Biologija in medicina

Že vrsto let se neuspešno bori s hipertenzijo?

Vodja Inštituta: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti hipertenzijo, če jo vzamete vsak dan.

Vsako leto bolniki s hipertenzijo postanejo večji. Poleg tega je bolezen v zadnjem desetletju veliko mlajša. Ob sprejemu bolnikov z visokim krvnim tlakom se zdravnik ne bo vedno ponavljal, kako je samokontrola vrednosti krvnega tlaka pomembna, kako lahko dnevno merjenje teh indikatorjev in zdravil, ki jih jemljemo, preprečijo nevarne zaplete. Zavestni pacient bo prisluhnil svojemu zdravniku in bo morda začel vsak dan nadzorovati število krvnega tlaka. Toda kako se tehnično spopada s to nalogo? Ali je možno meriti tlak med ležanjem?

Obstajajo številna pravila, ki bodo povečala učinkovitost uporabe tonometra.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Na začetku se prepričajte, da izmerite pritisk na obe roki. Razlika v uspešnosti je lahko velika. Sčasoma z opazovanjem, katera stran številke je višja, na tej strani, in ukrep.

Spremljanje krvnega tlaka poteka v mirnem okolju. Lahko sedite ali ležite nekaj minut.

Dejansko se tlak lahko izmeri tako pri sedenju kot pri ležanju. Položaj roke je pomemben. Če se oseba odloči za ležeč položaj, mora biti roka postavljena vzdolž telesa, v sproščenem stanju, dvignjena na raven prsnega koša.

Če bolnik med sedenjem ukrepa, mora biti njegova roka dvignjena, idealno pravokotno na telo.

Med postopkom ne govorite in nenadoma premikajte.

Merjenje se izvede trikrat, z intervalom 10 minut. Upošteva se povprečje.

Na vrednosti pritiska lahko vplivajo nekateri dejavniki. Poskusite se izogniti neposredno pred in med merjenjem tlaka:

Stres, tesnoba, telesna aktivnost lahko znatno povečajo pritisk.

Alkohol in kajenje se stiskajo in širijo krvne žile, tako da hemodinamični parametri postanejo nestabilni.

Kava, čaj vsebuje v svoji sestavi tanine in kofein, kar prispeva k visokemu krvnemu tlaku.

Vroče prhe, hladne sobe imajo tudi močan učinek na plovila, zaradi česar se zožijo in razširijo. Tlak istočasno "skoči" v eno ali drugo smer.

Električni impulzi iz zunanjih naprav vplivajo na uporabo elektronskega tonometra. Indikatorji morda niso povsem pravilni.

Sledenje tem preprostim smernicam vam bo omogočilo, da postopek merjenja krvnega tlaka postane čim bolj informativen.

Simptomi in zdravljenje srčnega popuščanja v starosti

Srčno popuščanje mora biti stalno pod zdravniškim nadzorom.

Sorte in lastnosti

Srčno popuščanje je posledica poslabšanja sposobnosti srca in krvnih žil, da se pravilno skrčijo in sprostijo. Razlog za to je miokardna poškodba (srčni napad) ali dolgotrajno kopičenje funkcionalnih sprememb.

Posledično se krvni obtok celotnega organizma poslabša, še posebej opazen pri vadbi. Obstajajo akutna in kronična srčna odpoved. Akutna oblika se praviloma pojavi kot posledica srčnega napada. Kronična oblika je posledica sprememb v telesu. Najpogostejša je pri starejših.

Obstajajo tri stopnje srčnega popuščanja.

Začetna faza. Simptomi bolezni ustrezajo klasični kisikovi lakoti: pojav kratkotrajnosti dihanja, visoka utrujenost in nesorazmerno povečanje pulza pri relativno majhnih obremenitvah. Z rastjo slednjih je občutek zadušitve. Za vrnitev pulza in dihalnega ritma v prvotno stanje je potreben počitek 10 minut ali več.

Lokalni simptomi se rahlo pojavijo. Včasih lahko opazite rahlo modro kožo stopal in rok. Zaradi povečane obremenitve ali uporabe velikih količin tekočine se lahko zvečer pojavi edem noge.

Druga faza Lokalni znaki so jasno izraženi. Odvisne so od tega, katera stran miokarda je bolj prizadeta.

1. V primeru insuficience desnega prekata je krvni obtok v veliki cirkulaciji moten. V tem primeru ima pacient kratko sapo, srčni utrip se pospeši, v desnem hipohondriju se pojavi občutek teže. Pogosto je žeja in pogosto uriniranje ponoči. Pojavil se je edin šin, ki se ponoči ne prenaša. Območja perifernih predelov (roka, stopala, manj spodnjega dela noge) in ustnic ter povečane jeter so porumenjela.
2. V primeru insuficience levega prekata je prekrvavitev prekrvavljena z majhnim pretokom osebe. V tem primeru je stanje bolnikov težje kot v prejšnji različici. Pri normalni hoji so težave z dihanjem. In s hudim stresom pride do zadušitve, suhi kašelj do harkany krvi. Navzven, splošna bledica kože, cianoza perifernih con, hripanje v pljučih. Hkrati pa ni nobenih oteklin in sprememb v jetrih.
3. Če ne boste sprejeli ukrepov, potem s katerim od zgoraj navedenih razvojnih mehanizmov bo srčno popuščanje postopoma zajemalo oba kroga krvnega obtoka. Za to so značilne stoječe tekočine v telesu, zaradi česar se slabša učinkovitost. Znaki takšnega mehanizma za potek bolezni so dispneja brez fizičnega napora in kašelj, nenehno naraščajoči pulz, otekanje nog, motnje spanja, zgostitev jeter in kopičenje tekočine v trebušni votlini. V določeni fazi razvoja bolezni v ležečem položaju postane dihanje oteženo, bolnik je prisiljen zavzeti pol sedi položaj.

Končna (distrofična) faza. V vseh organih so kršitve. Zaradi kronične izgube kisika se razvije ledvična in jetrna odpoved. Zmanjša se ravnovesje vode in elektrolitov, rezultat je konstantna vztrajna žeja. Prebavne motnje vodijo do splošnega izčrpanosti telesa, ki ga deloma zakriva obilno edem.

Praviloma je posledica vsega tega smrtna.

Preprečevanje in preprečevanje

Vsi ljudje v upokojitveni starosti so ogroženi, ker se v zadnjih letih kopičijo spremembe v miokardu. Zato jih spodbujamo k preventivnim ukrepom. Če imajo poleg tega predispozicijo za razvoj bolezni v povezavi z veliko telesno maso, sedečim načinom življenja ali hipertenzijo, potem je uporaba takšnih ukrepov preprosto potrebna. Najprej vključujejo zdrav življenjski slog, dobro opredeljeno dnevno rutino, hojo in dihalne vaje.

Na vseh stopnjah srčnega popuščanja, ki se začnejo s prvimi znaki, je pomembno uporabiti preventivne in podporne ukrepe. Ne smemo pozabiti, da so spremembe v telesu nepovratne, zato je nemogoče popolnoma ozdraviti srčno popuščanje. Vsa zdravljenja vključujejo le odpravo simptomov in upočasnitev napredovanja bolezni.

Zdravljenje brez zdravil

Manifestacije srčnega popuščanja zahtevajo najprej zmanjšanje fizičnega napora. Toda v nobenem primeru jih ne morem popolnoma odstraniti. Treba je izbrati način obremenitve, ki ne povzroča utrujenosti in kratkotrajnosti dihanja, ampak prispeva k pojavu blage prijetne utrujenosti po vsem telesu.

Če zadihanost in neprijetnost povzročita še najmanjši napor, je priporočljivo poskusiti z dihalnimi vajami. Na primer, napihovanje balonov v višini 3-4 kosov. na dan. Po enem mesecu takih vaj bodo opazne pomembne izboljšave, ki jih bo mogoče povečati.

Ena najbolj učinkovitih vadb je hoja.

Najprej morate počasi hoditi, nato pa z majhnim pospeškom. V vsakem primeru bi moral biti samo pri udobnem tempu, brez kratke sapnice. Zanimiva možnost je nordijska hoja.

Če želite potovati, bolniku tega ni treba zanikati. Vendar se morate izogibati dolgim ​​poletom, nenadnim spremembam podnebja in visokim gorskim območjem.

Omejite vnos tekočine. Njegov dnevni dnevni odmerek mora biti do 2 litra. To ne vključuje le vode, temveč tudi tekočine, ki jo vsebujejo izdelki. Potrebno je nadzorovati količino sproščene tekočine. Količina urina mora ustrezati količini porabljene vode. Z izjemo posebno vročih dni, ko se poveča pretok.

Treba je strogo omejiti uporabo soli. Dnevna hitrost mora biti v začetni fazi 3 g, v naslednjem pa 1,5 g. To ustreza precej slabo nasoljeni hrani.

Prehrana mora biti hranljiva, vsebovati veliko vitaminov in beljakovin, pa tudi najmanj umetno sintetiziranih proizvodov.

Popolnoma mora odpraviti kajenje. Alkohol je izključen le v primeru alkoholne kardiomiopatije. V nasprotnem primeru je omejitev njegove porabe svetovalne narave.

Dnevno je treba spremljati telesno težo. V primeru povečanja za 2 kg ali več v 1-3 dneh, je potrebna medicinska intervencija To kaže na kopičenje vode v telesu.

Smiselno je, da se cepimo proti hepatitisu B in gripi.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje srčnega popuščanja pri starejših je namenjeno vzdrževanju miokarda, njegovemu dajanju hranil in izboljšanju sestave krvi. Bolniki, ki trpijo zaradi kopičenja vode v trebušni votlini, so predpisani z diuretiki.

Sprejemanje kakršnih koli zdravil se izvaja postopoma in doseže zahtevane koncentracije dolgo časa. Zdravljenje se običajno izvaja s kompleksom zdravil.

Preberite več osnovnih zdravil.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

1. Inhibitorji zaviralca ACE. Dodelite absolutno vsem ljudem, ki trpijo zaradi katere koli stopnje srčnega popuščanja. Bistvo akcije je blokirati nevrohormone. To velja tako za aktivne (omogoča hitrejši učinek) kot za tkivo (podaljšano delovanje). Takšna zdravila, ko so predpisana, se uporabljajo redno in za vse življenje.
2. Beta blokatorji. Običajno se predpisuje z zaviralci ACE. To so zelo močna zdravila, ki jih začnejo jemati z majhnim odmerkom enkrat na teden. Bistvo njegovih dejanj pri zatiranju negativnih lastnosti kateholaminov, ki lahko bistveno upočasni razvoj srčnega popuščanja.
3. Antagonisti aldosterona. Določite premagati hiperhidracijo in hipomagneziemijo. Poleg tega prispevajo k zadržanju kalija v telesu - element, potreben za prehrano miokarda.
4. Zaviralci receptorjev angiotenzina. Upočasnjujejo razvoj srčnega popuščanja, ne dovolijo, da gre v naslednjo fazo. Uporaba je možna tudi pri sladkorni bolezni.
5. Diuretiki. Spodbujati izločanje natrija in odvečne vode. Ta zdravila so predpisana za hude edeme v kateri koli fazi bolezni. Obstajata dve sorti. Nekateri so sprejeti za hitro odstranitev iz telesa odvečne vode, drugi - preprečevanje njegovega kopičenja.
6. Srčni glikozidi. Razlikujejo se v mehanizmu delovanja. Lahko so ionotropne, kronotropne ali neuromodulatorne. V vsakem primeru se mehanizem delovanja zmanjša na obnovo normalnih kontrakcij miokarda. Takšna zdravila so lahko podporna (redno) in hitro delujoča (za krizne razmere).

Kirurški poseg

Uporablja se samo v kombinaciji z zdravili in zdravili brez zdravil, kadar je učinek le-tega že nezadosten.

V tem primeru se lahko zdravnik odloči za namestitev klasičnega srčnega spodbujevalnika ali kardioverterja-defibrilatorja.

Srčno popuščanje pri starejših je precej pogosta. Da bi ohranili stabilno stanje, je treba ohraniti zdrav način življenja, upoštevati norme porabe tekočine in namizne soli ter redno jemati predpisana zdravila. Če boste zdravljenje začeli pravočasno, lahko bolezen v začetni fazi prekinete za neomejeno obdobje.

Lahko naredim masažo s pritiskom in kako?

Hipertenzija - visok krvni tlak (BP), pogosta bolezen sodobnega časa. Opaženo pri bolnikih od 40 let. Glavni vzroki za razvoj bolezni so slabe navade, dedna nagnjenost, živčni stres, stranski učinki bolezni vitalnih organov. Krvni tlak določa raven krvnega tlaka na žilah zaradi krčenja srčne mišice. Normalni kazalnik krvnega tlaka je 120 mm Hg. Čl. pri 80 mm Hg. Čl. Zgornja vrednost se imenuje sistolična, nižja pa diastolična. Posebnost bolezni - lahko asimptomatsko. Glavna metoda zdravljenja krvnega tlaka brez predpisovanja zdravil je masaža.

Masirajte od pritiska, saj vpliva na osebo

S pravilnim imenovanjem s pomočjo masaže se lahko znebite visokega krvnega tlaka za vedno. Po masaži se začne kri hitreje krožiti, stagnirajoči procesi izginejo. V sanjah se obnavlja dotok krvi v možgane. Procesi motenj v majhnih in velikih krogih krvnega obtoka so izločeni. Če se krvni tlak močno zviša, lahko zmanjšate hitrost z masažo. Če je diagnosticirana hipertenzija, se masaža izvaja po navodilih zdravnika. Omogoča hitro znižanje krvnega tlaka na standardno sliko. Povišan krvni tlak spremeni žilni tonus. Območje je možganov. S pravilno izbrano tehniko masažo omejuje ali širi krvne žile. Masaža z visokim pritiskom je priporočena kot del kompleksne terapije.

Glavni razlogi za spremembo indeksa krvnega tlaka:

• živčni sev;
• stres;
• povečana razdražljivost živčnega sistema.

Pravilna tehnika ima pomirjujoč učinek na telo, ima sproščujoč učinek. Bolnik si povrne normalno psihološko stanje, glavobol izgine, žile se začnejo širiti, proces krvnega obtoka se normalizira. Postopek se uporablja tako za profilaktične namene kot za zdravljenje.

Učinek masaže na pritisk, kako normalizirati

Z masažo priporočamo zmanjšanje ali povišanje krvnega tlaka. Potrebno je poznati točke, pri katerih tlak vodi do zdravljenja hipertenzivne bolezni. Metoda je bila uporabljena v starem Egiptu in Grčiji.

Kontraindikacije za imenovanje masaže:

• vnetni procesi v telesu;
• razvoj nalezljivih bolezni;
• tromboza;
• vaskularna ateroskleroza;
• krčne žile.

Tehnika masiranja je močan pritisk na biološko aktivna območja. Določite pravilno lokacijo točk, ki vplivajo na zmanjšanje krvnega tlaka. Glavna področja:

• lasišče;
• ovratnik;
• točk za ušesi.

Pred začetkom zdravljenja je priporočljivo meriti krvni tlak s povečano hitrostjo. Pri nizkem krvnem tlaku je priporočljivo masirati do 30 minut. Pacient sedi udobno, zatakne glavo. Gibanje poveljnika se izvaja od zgoraj navzdol. Vplivajo na krvni obtok. Spodbujati odtok krvi iz možganov. Specialist za lahke premike izvaja božanje vratnega območja.

Pri masiranju lasišča je priporočljivo, da bolnik zavzame ležeč položaj, zložite roke in spustite glavo na njih. Specialist opravi božanje in drgnjenje biološko aktivnih točk.

Pri zdravljenju hipertenzije z masažo je potrebno:

• izbrati primerno tehniko;
• prevzamejo pravi položaj;
• zaupajte strokovnjaku ali sami izvedite postopek, ki ste ga prej preučili;
• posvetujte se z zdravnikom o kontraindikacijah.

Masaža z različnimi metodami in metodami glavobola in pritiska

Postopek pomaga ne samo, da se znebite hipertenzije, ampak tudi, da deluje neposredno na vzrok bolezni. Dodeljeno:

• kardioskleroza;
• osteohondroza;
• angina pektoris

Tehnika masiranja v hipertenziji je razdeljena na tri vrste:

Stroking se izvaja pri povišanem BP od zgoraj navzdol, s spuščanjem od spodaj navzgor. Lahke udarce prstov izvajamo tako, da gladimo glavo, vrat in hrbet.

Trljanje poteka s konicami prstov po vnaprej določeni poti. Gibanje poteka od spodaj navzgor, nato od vrha do dna, najprej s konicami, nato popolnoma s prsti, ki se premikajo v krožno. V smeri masaže je toplo. Kri se segreje, začne hitreje krožiti. Stiskanje je običajna tehnika ročne terapije. Gre za stiskanje s konicami prstov na biološko aktivnih točkah. Tehnike masiranja pri zdravljenju bolezni predpiše zdravnik in opravi specialist.

Vrste masaže s hipertenzijo so razvrščene glede na področje ravnanja. Obstajajo aktivna območja:

• vratu;
• nazaj;
• glave;
• sprednja površina prsnega koša;
• zatiljak, bolečine.

Glede na smer terapije glavno področje izbere zdravnik. Nato se aktivira pomožno območje. Gibanje se premika z enega področja na drugo in spreminja tehniko postopka. Masaža glave in vratu pomaga hitro zmanjšati krvni tlak.

Masaža za tlačno tehniko

Lahko naredim masažo z visokim pritiskom? Treba se je posvetovati z zdravnikom. Imenovanje je odvisno od prisotnosti kontraindikacij, posameznih indikatorjev bolnikovega stanja, predpisanega poteka zdravljenja. Ne pozabite, da je postopek prepovedan v hipertenzivni krizi ali vročini.

Masaža lasišča

Bolnik leži na želodcu. Položaji na upognjenih rokah. Specialist pogoltne območje od vrha glave do zadnjega dela glave s konicami prstov, nato pa proti templjem. Nato se tehnika nadomesti z drgnjenjem. Bolnik se vrti na hrbet. Pod vratno votlino namestite poseben valj. Strokovnjak nadaljuje z božanjem čelnega območja. Iz središča čela proti templju se izvaja božanje, nato pa drgnjenje in stiskanje s konicami prstov. Postopek se konča z masažo templjev.

Masažno območje ovratnika

Bolnik sedi. Poveljnik izvede postopek od zgoraj navzdol. Gibanje je treba opraviti previdno. V začetni fazi je božal. Roke ne izstopajo iz telesa. Smer od ušes do sredine lopatic. Druga faza je drgnjenje. Izvede se iz kota lopatice v prsni koš in obratno. Postopek se konča z blagim božanjem.

Masirajte območje nad rameni

Območje je od zadnjega dela vratu do vrha ušes. Trljanje poteka do ravni ramenskih sklepov.

Masaža prednjega dela materničnega vratu

Področje delovanja - brada, podklavična in aksilarna bezgavka. Masaža vratu s pritiskom omogoča hitro zmanjšanje krvnega tlaka. Opravljeno pri bolniku, ki leži. Strokovnjak opravi božanje, gnetenje. Nato se učinek prevede v bolečine.

Kako povečati pritisk z masažo? Priporočljivo je, da izberete pravo tehniko ob upoštevanju mnenja strokovnjaka.

Samopostrežna oprema

Neodvisno izvajajo postopek doma je priporočljivo z ostrim zvišanjem krvnega tlaka. Tehnika - točkovni tlak, božanje.

• stopala;
• roke;
• območje za uho.

Zasedamo sedeči položaj. Opravljamo pritisk na prste, nato gnetemo zunanji del stopala in notranjost. Potiskanje končnih točk se konča z božanjem. Pojdi na zgornje okončine. Pritiskajte na prste, gnetite prste. Uporabljajte olja, ki imajo pomirjujoč učinek na živčni sistem.

Masaža za povečanje pritiska, ki ga predpiše zdravnik s hipertenzijo. Fizioterapevtski postopki pozitivno vplivajo na živčni sistem, žile. Pravilno zdravljenje hipertenzije in hipertenzije s pomočjo postopka omogoča doseganje pozitivnega rezultata pri obnavljanju standardnega indikatorja krvnega tlaka brez zdravil. Izjeme so kronične bolezni. Krvni tlak in masaža sta med seboj povezana, še posebej, če je prepovedano jemati zdravila.

Kratka sapa - vzroki za zasoplost in njihovo zdravljenje

Subjektivni občutek pomanjkanja zraka ali težave z dihanjem. Oblike zadihanosti: v mirovanju in med fizičnim naporom; paroksizmalno (akutno) in kronično; orthopnea (pojavlja se v ležečem položaju, izgine v sedečem ali stoječem položaju) in platypnoe (povečanje v sedečem ali stoječem položaju).

Vzroki za zasoplost

1. Vzroki, odvisno od mehanizma

• zmanjšano dovajanje kisika v tkiva: oslabljena menjava plina (hipoksemija ali hiperkapnija pri respiratorni odpovedi); zmanjšanje minutnega volumna krvi (srčni pretok) (šok, srčno popuščanje); anemija; kršitev vezave hemoglobina s kisikom v primeru zastrupitve (s plinom ogljikovega monoksida in povzročanjem methemoglobinemije); zmanjšana poraba kisika v tkivih (zastrupitev, zlasti cianidi);
• 2) aktivacija dihalnega centra je potrebna za ustrezno prezračevanje in hiperventilacijo: povečanje odpornosti dihalnih poti (astma in KOPB); intersticijske spremembe in spremembe v pljučnih alveolah - kongestivno srčno popuščanje in pljučni edem, pljučnica, diseminirana pljučna tuberkuloza, intersticijske pljučne bolezni; bolezni pleure; deformacije prsnega koša); pljučna embolija; presnovna acidoza (laktacidoza, diabetik, ledvice itd.), šibkost dihalnih mišic (miopatija) in motnje živčnega sistema (Guillain-Barréjev sindrom) ali nevromuskularna prevodnost (miastenična kriza); aktivacija dihalnega centra s pomočjo endogenih (jetrnih, uremičnih) in eksogenih (salicilatnih) toksinov; hipertiroidizem; anksioznost bolečine; močan fizični napor pri zdravih posameznikih.

2. Vzroki različnih oblik kratkega sapa

• akutna dispneja (in njena diferencialna diagnoza)
• kronična dispneja (najprej s fizičnim naporom, nato počitek) - KOPB, bronhiektazija, kronično srčno popuščanje, intersticijske pljučne bolezni, posttuberkulozne spremembe pljuč, primarni in metastatski pljučni tumorji, anemija, bolezni živčno-mišičnega sistema; kronična dihalna odpoved;
• paroksizmalna nočna dispneja in ortopnea - srčno popuščanje levega prekata, kronične pljučne bolezni, ki se pojavijo z zmanjšanim kašljanjem sputuma ponoči (KOPB, bronhiektazija), zmanjšano prezračevanje, povečanje ležečega položaja (intersticijska bolezen pljuč) ali povečanje odpornosti dihal med spanjem (obstruktivna apneja) spanje, v nekaterih primerih astma in KOPB);
• platypne - hepato - pljučni sindrom

Diagnosticiranje dispneje

Vrednotenje osnovnih parametrov vitalne aktivnosti (dihanje, pulz, krvni tlak), subjektivno in objektivno preiskavo (diferencialna diagnoza glede na čas nastopa in z njimi povezanih simptomov); pulzno oksimetrijo in, če je potrebno, plinometrijo (če se odkrije akutna hipoksemija → terapija s kisikom pred poznejšo diagnozo); splošna analiza periferne krvi; RG prsni koš. Glede na domnevni vzrok → nadaljnje preiskave krvnega obtoka (EKG, ehokardiografija, ultrazvok žil, angio-CT itd.) Ali dihalni sistem (funkcionalni testi, CT prsnega koša itd.), Ionogram, indikatorji delovanja ledvic, glikemija, koncentracija ketonskih teles in laktata (zlasti v primeru acidoze), kazalci delovanja jeter, patološki hemoglobini, nevrološki pregled.

Etiotropno zdravljenje

Morda v večini primerov. Pri akutni hipoksemiji, še preden je povzročil → zdravljenje s kisikom, če je potrebno → mehansko prezračevanje.

Simptomatsko zdravljenje

1. Nezdravljeno zdravljenje: dober stik s pacientom in pridobitev njegovega zaupanja (kratka sapa, povezana z bolnikovim strahom in predhodnimi izkušnjami), optimizacija okolja, v katerem je bolnik (prezračevanje prostora, vlaženje zraka), izobraževanje pacientov (učinkovito dihanje in kašljanje), kisik zdravljenje bolnikov s hipoksemijo, odsesavanjem izločkov iz dihalnega trakta (če bolnik ne more učinkovito kašeljiti), ustreznega položaja telesa (npr. sedenje s pljučnim edemom, na strani s ciljem uma) Izpuščanje hripanja med agonijo → glej spodaj; zadostna oskrba s tekočino (da se razredčijo izločki v dihalnih poteh); preprečiti zaprtje (dvig prepone in obleke za iztrebljanje lahko povzroči težko dihanje); psihoterapija (npr. tehnike sprostitve); ergoterapija (lahko odvrača pozornost pacienta od stalnih misli o nevarnosti dispneje).

2. Farmakoterapija v paliativni oskrbi (bolniki z napredovalim stadijem raka, bolniki s končnimi in ireverzibilnimi fazami kroničnih bolezni dihal, krvnega obtoka in živčnega sistema) t

• GC - z limfangiozo karcinomatozo, sindromom vrhunske vene cava, bronhospazmom (z astmo ali KOPB), po- radiacijsko pljučnico. Tveganje za miopatijo in šibkost mišic, zlasti mišice diafragme, zlasti pri daljši uporabi;
• bronhodilatatorna zdravila - β - adrenergični ali inhalacijski antiholinergični zdravili zmanjšujejo sapo pri večini bolnikov z neoplastično boleznijo in sočasnim KOPB. Glede na pomembno toksičnost in nizek terapevtski indeks je treba derivate metilksantina uporabljati s posebno previdnostjo pri starejših bolnikih;
• opioidi - p / o ali parenteralno, morfij je prva izbira zdravila
• benzodiazepini - pretežno pri anksioznosti;

Pri parenteralnem dajanju morfina in benzodiazepinov (zlasti v / v in bolnikih s kaheksijo) morate imeti hiter dostop do zdravil, ki delujejo antagonistično (nalokson in flumazenil).

Posebne razmere v paliativni oskrbi

1. Respiratorna panika - zasoplost v kombinaciji s strahom od zadušitve. Med napadom: ustavite rast strahu tako, da pacientovo pozornost (včasih prisilno) usmerite k sebi kot pristojnemu zdravniku in nato okrepite občutek varnosti; če je mogoče, spodbujajte počasno in globoko dihanje, da boste obvladali tehnike hiperventilacije; sprejmejo ustrezne ukrepe, če sočasno obstajajo somatski vzroki dispneje; za prekinitev napada uporabite kratkotrajne ali srednjeročne benzodiazepine (midazolam ali lorazepam). Po prenehanju napada (kronično zdravljenje): ustrezna komunikacija s pacientom, pridobitev njegovega zaupanja, iskanje skupaj s pacientom psihosocialnih in duhovnih dejavnikov, ki so podlaga za napad panike; oceno možnih sočasnih somatskih vzrokov za dispnejo in njihovo ustrezno zdravljenje (etiotropno in simptomatsko); antidepresivi, običajno iz skupine selektivnih zaviralcev prevzema serotonina, 2–3 tedne, vendar se njihov učinek zaenkrat kaže - srednje- ali dolgodelujoči benzodiazepini (npr. alprazolam, najprej 0,25-0,5 mg 3 × na dan); usposabljanje za kontrolo dihanja pri pacientih ter tehnike sprostitve za preprečevanje epileptičnih napadov.

2. Agonske rale so rezultat aspiracije SLA in težav pri izkašljevanju, ki so najpogosteje posledica kaheksije in oslabitve bolnika. Ukrepi morajo izključevati pljučni edem; pacienta postavite na stran; nanesite hyoscine butyl bromide (Buscopan, Spasmobru), prvih 20 mg sc, nato pa v sc infuziji 20-60 mg / dan in 20 mg sc, če je potrebno (v nekaterih institucijah celo 60-120 mg / konstantno infuzijo s / c). Če infuzije → sc injekcij ni mogoče uporabiti, npr. 20 mg vsakih 8 ur.

Pojasnite bolnikovemu sorodniku, da zvoke, ki spremljajo njegovo dihanje, povzročijo izločki v grlu, da bolnik nima moči, da bi izkašljal nezavestni bolnik mokri rales ne motijo ​​in on "ne zaduši"; učinkovitost farmakoterapije za zmanjšanje mokrega piskanja 50-70%. Če se v zadnjem delu grla pojavijo mokre hruške in pacient ima globoko omedlevico, lahko iztisnete iztok ali dvignete glavo postelje pod kotom 30 °, da lahko premaknete izpust. Agonalni pseudogreps je simptom neučinkovitega kašljanja prekomerne količine izcedka iz dihalnih poti, kot so tiste, ki so posledica okužbe. Ni nujno, da je povezana s smrtjo, in ker so manj odvisni od sproščanja sline, je učinkovitost antiholinergikov manjša.

Slabo dihanje ni dovolj. Težko dihanje med ležanjem

Veliko ljudi se sooča s takšnim problemom - ponoči je bilo težko dihati. Ne pozabite, da človek ne more živeti brez zraka celo pet minut, zato je ob prvih znakih težkega dihanja potrebno opraviti pregled.

V večini primerov je ponoči živčni, ki trpi zaradi vegetativno-žilne distonije težko dihati. Taki bolniki se nenehno pritožujejo zaradi pomanjkanja zraka, težko potujejo v javnem prevozu, imajo glavobol, se potijo ​​roke in noge. Ponoči je težko zaspati, odpre okna, se dlje časa maha, trpi zaradi nespečnosti in se zjutraj zbudi z "litega železa", ki se počuti povsem preobremenjeno.
Bolezen se lahko kaže v omotici in celo bolečini v območju srca. Na srečo se ta bolezen uspešno zdravi. Nevroznanstveniki svetujejo, da spremenite način življenja, prehrano in razmišljanje - ne vzemite manjših težav v srce, poskušajte se nenehno prilagajati pozitivnim, pogosteje se smejte. Aktivni športi, kot je plavanje, pomoč. Za pomiritev živčnega sistema lahko pijete matično moko, meto ali melizo.

Če ste ponoči zaskrbljeni zaradi občutka "zapuščenosti" v prsih in težko dihanje je zapleteno zaradi žvižganja zvoka, piskanja ali suhega kašlja - obstajajo vsi znaki začetne bronhialne astme. Ne morete se šaliti s to boleznijo, lahko umrete zaradi hudega napada astme, ki ga spremlja ostro zoženje dihalnih poti.

Bronhična astma pri odraslem ne more biti popolnoma ozdravljena, otrok lahko "preraste" astmo. Vendar pa stanje sodobne medicine dopušča astmatikom, da ohranijo svojo bolezen pod nadzorom. To pomeni, da se lahko astmatični napadi pojavijo zelo redko, oseba ima možnost, da živi polno življenje. Zdravnik bo bolniku razložil, kateri dejavniki povzročajo simptome astme in kaj storiti, da bi se izognili poslabšanjem.

Pogosto tudi nosečnice ponoči trpijo zaradi težkega dihanja, medtem ko so bodoče mame lahko popolnoma zdrave. Dispneja med nosečnostjo se kaže v kasnejših obdobjih, ko se velikost ploda poveča in maternica začne pritiskati na druge notranje organe.

Takšne nasvete lahko nosečnicam pomagajo: če vam je težko dihati, pojdite na vse štiri, sprostite telo, kolikor je mogoče, globoko vdihnite in počasi izdihnite. Običajno takšna vaja prinaša opazno olajšanje.
Da ne bi trpeli ponoči zaradi kratkega sapa, prezračite spalnico in se ponoči ne prežvečite. Pred odhodom v posteljo je koristno sprehoditi se v parku ali na vrtu, ne pozabite - vaš otrok mora prejeti dovolj kisika.

Če je dispneja premočna, o tem zagotovo obvestite svojega zdravnika. Morda je to posledica vegetativno-žilne distonije ali anemije. Vedeti morate, da nosečnice ne morejo samostojno jemati zeliščnih zdravil brez posvetovanja z zdravnikom.

Glejte tudi:
Kašelj
Suhi kašelj
Padec za kašelj
Močan kašelj
Kako zdraviti kašelj
Ljudsko zdravljenje kašlja
Kašelj s povišano telesno temperaturo
Kašljajte brez temperature
Kašelj med nosečnostjo
Izcedek iz nosu in kašelj
Kašelj pri vdihavanju
Mokri kašelj
Kašelj z izpljunkom
Če kašelj ne mine
Vzroki kašlja
Kašelj
Bolečina v telesu pri kašljanju

Normalni pretok zraka je bistvenega pomena za naše telo. Pomaga nasičiti vse celice telesa s kisikom in odstraniti ogljikov dioksid. Vendar pa se včasih zgodi, da ponoči pride do ostrega zadušitve. Pomanjkanje zraka v sanjah plaši, pogosto celo povzroča paniko, oseba se boji premikati in poklicati pomoč. Dihalno odpoved lahko povzročijo fiziološke spremembe, ki se pojavijo enkrat in se ne ponovijo. Če imate ves čas napade, je to dober razlog, da se obrnete na zdravnika. Ta simptom lahko nakazuje prisotnost resnih bolezni v telesu.

Stres in napetost

Pomanjkanje zraka ponoči se lahko pojavi zaradi stresa, ki se je pojavil na predvečer ali močnega fizičnega napora. Čustveni sunki izzovejo sproščanje adrenalina v krvi, kar vodi v povečanje zmogljivosti pljuč, začnejo "črpati" več zraka kot v normalnem načinu. Hkrati se pojavijo ti dodatni simptomi:

• vse mišice telesa so v hipertoniji;
• v grlu se pojavi oster krč;
• intgumenti se začnejo zbledeti in potem postanejo modri;
• pojavi se hladen znoj.

To stanje se imenuje hiperventilacija pljuč in ni patološko, razen če ga podpirajo napadi panike.

Če ste prepričani, da je odpoved dihanja posledica stresa, potem odhod k zdravniku nima smisla. Takoj, ko se živčni sistem vrne v normalno stanje, se dihanje popolnoma stabilizira, najpogosteje naslednji večer, bolniki normalno spijo.

Kdaj obiskati zdravnika

Če oseba z določeno frekvenco trpi za pomanjkanjem zraka, jo morate takoj pregledati zdravnik. Pomembno je omeniti, katera faza dihanja je motena, včasih je težko vdihniti, včasih pa - izdihniti. Glede na to bo specialist lahko natančno razlikoval patologijo.

Na primer, v primeru bronhialne astme ima oseba težave z izdihom in inhalacije potekajo brez ovir, pri IRR pa je slika radikalno nasprotna: vdihavanje ni mogoče, vendar je dihanje enostavno.

Če imate simptome zadušitve med spanjem ali sredi noči, ne oklevajte obiskati zdravnika. Kršitev ima tako svetle znake:

Postavitev diagnoze

Za pomoč pri določanju vzroka pomanjkanja zraka v sanjah za pomoč somnolog, pulmolog, ENT. In če pride do napada panike, boste morda potrebovali pomoč psihiatra. Možna so tudi dodatna posvetovanja z zobozdravnikom, kardiologom in alergologi.

Pregled bolnika mora biti zapleten, le da je v celoti oblikovana slika kršitve, je mogoče ugotoviti, kaj je izzvalo. Za to se uporabljajo naslednje diagnostične metode:

• raziskave laboratorijskih analiz urina, blata in krvi;
• pojasnitev celotnih beljakovin in njegovih frakcij;
• preučevanje narave sputuma;
• radiografija pljuč in njihova grafična registracija med dihanjem;
• elektrokardiogram (EKG);
• teste alergije, ki se opravijo med remisijo;
• bronhoskopijo, ki pomaga identificirati tujke in tumorje v pljučih.

Vzroki kršitve

Dihalna odpoved lahko povzroči številne bolezni. Najpogosteje pride do kršitve, ko oseba spi, ker vsi organi in organski sistemi delujejo v "varčevalnem načinu". To pomeni, da se utrip, krvni obtok, dihanje itd. Upočasnijo. Če pride do kakšne resnejše bolezni, se to kaže v tem trenutku, saj telo težko izstreli kompenzacijske funkcije, ki lahko delujejo čez dan.

Razmislite o predhodniku, katere patologije so lahko pomanjkanje zraka v sanjah.

1. Srčna astma ali paraksizmalna dispneja.

To stanje povzroča kronično srčno popuščanje, katerega razvoj najpogosteje vodi do ishemije. Za to bolezen je značilna izguba sposobnosti srca, da v celoti črpa kri, zato stagnira v majhni ali veliki cirkulaciji. V primeru srčne astme se zastoj najde natanko v majhnem krogu. Kratka sapa se ponoči pojavi zato, ker v vodoravnem položaju vsa tekočina v človeškem telesu hiti v zgornji del. S tem se poveča pritisk v kapilarah pljuč, tekočina izhaja iz njih v medalveolarni prostor, kar vodi do motenj izmenjave plina. Pacient hkrati doživlja predvsem težave z dihanjem zraka, ne pa tudi izdiha.

Kaj bo pomagalo? Najpogosteje pride do pomanjkanja dihal, ko je glava v nizkem položaju. Če med napadom sedite, se stanje izboljša. Zato ljudje pogosto spijo na pol sedenju. Vendar pa to ne pomaga pri zdravljenju bolezni, pomanjkanje medicinske podpore lahko privede do pljučnega edema in zadušitve. Zdravnik lahko predpiše zdravila za povečanje srčne aktivnosti in diuretikov.

To je alergijska bolezen, pri kateri pride do majhnega spazma dihalnih poti. Bolnik lahko čuti napade dihalne odpovedi, ki se zelo hitro ojačajo in povzročijo zadušitev. Vendar pa se zgodi tudi, da se patologija manifestira le s suhim, histeričnim kašljem, v katerem je težko vdihniti.

Kaj bo pomagalo? Pravilno predpisana terapija popolnoma odpravi astmo ali pomanjkanje zraka. Če se ta simptom kljub temu manifestira, morate takoj uporabiti bronhodilatatorje, potem pa se posvetujte s pulmologom, ki bo zdravljenje popravil.

Prisotnost notranjih telesnih maščob je resnejši problem kot grd pas. Če ima oseba prekomerno telesno težo, njegov želodec močno pritiska na diafragmo in jo potisne navzgor. Prostor za pljuča iz tega ostane kar nekaj, kar povzroča kisikovo stradanje. Maščoba lahko obdaja tudi pljuča in srce ter preprečuje normalno delovanje teh organov, kar povzroča pomanjkanje zraka.

Kaj bo pomagalo? Samo korekcija teže vam bo prihranila od dodatnih kilogramov in težav z dihanjem. Kontakt naj prehrani, ki bo naredil pravo uravnoteženo prehrano. Prav tako so koristne srčne obremenitve, ki sprožijo metabolizem telesa in vam pomagajo hitreje izgubiti težo.

Atrijska fibrilacija se pogosto kaže v pomanjkanju zraka. Bolezen spodbuja kaotično krčenje mišičnih vlaken v atrijih. Puls postane nepravilen, bolnik ne more normalno dihati. Debelost, sladkorna bolezen, odvisnost od alkohola in bolezni srca in ožilja vodijo v razvoj patologije, s starostjo se poslabša.

Kaj storiti? Če se vam zdi tak problem, morate nujno stopiti v stik s kardiologom, zdravnik bo lahko izvedel stopnjo zanemarjanja bolezni in predpisal zdravila za vzdrževanje normalnega delovanja srčne mišice.

Sindrom nenadne odpovedi dihanja se pojavi zaradi dejstva, da se žlezne mišice popolnoma sprostijo, vrzel med njimi se znatno skrči ali se popolnoma zapre. Mikro-vzburjenje možganov poteka v času, ko količina kisika v krvi postane kritično nizka. Ta obrambni mehanizem prinaša mišice v ton in vam omogoča, da vzamete sapo. Takoj po napadu, oseba ima pomanjkanje zraka, je treba omeniti, da v tem trenutku morda niti ne zbudi. Če želimo celice napolniti s kisikom, pacient vzame velike vdise in kratke izdihov, njegov srčni utrip se pospeši. Ko je ravnotežje ponovno vzpostavljeno, se dihalna funkcija vrne v normalno stanje.

Kaj bo pomagalo? Obstruktivno apnejo v spanju je treba zdraviti, saj lahko povzroči zadušitev in smrt. Zdravnik lahko predpiše zdravljenje z zdravili, uporabo naprave CPAP, ki zagotavlja kisik čez noč, ali operacijo.

1. Napadi panike.

Ta kršitev je povezana z nestabilno psiho in visoko čustveno razburljivostjo. Ponoči lahko pride do odpovedi dihanja zaradi nenadnega občutka panike, medtem ko se srčni utrip pospeši in pojavijo se mrzlica.

Kaj bo pomagalo: ljudje s napadi panike nimajo nobenih patologij ali odstopanj od norme v smislu fizičnega zdravja, korenina zla leži izključno v sumničavem in motečem temperamentu, katerega popravek predpisuje psihiater.

• angina pektoris;
• bolezni ščitnice;
• vnetni procesi v dihalih;
• prisotnost tumorjev;
• pljučna embolija;
• nevroza

Naj povzamemo

Če imate enkratno pomanjkanje zraka v sanjah, ne skrbite. Kadar pa se kršitev redno manifestira, obiska zdravnika ni treba odložiti.

Ta simptom najpogosteje kaže na razvoj hudih bolezni. Prej ko je mogoče ugotoviti vzrok respiratorne odpovedi, večje so možnosti za preprečevanje resnih zapletov.

Spremljajte svoje zdravje in bodite pozorni na dramatične spremembe v zdravju.

Dispneja je najpogosteje povezana s fiziološkimi pojavi, na primer z odloženo obremenitvijo ali močnimi čustvi. In če se oseba zbudi iz občutka pomanjkanja zraka sredi noči, ko ga ne prizadene stres ali stres? To pomeni, da je vzrok simptoma nekakšno patološko stanje, ki je morda povezano s spanjem in z veliko verjetnostjo resno ogroža zdravje ljudi.

Zaskrbljena zaradi dispneje ponoči? Obrnite se na naš center in pomagali vam bomo učinkovito! Zapišite si po telefonu: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08.

Nočna dispneja pri kroničnem srčnem popuščanju

Nekatere bolezni srca in ožilja - v večini primerov koronarna bolezen srca - povzročajo takšne zaplete kot kronično srčno popuščanje (CHF). V tem stanju človeško srce izgubi sposobnost popolne destilacije krvi skozi sebe in stagnira v venskem delu velikega in / ali majhnega kroga krvnega obtoka. Neuspeh v majhnem krogu se natančno manifestira z znaki respiratorne odpovedi, zlasti z dispnejo, ki se pogosto ponoči razvije. To stanje je znano tudi kot srčna astma ali paroksizmalna nočna dispneja.

Pri osebi, ki trpi hudo kirurško srčno popuščanje v majhnem krogu, se lahko čez dan izrazi tudi oteženo dihanje, ponoči pa se ta simptom poveča, tako kot v ležečem položaju pride do prerazporeditve tekočine v telesu in se delno premakne iz spodnjega dela telesa v zgornji del. V pljučnih kapilarah se tlak poveča, kar prispeva k potenju tekočine v medalveolarne prostore. Posledično trpi plinska izmenjava in oseba razvije težko dihanje s prevladujočimi težavami pri dihanju.

Bolniki s takšno motnjo se ponoči večkrat zbudijo zaradi občutka pomanjkanja zraka, še posebej, če spijo z nizko vzglavje, ali ko v sanjah njihova glava zdrsne iz vzglavnika. Hkrati pa je vredno pod glavo podložiti dodatno blazino ali sedeti, po nekaj minutah pa jim postane lažje. To je eden od najpomembnejših znakov, zaradi katerega lahko razločimo simptome srčne astme od drugih bolezni, ki jih spremljajo tudi nočne motnje dihanja.

Nekateri nezdravljeni bolniki s to motnjo nenehno spijo na več blazinah ali celo sedijo, da bi izkusili manj neugodja. Vendar pa v takih primerih in dejansko z najmanjšimi znaki srčnega popuščanja lahko bolnikom svetujemo, da prekinejo to prakso in se posvetujejo z zdravnikom, da predpiše diuretike in zdravila za pospeševanje srca (če niso kontraindicirana). Nevarno je, da ostane brez zdravljenja dolgo časa, ker se lahko srčna astma razvije v zaplet - pljučni edem. S to kršitvijo, zaradi nenadnega povečanja stagnacije, tekočina napolni alveole in namesto kratkega sapnika oseba začne zadušiti, kar zahteva nujno medicinsko pomoč.

Nočna dispneja z bronhialno astmo

Občutek pomanjkanja zraka, ki se ponoči razvije pri pacientu, je lahko znak ne samo srca, temveč tudi »navadne« bronhialne astme, alergijske bolezni, ki se kaže v napadih majhnih spazmov dihalnih poti.

Praviloma se pri teh napadih hitro poveča hitrost dihanja in se kmalu umakne pred asfiksijo, ki zahteva takojšnjo uporabo bronhodilatatornih zdravil. Včasih pa so simptomi izraženi le v obliki zasoplosti ali samo v obliki suhih epizod.

Napadi bronhialne astme se lahko pojavijo podnevi in ​​med nočnim počitkom. Pri določanju resnosti bolezni je treba nujno upoštevati pogostost dnevnih in nočnih napadov. Pri optimalnem režimu zdravljenja bolnik ne bi smel doživeti niti dnevnih niti nočnih simptomov, zato, če ima oseba na podlagi zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik, redne napade čez dan ali zlasti med spanjem, mora prejeti posvet s pulmologom, da pojasni obliko. bolezni in prilagojeno zdravljenje.

Nočna dispneja z apnejo za spanje

Bolniki s sindromom apneje morajo začeti zdravljenje čim prej. Bolezen je nevarna, večkrat poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, pospeši razvoj kardiovaskularnih in drugih bolezni, prispeva k pojavu endokrinih motenj, dnevna zaspanost z OSA pa močno poveča verjetnost poškodb ali nesreče.

Študije so pokazale, da imajo osebe, ki imajo težave z dihanjem med spanjem, tveganje, da umre zaradi katerega koli vzroka za približno 2-krat. Bolniki se morajo tega spomniti, ko izbirajo med ignoriranjem simptomov in sklicevanjem na specialista. Če pride do težav s spanjem ali prebujanjem zaradi nočno dispneje, je treba opraviti pregled kardiovaskularnega in dihalnega sistema, katerega bolezni povzročajo ta simptom.

Zadušitev v sanjah je zelo pogosta patologija. Večinoma prizadene starejše, včasih pa se pojavlja pri otrocih.

Kaj so sanje?

Spanje je stanje človeškega telesa zaradi normalnega delovanja možganov. Za popoln počitek mora oseba spati 8 ur na dan, četrti del tega časa pa mora pasti na stopnjo globokega spanca. Čim krajša je ta stopnja, telo je težje izterjati.

Nekateri se zbudijo ponoči zaradi pomanjkanja zraka. Prestrašeni so in ne razumejo, kaj se jim dogaja. Če zdravnik po dogovoru z bolnikom zasliši: “Ponoči sem se zbudil, ker ni bilo dovolj zraka. Zakaj se ponoči zadušim? «- na to vprašanje lahko odgovorite tako: razlog za ta pojav je ustavitev dihalnih gibov - apneja (še ena grščina. Ἄπνοια - mirna, pomanjkanje dihanja). Včasih je ponoči več takih napadov, poleg tega jih je mogoče večkrat ponoviti v eni minuti.

Posledično se količina kisika, ki vstopa v pljuča, zmanjša, oseba zapusti fazo globokega spanja in se včasih zbudi. Ni presenetljivo, da se naslednji dan počuti preobremenjenega.

Zakaj se ljudje zadušijo v spanju

Pomanjkanje zraka med spanjem je zelo resen problem. Če se oseba pritoži: »ponoči se zadušim. To je zelo težko dihati, «včasih lahko povzroči prehlad, v nekaterih primerih pa so naštete spodaj navedene resnejše bolezni.

Kako preprečiti odpoved dihanja med spanjem

V nobenem primeru ne more prezreti tako nevarno patologijo, kot dihanje aretacijo v sanjah. Najpogosteje oseba, ki jo trpi, ne sumi ničesar, ker se preprosto ne spomni, kaj se z njim ponoči. Toda bližnji ljudje lahko opazijo, da je nekaj narobe. Kaj storiti, če je dihanje oteženo? V tem primeru je treba najprej ugotoviti vzrok apneje, da bi predpisali pravilno zdravljenje. Za to morate opraviti zdravniški pregled in nato ukrepati glede na rezultat:

Tradicionalne metode zdravljenja apneje

Obstajajo tudi recepti za tradicionalno medicino, ki se lahko ukvarjajo z zastojem dihanja v sanjah. Tukaj je nekaj od njih:

• pred spanjem je potrebno sprostiti nosne poti iz kopičenja sluzi in skorjic, za to pa sperite nos s toplo vrelo vodo z dodatkom morske soli;
• popijte kozarec sveže stisnjenega belega zelja, zmešanega z eno čajno žličko medu (vzemite ga mesec dni).

Če uporabljate priljubljene recepte poleg zdravljenja, se lahko težave odpravite veliko hitreje. Preden poskušate predpisati zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.