55. Emfizem

Simptomi

55. Emfizem

Emfizem - povečanje prostornine alveolov zaradi uničenja predelnih sten med njima. Pljuča se povečajo, ne kolapsirajo, postanejo ohlapne, dihalne poti se zožijo. Izdihnite

(običajno pasivno gibanje) zahteva velik napor med emfizemom. Plinska izmenjava kisika in ogljikovega dioksida v alveolah zaradi poškodb tkiva in blokade se zmanjša na nevarno raven. Bolezen je lahko dedna in jo lahko povzroči pomanjkanje zaščitnega alfa-1-antitripsinskega proteina. Emfizem lahko spremlja druge bolezni bronhijev in pljuč. Pri ljudeh z dednim emfizemom se bolezen zelo hitro razvije v zelo hudo obliko. To se pri kadilcih zgodi še hitreje. Študije so pokazale, da kajenje povečuje sproščanje destruktivnih encimov v pljučih. To pojasnjuje, zakaj se emfizem pri kadilcih razvije tudi pri normalni proizvodnji beljakovine alfa-1-antitripsina in zakaj je kajenje pomemben dejavnik pri nastanku ne-dednega emfizema. Simptomi se običajno pojavijo, ko so pljuča že znatno poškodovana. Med njimi so kratka sapa - najprej s fizičnim naporom, nato pa s počitkom, zmanjšano toleranco na fizične napore. Bolniki z emfizemom pogosto zelo tanki, s sodom v obliki sodov in rdečkasto kožo, izdihujejo skozi ustnice, zloženi s cevko.

Podobna poglavja iz drugih knjig

Pljučni emfizem

Emfizem pljučni emfizem se pojavi zaradi širjenja pljučnih alveolov. Ta bolezen je razdeljena na razpršeno in omejeno. V prvem primeru se emfizem nanaša na vsa pljuča, v drugem pa samo na njihove posamezne fragmente. Poleg tega emfizem

Pljučni emfizem

36. PRAKTIČNA PLOVILA

36. EMFIZEM PLOŠČA Stanje, za katerega je značilno povečanje velikosti zračnih prostorov, ki se nahajajo distalno od terminalnih ali ne-dihalnih bronhiolov, zaradi širjenja ali uničenja njihovih sten. Vzrok bolezni je lahko kronična

Pljučni emfizem

Emfizem pljučnega emfizema Zdravljenje kroničnega pljučnega emfizema pomeni učinek na kronični bronhitis, peribronhitis, pnevmisklerozo, ob upoštevanju značilnosti poteka v vsakem posameznem primeru bolezni, v obdobju pljučne dekompenzacije.

Pljučni emfizem

Emfizem pljuč Emfizem [80] pljuč je bolezen dihalnih poti, za katero je značilna patološka ekspanzija zračnih prostorov terminalnih bronhiolov, ki jo spremljajo destruktivne spremembe v alveolarnih stenah.

Pljučni emfizem

Emfizem pljuč Emfizem pljuč spremlja povečanje zračnosti pljuč, kar vodi v poslabšanje pljučne funkcije in pojav kratkovidnosti. Med boleznijo se pojavijo motnje dihal in krvnega obtoka ter se razvije kronični bronhitis, ki ga sestavljajo

Pljučni emfizem

Emfizem pljuč Za emfizem pljuč je značilna patološka ekspanzija zračnih prostorov (prekomerna zračnost pljuč) - alveole (pljučni mehurčki) se širijo in medalveolarne pregrade se uničijo. Razlikovati omejeno (pokriva posameznika

Pljučni emfizem

Emfizem v pljučih Pod emfizemom pljuč razumemo otekanje pljuč zaradi prekomerne vsebnosti zraka. Kronični emfizem je ena najpogostejših bolezni starejših. Moški zbolijo dvakrat ali trikrat pogosteje kot ženske

55. Emfizem

Emfizem Emfizem - povečanje prostornine alveolov zaradi uničenja predelnih sten med njima. Pljuča se povečajo, ne kolapsirajo, postanejo ohlapne, dihalne poti se zožijo. Izdih (običajno pasivno gibanje) zahteva velik napor med emfizemom.

Pljučni emfizem

Emfizem pljuč Bolezen je povezana s prekomernim kopičenjem zraka v pljučnem tkivu zaradi patološke ekspanzije zračnih prostorov, kar spremlja zmanjšanje efektivne površine izmenjave plina. Ponavadi se pojavi po nalezljivih boleznih.

Pljučni emfizem

Emfizem pljučna tinktura melise herb2 Art. l Zelišča za melise, 1 žlica. l Sivts travniški cvetovi, 1 l belega suhega vina. Priprava: Surovine zmešamo, sekljamo, prestavimo v posodo iz temnega stekla, vlijemo vino in vztrajamo 1 dan v

Pljučni emfizem

Emfizem pljuč Za emfizem pljuč je značilna patološka ekspanzija zračnih prostorov (prekomerna zračnost pljuč) - alveole (pljučni mehurčki) se širijo in medalveolarne pregrade se uničijo. Razlikovati omejeno (pokriva posameznika

Pljučni emfizem

Emfizem pljuč Emfizem pljuč spremlja povečanje zračnosti pljuč, kar vodi v poslabšanje pljučne funkcije in pojav kratkovidnosti. Med boleznijo se pojavijo motnje dihal in krvnega obtoka ter se razvije kronični bronhitis, ki ga sestavljajo

Pljučni emfizem

Emfizem 89. Mož diagnozo emfizema. Kaj je to in kako ga zdraviti? Emfizem - povečanje volumna alveolov zaradi uničenja predelnih sten med njima. Pljuča se povečajo, ne padajo, postanejo ohlapne, dihalne poti

Pljučni emfizem

Emfizem - 1 žlica. žlico posušenih listov konjsko vrelino vlijemo 400 ml vrele vode, vztrajajo 1 uro, sev, dodamo 1 žlica. žlica jabolčnega kisa. Pijte 1 žlica. žličko 4-6 krat na dan. Infuzija dobro odstrani bronhospazem, izloča bronhialne izločke, ima izkašljevanje,

Pljučni emfizem

Emfizem pljuč Ta bolezen povzroča širjenje pljučnih alveolov. Razlikujte med omejenimi (ki pokrivajo nekatera področja pljuč) in razpršenim (skupnim), akutnim in. T

Dihalna gimnastika z emfizemom

Zakaj potrebujemo vadbeno terapijo za emfizem

Emfizem pljuč je bolezen dihalnega sistema človeka, za katero je značilno kršenje krčenja alveol, zaradi česar so pretirano raztegnjene in se običajno ne morejo skrčiti. Zaradi tega patološkega procesa se kri v normalnih količinah ne dovodi v kri, ogljikov dioksid pa je slabo odstranjen. To stanje je preobremenjeno s pojavom respiratorne odpovedi.

Fizikalna terapija dihal za pljučne bolezni je namenjena predvsem lajšanju bolnikovega stanja - boju proti dispneji, respiratorni odpovedi. Vaje so namenjene doseganju naslednjih dejavnikov:

  • Učenje pravega dihanja in izdiha
  • Dolg čas poteka
  • Izboljšanje izmenjave pljučnih plinov
  • Razvoj diafragmatskega tipa dihanja (ta tip je bolj primeren za bolnike z emfizemom, ker je bolj učinkovita izmenjava plina)
  • Krepitev mišic lubja, ki so vključene v dihalni proces
  • Učenje nadzora nad dihanjem doma
  • Normalizacija duševnega in čustvenega stanja bolnika.

Med vadbenim zdravljenjem morate upoštevati naslednja splošna pravila:

  • Za izvajanje vaj morate dodeliti 15-20 minut na dan vsaj 3-4 krat.
  • Ritem dihanja mora biti vedno enak.
  • Izdih je vedno daljši od dihanja
  • Ne moreš zadržati sapo, pohiti in preveč se napeti
  • Vaje naj bodo sestavljene iz dinamičnih in statičnih elementov, dihalne vaje se morajo vedno začeti s statiko, ki se izmenjuje z dinamičnimi elementi.

Vaje za emfizem

Obstaja veliko možnosti za vadbo. Poslikano bo nekaj od njih.

Prva vaja - raztezanje v ležečem položaju. Morate ležati na želodcu in hkrati upogibati roke. Med vdihom se roke premikajo navzgor skupaj s telesom iz ležečega položaja, medtem ko se lahko glavo dvigne. Na izdihu morate ponovno iti na začetni položaj. Torej ponovite 5-krat, premor med nizi pa je 5-10 sekund.

Drugi - raztezanje v ležečem položaju. Potrebno je ležati na hrbtu, medtem ko mora tesno prilegati tlom, roke so poravnane vzdolž telesa, noge so ravne. Ko vdihnete, morate noge ovijati čim bližje in jih zapeti z rokami. Na izdihu je potrebno čim bolj napihniti želodec in izravnati noge, da se vrnemo v izhodiščni položaj. To ponovite 6-krat, ostalo med seti pa ne več kot pet sekund.

Primer vaje za razvoj dihanja je ponavljanje samoglasnikov. Moral bi sedeti točno na stolu in se sprostiti. Hkrati mora biti hrbet čim bolj naravnost in roke položite na kolena. Potrebno je globoko in počasi vdihniti, in ko izdihnete, morate vsak zvok ponoviti počasi in z raztezanjem.

Dihalna gimnastika s hoblom in emfizemom

Zdravljenje KOPB s fizioterapijo in dihalno gimnastiko

Patologije iz skupine KOPB so precej pogosti vzroki invalidnosti in umrljivosti med bolniki različnih starostnih skupin. KOPB pomeni kronično obstruktivno pljučno bolezen. Ta skupina bolezni vključuje bronhialno astmo, kronični bronhitis, pljučni emfizem in številne druge bolezni. Posebnost poteka takšnih bolezni pri pogostih relapsih, ko se nevarni simptomi hitro povečujejo. Dihalna gimnastika pri KOPB izboljša delovanje bronhijev in pljuč, s tem pa bistveno izboljša kakovost življenja bolnika.

Prednosti dihalnih vaj

Dihalna gimnastika pri kronični obstruktivni pljučni bolezni je prikazana kot pomožna metoda zdravljenja. Zdravniške vaje, dopolnjene z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik. Koristi fizikalne terapije pri KOPB so očitne. Kompleks posebnih vaj ima tako terapevtski učinek na telo:

    Izboljša se pljučno prezračevanje, zaradi česar se zmanjšajo manifestacije respiratorne odpovedi. Aktivira se krvni obtok, ki zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca, kar pogosto oteži KOPB. Dispneja se opazno zmanjša. Dihalne mišice, oslabljene v času bolezni, so se izrazito okrepile. Zmanjšano tveganje za zastoj plevralnega izliva. Splošno stanje bolnika se izboljšuje.

Tudi v postelji bolnik lahko izvaja dihalne vaje. Toda pulmolog ali fizioterapevt mora izbrati optimalni kompleks. Nepravilno opravljene vaje ne samo ne pomagajo, ampak lahko celo poškodujejo bolnika.

Zahvaljujoč posebnim vajam se izboljšajo spomin in miselni procesi. To je posledica aktivacije krvnega obtoka v možganih.

Kontraindikacije

Fizioterapija pri KOPB ima nekatere omejitve. Preden začnete s telovadbo, se morate posvetovati z zdravnikom. Glavne kontraindikacije za fizikalno terapijo so takšne bolezni in stanja:

    Obdobja poslabšanja kronične obstruktivne pljučne bolezni. Huda bolezen. Duševne motnje. Povišan krvni tlak. Sum na gnoj v plevralni votlini. Nekatere oblike somatskih bolezni.

Opravljanje posebnih dihalnih vaj je priporočljivo tako za odrasle kot za otroke. Lahko opravljate tudi tovrstno vadbo za starejše ljudi, ki imajo zaradi starosti oslabljeno telo. Zaradi kompleksnih dihalnih vaj se zdravstveno stanje starejših ljudi opazno izboljšuje, kar prispeva k večji kakovosti življenja.

Ljudje, ki redno izvajajo vaje fizikalne terapije, imajo manj možnosti, da bi zboleli in njihova pričakovana življenjska doba je višja v primerjavi s tistimi, ki se ne ukvarjajo z gimnastiko.

Značilnosti telesne terapije pri KOPB

Dihalna gimnastika, tako kot druge vaje fizikalne terapije, zahteva natančnost skladnosti z vsemi priporočili in stalno spremljanje zdravnika. Ko se obremenitev povrne, je treba postopoma povečevati, medtem ko je treba vaje izvajati redno, od tega je odvisen ključ do uspeha.

Osnovna načela gimnastičnih vaj pri KOPB so:

    Bolezni KOPB se ponavadi pojavijo zelo težko, zato mora bolnik razumeti, da z vajami ni mogoče ozdraviti. Potrebno je jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Zdravljenje je treba izvajati le pod stalnim nadzorom zdravnika. Prvih nekaj dni za izvajanje dihalnih vaj mora biti posebej usposobljen inštruktor. Starejši ljudje bi morali zelo skrbno izvajati dihalne vaje. Če se je v času pouka stanje poslabšalo, se vaja takoj ustavi. Upoštevati je treba kontraindikacije. Če pride do sočasnih bolezni, pri katerih terapije z vadbo ni mogoče izvesti, je bolje, da takšno zdravljenje zavrnemo. Vadba ne sme povzročati neugodja. Postopno se dvigujejo in opazujejo stanje bolnika. Oblačila za razrede morajo biti brezplačna, nič ne sme zadržati gibanja. V sobo je treba zagotoviti svež zrak ali zunaj izvajati gimnastiko.

Med vajami počivajte nekaj minut. Telo, oslabljeno zaradi bolezni, ne more biti močno obremenjeno, saj potem zdravljenje ne bo koristilo.

Prepričajte se, da prenehate kaditi in piti alkohol. Te slabe navade močno spodkopavajo imuniteto.

Osnovni kompleksi

Obstaja več gimnastičnih kompleksov za zdravljenje bolezni dihal. Nekateri se uporabljajo pogosteje, drugi manj. Katera je bolj učinkovita, je težko reči. Določite izvedljivost zdravljenja naj zdravnik.

Gimnastika Strelnikova

Najpogostejši se šteje za kompleks gimnastičnih vaj po A. N. Strelnikovi, ki pomaga obnoviti normalno delovanje pljuč. Sprva je bil takšen kompleks razvit za ponovno vzpostavitev glasu, kasneje pa so zdravniki ocenili učinkovitost usposabljanja za zdravljenje KOPB. Danes, Strelnikova gimnastika je priporočljiva za bolnike z boleznimi bronho-pljučnega sistema in bolezni obtočil.

Kompleks takšnih vaj se lahko bistveno razlikuje od diagnoze in resnosti bolnikovega stanja. Program takšnega zdravljenja mora določiti zdravnik. To bo pomagalo preprečiti različne zaplete.

Dihalne vaje je treba izvajati ne samo v bolnišnici, ampak tudi po tem, ko je bolnik odpuščen domov. KOPB je kronična bolezen, zato je podporna terapija potrebna za vse osebe.

Buteyko kompleks

Športni kompleks Buteyko je namenjen odpravi hiperventilacije pljuč in razvoju posebnega plitvega dihanja. Zagovorniki te metode zdravljenja verjamejo, da preveč globoko dihanje vodi v plinsko neravnovesje. Hkrati ostaja raven kisika enaka, ogljikov dioksid pa se zmanjša.

Butejkov kompleks ni tako razširjen kot Strelnikova gimnastika, vendar obstajajo tudi sledilci te tehnike.

Tibetanska gimnastika

Ta kompleks so razvili tibetanski menihi. Ta metoda je pripisana skoraj mistične lastnosti. Po mnenju privržencev menihov lahko tibetanska gimnastika ozdravi številne bolezni in celo podaljša življenje. Zdravniki dvomijo v učinkovitost takega zdravljenja, zato ta metoda bolj velja za tradicionalno medicino.

Gimnastika, ki so jo razvili tibetanski menihi, je sestavljena iz samo petih vaj. Takšne vaje se izvajajo trikrat, postopoma pa se poveča skupno število pristopov. Vsak pristop se konča z sproščujočim položajem.

Katere vaje lahko izvajate

Medicinska gimnastika z zmerno KOPB se izvaja enkrat dnevno. Število ponovitev vsake vadbe se lahko razlikuje glede na zdravje bolnika. Po razredu je potrebno izmeriti pulz, ne sme biti več kot pri hoji ali domačih nalogah:

Bolnik sedi na stolu s hrbtom in se udobno nagne. Nato morate s svojim nosom in izdihom dolgo dihati, zložiti ustnice s slamo. Koristno je vdihavati zrak skozi nos in izdihniti skozi cev, ki se spusti v vodo. Bolnik sedi na robu stola in položi roke na kolena. Med vdihom se noge dvignejo na prste in dlani na konice prstov. Na izdihu navzdol. V sedečem položaju počasi vdihnite zrak, nato zadržite dih za tri sekunde in izdihnite. Trajanje te naloge ne sme biti daljše od ene minute. Na stolu morate sedeti čim bolj gladko in v tem položaju posnemati kašelj. Roke hkrati morajo biti na prsih. Bolnik sedi na stolu, naslonjen na hrbet. Na vdihu je treba ramena dvigniti in na izdihu spustiti. Bolnik stoji, nato se nagne naprej, roke na bokih. Globoko vdihnite in izdihnite naključno.

Na koncu vsakega pristopa morate udobno sedeti, se sprostiti in narediti nekaj globokih vdihov in izdihov. Poskušati moramo sprostiti vse mišice.

Pri KOPB morate jemati zdravila, izvajati dihalne vaje in vadbene terapije. Poleg tega je prikazan potek terapevtske masaže. Le s kompleksnim zdravljenjem lahko dosežete dobre rezultate in izboljšate kakovost življenja bolnika.

To morajo vedeti bolniki s KOPB.

Kaj imenujemo kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)?

KOPB je bolezen, pri kateri so prizadeti majhni bronhi in uničeno je pljučno tkivo. Rezultat tega procesa je kršitev pretoka zraka v pljuča. Če bolezen napreduje, je oskrba s kisikom v krvi motena, druge pa trpijo.

Zakaj se pojavlja KOPB?

V večini primerov je bolezen povzročena s kajenjem. Poleg KOPB lahko povzroči, da ostanejo v atmosferi, nasičeni s hlapi in dimom, prahom za dolgo časa. V teh primerih škodljive snovi v zraku vplivajo na dihalne poti in vodijo do nastopa in napredovanja kroničnega vnetja.

Kakšni so simptomi KOPB?

Bolniki s KOPB običajno kažejo naslednje simptome:

    kašelj, ki je dolgo časa varovan (meseci, leta), sputum pri kašlju, zasoplost, najprej med fizičnim naporom in nato v mirovanju.

V obdobju poslabšanja se simptomi pri bolnikih s KOPB močno povečajo.

Kako je diagnosticirana KOPB?

Pulmolog ali terapevt lahko sumi in zanesljivo diagnosticira KOPB pri prvem sprejemu, ugotovi zgodovino bolezni in bolnikovo življenje ter opravi pregled, ki nujno vključuje sluh pljuč. Potrdite diagnozo z izvajanjem dihalnih testov in radiografije pljuč.

KOPB: terapija brez zdravil

Življenjski slog in prehrana

Kot pri večini kroničnih bolezni zdravljenje bolnikov s KOPB vključuje ukrepe za spremembo načina življenja, prehrane, načinov izpostavljenosti brez zdravil in uporabe drog.


Glavni način za upočasnitev napredovanja bolezni je odpraviti vpliv škodljivih dejavnikov, ki so ga povzročili. V večini primerov - je prenehanje kajenja izključitev poklicnih nevarnosti. Pri nekaterih bolnikih je priporočljivo spremeniti kraj bivanja.

V vsakdanjem življenju morajo bolniki s KOPB upoštevati nekatera pravila, ki lahko ublažijo njihovo stanje:

    Treba se je izogibati izpostavljanju prehladnemu ali vročemu in onesnaženemu zraku, doma in, če je mogoče, na delovnem mestu, zato je treba uporabiti klimatske naprave in filtre, da se zmanjša prašnost zunanjega zraka. Popolna in raznolika prehrana je ena od pomembnih sestavin zdravljenja.

Bolniki s KOPB s hudo boleznijo pljuč razvijejo dispnejo v mirovanju. Prisotnost dispneje znatno poveča potrebo telesa po energiji (po nekaterih podatkih bolniki potrebujejo 10-krat več, da ohranijo zadostno dihanje kot zdravi ljudje). Vnos potrebnih količin energije je oviran zaradi škodljivega vpliva dispneje na vnos hrane. Bolniki začnejo jesti manj in zmanjšujejo vnos esencialnih hranil. To vodi do postopnega izčrpanja in napredovanja osnovne bolezni in drugih kroničnih bolezni. Da bi se izognili škodljivim učinkom podhranjenosti, se pri zdravljenju KOPB priporoča prehrana, ki vključuje visoko energijska živila in zadostne količine vitaminov, mineralov in vlaknin.

V odsotnosti kontraindikacij je treba zaužiti približno 2 litra tekočine na dan. To prispeva k redčenju in boljšemu odvajanju izpljunka.

Bolniki s KOPB morajo omejiti porabo soli in proizvodov, ki povzročajo tvorbo plina (stročnice, zelje itd.).

Bolje je jesti pogosto, vendar v majhnih količinah.

Kako se spopasti z nenadnim povečanjem ali pojavom oteženega dihanja

Včasih se pri bolnikih s KOPB kratkotrajno zvečuje dihanje (ali se zdi). V takih primerih morate ravnati takole:

Kako se lahko KOPB znebite odvečnega izpljunka?

Pri KOPB se v dihalnih poteh izloča preveč sputuma, kar povzroča težave z dihanjem. Če želite očistiti dihalne poti od presežnega sputuma, storite naslednje:

Fizična aktivnost pri KOPB: zdravljenje respiratorne odpovedi

Vaja ima pomembno vlogo pri zdravljenju KOPB. Usposabljanje bo pomagalo:

    poveča raven absorpcije krvi in ​​organov kisika, zmanjša pojavnost bolezni, okrepi obtočne organe, ki trpijo pri bolnikih s KOPB po pljučih, nadaljuje delo, izboljša spanje in čustveno stanje, vzdržuje optimalno telesno težo

Za KOPB je potrebna vadba:

    za raztegovanje mišic in povečanje mišične moči, aerobna aktivnost (hoja, kolesarjenje, uporaba naprav za treniranje in tekalne steze) pomaga vsem organom in sistemom telesa, da učinkovito uporabljajo kisik, dihalne vaje za krepitev dihalnih mišic.

Glavna načela telesne aktivnosti pri KOPB:

    za vaje izberite čas dneva, v katerem se boste počutili bolje, začnite vaje ne prej kot 1,5 ure po jedi, postopoma podaljšajte trajanje vaje, da boste lahko dokončali vaje 20-40 minut 2-4 krat tedensko, različne vaje, postopoma dokončajte vaje.

Primeri majhnih vaj za dnevno izvajanje:

Dih zaprte ustnice.

    sprostite vrat in ramena, vdihnite skozi nos z zaprtimi usti za dve sekundi, naredite dolg izdih (do štiri sekunde) skozi zaprte ustnice ali pa samo izdihnite dvakrat dlje kot pri normalnem dihanju,
    ležite na hrbtu s koleni, upogibajte, položite eno roko na zgornji del trebuha, globoko vdihnite skozi nos, tako da se trebuh med dihanjem dvigne. Nadzirajte jo z roko, napnite želodec in izdihnite, tako da zaprete ustnice, roko na trebuhu pa spustite, ponovite vajo 6 - 8 krat.

Še tri manjše vaje za bolnike s KOPB, ki jih priporočajo zdravniki iz Singapurja:

Vaje za dihanje

Glavni cilj je zmanjšati dihanje med naporom in se naučiti nadzorovati dihanje. Vdihavanje naj bo daljše od izdiha in se prenaša skozi zaprte ustnice.

Začnite s stoječim položajem, pri čemer so roke upognjene na komolcih, dlani na ravni prsnega koša, obrnjeni drug proti drugemu, s prsti navzgor. Globoko vdihnite, izdihnite z vso močjo, da se dotaknete dlani. Izdihnite čim dlje. Začetni položaj: stoje z rokami, upognjenimi na komolcih, dlani na ravni prsnega koša, obrnjeni drug proti drugemu, s prsti navzgor. Globoko vdihnite in izdihnite, dvignite roke nad glavo in nato za glavo. Dihajte čim počasneje. dvignite palico in jo dvignite nad glavo, medtem ko počasi vdihavate. Nato položite palico za glavo in naredite miren izdih. Nato dvignite palico, ko vdihavate in izstopite, medtem ko izdihujete. Začetni položaj: sedenje na stolu, poravnava hrbta. Ko vdihnete, želodec gre naprej in ko izdihnete, ga je treba potegniti noter. Izdih se izvaja preko zaprtih ustnic.

Za krepitev mišične moči in fleksibilnosti mišic uporabljamo redne vaje, ki so priporočene za gimnastiko, vključno z utežmi.

Kot je pokazala nedavna študija, se učinek vadbe in dihalnih vaj s HOLE znatno poveča, če se med vadbo uporabi neinvazivno prezračevanje pljuč z vdihavanjem kisika.

Zanimivo je, da se kakovost rehabilitacije bolnikov s KOPB znatno izboljša, če so v program vključene glasbene vaje. To so poročali ameriški raziskovalci. To ni presenetljivo. Navsezadnje igranje trobente in petja zahteva usposabljanje dihalnega aparata, ki je tako potreben za bolnike s KOPB.

V primeru slabosti, vrtoglavice, šibkosti, palpitacij ali aritmij, hude težave z dihanjem, bolečine, morate vadbo prekiniti.

V tabeli so predstavljeni pristopi k zdravljenju KOPB, odvisno od resnosti tečaja.

Nadzor KOPB

V procesu zdravljenja bolnika s KOPB je potrebna udeležba v obliki samokontrole simptomov. Simptomi in njihova resnost so zabeleženi v dnevniku, ki ga lahko nato analizirate skupaj z zdravnikom.

V primeru poslabšanja bolezni je treba takoj posvetovati z zdravnikom. Navedite poslabšanje:

    hudo poslabšanje dihanja, zlasti v mirovanju, pojav sopihanja in drugih zvokov med dihanjem, poslabšanje kašlja, motnje spanja zaradi težav z dihanjem, pojava modrikaste barve kože in nohtov, poslabšanje govora, jutranje glavobole, otekanje gležnjev in nog ter bolečine v trebuhu, pojav krvi v izpljunku

Možno je, da se bodo, da bi zmanjšali tveganje za poslabšanje KOPB, v bližnji prihodnosti aktivno uporabili zaviralce beta, ki so bili ocenjeni kot kontraindicirani. Nova (marca 2016) študija portugalskih znanstvenikov priča o njihovem pozitivnem učinku.

Naš komentar

Večina znanstvenikov, ki sodelujejo pri razvoju metod za diagnosticiranje in zdravljenje KOPB, kažejo, da se bolezen začne razvijati v mladosti, in ker je pojav simptomov, let in let kasneje, že nepovraten. ostaja samo zaustavljanje poslabšanj in izvajanje ukrepov za omejitev napredovanja bolezni. V zvezi s tem je preprečevanje KOPB, ki so omejene na odpravo škodljivih dejavnikov, ki povzročajo bolezen: kajenje, poklicne nevarnosti, bistvenega pomena. živijo v prašnem okolju. Pomembno je pravočasno in ustrezno zdravljenje pljučnice (pljučnice) in bronhialne astme.

Vadbena terapija in masaža za emfizem, bronhialno astmo, pljučno tuberkulozo

Pljučni emfizem

To je kronična bolezen, ki povzroča kronični obstruktivni bronhitis. Elastično vezno tkivo pljuč se nadomesti z vlaknastim, razvije se pnevmoskleroza, razširijo pljuča, poveča se preostali pljučni volumen, razvije plitko dihanje, otrdelost in nizka gibljivost prsnega koša

Naloge terapevtske terapije in masaže

Okrepiti lokalno prezračevanje pljuč, zmanjšati hipoksemijo in zasoplost, povečati presnovo v vseh tkivih, zlasti v srčni mišici in živčnem sistemu, izboljšati delovanje dihalnih mišic.

Značilnosti metode fizikalne terapije

Uporabljajo ekspiracijsko gimnastiko, to so vaje, ki spodbujajo popolni izdih, krepijo mišice telesa in trebušne mišice, ki sodelujejo pri dihanju in ohranjajo gibljivost prsnega koša in hrbtenice - statične in dinamične dihalne vaje v kombinaciji s tonikom. PI s počitkom v postelji in pol-postoperativnim načinom - ležanje in sedenje s hrbtno stranjo stola, in na splošno - stoječe, da ne ovira funkcije diafragme. Počasi izdihnite skozi stisnjene ustnice in vdihnite skozi nos. To prispeva k boljši mobilnosti diafragme in poglabljanju dihanja. Ne dovolite hitrega in močnega izdihavanja, saj bo to še dodatno raztegnilo alveole. Vaje za počasna in povprečna hitrost (zaradi prisotnosti hipoksemije), 2-4 krat. Po vadbi so potrebni odmori. Priporočljivo je, da opravite neodvisne dihalne vaje 2-3 krat na dan, odmerno hojo, plavanje.

Priporočene so posebne vaje:

  1. hoja v ritmu dihanja za 2 račune vdihavati, za 4-6 - izdih;
  2. stoje, roke na dnu prsnega koša. Dvigniti se na prste - vdihnite, spustite do celotne noge, stisnite prsi s svojimi rokami - izdihnite;
  3. stati obrnjen proti gimnastični steni, držati roke na tirnici na nivoju prsi. Naredite celoten čep - izdihnite; vrnitev v začetni položaj - vdihavanje;
  4. sedel na gimnastični klopi, roke ob strani. Zavojev trupa izmenično v obeh smereh samostojno ali s pomočjo;
  5. sedel, se naslonil na naslon sedeža, roke na želodcu. Vdihnite globoko z vnosom trebuha in stiskanjem rok;
  6. sedenje, roke na želodcu. Nazadnje komolci - vdihnite; približevanje komolcev s pritiskom na trebuh s prsti - globok izdih;
  7. leži na hrbtu. Globoko preponsko dihanje s povečanim trajanjem izdihavanja;
  8. PI - isto. Upognite noge, jih stisnite z rokami, pritisnite na prsi - izdihnite; vrnitev v začetni položaj - vdihavanje;
  9. PI - isto. Sedite, nagnite se naprej, poskušajte se dotakniti prstov, - izdihnite; vrnitev v začetni položaj - vdihavanje;
  10. leži na trebuhu. Upognite se v spodnjem delu hrbta s hkratnim dviganjem nog in glavo navzgor - vdihnite; vrnite se v prvotni položaj, sprostite mišice - izdihnite.

Značilnosti tehnike masaže

Masaža je podobna masaži za bronhialno astmo (glejte masažo za bronhialno astmo).

Bronhična astma

Bronhična astma je bolezen nalezljive in alergijske etiologije, ki se kaže v napadih izdihljivega (izteka) zadihanosti. Osnova kratke sapnice je krč majhnih in srednjih bronhijev in otekanje sluznice. Bolezen povzroči povečanje preostalega pljučnega volumna, razvoj pljučnega emfizema, pnevmokleroze in pljučne bolezni srca.

Naloge terapevtske terapije in masaže

Odstranite patološke kortiko-visceralne reflekse in obnovite normalno regulacijo dihanja (lajšanje bronhospazma) z uravnavanjem živčnih procesov v skorji možganskih hemisfer. Za okrepitev dihalnih mišic olajšajte kašljanje

Značilnosti metode fizikalne terapije

Vadbena terapija se izvaja v interiktalnem obdobju v obliki terapevtske gimnastike, higienske gimnastike, dozirane hoje, iger, športnih vaj, tekanja.

Posebne dihalne vaje: s podaljšanim izdihom in izgovarjanjem zvokov izdihavanja (y, a, o, f, s, w) za 5-7 sekund do 15-20 sekund, vaje za zmanjšanje dihanja, krepitev dihalnih mišic. Posebna pozornost je namenjena diaphragmatskemu dihanju in krepitvi trebušnih mišic za izboljšanje izdihavanja. Vdihavanje poteka skozi nos in izdih - skozi usta (nosno-pljučni refleks zmanjšuje spazem bronhiolov). Prikazuje vaje za sprostitev mišic, masažo prsnega koša na začetku in koncu seje. Mišice so dobro sproščene z vibriranjem pritiska na hrbtni strani pod lopaticami na prsnem košu proti prsnici v položaju bolnika, ki je nagnjen (maser je pred pacientom) 5-6-krat.

Najboljši PI-ji sedijo in stojijo. Pomemben mišični napor je kontraindiciran. Hitrost je počasna, za majhne in srednje mišice - srednje ali hitro

Približen nabor vaj za bronhialno astmo (oddelčni način)

  1. Tj. Sedenje, roke na kolenih. Statično dihanje s samovoljnim zmanjšanjem. 30-40 sekund.
  2. Sp enako. Roke na ramena, stiskanje roke v pest - vdihavanje, PI - izdih. Hitrost je počasna. 8-10 krat.
  3. Sp enako. Upognite eno nogo naprej, stisnite roke in potegnite v želodec - izdihnite, PI - vdihnite. 5-6 kratna noga.
  4. PI - isto. Obrnite se na stran z ugrabitvijo iste roke, dlan navzgor - vdihnite, PI - izdihnite. 3-4 krat v vsako smer.
  5. Dihalne vaje s podaljšanim izdihom in izgovarjanjem zvokov "sh" in "g", kot jih izdihnete. 5-6 krat.
  6. Sp enako. Nagibanje v stran, roka z istim imenom drsi po nogi stola - izdihnite, PI - vdihnite. 3-4 krat v vsako smer.
  7. UI - stoji, narazen, noge na spodnjih rebrih na strani. Povlecite komolce nazaj, s prsti stisnete prsi - vdihnite, povlecite kolena naprej - izdihnite 4-5 krat.
  8. IP - stoji, drži naslon stolca. Sedite - izdihnite, PI - vdihnite. 4-5 krat.
  9. IP - stoji, narazen, noge na pasu. Dihalne vaje s podaljšanim izdihom in izgovarjanjem zvokov “a” in “o” na izdihu, raztezanje ustnic s tubuli. 5-6 krat.
  10. Počasna hoja v kombinaciji z dihanjem: 2 koraka - vdihavanje, 3-4 korake - izdihovanje. 1 minuto
  11. IP - stoji, narazen, noge na pasu. Nagnite se naprej, potegnite sedež stolu z rokami, izdihnite. PI - vdihnite. 4-5 krat.
  12. PI - leži na hrbtu. Dvignite roko - vdihnite, sprostite mišice roke in jo "spustite" na posteljo - izdihnite. 3-4 krat z vsako roko.
  13. PI - isto. Dvignite nogo - izdihnite, sp - vdihnite. 5-6 kratna noga.
  14. PI - isto. Diafragmalno dihanje s poljubnim zmanjšanjem frekvence. 30-40 sekund.
  15. Počasna hoja z dihanjem: 2 koraka - vdihnite, 3-4 korake - izdihnite. 1 minuto
  16. IP - sedenje, roke na kolenih. Nagnite se naprej, roke zdrsnejo po nogah - izdihnite, PI - vdihnite. 6-7 krat.
  17. IP - sedenje, roke na kolenih. Upogibanje in podaljšanje nog v sklepih gleženj s sočasno stiskanjem in razkladanjem prstov v pest. Dihanje je poljubno. 12-16 krat.

Masažo opravimo pred fizičnimi obremenitvami z dvignjenim stopalom kavča. Masirajte območje ovratnika, močno - hrbet (še posebej paravertebralna regija), dihalne mišice (sternokleidomastoidne mišice, medrebrne, trebušne mišice). Trajanje masaže je 10-15 minut. Tečaj - 15-20 postopkov.

Pljučna tuberkuloza

Pljučna tuberkuloza je nalezljiva bolezen, ki jo povzroča mikobakterija tuberkuloza. Pljuča so najpogosteje prizadeta. V žariščih vnetja, majhnih tuberkul ali večjih žarišč, ki pod vplivom bakterijskih toksinov lahko podvržejo kazeozno nekrozo in taljenje. Z dobro imuniteto se raztopijo in najpogosteje kalcificirajo, da tvorijo gosto kapsulo, ali pa se zaradi nekroze oblikuje votlina - votlina. Obstaja pljučna insuficienca. Intoksikacija telesa vodi do distrofnih sprememb v srčni mišici, vzbujanja CNS na začetku, nato pa do napredovanja zaviranja, disfunkcionalnih sprememb v avtonomnem živčnem sistemu in hormonskem aparatu.

Obnavljalni učinek, izboljšanje delovanja srčno-žilnega in dihalnega sistema, razstrupljanje telesa.

Značilnosti metode fizikalne terapije

Uporaba pri vseh oblikah tuberkuloze pri sproščanju akutnega procesa (nizka telesna temperatura in zvišana ESR nista kontraindikacija). Pri počitku v postelji so splošne razvojne in dihalne vaje predpisane brez večjega mišičnega napora in poglabljanja dihanja (ne za povečanje intratorakalnega pritiska) 3-4 krat na dan v času 5-8 minut. Pri oddelku je vadba za telo z majhno amplitudo in hojo (8-12 minut večkrat dnevno). V prostem načinu in v sanatoriju se obremenitev poveča, vključno z vajami s predmeti, igricami, tekom, smučanjem.

Pri vseh oblikah tuberkuloze so največje obremenitve, pregrevanje, hipotermija in hiperinsolacija izključeni.

Kompleksna vadbena terapija in dihalne vaje z emfizemom

Širitev bronhialnega prostora je kronična bolezen dihal, ki zahteva nujno zdravljenje. Kompleksna vadbena terapija za emfizem je v tem primeru ena najbolj učinkovitih metod zdravljenja. Predstavljeni tip terapije bo ugodno vplival ne le na bolnikova pljuča, temveč tudi na celotno telo kot celoto. Da pa bi vaje lahko prinesle pričakovani rezultat, je treba pojasniti njihove posebnosti in pravila za njihovo izvajanje.

Set vaj

Terapevtska gimnastika za emfizem ima veliko možnosti za izvajanje. Terapevti in rehabilitacijski terapevti označujejo naslednje kot najučinkovitejše.

Vlečenje iz ležečega položaja:

  1. Začetni položaj: ležanje na želodcu, upognjene roke.
  2. Med vdihom dvignite roke, raztegnite telo, kolikor je le mogoče, in dvignite glavo.
  3. Na izdihu se vrnite v začetni položaj.

Število ponovitev: 6-krat. Razdalja med nizi: 5-7 sekund.

Povlecite nazaj:

  1. Začetni položaj: ležeč, hrbet tesno pritisnjen na tla, noge in roke razporejene vzdolž telesa.
  2. Ko vdihavate, potegnite noge do prsi, kolikor je mogoče, ovijte roke okoli njih.
  3. Ko izdihnete, napihnite trebuh čim bolj, poravnajte noge.

Število ponovitev: 7-krat. Prekinitev med nizi: 5 sekund.

  1. Začetni položaj: sedenje na stolu, kolena ločena, kolena ločena od prsnega koša, roke so zložene pod brado.
  2. Med vdihavanjem obrnite telo na levo.
  3. Na izdihu se vrnite v začetni položaj.
  4. Zavijte desno.

Število ponovitev: 10-krat na vsaki strani. Razdalja med nizi: 5-7 sekund.

  1. Začetni položaj: nazaj naravnost, roke rahlo nazaj in podaljšane navzgor, noge tesno pritisnjene na tla.
  2. Med vdihavanjem si oglejte raztegnjene roke. Povlecite hrbtenico kolikor je mogoče, pojdite navzgor na prste.
  3. Med izdihom se vrnite v izhodiščni položaj.
  4. Upognite desno nogo pri kolenu, kolikor je mogoče, jo potegnite do prsnega koša.
  5. Vajo ponovite za levo nogo.

Število ponovitev: 10-krat za vsako nogo. Razdalja med nizi: 5-7 sekund.

Da bi pojasnili posebnosti vaj, se lahko posvetujete z rehabilitacijskim zdravnikom ali uporabite posebne video učne ure.

Pomembno je vedeti, da je v primeru kakršnih koli neprijetnih občutkov v prsih potrebno ustaviti izvajanje kompleksa vadb s pljučnim emfizemom, dokler se stanje ne izboljša.

Vaje za dihanje

Pri zdravljenju pljuč je treba posebno pozornost posvetiti dihalni tehniki. Statični trening bo pomagal ne le nasičiti telesa s kisikom, temveč tudi povečati elastičnost gladkih mišic prizadetega organa. Dihalna gimnastika z emfizemom vključuje številne preproste, vendar hkrati učinkovite vaje, ki pomagajo čim hitreje doseči obdobje remisije.

Predstavljeni kompleks je naslednji.

Izgovorjava zvočnih zvokov:

  1. Začetni položaj: sedenje na stolu, naravnost nazaj, roke na kolenih.
  2. Globoko vdihnite.
  3. Na izdihu začnite izgovarjati enega samoglasnika, ki ga raztegne, kolikor je mogoče.

Ta vaja je priporočljiva, da preživite od 2 do 3 minute na dan. Ta možnost spodbuja izločanje izpljunka iz pljuč in pri bolniku razvije spretnost nadzora nad intenzivnostjo in trajanjem vdihavanja in izdiha. Ta vaja se lahko ponovi, ko izgovarjamo soglasnike.

  1. Začetni položaj: sedenje na stolu, naravnost nazaj, roke raztegnjene vzdolž telesa.
  2. Izjemno globoko vdihnite. Za največji učinek, nežno pritisnite na prsni koš. Sedanje mesto držite 10 sekund.
  3. Po preteku potrebnega časa izdihnite ves zbrani zrak iz pljuč.

Število ponovitev: 6-krat. Razdalja med nizi: 5-7 sekund.

Ta vaja pomaga povečati prostornino pljuč in telesu zagotoviti potreben kisik.

  1. Začetni položaj: stojna drža, nazaj čim bolj naravnost, roke podaljšane vzdolž telesa.
  2. Pri štetju 3, globoko vdihnite in vtisnite želodec v najtežji možni meri.
  3. Na 4. računu izdihnite, izčrpajte trebuh čim bolj.

Število ponovitev: 6-krat. Prekinitev med nizi: 5 sekund.

S to vajo se poveča elastičnost in prostornost membrane.

Da bi vaje prinesle bolniku pričakovano izboljšanje, jih je treba izvajati vsak dan.

Preskušanje dihalnih vaj in vadbena terapija lahko odpravita že dosežen rezultat.

Opravljanje niza vaj, vadbene terapije in dihalnih praks bo pomagalo doseči pozitivno dinamiko v najkrajšem možnem času in dolgo časa utrditi rezultat. Blagoslovi vas!

Gimnastika

Emfizem pljuč je najpogosteje posledica kroničnega obstruktivnega bronhitisa. Pljučno vezno tkivo ni več elastično, nadomesti ga z vlaknastim. Ker pljuča izgubijo sposobnost učinkovitega krčenja, se povečajo velikost in razvije se pnevmokleroza. Simptomi - plitko dihanje, togost (trdota, neelastičnost), nizka gibljivost prsnega koša med dihanjem. Opravljanje posebnih dihalnih vaj pospešuje lokalno prezračevanje, zmanjšuje dihanje in razvija dihalne mišice.

Značilnosti bolezni

Emfizem pljuč je akuten (pojavlja se pri akutnih napadih astme in zaradi odstranitve enega pljuča) in kronične difuzne (pogosteje se pojavi zaradi bolezni - bronhitisa, astme, pnevmokleroze). Obstaja krč, otekanje sluznice, ki vodi do kopičenja izpljunka v bronhih in izgubijo prepustnost. Nadalje, bolezen spremlja vnetni proces, ki vodi do distrofije sten bronhijev in bronhiolov, pljuča izgubijo tonus, prenehajo pogodbeno popolnoma.

Obstaja kratko sapo, pogosto brez vadbe, dih postane daljši. Bolnik kašlja kot z bronhitisom, vendar z majhno količino viskoznega izpljunka. Oseba pridobi nenavaden videz - prsni koš je v obliki sodčka, medtem ko se dihanje premika, je cianoza kože. Simptomatsko zdravimo emfizem, zdravila, ki so predvsem bronhitis in bronhopneumonija, pa tudi pomoč pri dihalnih vajah.

Značilnosti zaposlitve in načina

Dihalna gimnastika je ekspiratorna - izvajajo se vaje, ki vodijo v nastanek polnega dihanja, krepijo trup in trebušne mišice pri dihanju, nadaljujejo gibljivost prsnega koša.

Gimnastiko je mogoče izvajati, tudi če je pripisana omejitev postelje ali pol-posteljnina, v takih primerih se lahko uleže ali sedi na stolu, naslonjena nazaj. Ampak, če moč dopušča, je bolje stati, tako da membrana deluje bolje.

Ko se emfizem inhalira, počasi, s stisnjenimi ustnicami, izdihujte z nosom, tako da se dihanje poglobi in diafragma deluje bolje. Hitro dihanje ni dovoljeno, tako da alveoli ne postanejo preveč raztegnjeni. Vsako vajo je treba opraviti trikrat, trikrat na dan. Vdihavati morate svež zrak, zato prezračite sobo.

Prav tako je koristno, da hodi, plavati, se prepričajte, da imajo zdravo prehrano, morate odreči slabe navade, zlasti kajenje. Ko emfizem morda treba spremeniti podnebje Krimsko, Kislovodsk, vendar ne v vroči sezoni.

Dihalna gimnastika za vadbo dihanja z emfizemom

Dihalna gimnastika je sklop vaj, namenjenih treningu dihalnih mišic. Vključuje izključno dihalne tehnike in vaje, ki krepijo trebušne mišice, medrebrne mišice in druge mišice, ki sodelujejo pri dihanju. Gimnastika izboljša mišično koordinacijo, poveča nadzor nad osebo za njegovo dihanje, prispeva k boljšemu zdravstvenemu stanju.

Zakaj potrebujemo gimnastiko z emfizemom

Gimnastika z emfizemom je namenjena lajšanju bolnikovega stanja z nadomestitvijo zmanjšane funkcionalnosti pljuč z ritmičnimi krčenjem mišic.

Glede na stopnjo emfizema pljučno tkivo spremeni svojo strukturo. Pljučne celice se združijo in tvorijo votline. Te votline zavzemajo koristno prostornino pljuč, medtem ko je raven izmenjave plina v njih nizka. Posledica tega je, da ima oseba kratko sapo, sčasoma začne doživljati respiratorno odpoved.

Posebna značilnost emfizema je prisotnost ostanka zraka med iztekom. Preostali zrak je sam po sebi dejavnik, ki znatno poslabša izmenjavo plina.

Dihalna gimnastika je namenjena kompenzaciji neuravnoteženosti, ki se pojavljajo, učiti osebo, da pravilno diha v pogojih zmanjšane funkcionalnosti pljuč.

Cilji dihalne gimnastike:

  • Učenje vdiha in izdiha;
  • usposabljanje podaljšanega izdiha;
  • razvoj kompenzacijskih mehanizmov, ki povečujejo izmenjavo plina v pljučih;
  • razvoj kompenzacijske dihalne prepone;
  • krepitev mišic, ki sodelujejo pri dihanju;
  • učenje obvladovanja dihanja med vsakodnevnim fizičnim naporom;
  • izboljšanje psiho-emocionalnega stanja pacienta.

Načela terapevtske gimnastike

Pri vodenju dihalne gimnastike upoštevajte naslednja pravila:

  1. Vaje se opravijo v 15 minutah 4-krat dnevno - pogosteje, vendar ne manj.
  2. Pri vadbi se osredotočite na ritem dihanja.
  3. Trajanje vdihavanja in izdiha uskladimo s podaljšanjem zadnjega.
  4. Prepovedano je naprezanje.
  5. Ne moreš zadržati sapo.
  6. Poskusite se držati povprečnega tempa, ne hitite.
  7. Gimnastika vključuje statične in dinamične vaje.
  8. Gimnastiko morate začeti s statičnimi vajami.
  9. Nadomestne statične in dinamične vaje.
Dihalne vaje je treba menjati z obnovitvenimi vajami in premori za počitek.

Set vaj

Statične vaje:

  1. Izgovorjava soglasnih zvokov na izdihu (2-3 minute).

Opravljeno sedenje. Izdih se samodejno podaljša, prsih vibrira, spodbuja kašljanje in izločanje izpljunka. S to vajo se pacienti naučijo nadzorovati trajanje vdihavanja in izdihavanja.

  1. Dihanje z globokim izdihom (6 ponovitev).

Opravljeno sedenje. To se opravi kar se da globoko v izdihu na računu, poskuša se računati na večje število. Dovoljeno je, da si pomagate z rokami, pritisnete na prsni koš med izdihom (ali naredite vajo s pomočnikom).

  1. Izgovorjava samoglasnikov na izdihu (2-3 minute).

Izvaja se stoječe. Zvoki se glasno izgovarjajo. Poskušam podaljšati fazo izdihavanja.

  1. Diafragmatično dihanje (6 ponovitev).

Pri rezultatu 1-2-3 se vzame globoko vdihavanje: prsni koš je razširjen, želodec se umakne. Pri štetju 4 se izdiha: prsnica se umiri, trebuh se izteka.

Dinamične vaje (vsaka - 6 ponovitev):

  1. Nagne naprej od ležečega položaja.

Zgornji del telesa se dvigne in nagne naprej (izdihne). V času nagibanja dvignjenih rok.

  1. Stiskanje ležeče.

Upognite si noge in objemite kolena. Globoko vdihnite. Izdihnite s pomočjo trebušne prepone. Ko izdihujete, poravnajte noge.

  1. Twists, sedel na stol.

Kolena se razprostirajo. Dvignite roke na raven prsnega koša, komolce se raztopijo, ščetkajte pod brado. Pri vdihavanju zavrtite v levo. Na izdihu se vrnite v začetni položaj. Naprej na vdihu - zavijte desno. Izdih - začetni položaj.

  1. Vlečenje, ko stojiš.

Dvignite roke navzgor in se raztezite, skušajte se malo zopet obrniti. Poglejte raztegnjene roke. V času iztiskanja je dih. Na izdihu: roke se spustijo, ena od nog se kolena preganja, objema z obema rokama in se dvigne na prsni koš čim višje.

Pomembno je spremljati globino dihanja in ritem. Za izdih je treba dvakrat večji korak kot vdihniti. V prihodnje, z dobro kontrolo dihanja, lahko vadbo dopolnimo z dvigom (vdihom) in spuščanjem (na izdihu) rok.

Ena od možnosti za hojo, če dovolite fizično stanje, je, da se povzpnete po stopnicah. Na vdihu se premagata 2 koraka, na izdihu - 4.

Dihalna gimnastika z emfizemom pljuč Strelnikova

Tehnika, ki jo je razvil A. N. Strelnikova, je ustvarila za zdravljenje astmatikov. Njegova visoka klinična učinkovitost je bila potrjena v kompleksnem zdravljenju tuberkuloze, bronhitisa, pljučnice, astme, rinitisa in tudi kot gimnastična metoda v obdobju pooperativne rehabilitacije.

Strelnikova metoda temelji na kratkem in hitrem vdihavanju in nenadzorovanem pasivnem izdihu.

Dihalna gimnastika z emfizemom. Video navodila z vajami za zdravljenje

Emfizem pljuč je pogosta oblika nespecifične bolezni spodnjih dihal. Pogosto se bolezen razvije po kroničnem obstruktivnem bronhitisu. Vezivno tkivo, ki obdaja notranjost dihalnega sistema, izgubi elastičnost in se postopoma spremeni v vlaknasto. Pljuča prenehajo delovati polno, njihove velikosti se začnejo povečevati, to stanje vodi do pnevmskleroze.

Prsni koš je skoraj nepremičen, dihanje postane plitvo. Še posebej nevarna je neustrezna oskrba s prisotnim kisikom, ogljikov dioksid se skoraj ne izloča iz telesa. Ta patologija je vzrok za akutno srčno popuščanje.

Dihalna gimnastika je kombinacija gimnastičnih vaj, dihalnih tehnik, ki spodbujajo utrjevanje trebušnih mišic, hrbta, medrebrnega področja. Pomaga izboljšati koordinacijo mišic, zavestno opazovanje lastnega dihanja, izboljša splošno zdravje.

Gimnastične vaje bodo koristne za zdravo osebo, pomagale bodo izboljšati vitalnost, zmanjšali simptome kisikove izgube.

Zakaj potrebujemo dihalne vaje?

Dihalna odpoved pri emfizemu se razvije zaradi pomanjkanja kisika v telesu in izločanja ogljikovega dioksida. Gimnastične vaje so namenjene predvsem preprečevanju tega stanja. S pravimi nalogami se mišice pljuč začnejo ritmično stiskati. Bolnik ima kratko sapo.

Glavna značilnost bolezni ostaja po izteku preostalega zraka, kar vodi do poslabšanja izmenjave plina. Gimnastika je namenjena doseganju naslednjih ciljev:

  • naučiti kako izvajati inhalacijo, koncentriran izdih;
  • vlak traja dolgo;
  • izboljšati postopek izmenjave plina v pljučih;
  • naučiti prepono dihati, spodbuja učinkovito izmenjavo plina;
  • normalizira psiho-emocionalno stanje bolnika z emfizemom;
  • krepijo mišice, ki so vključene v proces dihanja;
  • Naučiti, kako ob fizičnem delu kontrolirati dihanje doma.

Zdravstveni delavci priporočajo izmenične vaje s počitkom med dihalnimi vajami. Telo bolnega človeka komaj zaznava fizični napor, začne se kratka sapa, gimnastične vaje se izvajajo v majhnih odmerkih.

Kakovostna dihalna gimnastika je v veliki meri odvisna od izhodiščnega položaja, ki ga ima bolnik z emfizemom. Od tega je odvisna učinkovitost, uspešnost nalog. Zdravniki so ugotovili, da se najboljši rezultati dosežejo, ko pacienti opravljajo vaje, ki uporabljajo ležeče in stoječe položaje. Nato je aktivnost dihalnega sistema najbolj ugodna.

Pravilne dihalne vaje vodijo do:

  • povečan volumen pljuč;
  • poučevanje bolnika o pravilnem dihanju;
  • zdravljenje različnih bolezni;
  • izboljšanje kakovosti življenja;
  • oblikovanje močne imunitete;
  • aktiviranje zaščitnih funkcij telesa;
  • poveča vitalnost.

Kompleks posebnih vaj

  1. Izgovorjava soglasnih zvokov med iztekom (3-4 minute). Sedite udobno v stol, ki ima hrbet. Ta položaj samodejno prispeva k izteku iztekanja, prsnica začne vibrirati, kar vodi do pojava kašlja, odstranjevanja izpljunka iz pljuč. Ta vaja pomaga trenirati čas vdihavanja, izdiha.
  2. Dihanje z dolgim ​​izdihom. Ponovite do 6-krat. Naloga se izvaja v sedečem položaju. Potrebno je narediti zelo močan izdih, vzporedno s poskusom štetja največjega možnega števila števil. Ta naloga vključuje stiskanje področja prsnice z rokami med iztekom.
  3. Izgovorjava trdnih samoglasnikov zveni "o", "a", "in", "u" v času izdihavanja (3-4 minute). Naloga se izvaja z uporabo "stoji". Zvoki samoglasnikov se izgovarjajo zelo glasno, izvlečeni. V tej fazi se izdih ponavadi podaljša.
  4. Območje dihalne diafragme. Ponovite do 7-krat. Preštejte »enega, dva, tri« in vzemite močan dih. Prsni koš se razširi, trebuh je potisnjen v globlje. Na "štirih" za izvedbo izdiha, bo prsni koš padel, želodec bo izbočen.

Vsako spodnjo dinamično vajo je priporočljivo ponoviti 6-krat:

  1. Položaj "leži", upogibanje telesa naprej. Lezite na trdo površino, vdihnite zrak, dvignite zgornji del telesa, koleno se koleno pomaknite kolikor je mogoče naprej, zaženite zgornje okončine nazaj, izdihnite.
  2. Potisnite navzgor z uporabo ležečega položaja. Spodnje okončine se upognejo v kolena in se z njimi zaprejo. Vzemite močan vdih. Izdihnite vadite z uporabo diafragme, hkrati pa se stekajo v trebuh in poravnajo spodnje okončine.
  3. Rotacija z uporabo sedečega položaja na blatu. Kolena se poskušajo čim bolj raztopiti na straneh. Roke dvignite na raven prsnega koša, laktove ločite, roko postavite na raven brade. Vdihnite, zavrtite na levo, izdihnite - vrnite se v začetni položaj. Nato vdihnite, zavijte desno, izdihnite, vrnite se v začetni položaj.
  4. Vadite s stalnim položajem. Raztegnite roke in poskušajte v tem trenutku malo nazaj, vzemite sapo. Obrnite glavo, poglejte roke. Hkrati z izdihom spustite zgornje okončine, upognite desno nogo pri kolenu, ga zategnite z rokami in jo povlecite do prsnega koša.
  5. Hoja Traja vsaj 3 minute. Če vam fizično stanje pacienta omogoča opravljanje naloge, potem hoja po stopnicah prispeva k hitremu izboljšanju splošnega zdravja. Potem, ko je dihal, se pacient dvigne za dva koraka, izdihne - premaga še 4 korake navzgor.

Če ni mogoče vzpenjati se po stopnicah, se naloga opravlja takole: vdihavanje, skozi 4 korake, izdih - 8 korakov, tj. dvakrat toliko. Po enem tednu sistematičnega izvajanja te naloge se pri vdihavanju dopolni z dviganjem rok, izdihom - spuščanjem rok.

Posebne vaje, ki jih priporočajo zdravstveni delavci:

  1. Hoja, ritmično dihanje: vdihavanje - 2 koraka, izdih - 4 koraki.
  2. Leži na želodcu. Upognite se v ledvenem delu hrbtenice, vzporedno dvignite spodnje okončine, glavo in dihanje. Izdihnite, vrnite se v začetni položaj, sprostite vse mišice.
  3. Vzemite stoječe položaje, zgornji udovi so nameščeni na spodnjem delu prsnice. Vdihnite in se dvignite na prste, izdihnite - stisnite celo stopalo, prsnico z rokami.
  4. Sedite na nizko klop, zgornji udovi se razredčijo ob straneh. Rotate zgornji del telesa izmenično v nasprotnih smereh: ena stran vključuje izvajanje močnega vdiha, drugi - izdih.
  5. Sprejmite položaj "sedenje na stolu", naslonite se, vzemite sapo. Roke zložene na želodec. V trenutku globokega izdiha potegnite trebuh v sebe, ga potiskajte z rokami.
  6. Vzemite pozo "sedi na stolu", naslonite se nazaj, roke zložite na želodec. Po vdihu je treba kolena, kolikor je le mogoče, potegniti nazaj z globokim izdihom - komolce spraviti skupaj, pritisniti konice prstov na trebušne stene.
  7. Sprejmite ležeči položaj. Vadite dihalno membrano, postopoma poveča trajanje izdiha.
  8. Sprejmite ležeči položaj. Izdihnite, upognite noge na kolena, jih zategnite z rokami, kolikor je mogoče, pritisnite na prsni koš; vdihavanje - vrnitev v prvotno stanje.
  9. Sprejmite ležeči položaj. Izdihnite, sedite, zavijte čim dlje naprej, pri tem pa segajte s konicami prstov prstov; vdihavanje - vrnitev v prvotno stanje.

Vaje za dihanje: video

Načela terapevtske gimnastike

Gimnastične vaje za emfizem se lahko izvedejo tudi, če zdravnik priporoča posteljnino, posteljo in počitek. V tem primeru bolnik leži na postelji ali prevzame sedeč položaj na postelji, stol, se prepričajte, da se nagnite. Idealno, če se vaje opravljajo med mirovanjem.

Zdravstveni delavci svetujejo, da upoštevate naslednja načela v posebnem sklopu dihalnih vaj:

  1. Naloge se izvajajo dnevno, 4,5-krat v dolžini 16-20 minut. Predhodni prostor mora biti predvajan.
  2. Pri opravljanju nalog, ki skrbijo za ritem dihanja, mora biti vedno isti.
  3. Individualne vaje se izvajajo vsaj 3-krat.
  4. Čas izteka mora biti daljši od vdihavanja.
  5. Hiti, medtem ko delate naloge, lahko prizadene, kot tudi pretirano stres.
  6. Pri opravljanju dihalnih nalog mora biti hitrost povprečna.
  7. Prepovedano je zadržati dih.
  8. Za boljše delovanje diafragme vdihnite zrak skozi tesne ustnice, izdihnite skozi nosno votlino.
  9. Prepovedano je hitro dihanje, saj se alveole v tem primeru hitro raztezajo.
  10. Kompleks sestavljajo dve vrsti vaj: statični, dinamični.
  11. V primeru emfizema se dihalne vaje vedno začnejo s statičnimi nalogami, ki se med izvajanjem vedno izmenjujejo z elementi dinamičnih vaj, ustavijo za počitek.
  12. Ljudje s to diagnozo svetujemo, da upoštevajo zdrav življenjski slog: dolgo hodi, plavati, zavrne škodljivo hrano, kajenje, alkoholne pijače.
  13. Letno bivanje spomladi ali jeseni na morju, na primer v Krimu, je obvezno. Poleti, v vročem obdobju, ni zaželeno počivati ​​na morju.

Vsakodnevne posebne vaje dihalne gimnastike pomagajo pacientu z emfizemom, da olajša težek potek bolezni, pomaga izboljšati splošno dobro počutje. Sistematično izvajanje nalog pomaga doseči pozitiven rezultat v najkrajšem možnem času, pomaga pri določanju rezultata za dolgo časa.

Dodatne Člankov O Laringitis