektomija) - za tumorje 2 fazi za centralne rake, 2-3 stopnje za periferne.
- Kombinirane operacije - z odstranitvijo delov bližnjih organov, ki so vpleteni v tumor - srce, žile, rebra.
Pri odkrivanju raka majhnih celic je kemoterapija vodilna metoda zdravljenja, saj je ta oblika tumorja najbolj občutljiva na konzervativne metode zdravljenja. Učinkovitost kemoterapije je precej visoka in vam omogoča, da dosežete dober učinek že več let.
Za zdravljenje pljučnega raka se uporabljajo zdravila iz platine, ki so trenutno najučinkovitejša, vendar ne manj toksična od drugih, zato se dajejo v ozadju velike količine tekočine (do 4 litre).
Druga metoda zdravljenja je radioterapija: uporablja se za neresektabilne tumorje pljuč stopnje 3-4, kar omogoča doseganje dobrih rezultatov pri rakavih celicah, zlasti v kombinaciji s kemoterapijo. Standardni odmerek za obsevanje je 60-70 siv.
Zdravljenje pljučnega raka s „ljudskimi zdravili“ je nesprejemljivo, uporaba strupenih snovi lahko povzroči zastrupitev organizma, ki ga tumor že oslabi in poslabša bolnikovo stanje.
Prognoza za pljučni rak
Prognoza za pljučni rak je odvisna od stopnje in histološke strukture pljuč:
S karcinomom majhnih celic je prognoza boljša kot pri drugih oblikah raka, saj je bolj občutljiva na kemoterapijo in zdravljenje zaradi sevanja kot druge oblike raka.
Ugoden izid je možen pri zdravljenju raka v začetnih fazah: 1-2. Pri tumorjih tretje in četrte faze je napoved zelo slaba in stopnja preživetja ne presega 10%.
Preprečevanje pljučnega raka
Preprečevanje je v prvi vrsti ustavitev kajenja in delo v škodljivih razmerah z uporabo respiratorjev in sredstev za zaščito. Profilaktična fluorografija se izvaja enkrat letno za odkrivanje pljučnih tumorjev v začetnih fazah. Za kadilce v verigi je potrebna bronhoskopija 1-2 krat letno.
Posvetovalni onkolog o raku pljuč:
Vprašanje: Kako pogosto se pojavi rak na pljučih in kdo ima povečano tveganje za bolezen?
Odgovor: Večinoma so moški bolni z rakom pljuč. To je predvsem posledica kajenja, običajnega pri večini moških, pa tudi težkih delovnih pogojev, dela na nevarnostih in tovarnah. S širjenjem kajenja med ženskami se poveča tudi incidenca pljučnega raka.
Vprašanje: Kako zgodaj odkriti pljučni rak?
Odgovor: Za to je potreben letni pregled - fluorografija ali radiografija pljuč. Pri bolnikih, ki kadijo, je priporočljivo vsako leto opraviti bronhoskopijo.
Vprašanje: Kakšna je alternativa operaciji?
Odgovor: Edino zdravljenje pljučnega raka je operacija. Pri oslabljenih in starejših bolnikih, pri katerih so kontraindikacije za kirurški poseg, je alternativna možnost zdravljenje s kemoterapijo, ki zagotavlja pričakovano življenjsko dobo z dobrim odzivom na zdravljenje 5 let ali več.
Preprečevanje raka
Preprečevanje raka je tema, ki najbolj zanima odrasle. Ker so skoraj vsi v družini imeli primere raka. V tem primeru lahko vidimo dovolj, kakšno mučenje povzroča rak in kakšni resni neželeni učinki izhajajo iz kemoterapije in sevanja. V državah SND je dodaten dejavnik odsotnost normalne anestezije pod pretvezo boja proti širjenju drog. Zaradi mnogih razlogov je rak bolezen, ki nas plaši več kot vse druge bolezni.
Preprečevanje raka - ne ščiti 100%, vendar še vedno zmanjšuje tveganje za raka
Veliko sredstev se porabi za boj proti raku na svetu. Kljub temu so uspehi medicine v najboljšem primeru skromni. Za večino vrst raka jih človeštvo še ne more obvladati. Polovica bolnikov z diagnozo raka umre zaradi njih. Bodite pozorni na preprečevanje raka kot del sklopa aktivnosti za prehod na zdrav način življenja. Znani so dejavniki tveganja za nastanek raka. Preprečevanje je izogibanje. Za to potrebujete, da si vzamete zdrave navade, ki zmanjšujejo tveganje.
Nasveti za preprečevanje raka
Informacije o preprečevanju različnih vrst raka se stalno posodabljajo. Včeraj so zdravniki priporočili eno, danes drugo, jutri pa bo nekaj tretjega. Na primer, študije so pokazale, da če jemljete beta-karoten brez drugih antioksidantov, ne le ne ščiti pred rakom pljuč, ampak povečuje tveganje. V letu 2017 bo v ZDA zaključena obsežna študija, od katere se pričakujejo natančne in dokončne informacije, ali so kapsule vitamina D zaščitene pred rakom ali ne.
Danes pa lahko sledite nekaj priporočilom, ki so natančno učinkovita pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka.
Potrebne teoretične informacije
Da bi razumeli metode preprečevanja raka, je koristno izvedeti nekaj o strukturi celic. Vaše telo je sestavljeno iz več trilijonov celic. Vsaka celica ima jedro. V jedru je ključ do življenja - dolga, zvita molekula deoksiribonukleinske kisline, znana kot DNA. Preprosto povedano, DNK vsebuje navodila (gene), da celica potrebuje sintetiziranje beljakovin, kot tudi ustvarjanje same kopije. Če pride do nenormalnih sprememb v molekuli DNK, se to imenuje mutacija.
Običajno celice, v katerih je prišlo do mutacije, prepoznajo, da so poškodovane in umrejo. Ta proces se imenuje apoptoza. In če nenadoma apoptoza ne deluje, potem imunski sistem sledi rakavim celicam in jih uniči. Ampak včasih mutirane celice začnejo nekontrolirano deliti. Od teh skupin se oblikujejo, kar imenujemo tumorji.
Benigni in maligni tumorji
Tumorji so dveh vrst - benignih in malignih. Če je tumor benigen, so morda celice v njem normalne in niso mutirane. Ponavadi benigni tumorji niso življenjsko nevarni. Celice se ne razširijo na druge dele telesa. Taki tumorji se kirurško odstranijo ali potlačijo z zdravili.
Maligni tumorji so pravi rak. Njihove mutirane celice se hitro in naključno delijo. Vplivajo na bližnja tkiva in organe. Glavna grožnja je, da se rakaste celice izločajo v krvni obtok in limfni sistem ter migrirajo v druge dele telesa. Tam tvorijo nove tumorje - metastaze.
Mutacije se običajno pojavijo zaradi dejstva, da so molekule DNA v stiku s prostimi radikali - aktivnimi destruktivnimi atomi. Prosti radikali vstopajo v telo iz različnih virov. Nekateri od njih vstopajo v telo s kemičnimi strupi, kot je cigaretni dim ali gnojilo. Drugi - iz škodljivih ali slabe kakovosti hrane, na primer, dimljeno meso. Tudi izpostavljanje kože sončni svetlobi povzroči nastanek prostih radikalov. Tudi v procesu metabolizma se v telesu tvorijo številne. Zunanji dejavniki, ki povečujejo tveganje za nastanek raka, se imenujejo rakotvorne snovi.
Ni potrebe, da se popolnoma izognete sončni svetlobi, da bi zaščitili kožni rak. Samo razumno. Ne sončite se na plaži, ampak se sprostite v senci. Ne zadržujte se na soncu v najbolj vročih urah - od 11.00 do 16.00.
Na srečo je narava ustvarila mehanizem za preprečevanje prostih radikalov. Nevtralizirajo jih posebne molekule, imenovane antioksidanti. Je naše močno orožje za preprečevanje raka in degenerativnih bolezni.
Kako zmanjšati tveganje za nastanek raka:
- Zmanjšajte nastanek prostih radikalov v telesu.
- Ne dovolite vnos prostih radikalov iz okolja in hrane.
- Vzemite antioksidante in snovi, ki krepijo imunski sistem.
Zdaj pa se pogovorimo o posebnih metodah za preprečevanje različnih vrst raka.
Dejavniki tveganja za nastanek raka
Dejavniki tveganja za raka so razdeljeni v dve veliki skupini - dedni in pridobljeni. Z dednimi dejavniki tveganja praktično ne moremo storiti ničesar. Prenašajo jih iz generacije v generacijo z genoma. Vendar pa povzročajo le 15% primerov raka. Preostalih 85% raka je posledica nezdrave prehrane, sedečega načina življenja, kajenja in izpostavljenosti toksinom.
Epidemiologi so zdravniki in znanstveniki, ki preučujejo razširjenost nekaterih bolezni in njihove dejavnike tveganja. Da bi ocenili verjetnost, da bo oseba zbolela, uporabljajo koncept relativnega tveganja. Recimo, da imate določeno okoliščino ali funkcijo. Relativno tveganje (RR) je število, ki kaže, koliko je bolj verjetno, da bo določena lastnost povzročila bolezen, v primerjavi z ljudmi, ki nimajo te lastnosti. Na primer, če ima Ivanov sorazmerno tveganje 1,5, potem je njegova možnost, da postane bolna, 50% večja kot pri Petrovu, katerega relativno tveganje je 1. Relativno tveganje 2 pomeni, da je verjetnost za razvoj bolezni 2-krat (100%) zgoraj in tako naprej
Relativno tveganje je statistični ukrep, ki se uporablja za primerjavo večjih skupin ljudi. Vendar pa je nemogoče natančno napovedati tveganje za določeno osebo. Včasih se pljučni rak pojavi pri ljudeh, ki nikoli niso kadili in niso dali ničesar posebej škodljivega. Hkrati pa nekateri kadilci ne razvijejo te bolezni in živijo do ugledne starosti. Od 10 bolnikov s pljučnim rakom eden ni kadilec in ni bil izpostavljen pasivnemu kajenju.
- Pot narave, živ! - kompleks, ki vsebuje vitamine A, C, E, B2, B6, folno kislino. Optimalna sestava in doziranje za vsakodnevno uporabo.
- Best Stabilized R-Lipoic Acid - močan antioksidant, ščiti krvne žile
- Zdaj Foods, Omega-3 - ribje olje, vsebuje omega-3 maščobne kisline
Kako naročiti dodatke ateroskleroze iz ZDA na iHerb - prenesite podrobna navodila v Word ali PDF obliki. Navodila v ruščini.
Genetski dejavniki
Študije so bile izvedene na identičnih dvojčkih, katerih DNA je 100% identična. Rezultati so potrdili, da večina primerov raka ni povezana z genetskimi okvarami. Prehrana in življenjski slog sta veliko bolj pomembna. Izkazalo se je, da to velja tudi za tiste vrste raka, ki se pogosto pojavljajo v več generacijah iste družine.
Raziskovalci so odkrili približno 30 genetskih nepravilnosti, ki povečujejo tveganje za nekatere vrste raka. Nekateri so redki. Dedne onkološke bolezni se večinoma razvijajo v otroštvu. Zaključek: če niste več otrok, se osredotočite na odpravo pridobljenih dejavnikov tveganja, ki so opisani spodaj.
Ali bi moral opraviti genetsko testiranje?
Veliko ljudi ve, da je rak dojke pri ženskah posledica genetskih vzrokov. Dejansko obstajata dva gena, katerih funkcija je preprečevanje raka na dojki. Če ženska deduje te gene mutirane, potem z verjetnostjo nekaj več kot 50% dobi raka dojke pred 70. letom starosti. Ženske z neuspešno dednostjo imajo tudi večje tveganje za rak jajčnikov. Vendar pa so genetski vzroki odgovorni le za 10% raka na dojki.
Če ste v vaši družini imeli veliko primerov raka, se z zdravnikom pogovorite o možnosti genskega testiranja. Vendar pa morate razumeti koristi in tveganja tega. Genetsko testiranje za tveganje raka je zelo drago in koristi so vprašljive.
Kar se tiče raka na dojki, ni priporočljivo opraviti genetskega testiranja za vse ženske v vrsti. Nosilec mutacije je le ena izmed 850 žensk. Testiranje je še vedno drago. Z vidika javnega zdravja to ni upravičeno. Poleg tega, tudi če testiranje pokaže, da so vaši geni mutirani, imate še vedno 50-odstotno možnost, da dobite rak dojke.
Za zaščito pred virusi hepatitisa in človeškimi papilomi ne uporabljajte vbrizgavanja drog in bodite izbirčni glede spola. Cepljenje za hepatitis potrebujejo zdravstveni in socialni delavci, ki imajo veliko stikov z bolniki.
Recimo, da ste se odločili za genetsko testiranje in ugotovili, da imate povečano tveganje za nekatere vrste raka. To pomeni, da morate pogosteje pregledovati, voditi zdrav način življenja in se skrbno zaščititi pred vplivi dejavnikov okoljskega tveganja. Enak nasvet je mogoče dati vsem ljudem in ne da bi se opravilo drago testiranje.
Starost in družinska zgodovina
Starejša, večja je nevarnost raka. Na žalost ni mogoče storiti ničesar glede tega. S starostjo se naše celice slabše soočajo z odpravljanjem mutacij v DNA. Posledica tega je, da v telesu še vedno deluje več mutiranih celic. Več kot 60% novih rakavih obolenj in več kot 70% smrti zaradi raka se pojavi pri ljudeh, starejših od 65 let.
Številne vrste raka v družinah se pogosto ponovijo. Na primer, če ima ženska dva sorodnika prve linije (mater, teta ali sestra), ki imajo rak dojke, se tveganje za rak dojke poveča za 2-5 krat. Enako velja za rak prostate pri moških. Vendar pa je še vedno nekaj “družinskih” rakov.
Druge prenesene bolezni
Včasih ena od prenesenih bolezni poveča tveganje za druge. Obstajajo bolezni, za katere je dokazano, da povečujejo tveganje za nastanek raka. To so alkoholizem, kronični hepatitis, diabetes mellitus, genitalni herpes, okužba s HIV, vnetna črevesna bolezen, razjeda na želodcu in razjeda na dvanajstniku. Če ste bolni ali bolni z nečim od zgoraj navedenega, morate vložiti več truda v preprečevanje raka.
Obsevanje in kemoterapija pri zdravljenju raka povečata tveganje za nastanek drugih onkoloških bolezni v prihodnosti. Morda hormonsko nadomestno zdravljenje in kontracepcijske tablete povečajo tveganje za raka na dojki. Toda to ni dokazano.
Neugodna ekologija
Izpostavljenost tobačnemu dimu je glavni dejavnik tveganja za nastanek raka. Poleg tega obstajajo okoljski dejavniki. To so pesticidi, herbicidi, težke kovine (živo srebro, svinec, kadmij in drugi), azbest, topila, ki so blizu električnih vodov (ni dokazano!). Tveganje je odvisno od koncentracije, trajanja in intenzivnosti stika s strupenimi snovmi. Dokazano je bilo, da je tveganje za raka znatno povečano pri delavcih, ki se poklicno ukvarjajo s težkimi kovinami in drugimi strupi v visokih koncentracijah.
Zdrav način življenja ima vodilno vlogo pri preprečevanju raka. Kaj storiti:
- Ne kadite in ne izpostavljajte pasivnemu dimu.
- Redno vadite.
- Pijte alkohol zmerno ali bodite popolnoma brez pijače.
Kajenje
Kajenje je glavni dejavnik tveganja za preprečevanje raka. Kajenje povzroči približno 90% vseh primerov pljučnega raka. Tveganje umiranja zaradi pljučnega raka pri moških, ki kadijo, se poveča 20-krat, ženskam, ki kadijo - 12-krat, v primerjavi s tistimi, ki ne kadijo. Tudi kajenje povečuje tveganje za skoraj vse druge vrste raka. Povzroči vsaj 30% vseh smrti zaradi raka. Kajenje je tudi glavni vzrok za srčne napade, kapi, kronični bronhitis in emfizem.
Pasivno kajenje - ko nekdo kadi in ga dihate - je pomemben dejavnik tveganja za raka, zlasti raka pljuč in dojk. Lahko poveča tveganje za bolezni srca in ožilja še bolj kot aktivno kajenje. Domneva se, da se telo pasivnih kadilcev ne uporablja za spopadanje s prostimi radikali, zato povzročajo še posebno močno škodo. Če ženska ne kadi, vendar živi s kadilcem, se tveganje za razvoj pljučnega raka poveča za 24%.
Sedeči način življenja in alkohol
Nizka stopnja telesne aktivnosti, sedeči način življenja je povečano tveganje za nastanek raka. Številne obsežne študije so to prepričljivo potrdile. Redna vadba skoraj prepolovi tveganje za nastanek raka. To je lahko telesna vzgoja ali fizično delo - ni pomembno. Bolj ko je oseba fizično aktivna, manjše je tveganje, da spozna onkologijo. To še posebej velja za rak črevesja in dojk. Če imate kakršne koli dejavnike tveganja za raka - slaba prehrana, prekomerna telesna teža, kajenje - potem jih lahko delno uravnotežite z redno vadbo.
Pri ljudeh se alkohol pretvori v acetaldehid. Je strupena snov, ki deluje kot prosti radikal in povzroča mutacije DNA v celicah. Alkohol spodbuja razvoj mnogih vrst raka. In bolj ko oseba pije, višje je tveganje. Zmerno uživanje alkohola pomeni rahlo onkološko tveganje ali ga sploh nima. To je en kozarec vina, piva ali en obrok trdega žganja na dan. Vendar pa prekomerno pitje poveča tveganje za raka jeter, črevesja, žrela in dojk pri ženskah.
Psihološki dejavniki
Stopnja stresa, čustveno ozadje, pozitivno / negativno razmišljanje in prepričanja igrajo vlogo pri razvoju številnih bolezni, vključno z rakom. Vrsta osebnosti posameznika v veliki meri določa, katere bolezni so nagnjeni. Tip A so ljudje, ki so živčni, lahko vznemirljivi, škandalozni, plezajo naprej, ljubeče tekmujejo. Težko se je razumeti z njimi. Takšni ljudje imajo pogosteje srčni infarkt in kap, pred katerimi je hipertenzija.
Raki so pretežno pri osebah s tipom osebnosti C. Uporabljajo se za zatiranje svojih čustev, zlasti jeze. Takšni ljudje se želijo izogniti konfliktom za vsako ceno, pokazati pretirano potrpljenje, poskušati zadovoljiti druge, pogosto se počutijo nemočni. V stresnih situacijah poskušajo zatreti svoja prava čustva, ne pa jih pokazati, ampak videti srčkano in prijetno. Predpostavlja se, da to vedenje pomembno prispeva k razvoju raka. Ker stres depresira imunski sistem, zatiranje čustev pa večkrat poveča učinek.
Vsega tega ni uradno dokazala psihološka znanost. Toda na podlagi osebnih opazovanj se boste strinjali, da je to v praksi. Kako se oseba spopada s stresom, je veliko pomembnejša od vzroka, ki je povzročil živčno stanje. Dve osebi lahko preživi isti stresni dogodek, vendar se na to odzovejo drugače. Posledično se bo razvil rak, drugi pa ne.
Spoznajte tehnike obvladovanja stresa. To bo vsekakor koristno. Naučite se obvladovati stres s pomočjo telesne dejavnosti, sprostitvenih tehnik in, če je potrebno, strokovne pomoči psihologa. To bo podprlo vaš imunski sistem, ki bo sposoben učinkovito slediti in uničiti kolonije rakavih celic v času, kar jim preprečuje, da bi se zaužili. Po drugi strani pa imajo neustrezne prakse obvladovanja stresa uničujoč učinek. Črni seznam vključuje zatiranje čustev, zlorabo alkohola, prenajedanje, pomirjevalne tablete.
Moč
Podhranjenost je glavni vzrok za nastanek raka. Kajenje na drugem mestu. Običajno je ljudem lažje prenehati s kajenjem, kot pa razviti zdrave prehranjevalne navade. Če oseba jede "junk food", potem njegovo telo nima dovolj vitaminov, mineralov in drugih hranil, da ohranijo svoje celice in tkiva zdrava. Delo imunskega sistema se slabša in je lahko nemočno proti raku.
Nepravilna prehrana spodbuja pridobivanje telesne teže. Znanstveniki verjamejo, da debelost skoraj enako visoko kot tveganje za nastanek raka kot kajenje. Ženske s prekomerno telesno težo v starejši starosti po menopavzi imajo 50-odstotno povečano tveganje za raka na dojki. Pri debelih moških se tveganje za raka črevesja poveča za 40%. Rak žolčnika se pojavi pri debelih ljudeh 5-krat pogosteje kot pri vitkih ljudeh. Tudi tveganje za nastanek raka ledvic, trebušne slinavke, jeter in požiralnika se poveča.
Precejšnja poraba rdečega mesa naj bi povečala tveganje za nastanek raka. Kljub temu spletišče Centr-Zdorovja.Com priporoča prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za boj proti hipertenziji, boleznim srca in ožilja, težavam s sklepi in kar je najpomembnejše - za hujšanje.
Živila, ki povečujejo tveganje za nastanek raka:
- Sladkor in živila, ki ga vsebujejo;
- Bela moka, vsi rafinirani ogljikovi hidrati;
- Trans maščobe - margarina, polizdelki, čips;
- Prekomerni vnos kalorij;
- Prekomerno uživanje alkohola.
Živila, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek raka:
- Masti morskih rib (sled, rdeče ribe, skuša, jetra trske itd.);
- Stročnice - fižol, grah, leča in drugi;
- Vsa zelenica, bučke, kumare, zelje;
- Matice
Menijo, da jedo sadje, pa tudi pesa in korenje, zmanjšuje tveganje za raka. Vendar je bolje, da se držite diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, v kateri so ta živila izključena. Sadje, pesa in korenje povzročajo debelost, zvišujejo krvni tlak, povzročajo več škode kot koristi. Ne prenašajte sadja. Namesto tega jejte veliko zelenja in zelene zelenjave.
Vitamin D in onkološko tveganje
Povezavo med pomanjkanjem vitamina D in povečanim tveganjem za nastanek raka so leta 1980 ustanovili bratje Garland z Univerze v Kaliforniji v San Diegu. Ugotovili so, da je rak črevesja v New Yorku trikrat pogostejši kot v Novi Mehiki. Kaj je razlog za to? Brata Garland sta trdila, da je razlog lahko pomanjkanje sončne svetlobe v New Yorku in objavil prvi članek o tej temi.
Nedavne študije potrjujejo, da pomanjkanje vitamina D v telesu poveča tveganje za prezgodnjo smrt in rak skoraj toliko kot kajenje. Danes se ljudje strašno bojijo sončne svetlobe, da se izognejo preprečevanju raka kože. Zaradi tega je za vsako osebo, ki se je izognila kožnemu raku, 55 žensk umrlo zaradi raka na dojki. Drugih 55-60 moških umre zaradi raka prostate. Ta ocena povzroča polemike v medicinskih revijah, vendar strokovnjaki se strinjajo, da pomanjkanje vitamina D dramatično povečuje tveganje za raka dojk in črevesja.
Hranilni viri vitamina D ne morejo popolnoma nadomestiti sončne svetlobe. Če živite v oblačnem vremenu, vzemite dodatke vitamina D3.
Opravljena je bila štiriletna študija, ki je vključevala 1.179 žensk po menopavzi. Eden od njih je dobil 1100 ie vitamina D na dan, drugi pa je dobil placebo. Izkazalo se je, da je jemanje vitamina D zmanjšalo pojavnost vseh vrst raka kar za 60%. Preglejte simptome pomanjkanja vitamina D in razmislite o jemanju v kapsule. To še posebej velja za ljudi, ki živijo v regijah, kjer je vreme pogosto motno.
Redni zdravniški pregledi
Ena od aktivnosti za preprečevanje raka - redni pregledi. To je še posebej pomembno za ljudi, ki imajo dejavnike tveganja - družinsko zgodovino raka, ali pa delajo s toksičnimi snovmi. Med pregledom bodo zdravniki iskali kolonije rakavih celic, poskušali odkriti rak v zgodnji fazi, ko so možnosti za uspešno zdravljenje čim višje.
Ljudem, starim od 20 do 40 let, se priporoča, da se srečajo z zdravnikom enkrat na tri leta, starejši od 40 let pa vsako leto. Zdravnik vas lahko napoti na posebne preglede - ščitnično žlezo, ustno votlino, kožo, bezgavke, moška moda, ženske jajčnike itd. votlino, kožo. Te vrste raka najdemo v polovici vseh primerov raka. Prej ko se odkrijejo, večja je verjetnost, da bo zdravljenje uspešno.
Pazi na kožo, bodi pozorna na njene nenavadne spremembe. Ženske se spodbuja tudi k samopreverjanju mlečnih žlez za tumorje. To je treba opraviti mesečno. Od 40. leta starosti morate na vsaki 2 leti opraviti mamografijo in enkrat letno obiskati mamografa. Pri starosti 20-39 let je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom za prsi vsake 3 leta.
Preprečevanje raka debelega črevesa in rektuma
Od 50. leta starosti se moški in ženske spodbujajo k rednim pregledom v eni od spodaj naštetih možnosti:
- Analiza fekalne okultne krvi vsako leto in fleksibilna sigmoidoskopija vsakih 5 let.
- Kolonoskopija vsakih 10 let.
- Dvojni kontrast barijevega klistirja - enkrat na 5 ali 10 let.
Ob istem času, kot je rektomanoskopija, kolonoskopija ali barijev klistir, je potrebno opraviti tudi digitalni rektalni pregled. Če ste imeli v vaši družini primere raka črevesja, morate pogosteje in temeljiteje pregledati. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom.
Rak prostate
Moški, starejši od 50 let, katerih življenjska doba je 10 let ali več, morajo vsako leto opraviti krvni test za antigen specifičen za prostato in digitalni rektalni pregled. Enako velja za moške, mlajše od 50 let, ki imajo posebne dejavnike tveganja. Visoko ogrožene skupine vključujejo črne moške in če imate v vaši družini dva ali več primerov raka prostate. V tem primeru bi se morala letna raziskava začeti s starostjo 45 let.
Ženske onkološke bolezni
Ženskam, starim 18 let ali več, ki imajo spolne odnose, se svetuje, naj vsako leto najdejo bris Pap in opravijo ginekološki pregled. Če je Papanicolaou trikrat zaporedoma pokazal, da je vse normalno, ga je mogoče jemati manj pogosto. Če obstajajo primeri raka maternice v družini, potem pa morate ob začetku menopavze preveriti vzorce tkiva endometrija.
Sklepi
- Rak se razvije kot posledica mutacij DNA v celičnih jedrih.
- Ne jejte junk hrane, ki vsebuje proste radikale, ampak jejte naravne proizvode.
- Izogibajte se izpostavljanju toksinov iz okolja.
- Priporočljivo je jemati antioksidante in včasih celo stimulanse imunskega sistema.
- Kadilci imajo povečano tveganje za raka 10-krat!
- Debelost povečuje tveganje za raka, podobno kot kajenje.
- Najpogosteje se rak pojavi pri osebah tipa C, ki potlačijo svoja čustva, še posebej jezo.
- Prej ko je mogoče odkriti rak, večja je verjetnost, da bo uspešno ozdravljena.
- V povprečju in starosti se redno opravi zdravniški pregled.
Glavni načini za preprečevanje raka so prenehanje kajenja, pasivno kajenje, uživanje naravnih živil, redno gibanje, ne zloraba alkohola.